2022年广东省佛山市佛山一中高中体育立定三级跳远教案

1、一中高中体育立定三级跳远教案班级：高一（2）班教 学 目标1. 通过本节课的学习，初步掌握立定三级跳远的基本技术，发展学生的下肢力量、协调性及灵敏性等身体素质；2. 在本节课的学习与练习过程中，培养学生的探究学习、合作学习的能力，提高学生顽强的意志和积极的体育竞争精神；场地器材田径场体操垫 12 栏架 8 垒球 4 课 的 内容1、立定三级跳远；2、跨步跳。教 学 顺序常规队列游戏立定三级跳远跨步跳练习游戏放松顺 序 时间教 学 内 容达成目标教师指导学 生 活 动一101、 体委在场外整队， 检查人数然后带入；2、 报告人数；3、 师生问好，宣布任务；4、 安排见习生；5、 学习队列练习齐步

2、向后转走；6、 徒手操。1、培养良好的班风；2、养成良好的纪律作风；1、教师协助体委和督促学生完成；2、提出学习内容和目标；3、口令指挥、纠正错误、激励学生。1、学生按口令要求，集体练习；2、 见习生做力所能及的练习或协助组织工作；3、组织队形： 四列横队二4游戏：围圈跑听数字抱堆。达到热身， 提高课堂气氛。1、加强学生的身体协调性。2、培养学生模仿动作的能力。3、磨练学生的意志，培养学生道德情操。4、改 善和增强体质。讲解游戏规则，组织同学们围圈跑，发出数字指令。1、提出活动目标、内容和要求。2、 积极引导 学生投入练习；围 圈 跑 听 指 令 抱堆。精品学习资料 可选择p d f - -

3、- - - - - - - - - - - - 第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - -10学习立定三级跳的完整动作：立定跳接单脚落地跨步跳跳跃1、初步了解立定 三 级 跳 远 的技术动作。2、加强学生的身 体 协 调 性 和弹跳力。1、讲解立定三级跳远的技术动作以及要领：一跳二跨三落地。2、分解示范立定三级跳远。3、完整示范立定三级跳远。4、组织学生体验和练习立定三级跳远的技术动作。5、引导学生思考立定三级跳远的技术动作以及要领。1、听讲解， 看示范， 思考动作，理解动作要领。2、组织： 3、 练习和体会立定三级跳远的技术动作以及要领精品学习资料 可选择p d f - -

4、- - - - - - - - - - - - 第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - -2013 公开课教学反思课题：太极拳和太极推手上课班级：初三b班本次公开课本来准备用高三六班上的，但是由于高三在考试，所以借初三b班上的，由于对学生的熟悉没有自己的班级好，所以内容也和教学方法上也有一定的修改，原来的还有一个小组讨论学习被删了。三12跨步跳练习：1、原地做跨步跳的提膝、伸腿动作。2、做连续跨步跳练习。3、跨步跳越过障碍。4、接力小游戏。1、加 强 学 生 的身体协调性和灵活性。2、发 展 学 生 的弹跳 能力，体会跨步跳的腾空动作。3、 磨练学生的意志，培养学生道德情操。4

5、、 改善和增强体质。5、 提高学生的学习兴趣。1、提出活动目标、内容和要求，注意安全。2、示范 . 3、积极引导学生投入练习 . 4、巡视观察，师生交 流，解决问题。自由组合小组按规则安全地自主探讨。组织 1：组织 1：组织 1： 组织 1： 四4（一） 、放松活动：（二） 、师生评价（三）收还器材1、 使肌肉做到充分放松；2、 懂得听取评价和自我评价。1、 教师引导学生进行调整放松；2、 评价学生的表现，听取学生的感受。1、 随着教师的引导尽情放松；2、 听取老师的评价，谈谈自己的感受。精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - -本次课的教学效果，个人认还是不错的，在课堂常规中，队列练习，同学们能够认真地完成，队形整齐，动作一致。在基本部分中，先用一个“围圈跑听数字抱堆”游戏引入，提高课堂的气氛，学生的热情很高，也很开心。太极拳的动作慢，怕同学们的热情维持时间不长，后面安排一个游戏形式的太极推手，以提高学生的兴趣，这个游戏就是在太极推手的基础上加上一些保证安全的规则，带一定的竞技的比赛，让学生体会到太极的一些的用力技巧，收到的效果还不错。本次课的缺点就是对你生的熟悉不够，在没上课前，对学生所能撑握的情度，心里没有底，所以在教学中老师的语言提示很多、很