如何制订高中体育与健康水平教学计划ppt课件

1、如何制订高中体育与健康水平教学计划福州教育学院郭春光1. 体育与健康课程标准的最主要的特点之一就是按水平划分学习阶段和按不同的学习内容设置学习目标。要实现体育与健康课程标准必须有一整套完整的教学计划。 下面主要就如何按水平五的学习目标和内容标准制订高中体育与健康水平教学计划谈谈个人的理解。 2一、体育与健康课程划分学习水平的依 据n 什么是学习水平 学习水平是课程标准根据学生身心发展特征和学习目标与内容特点所划分的水平等级。 高中体育与健康课程标准将高中学生的学习，划分为水平五与水平六两个学习水平。主要为了在高中阶段加大教材内容的弹性。便于体育教师合理安排高中三年的体育教学教学内容。3n 体育

2、与健康课程划分学习水平的依据体育与健康课程划分学习水平的依据l 一是主要根据高中生身心发展特征来划分：大部分高中生16-18岁，处在少年向青年过度的关键时期，其男女生的生长发育接近或基本完成，身心发展达到较高水平，并具有鲜明的阶段性特点。划分学习水平有利于学校根据学生的阶段性特点开展体育教学。l 二是充分考虑各地、各校办学条件的差异性，不搞所有地区和学校都一个标准，一个要求的模式。而是让一线教师在课程标准的统领下有更多的自主权，并参与课程的建构与创造。4l 三是按学习水平划分有利于各校根据实际情况灵活安排具体的教学内容，如：体育与健康课程标准设置了水平五的学习目标，但并未规定学生是在高中那一学

3、年达到。这样留给学生选择学习内容的空间，从而有利于促进每位学生学习目标的达成。l 四是按水平划分有利于调动不同水平学生学习积极性，水平五的学习目标相当于高中三年大多数学生应达到的预期的学习结果，而水平六是为了满足体育成绩优异的学生进一步发展的需要而设立的发展性目标。体育与健康课程内容的水平五、水平六的划分，有利于克服一些学生“吃不饱”、一些学生“吃不了”的现象。使学生能够根据自己的起点选择相应的学习目标。5 什么是高中体育与健康课程的水平教学计划？ 高中体育与健康课程标准是一个完整的学习目标体系 。 高中学段（水平五）是一个完整的学习阶段。二、制定高中体育与健康水平教学计划必须认识几个问题6（

4、一）什么是高中体育与健康水平教学计划 高中体育与健康水平教学计划是根据体育与健康课程标准规定的水平五、水平六的具体目标和要求并结合各校实际情况制订的教学文件，也是高中三年学生应达到的各项学习目标的统筹计划,也称为学段教学计划。 7（二）高中体育与健康课程标准是一个 完整的学习目标体系 高中体育与健康课程标准是一个完整的学习目标体系，它从社会需求和高中学生身心发展共同特征出发，为学习主体设置了显示课程教育功能的课程总目标以及运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应等五个方面的具体目标和内容标准。 高中体育与健康课程总目标是对高中学生通过三年课程学习预期应达到的基本要求。 要实现高中体育与

5、健康课程总目标必须不断将目标细化，通过具体细化的目标的达成，最终完成课程目标的达成。8 高中体育与健康课程总目标五个方面目标模块（单元）目标学时目标水平目标课程目标的不断细化过程课程目标的不断细化过程91.高中体育与健康课程总目标 通过本课程的学习，学生将提高体能和运动技能水平，加深对体育与健康知识技能的理解；学会体育学习及其评价，增强体育实践能力和创新能力；形成运动爱好和专长培养终身体育的意识和习惯；发展良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识；具有健康素养，塑造健康体魄，提高对个人健康和群体健康的社会责任感逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。 在课程目标层次中，高中体育

6、与健康课程总目标属于最高层次。它提出高中学生经过三年体育与健康课程学习，在体育与健康知识、技能、体能、学习态度等方面应实现的全面的变化和体验。102.具体目标（五个方面） 运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应等五个方面具体目标是课程总目标的细化，它使课程对每个方面的学习要求得到进一步明确化。具体目标是指期望学生在五个方面达到的学习结果。具体目标指明学生通过高中阶段体育学习在以上五个方面各自应发生的变化。 例如： 运动参与目标 （一）自觉参与体育锻炼 （二）应用科学的方法参加体育锻炼 11 运动技能目标（一）、获得和应用运动基础知识（二）、掌握和运用运动技能（三）、 具有安全进行体育

7、活动的能力 身体健康目标 （一）、全面发展体能（二）、提高预防疾病的意识和能力（三）、理解营养、环境和生活方式对身体健康的影响 (四)、改善身体健康状况 12心理健康目标（一）、培养积极的自我价值感（二）、提高调控情绪的能力（三）、形成坚强的意志品质（四）、具有预防心理障碍和保持性心理健康的能力社会适应目标（一）、具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德（二）、具有积极的社会责任感133.水平目标 水平目标是五个方面目标的具体体现和描述，指明学生通过体育与健康学习在五个方面发生变化的程度。 如：运动参与目标细化为水平目标（一）自觉参与体育锻炼（一）自觉参与体育锻炼 1.水平五：经常参与体育

8、锻炼。 2.水平六：在坚持参与体育锻炼的基础上带动同伴进行体育锻炼。（二）应用科学的方法参加体育锻炼应用科学的方法参加体育锻炼 1.水平五：制定并实施简单的个人锻炼计划；评价体育锻炼效果。 2.水平六：在科学锻炼的基础上帮助同伴制订简单的锻炼计划。144.模块（单元）目标 模块（单元）教学计划是一种在水平学习目标统领下的教学内容的集合的表述。模块教学单元可以看成是构成水平计划的分子，由若干分子（模块或单元）组成完整的水平计划。模块（单元）目标是水平学习目标的具体体现或细化。又是制定课时计划目标的依据。模块单元计划在整个教学计划系列中起到承上启下的作用。15 例如：运动技能的水平目标： 要求学生

9、较好地掌握球类项目中某一或某项(如篮球等）的技术与战术。那么如果是选择篮球模块（或单元），就必须对有关篮球项目的相关素材进行价值判断，分析它们在促进达成五个方面目标有无价值？是否具有典型的学习意义？单元学习目标应涉及课程标准的五个方面目标，并将这些目标渗透与体现在单元目标之中。使学习者明白单元学习后能做什么。16 例如： 篮球运动单元学习目标 1、积极参与篮球运动的学习和锻炼。 2、认识篮球运动基本动作与技、战术的原理，篮球运动的健身功能及简单的竞赛规则。 3、较好地掌握和运用篮球的基本动作、基本技术和基本战术，发展跑、跳、投及协调等运动能力和身体素质。 4、体验篮球运动的带来的成功乐趣。 5

10、、培养学生良好的合作精神和团队意识以及遵守规则，尊重对手的良好品质。 175.学时目标 学时目标是建立在模块（单元）学习目标的基础之上，是模块（单元）目标的具体体现，是整个目标体系中处于最基础的位置。因此，学时目标必须准确、清晰，可观测、可测评。在确定一堂课的教学目标时应体现五个方面不同的目标要求，并根据教学内容特点适当突出某些方面目标。既要重视学生运动技能和知识的掌握，也要关注学生心理和社会适应能力的提高。18例：水平五（高二上）篮球模块（一）目标: 第五学时目标： 1.应用合理的传球时机与同伴配合传切配合。 2.在积极防守下组织或完成2过1的传切进攻配合。 3.精彩成功的配合有相互激励、喝

11、彩、侵人犯规有歉意表示。19 从以上介绍我们可以知道 制订教学目标必须自上而下，不断将目标细化、分解、具体化最后落实到学时（课时教学目标）。 而实现课程目标必须是自下而上。由学时计划的达成，进而实现模块单元计划的达成，再而实现水平计划，最后实现课程计划。 计划 实施 实施 计划20（三）高中学段（水平五）是一个完整的学习阶段。 高中体育与健康新课程将高中三个年段统称为水平五。也就是说在制订高中阶段水平五教学计划时就应该对整个高中阶段有一个整体的规划和考虑。而不是像传统教学仅对一个学年或一个学期来安排教学计划。而是要按照新课程划分的水平来制订教学计划，水平五目标之间是相互联系的，并具有层次性。教

12、师必须根据各学年的具体情况制订短期、中期和长期的教学计划，因此，需要对课程标准所提出的目标群既要有一个完整的认识和把握，又要对同一水平目标进行认真思考、分析，以便安排有助于学生达成相应水平的学习目标和学习内容。21三、制定高中体育与健康水平计划应考虑三、制定高中体育与健康水平计划应考虑的相关要素的相关要素p 充分分析高中体育与健康课程目标.p 立足于高中学生的身心发展特征.p 突出高中体育与健康课的特点.p 结合实际创造性开展体育教学.22（一）充分分析高中体育与健康课程目标 课程标准的最大特点就是按水平划分学习阶段和按不同的学习内容设置学习目标。课程标准将学生的学习分为运动参与、运动技能、身

13、体健康、心理健康、社会适应等五个方面，且五个目标之间具有密切的关联性。五个的具体目标是一个相互联系、相互作用的整体，五个方面目标主要通过身体练习达成。不能割裂开进行教学。因此，在制订水平计划时，应充分分析高中体育与健康课程标准目标，尤其对水平五目标要进行仔细研究每个目标由哪些教学内容来达成。23 （二）立足于高中学生的 身心发展特征. 高中学生身心特征具有一定的阶段性和个体差异性。高中生处在青春发育中期或晚期。在身体的生长突增正在逐渐缓慢。因此，高中阶段仍然是一个塑造强健体魄的重要时期，且高中学生在认知和行为模式的发育方面都较初中生有明显变化。因此，比较容易学习和掌握一些复杂的体育动作（如成套

14、动作的创编、复杂的球类技战术）。所以应在初中体育学习的基础上较系统地学习一些运动项目，加深学习内容的难度。增强健康体能的锻炼。筛选最有利于促进高中学生实现学习目标的教学内容。24（三）突出高中体育与健康课程的特点 基础性。高中体育与健康课程所强调的基础性，指高中学生是通过选项学习，掌握一至几项所感兴趣的并有助于终身体育锻炼和保持健康的基础知识、基础技能和锻炼方法。同时包括学生的学习态度和能力、心理品质、社会适应能力等。 实践性。高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段的课程。高中体育与健康课程的绝大多数时数，要让学生参与体育实践活动。健康教育与体育实践虽有联系和相互作用，但不能相互替代。通

15、过体育实践全面发展体能，掌握科学锻炼方法，提高体育实践能力，养成坚持锻炼的习惯，形成健康的生活生活。 综合性。高中体育与健康课程强调课程多种内容、功能、价值的整合，以体育教育为主同时融合健康教育内容。即强调健身又强调育人。25 （四）结合实际创造性开展体育教学. 课程标准确立了高度灵活的目标体系和内容标准，在水平五和水平六各设立六个运动技能系列供学生选择。扩大学校、教师和学生对课程内容的选择权。体育教师可以选择适合于自身特点和本校实际的教学内容和方法去实现水平目标，其中包括教学资源的开发，对教学资源教材化的改造等。26四、制订水平教学计划的四、制订水平教学计划的 基本要求基本要求 n （一）要

16、有明确的目标意识（一）要有明确的目标意识: : 在制定水平计划时应充分认识到高中体育与健康课程目标的整体性。水平五的五个方面目标之间相互联系具有高度的关联性，不能割裂开来。例如：在实现实现运动参与方面某个目标时，可能同时又实现了心理健康或社会适应方面的某个目标；在达成运动技能方面的某个目标的同时又实现身体健康方面的某个目标。因此在制订水平教学计划时，首先要对水平五的五个方面目标进行认真的研究，仔细研究大体上五个方面目标有哪些联系，可以通过哪些教学内容来达成目标。然后对所选择的教学内容，进行认真的筛选（研究其对目标达成的贡献率或价值）再进行优化组合，最后制定出水平教学计划。27n （二）要整体考

17、虑学段的教学安排（二）要整体考虑学段的教学安排: : 水平五教学计划是高中三年教学的整体计划。应体现课程标准提出的“坚持健康第一的指导思想培养学生健康的意识和体魄“的基本理念。在制订水平计划时应全面关注学生的健康成长，而非仅仅是学习多少运动技能及掌握程度。水平教学计划必须明确学习目标，使学生懂得应该通过哪些锻炼和学习才能获得健康的体魄。因此水平教学计划又是一个对水平五学习目标整体把握的计划。另外，制订水平教学计划，从目标到内容都应反映高中三年间教学的连贯性。因此，水平教学计划是以五个方面具体的学习目标的相互关联来体现三年学习目标的连贯性，以学生身心发展规律来保证学习内容的连贯性。28n （三）

18、灵活地进行计划设计（三）灵活地进行计划设计： 水平教学计划只是对学段教学工作的总体把握，对具体学习内容，学习评价等方面没有给予框死。在总体设计上具有较大的灵活性。 灵活性表现在两个方面：一是，水平计划只着眼于学习目标的实现，而不过分具体规定用什么手段来达成目标，即在具体教学内容的选择与安排上有较大的灵活性。老师可以根据学校实际灵活处理。二是，充分考虑学生的基础、兴趣、以及教师、场地器材、季节气候等因素的变化，给教学内容与教学时数留有足够的空间，以便在获得反馈信息后作出及时调整。 29五、制订水平教学计划的步骤五、制订水平教学计划的步骤 步骤一： 应认真研究高中体育与健康课程中五个方面目标和内容

19、标准做到心中有数。 全面了解五个方面具体目标全面了解五个方面具体目标 运动参与目标： （一）自觉参与体育锻炼 1.水平五：经常参加体育锻炼 2.水平六：在坚持参与体育锻炼的基础上带动同伴 进行锻炼。 （二）应用科学的方法参加体育锻炼 30 1.水平五：制定并实施简单的个人锻炼计划。评 价体育锻炼效果。 2.水平六：在科学锻炼的基础上帮助同伴制定简单 的锻炼计划。 运动技能目标： （一）获得和应用运动基础知识 1.水平五：认识多种运动项目的价值。 关注国内外的重大体育赛事。 2.水平六：利用互联网资源为体育实践服务。 了解国内外重大体育赛事。 （二）掌握和运用运动技能 1.水平五：提高运动技能水

20、平； 增强运动技能的运用能力。 31 2.水平六：在提高所选运动项目技能水平的基 础上组织和参加课外体育比赛。 （三）具有安全进行体育活动的能力 1.水平五：掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。 2.水平六：自觉关注社会中与体育活动有关的安全问题。 身体健康目标： （一）全面发展体能； 1.水平五：增强体能 。 2.水平六：在不断增强体能的基础上帮助同伴改善体能状况。32 （二）提高预防疾病的意识和能力； 1.水平五：了解传染性疾病的传播途径和预防 措施； 了解非传染性疾病的起因和预防措 施； 2.水平六： 提高对艾滋病和性病的认识。 （三）理解营养、环境和生活方式对身体健康的影响。 1

21、.水平五：掌握和应用营养知识； 懂得环境对身体健康的影响； 逐步形成健康的生活方式； 2.水平六：在形成健康生活的基础上帮助 同伴养成良好生活习惯。 33 （四）改善自己的身体健康状况 1.水平五：关注和改善自己的身体健康状 况； 了解我国传统养生保健方法与 现代体育锻炼方法的异同。 心理健康目标： （一）培养积极的自我价值感； 1.水平五：在学习活动中努力获得成功感； 发展学习能力。 2.水平六：逐步形成积极进取的人生态度。34 （二）提高调控情绪的能力； 1.水平五：表现出调控情绪的意愿与行为 。 2.水平六：具有帮助同伴调控情绪的意愿与行为。 （三）形成坚强的意志品质； 1.水平五：表现

22、出坚强的意志品质。 2.水平六：在具有挑战性的活动中表现坚强的意 志品质。 （四）具有预防心理障碍和保持性心理健康的能 力。 1.水平五：提高预防和消除心理障碍的意识和能 力； 正确对待性心理变化 35 2.水平六：在不断提高心理健康水平的基础上 关注同伴的心理健康。 社会适应目标： （一）具有和谐的人际关系、良好的合作精神 和体育道德 1.水平五：具有和谐的人际关系和良好的合作 精神； 表现出良好的体育道德。 2.水平六：表现出团队意识与行为。 （二）具有积极的社会责任感。 1.水平五：认识个人参与体育与健康活动的权 和义务； 表现出有责任感的社会行为。 2.水平六：关注社会的体育与健康问题

23、。 36 从以上水平目标可以看出，在课程标准中采用两种目标表述形式。 一是用行为目标表述一是用行为目标表述。主要在运动技能、身体健康方面目标中应用。行为目标清楚阐明学生做什么，达到什么程度； 二是用表现性目标表述二是用表现性目标表述。主要在运动参与、心理健康、社会适应方面目标中应用。表现性目标指明学生在什么情形下做，做什么事，完成什么任务，产生什么心理变化、感受、体验等。 两种目标形式的结合运用，有利于引导教师将学习过程与学习结果结合起来，有利于学生将显性学习与隐性学习相结合。真正实现体育与健康课程目标、内容、过程、评价的统一。37 全面了解五个方面目标的内容标准全面了解五个方面目标的内容标准

24、 内容标准是课程标准为实现五个方面目标提供给教师教学参考活动或内容的建议。它是对水平五目标的具体描述。它具体指明学生通过学习在行为、情感、态度等方面的具体变化。它不是简单罗列具体的学习内容（如运动动作）而是采用列举的方式，对教师“教什么”和“怎么教”提出建议。内容标准是具体目标、水平目标与具体学习内容之间的中介。对各校制定水平教学计划具有重要和直接的指导意义。38例：运动技能方面的内容标准例：运动技能方面的内容标准（二）掌握和运用运动技能 水平五 提高运动技能的水平 达到该水平的具体目标时，学生将在所选运动技能系列的学习中能够： 提高田径类项目中某些项目（如长跑、跳高等）的运动技能水平（三年内

25、至少必修1学分）。 较好掌握球类项目中某一或某些项目（如篮球、足球、乒乓球等的技术、战术。39 较好地掌握成套的体操、健美操或舞蹈动作，或掌握健美运动的练习手段和方法。 提高水上或冰雪项目中某一或某些项目（如蛙泳、滑冰等的运动技能水平。 提高民族民间体育类项目中某一或某些项目（如有一定难度的武术套路或对练等）的运动技能水平。 提高新兴运动类项目中某一或某些项目（如攀岩、轮滑等）的运动技能水平。40 从以上例子可以看出：内容标准不是具体的学习内容。（学习内容是指实现课程标准而采取的具体的身体练习、运动技能与健康知识的总和，是实现课程标准的载体。）内容标准一方面明确指出知识点，指明学生通过学习能够

26、知道什么、理解什么、做到什么，为选择学习内容指明方向。另一方面，它只列举为了达到目标可选择的内容范围。为具体选择与设计学习内容留下足够的空间和可能。 因此，体育教师应在认真研究课程总目标、具体目标、水平目标的基础上，依据内容标准，结合学校、学生、场地器材等实际来选择设计具体的学习内容。41 内容标准具有的三种不同性质内容标准具有的三种不同性质 第一种：在某一方面具有层次性即有递进意义。例如：心理健康方面的一些内容标准就具有递进含义。 如:（一）培养积极的自我价值感 （二）提高调控情绪的能力 （三）形成坚强的意志品质 42 第二种：在某一方面具有平行的意义 如：社会适应方面各个内容都必须学，且内

27、容之间是并行关系。又如：身体健康方面一些内容标准也是属于平行关系。如增强体能的内容标准：提高预防疾病的意识和能力德内容标准等 第三种：相关性：即某些方面之间有一定的关联。 如：运动技能方面的某些项目与身体健康方面的体能的内容标准之间；运动参与方面的态度和行为的内容标准与社会适应方面的合作交往内容标准之间具有较密切的相关性。43 内容标准在水平计划安排时须注意的原则内容标准在水平计划安排时须注意的原则 对于有递进性意义的内容标准在水平计划的安排上和出现的前后顺序不能颠倒。 对于平行意义的内容标准，在水平计划安排时可以灵活掌握。 对于不同方面密切相关的内容标准应排在相同的时段内。44 例例1 1：

28、递进关系递进关系 在内容标准运动参与目标中， （一）自觉参与体育锻炼 水平五 经常参与体育锻炼 （二）运用科学方法参加体育锻炼 水平五 制订并实施简单的个人锻炼计划 评价体育锻炼效果 以上目标就属于递进关系，学生只有先能达成自觉参与锻炼的目标，经常参加体育锻炼，才可能制订并实施个人锻炼计划，才可能关注和评价自己的锻炼效果。因此，在安排这些内容先后顺序时，就不能颠倒顺序。45 例例2 2：平行关系平行关系 内容标准身体健康目标中的全面发展体能目标，水平五中增强体能目标的内容标准： 达到该水平的具体目标时，学生将能够： 通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力； 通过多种练习提高发展肌肉力量和耐力； 通

29、过多种练习增强灵敏性、协调性和柔韧性，提高速度和反应时。 通过多种练习控制体重。 以上内容标准就属于平行关系，类似此健康体能目标群的内容可以灵活安排在高中各学期。46 例例3 3：密切相关关系：密切相关关系 运动参与内容标准中的按计划进行体育锻炼。 运动技能内容标准中的 掌握常见运动创伤的简易处理方法。 身体健康内容标准中的通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力。 心理健康内容标准中的分析体育活动中成功与失败的原因 社会适应内容标准中的 通过体育活动提高人际交往技能。 以上五个内容标准有着密切的联系，可以考虑安排在同一时段内。47 步骤二：分解目标与内容标准,形成时间单元 分解目标与内容标准指制订

30、水平教学计划时，应在全面了解课程标准目标的前提下，对五个方面学习目标以及内容标准做进一步的梳理和排序。按照平行的关系和递进以及密切相关的关系将五个方面具体目标和内容标准分为几个目标集合群。按由易到难，由简到繁的原则列出一组目标集合与另一组目标集合之间的排列关系，形成以目标集合为特征的时间单元。48平行平行平行平行平行平行平行平行递进递进平行平行平行平行递进递进递进递进相关相关相关相关相关相关相关相关相关相关相关相关高一高一 高二高二 高三高三 建立以目标集合群为特征的时间单元建立以目标集合群为特征的时间单元 由简到繁、由简到繁、 由易到难由易到难时间单元时间单元目标目标内容内容标准标准分解分解

31、49 步骤三：步骤三： 选择内容单元选择内容单元 在时间单元形成之后，下一步就要考虑内容单元了。所谓内容单元即：以项目为特征，并以单元的形式呈现，它是内容标准的具体化。内容单元的形成应充分根据各校的具体情况，选择一些最适合实现某一目标群的学习内容来进行教学。（应从学校的硬件、教师能够胜任的项目、学生体育基础和兴趣等方面考虑）学习内容要从课程标准规定的七个系列项目中进行选择。看其对目标达成的贡献度。而后对所选出内容项目，按时间的顺序做进一步的排列，形成不同的学习单元如健康教育专题单元、篮球单元、健美操单元、武术单元等，这样就形成内容单元。通过这些教学单元，全面实现水平五的学习目标。50水平教学计

32、划学习内容的选择 水平教学计划的学习内容是从以下七个系列项目中水平教学计划的学习内容是从以下七个系列项目中选出，并组成的各个模块（单元）。选出，并组成的各个模块（单元）。水平教学计划系列一系列一系列二系列二系列三系列三系列五系列五系列四系列四系列七系列七系列六系列六田径必修田径类运动田径必修田径类运动各种球类项目各种球类项目各种体操项目各种体操项目各种冰雪项目各种冰雪项目健康专题健康专题各种新兴运动项目各种新兴运动项目各种民族民间体育项目各种民族民间体育项目51水平教学计划的制订程序目标分解建立内容单元建立时间单元 以目标集合群以目标集合群为特征为特征以项目为特征以项目为特征52 总之水平教学

33、计划的制订，首先应该进行目标分解，形成几个以目标群为特征的时间单元，然后再在各时间单元中选择最适合实现这个目标群的以项目为主要特征的内容单元进行教学（按模块分单元）。 53案例：人教版，水平五教学计划年年级级学学 年年 目目 标标学学 习习 内内 容容高高一一1知道有规律的体育锻炼对健康的益处。知道有规律的体育锻炼对健康的益处。2知道竞技运动与健身运动的区别；能阅读报纸知道竞技运动与健身运动的区别；能阅读报纸、杂志中有关重大体育赛事的报道；能熟练掌握、杂志中有关重大体育赛事的报道；能熟练掌握一项球类运动简单、实用技术与，并能在比赛中一项球类运动简单、实用技术与，并能在比赛中合理运用；或者能熟练

34、完成一套舞蹈和健美操；合理运用；或者能熟练完成一套舞蹈和健美操；掌握常见运动损伤的简易处理方法。掌握常见运动损伤的简易处理方法。3通过多种练习发展肌肉力量和耐力；提高心肺通过多种练习发展肌肉力量和耐力；提高心肺功能和有氧耐力；发展柔韧性。认识现代生活方功能和有氧耐力；发展柔韧性。认识现代生活方式病产生的原因及防治的手段和方法；注意合理式病产生的原因及防治的手段和方法；注意合理营养和经常进行体育锻炼。营养和经常进行体育锻炼。4能运用体育活动减轻自己的压力和烦恼；能合能运用体育活动减轻自己的压力和烦恼；能合理设置目标克服心理惧怕现象并在不断提高运动理设置目标克服心理惧怕现象并在不断提高运动水平中体

35、验愉快感和成功感。水平中体验愉快感和成功感。5能正确处理体育活动中竞争与合作的关系。能正确处理体育活动中竞争与合作的关系。第第一一学学期期必选：田径类必选：田径类（18学时）、学时）、健康教育（健康教育（4学时）。学时）。自选：男女篮自选：男女篮、男足、女排、男足、女排、健美操、健美操（14学时）。学时）。第第二二学学期期必选：体操类必选：体操类（9学时）、学时）、健康教育（健康教育（5学时）。学时）。自选：男女篮自选：男女篮、男足、女排、男足、女排、健美操模块、健美操模块（22学时学时）54年年级级学学 年年 目目 标标学学 习习 内内 容容高高二二1能合理安排时间进行体育锻炼。能合理安排时

36、间进行体育锻炼。2认识自己喜欢运动项目的锻炼价值能主动收认识自己喜欢运动项目的锻炼价值能主动收看或收听有关体育节目；能基本掌握一、二项看或收听有关体育节目；能基本掌握一、二项球类运动中的技、战术，并能在比赛中合理运球类运动中的技、战术，并能在比赛中合理运用。了解和学会常用救生方法，如人工呼吸；用。了解和学会常用救生方法，如人工呼吸；参加有组织的较大型野外活动。参加有组织的较大型野外活动。3通过多种练习发展肌肉力量和耐力；提高心通过多种练习发展肌肉力量和耐力；提高心肺功能和有氧耐力；发展柔韧性。知道饮食、肺功能和有氧耐力；发展柔韧性。知道饮食、体育锻炼对控制体重的作用；认识吸烟和吸毒体育锻炼对控

37、制体重的作用；认识吸烟和吸毒、酗酒的危害。养成良好的睡眠和休息习惯（、酗酒的危害。养成良好的睡眠和休息习惯（安排好学习与休息的时间）。安排好学习与休息的时间）。4能在体育活动中充分展示自己的能力并获得能在体育活动中充分展示自己的能力并获得愉快感和成功感；能运用所学的方法调控体育愉快感和成功感；能运用所学的方法调控体育活动中的情绪。活动中的情绪。5能正确处理体育活动中竞争与合作的关系；能正确处理体育活动中竞争与合作的关系；知道获取体育与健康方面知识的方法及知识知道获取体育与健康方面知识的方法及知识第第一一学学期期必 选 ： 体 操必 选 ： 体 操类（类（9学时）、学时）、健康教育（健康教育（5

38、学时）。学时）。自 选 ： 男 女自 选 ： 男 女篮 、 男 足 、篮 、 男 足 、女 排 、 乒 乓女 排 、 乒 乓、羽毛（、羽毛（22学时）学时）第第二二学学期期必 选 ： 武 术必 选 ： 武 术（18学时）、学时）、健康教育（健康教育（4学学时）。时）。自选：男女篮自选：男女篮、男足、女排、男足、女排、乒乓、羽毛、乒乓、羽毛（14学时）学时）55年年级级学学 年年 目目 标标学学 习习 内内 容容高高三三1能邀请同伴一起参加体育活动。能邀请同伴一起参加体育活动。2认识自己多种项目的锻炼价值；能对重大体认识自己多种项目的锻炼价值；能对重大体育赛事作出评价；能较为熟练掌握一、二项球育

39、赛事作出评价；能较为熟练掌握一、二项球类运动中的技、战术；或能较为熟练的掌握一类运动中的技、战术；或能较为熟练的掌握一、二套有一定难度的武术套路或对练。、二套有一定难度的武术套路或对练。3通过多种练习发展肌肉力量和耐力；提高心通过多种练习发展肌肉力量和耐力；提高心肺功能和有氧耐力；发展柔韧性。理解身体健肺功能和有氧耐力；发展柔韧性。理解身体健康在学习、生活中的重要意义，自觉做到不吸康在学习、生活中的重要意义，自觉做到不吸烟、酗酒、远离毒品，树立良好的健康意识。烟、酗酒、远离毒品，树立良好的健康意识。4能在体育活动中提高人际交往能力；在不断能在体育活动中提高人际交往能力；在不断提高运动水平和挑战中体验成功感；能运用所提高运动水平和挑战中体验成功感；能运用所学的方法调控体育比赛