田径课教案：铅球

1、.田径课教案教师： 第1次课教材 铅球教学任务1、 介绍铅球的发展趋势2、 学习握持器械方法3、 学习正向、半侧向、侧向推实心球4、 原地推铅球小测验教学目标1、 使学生了解推铅球的相关常识，掌握原地正向、侧向推球技术及教学重点、难点。2、 通过练习，使学生熟练推球动作，基本掌握辅助练习方法，激发学习欲望。3、通过学习提高学生上肢力量，加强安全教育 。课堂部分课堂内容组织教材与教法时间次数教法活动学生活动 准备部分一、整队集合报告人数；二、师生问好三、宣布本节课内容四、安排见习生五、慢跑 100m×5-6次六、行进间徒手操1、上肢运动（扩胸）2、肩部运动（屈单绕）3、跳远摆臂摆腿练习

2、4、弓步压腿走（摆臂）5、腾空步6、踝腕关节（勾脚尖）要求：精神饱满口令洪亮强调课的教学难点、重点安排见习生随堂听课。用口令指挥、调动队形跑步速度适中。教法与步骤：1、教师讲解、示范2、用口令指挥练习两列横队集合要求：快、静、齐 要求：1.教师讲解时，学生认真听讲。2.学生认真观察动作，练习积极。1015分钟基本部分一、学习推铅球技术1、介绍铅球的发展趋势以及有关规则2、 熟悉对铅球的感觉（1）腰间旋转、（2）腿间旋转、（3）单手向上推球（3）单手前上推球、（4）转肩单手前上推球3、 学习握持器械动作要领：（略）4、拨指练习拨指练习时，两手之间的距离不要太大，要靠手指与手腕的力量。一、组织：

3、1、 学生成两列横队听讲2、 学生成四方形站队3、 学生成两列横队对投4、 投掷圈内掷铅球一、讲解队形与练习队形要求：认真听讲，积极思考主动应答 要求：认真练习，积极体会动作二、学练法与步骤1、 学生按要求认真学习体会握持器械、正向、侧向推球动作。3035分钟基本部分（1）一手扶球，一手推拨（2）原地正向屈腿蹬伸推铅球，体会指根推、拨动作。5、学习正向推铅球技术（实心球）动作要领：（略）要点：蹬腿、提髋、拔腰、挺胸、推伸甩拨学习正向推铅球（实心球）5、 学习半侧向推铅球（实心球）身体与投掷方向成45度角6、 学习原地侧向推铅球技术动作要领：略（原地推铅球测试）二、教法与步骤1、 教师讲解，正位

4、与侧位示范加强学生对技术概念的理解，强调动作要领及动作方法，让学生建立完整的动作印象，对推铅球最后用力有一个认识。2、教师巡回观察指导3、个别纠正错误动作。4、集体讲解正误对比5、专项学生辅助辅导练习要求：每人三次按铅球规则规定组织考评2、 认真观察正误示范找出自身或他人存在问题3、听从教师指导，改进动作- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -要求：规范技术，提高分析与解决问题能力。2535分钟结束部分一、 身体素质练习1、 俯卧撑2、 俯卧直腿起二、放松活动：脚尖、脚跟、脚背踢（综合）三、小结。四、布置课外作业。五、布置收放器材。六、

5、师生再见。一、组织全班集体进行。二、教法与步骤：1、教师简要讲解动作，2、分两组做练习，3、教师及时提示，4、教师口令指挥一、练习队形：二、学练法与步骤：1、按要求做动作2、掌握练习方法，3、协调动作4、听口令放松。三、要求：尽量放松。四、收放器材。5分钟预计生理负荷与练习密度场地器材实心球12个铅球4Kg-5个5 Kg-15个米尺一个课后小结：田径课教案教师： 第2次课教材 铅球教学任务1、复习原地推铅球技术2、学习背向滑步推铅球最后用力技术教学目标1、通过复习原地推铅球技术，着重解决学生出手角度及最后用力技术动作2、使学生初步掌握背向滑步推铅球最后用力前预备姿势，体会背向推铅球技术。课堂部

6、分课堂内容组织教材与教法时间次数教法活动学生活动准备部分一、课堂常规二、宣布本节课内容三、安排见习生四、100m往返慢跑五、建立传接棒感觉1、腰际传接棒2、腿部传接棒1、 胸前背后传接棒2、 两人8字传接棒3、 抛抓棒要求：精神饱满口令洪亮用口令指挥、调动队形两列横队集合要求：快、静、齐 1015分钟基本部分一、学习传接棒技术上挑式：传接棒手型（略）1、原地分别练习左右手传棒、接棒技术2、慢跑中协调传接3、较快速跑传接棒（一）建立铅球肌肉感觉1、持球后振1、 持球体转2、 持球腰间绕环3、 持球腹背运动4、 持球涮腰5、 活动踝腕关节（二）复习正向、侧向推铅球技术1、 正向推铅球2、 侧向推铅

7、球3、 前抛球4、 后抛球一、组织：1、 两列横队对投练习2、 两列横队站立二、教法与步骤：1、教师提示动作要点2、用口令指挥练习3、教师观察与指导4、个别纠正学生错误动作。5、集体纠正学生错误动作。6、专项学生辅导一、讲解示范与练习队形 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -二、学练法与步骤：1、 学生根据动作要求练习或听口令练习。2、 认真听从教师指导练习3、正误示范对比4、提高分析解决问题能力5、认真练习、改进动作3035分钟基本部分（三）学习背向推铅球技术预备姿势要领（略）1、 原地模仿练习2、 正向跳展髋3、 背向跳展髋4、

8、 跳起成最后用力前预备姿势5、 纵跳成最后用力前预备姿势6、 持球成成最后用力前预备姿势7、 背向推铅球技术练习最后用力：蹬、转、送、挺、撑、推、挥拨一、组织：1、两列横队练习2、铅球场地练习二、教法与步骤：1、教师讲解、示范2、教师集体指导提示3、 教师巡回指导4、 学生保持预备姿势动作，教师进行错误示范，要求针对性检查自我存在问题5、 个别学生保持预备姿势动作，其他学生指正。学生保持预备姿势动作，一、讲解与示范练习队形二、学练法与步骤1、 认真观察教师示范2、 学生按要求进行练习3、 主动听从教师指导找出自身存在问题3、认真练习，改进动作4、 认真观看教师正误动作示范，积极分析与思考2535分钟结束部分一、 身体素质练习单腿跳、蹬伸跳、摆腿跳、提踵二、放松活动：慢跑放松臂腿各关节三、小结。四、布置课外作业。五、布置收放器材。六、师生再见。一、组织全班集体进行。二、教法与步骤：1、教师简要讲解动作，2、分两行