2022年挺身式跳远中的腾空技术教案.新

1、学习必备欢迎下载挺身式跳远中的腾空技术教案一、 指导思想依据新课程“目标统领内容”的教学设计思想， 以进展同学的主动性、自主性、制造性为目的，注意同学的个性进展，重视培育同学的合作才能和集体主义精神，促进学生健康成长；二、 教学目标学习目标分为运动参加目标、运动技能目标和心理健康目标三个；1、运动参加目标： 通过音乐调控与情形设计来激发同学主动参加体育的爱好，培育同学自主学习的才能和探究精神，体验胜利的欢乐；2、运动技能目标： 在提高助跑与起跳技术结合的基础上，学习明白挺身式跳远空中姿态的特点，初步把握挺身式跳远的空中挺身动作；3、心理健康目标：培育同学建立和谐的人际关系，学会合作与沟通，增强

2、同学的自信心，挖掘同学的创新思维，提高同学的实践才能；三、教材分析挺身式跳远是高中田径跳动练习中的一项重要内容，同时也是同学们腾越远度越过障碍的一种技能，在中学体育课里广泛开展；高中二年级同学要学习和把握的学问点是：助跑与起跳的结合技术；平稳的挺身式腾空姿态以及正确的落地动作；挺身式跳远空中动作直接影响落地动作的完成，是打算跳远成果的一个重要环节；跳远起跳后， 依靠身体上下转动惯量的差距，抑制时产生的前旋；挺身式姿态腾空后，放下摇摆腿， 抬头挺胸，上体稍后仰，这些动作都是中同学比较难把握的，需要反复的练习以及肯定的身体素养；本课的主教材支配了挺身式跳远中的腾空技术；四、教学方法1、本课的教学主

3、要强调同学自主学习，让同学在尝试、体会、沟通中猎取学问和技能；教学形式同原先单向沟通，变成了师生，生与生多变互动的沟通，通过小组学习、友伴学习、协作同学等形式，让同学充分熟悉合作的意义和作用；2、在教学过程中突出同学的主体位置，老师的主导作用；通过示范、争论、实践、竞赛、嬉戏等敏捷多样的方式进行学习；练习过程以小组为单位，引导同学主动学习、探究学习、 制造性学习； 把跳远练习融入到团队间的竞争和对抗中，既能达到锤炼成效， 又能体会到合作参加的欢乐五、教学流程图开头1、师生问好；2、宣布学习目标，内容及要求并检查同学服装；常规训练情境激趣热身活动1、兔子舞背景音乐兔子舞2、“青蛙跳荷叶”背景音乐

4、啦啦爱探究合作把握动作要领1、设疑导入尝试体验：老师设疑导入课题2、学习新知 把握技术重点背景音乐踏浪(1) 老师出示挺身式跳远动作挂图及要领提示(2) 同学自主仿照，合作探究，体验动作（ 3 老师示范与讲解动作要领，强调腾空挺身，安全落地；(4) 同学再次分组练习，并利用供应的踏跳板，重点练习空中挺身展体动作，突破教学难点(5) 以小组为单位解答动作图解上老师留的四道题目，并把答案写在小题板上；(6) 集合整队， 老师总结练习情形， 公布题板的答案， 老师对题目做简洁的讲解；3、巩固提高：嬉戏青蛙捉虫子背景音乐啦啦爱瑜珈放松复原身心1、 瑜珈放松操（ 1）、老师播放音乐月光海岸（ 2）、老师

5、领做，同学在轻松开心的气氛中伴音乐的节奏仿照练习；2、课堂小结（ 1）对本节课的内容进行总结与回忆（ 2）布置作业：查找跳远的世界纪录和奥运会纪录， 并写出由谁保持的；六、教学过程挺身式跳远教案班级：高二人数： 48 人执教： 范有波教学学习挺身式跳远内容重点： 让同学把握“挺身式跳远”的技术要领难点： 空中成挺身动作是否和谐教1、认知目标：把握挺身式跳远的动作要领，体验跳动运动的乐趣，激发参加学练学的主动性；目2、技能目标：进展和谐性、灵敏性、增强下肢力气，提高跳动才能；标3、情感目标：培育同学勇于克服困难和障碍，敢于迎接挑战的精神；课的教学内容老师活动同学活动时间结构一、课堂常规1、师生问

6、好；1、文体委员整队，报告人数；2、宣布学习目标， 内容及要组织队形：（图 1）情求并检查同学服装；×××××境×××××激二、兔子舞3、老师播放音乐同学随音乐2、同学随音乐跳兔子舞 ，并趣老师领做跳兔子舞伴奏跳兔子舞；且向“小河边”行进；左左摆腿集体练习要求：让身体 “动”起来9 分右右摆腿热前跳跳跳后跳跳跳身前前前跳三、“青蛙跳荷叶”活同学四路纵队，在小河边站好，每两个同学动 一组一起跨步跳到每个荷叶上，始终跳到小河的对岸；4、老师讲解青蛙跳荷叶的练习方法；3、同学随拉拉爱音乐进行“青蛙跳荷

7、叶的练习一：设疑导入尝试体验老师设疑导入课题二：学习新知 把握技探术重点1、老师出示挺身式究跳远动作挂图及要领提示：摇摆腿的膝合关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后作， 方而成弧行摇摆，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺 掌胸展髋，成展体姿态；握2、同学自主仿照，合动作探究，体验动作；重点：摆臂与蹬地的配作合、空中挺胸展髋，落地屈膝缓冲；要领3、老师示范与讲解动作要领，强调腾空挺身，安全落地；4、同学再次分组练1、老师提出疑问： 同学们！你想知道自己 能跳多远吗？怎样才能 跳得更远呢？今日的场 地上有踏跳板，海绵垫， 你们情愿在器械上面尝 试一下嘛？八字口诀：“一放、二展、三收、四落”2、

8、老师出示挺身式跳远动作挂图，引导同学观看；3 、 老师启示、诱导、为同学出谋划策；4 、 老师巡回， 观看同学情况，与同学沟通练习体会， 发觉存在的问题所在；5 、老师讲解示范（1） ）对比图解老师做分解动作；（2） ）老师做行进间的跳远动作；1、同学听到后很兴奋，有跃跃欲试的冲动，期望尽快投入到练习当中去；组织教法：（如下列图）注：平行四边形挂图 小长方形踏跳板大长方形海绵垫2、小组长带领大家学习， 依据静态图和动作提示，想象连 贯动作；3、小组长带领大家在 尝试、体会、沟通中猎取学问和技能并且，带领每个组员练习试跳 3 次；4、同学集合集体观看老师的示范动作；30 分习，并利用供应的跳（3

9、） ）为同学供应跳箱盖， 引5、同学采纳分解练习，先跳箱盖重点练习空中挺身展体动作，突破教学难点；导他们如何解决本课的难点上跳箱盖，然后做挺身动作落地；5、以小组为单位解答动作图解上老师留的四道题目，并把答案写在小题板上；6、集合整队， 老师总结练习情形，公布题板的答案，老师对四道题目做简洁的讲 解；7、嬉戏：小青蛙捉虫子嬉戏方法：同学在河边站四路纵队，场内每隔2.5 米共放置两个体操垫，河的对岸放置一个6 、老师提示同学以小组为单位做老师留下的四道题目；7 、集合整队，老师总结 练习情形， 公布题板的答案，老师对四道题目做简洁的讲解；8、老师讲解嬉戏方法嬉戏规章：（1） ）同学必需跳到垫子上

10、，掉到河里为失败，（2） ）每次只能捉一个虫6、小组长带领大家共同争论老师设置的摸索题目，并负责把答案写在小题板上；7、同学展现答案8、嬉戏“小青蛙捉虫子”小筐，里面盛着一些“小 子虫”，同学从河岸边助跑，连续跳过河中的垫子到达对岸，拿一个小虫再跳回岸边，规定时间内获得虫子多的一队为优胜队；（3） ）必需依据次序进行性嬉戏；（如上图）同学在场地上进行捉虫子嬉戏，要求：团结合作，齐心协力组织：全班分成四小组进行竞赛1、瑜珈放松操舒缓1、老师播放音乐月光海岸组织形式： 四列横队， 散点站立1、同学在美丽的音乐声中仿照2、老师领做，同学在 轻松 练习；要求：同学放松、自然、放2、本课小节；松3、师生

11、再见！4、整理场地整理器材；恢复身心开心的气氛中 伴音乐的节奏仿照练习；3、对本节课的内容进行总结与回忆4、布置作业：查找跳远的世界纪录和奥运会纪录，并写出由谁保持的；伸展身心；2、听取总结，同学反馈；6 分3、师生再见！4、帮忙整理收器材；场地45器材1、运动场地 1 块；脉搏（次）2、海绵垫 16 块；3、录音机 1 台；4、“虫子” 40 个预5、挂图 4 张预计6、白板7、磁带4 块，笔3 盘4 支计练习密35 45平0 5 10 15 20 25 30 35 40均8、踏跳板 4 块9、跳箱盖 4 个10、腾圈 20 个度心率11、画架、 8 个七、教学反思1、本课以“健康第一”为宗

12、旨，以促进同学身体、心理和社会适应三方面和谐进展为核心，以进展同学的主动性、自主性、制造性为主要目的，注意同学的个性进展，重视培育同学的合作才能和集体主义精神，同时让同学体验到学习的乐趣， 实现欢乐体育、胜利体育的最终目标；2、本课依据“尝试 -争论 - 探究 -练习 - 评判 -巩固”的学练流程，让同学充分领悟主动学习和制造性学习的方法；在体验、想象、演示、分析、比较和多向沟通中形成正确的动作表象，把握正确的技术技能；在教学过程中突出了同学的主体位置，发挥了 老师的主导作用；由老师引导同学自主学习，采纳示范、争论、实践、竞赛等敏捷多样 的方式，引导同学主动学习、探究学习、制造性学习，把跳远练

13、习融入到团队间的竞争 和对抗中，使同学在尝试、体会、沟通中猎取学问和技能；既能达到锤炼成效，又能体会到合作参加的欢乐；3、这节课自始至终都以音乐为背景， 充分的活跃了课堂气氛， 使同学在不知不觉中开心的完成了教学任务；在巩固阶段的嬉戏竞赛中，同学在音乐的伴奏下，练习的特别投入，嬉戏终止，每个同学的额头都渗着汗珠，达到了“健康第一”的指导思想；4、设置这 4 道题目的目的， 使大家对挺身式跳远在理论上有更加深刻的熟悉，把同学的运动体验提升到了理论高度上来，假如没有亲身的运动体验对于这些题目同学将无从下手，同时也能督促同学在学习的过程中仔细体验、仔细练习，为今后的基本才能考试供应帮忙，也为今后的自觉体育锤炼打下理论基础；5、本课曾在淄博市体育优质课竞赛中获得第一名；附同学上课的题目a连续前摆与腹部靠近b积极下放向后摆与起跳退靠近c固定不动等待落地d不能