绿之健康养肾篇(全)1

1、 绿之健康绿之健康 养肾篇养肾篇肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康的关系西医角度西医角度肾脏有三大功能：1、生成尿液，排泄代谢产物；2、维持体液平衡及体内酸碱平衡；肾与健康的关系肾与健康的关系3、内分泌功能：分泌肾素、前列腺素、激肽,调节血压；促红细胞生成素，刺激骨髓造血；活性维生素D，调节钙磷代谢；许多内分泌激素降解的场所，如胰岛素、胃肠激素等；肾外激素的靶器官，如甲状腺激素、降钙素等。中医角度中医角度肾脏功能：1、肾为先天之本，肾藏精，是生命基本物质的仓库。肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康的关系肾藏精肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康的关系

2、生生 肾藏精肾藏精藏男女媾精之精，是生育繁殖的根本物质。藏男女媾精之精，是生育繁殖的根本物质。 男子男子“二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”理理 青春期青春期 肾与健康的关系肾与健康的关系2 2、肾主水、肾主水肾主水是指肾气具有主司和调节全身水液代谢的功能，故肾称“水脏”。素问素问逆调论逆调论：“肾者水脏，主津液肾者水脏，主津液”肾与健康的关系肾与健康的关系 口干舌燥、尿频尿急、盗汗、水肿等肾与健康的关系肾与健康的关系3、肾主纳气、肾主纳气含义：指肾有摄纳肺所吸入的自然界清气，保含义：指肾有摄纳肺所吸入的自然界清气，保 持吸气的深

3、度，防止呼吸表浅的作用。持吸气的深度，防止呼吸表浅的作用。 类证治裁类证治裁卷之二卷之二：肺为气之主，肾为气之根：肺为气之主，肾为气之根临证指南医案临证指南医案卷四卷四 ：“在肺为实，在肾为虚在肺为实，在肾为虚” 初病治肺，久病治肾初病治肺，久病治肾 肾与健康的关系肾与健康的关系相生 肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康的关系 肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康的关系脑髓：“脑为髓之海”，脑髓充盈才能够 记忆力好，耳聪目明。脊髓：骨髓：促进生长发育，骨骼强壮髓肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康的关系肾与健康

4、的关系如何养肾？肾虚分阴阳，养肾要慎重！阴阳的概念阴阳的概念含义：阴阳是对宇宙中相互关联的事物和现象对立双含义：阴阳是对宇宙中相互关联的事物和现象对立双 方属性的概括（一分为二）方属性的概括（一分为二）初期含义：朝向日光为阳，背向日光为阴初期含义：朝向日光为阳，背向日光为阴阴阳学说：宇宙间一切事物都包含着阴阳相互对立的阴阳学说：宇宙间一切事物都包含着阴阳相互对立的 两个方面两个方面“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。本始，神明之府也。” 素问素问阴阳应象大论阴阳应象大论什么是阴阳？日月天地什么是阴阳？动静火火水

5、水什么是阴阳？如何判断肾阳虚、肾阴虚？如何判断肾阳虚、肾阴虚？肾阳虚的表现： 肢寒怕冷； 面色黝黑或者苍白； 精神萎靡； 腹泻，夜尿频多； 性功能减退。如何判断肾阳虚、肾阴虚？如何判断肾阳虚、肾阴虚？肾阴虚的表现： 口干舌燥； 腰膝酸软、四肢乏力； 眩晕耳鸣、失眠多梦； 潮热盗汗、大便干结； 男性遗精、早泄；女性经少、闭经等如何养肾？1、肾主闭藏，节欲养肾；如何养肾？2、饮食养肾；如何养肾？3、运动养肾；如何养肾？4、中药调理养肾。中药养肾中药养肾绿之韵绿之韵 和谐养生和谐养生现代高端科技现代高端科技绿之韵：绿之韵：运用现代科技将中国五千年养生文化及中运用现代科技将中国五千年养生文化及中医理论发扬光大，为解决人类亚健康服务！医理论发扬光大，为解决人类亚健康服务！传统养生文化传统养生文化中药养肾人参海马人参海马海马、红参、肉苁蓉、菟丝子、枸杞子等通过和解或调和的方法，使半表半里之邪，或脏腑、阴阳、表里失和之证得以