儿童学习舞蹈的十大好处

1、儿童学习舞蹈的十大好处儿童学习舞蹈的十大好处儿童学习舞蹈的十大好处舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作 “心智交流”现象之人体的运动表达艺术。舞蹈本身有多元的 社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等，孩 子学习舞蹈好处多多。（一）舞蹈促进少年儿童的生长发育。舞蹈可使新陈代谢显著增强，少年儿童正处于骨骼的生长 时期，使其身体各部的生长发育更快；舞蹈可增加骨的血液供 给，使骨组织得到更多的营养物质，又能给生长骨骼的骨骺以 适当刺激，从而促进生长；因此舞蹈训练能促进少年儿童身高 增长，据统计同性别、同年龄的少年儿童，参加舞蹈训练的比 不参加训练的，身高平均要高 4 -8厘米。

2、（二）舞蹈能够改善少年儿童的形体，带来艺术气质和形 体美。人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素，但是 后天的影响也起着很大的作用。舞蹈训练可以克服弯腰驼背等 一些不良的身体姿态，使身体变得挺拔；有助于少年儿童身体 各围度的均衡发展；还可以使主要运动肌肉的力量得到提高， 减少肌肉上覆盖的脂肪，使其均称而有线条，也使肌肉、韧带 等得到拉伸，变得纤长而有弹性，从而增加了美感。正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、 抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端 肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。据统计调查， 同样性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练

3、的，身高平均要高4-8厘米。（三）舞蹈有利于提高少年儿童的生理机能 。舞蹈训练使少年儿童神经系统的结构和机能发生适应性 的改善，促进视觉、听觉、本体感觉等各种感觉功能的得高， 促进思维与智力的发展，改善神经系统对躯运动的调节，提高 肢体的协调性、灵活性，使大脑灵活、细密，反应更迅速、动 作更灵敏。肢体灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等， 孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。 经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素 质都会得到提高。（四）舞蹈能够提高少年儿童的身体素质。通过舞蹈训练，少年儿童的力量、柔韧性、控制性、协调 性、灵活性和耐性等方面的身体素

4、质都会得到大幅度提高，这使少年儿童能够灵活自如地把握与运用身体， 准确无误地完成 正常或特殊形式的身体运动，做出各种动作，敏捷地应付突如 其来的变化以避免身体受伤害。舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、 增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。使少儿神经 系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感 觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速， 动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺 系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加 骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。（五）舞蹈能够促进少年儿童的心理健康发展。如孩子的注意

5、力不集中、动作迟缓、粗心大意、协调能力 差、胆小敏感、情绪不稳，自信不足，以及自闭症，多动症等， 经过舞蹈训练都会得到相应的改善。 因为舞蹈使人的听觉、动 觉等几乎所有感觉器官都发挥作用，生命机能得到了总动员， 因此，能够发泄情感，驱散郁闷，缓解精神紧张，并使大脑皮 层得到休息，使人感觉心情舒畅，从而稳定情绪，改善心境。（六）舞蹈能够培养少年儿童的人格魅力、合作能力和集体 荣益感。通过集体舞蹈训练，可以使少年儿童在舞蹈合作、竞赛过 程中，培养出团队合作和良性竞争的意识， 也能使其具有吃苦 耐劳、乐观积极的精神，时刻给人以大方得体、聪慧懂事的感 觉。舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表

6、演好， 由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培 养了协作的观念。（七）舞蹈能够促进儿童智力发展舞蹈可以启迪智慧，发展儿童的想象力、仓y造力、记忆力 以及增强儿童的自信心。儿童舞蹈表演需要儿童的步态、手势、 动作比日常生活中要夸张一些，在表演一些简单的动作时发挥 儿童的想象力和创造性，让儿童自己来选择、自己来设计、自 己来表演。让每个儿童积极、主动、自信地参与到表演中去， 既满足了儿童的自我表现需要，又让不同发展水平的儿童都有 表现的机会。使平常比较内向、没有表现机会、体会不到自己 表现能力的幼儿有了展示自己的机会。在表演舞蹈的过程中儿 童要记住动作的顺序及动作与音乐的配合， 这

7、样在表演的同时 也发展了记忆力，为儿童以后的发展奠定良好的基础。舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中 能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促 进孩子智力发展。（八）舞蹈能够促进儿童良好性格的形成儿童情感、意志力等非智力因素的教育是培养儿童成才的 关键。而在具有教育意义的儿童舞蹈中，他们在活泼、轻松的 气氛中，用身心去感受音乐形象，吸收音乐形象积极向上的精 神状态，陶冶了情操。如：动作稍难时、感觉不好时或感觉有 些累时，就需要儿童去克服这些困难， 在克服这些困难的同时 也锻炼了他们的意志力，使他们增强了吃苦耐劳、不怕困难的 精神。因此，学习儿童舞蹈对儿童非智力因素的发展具有非常 重要的意义。（九）舞蹈能够促进儿童锻炼毅力、培养自信心从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强 意志。舞蹈演出能培养孩