用眼卫生PowerPoint 演示文稿_第1页
用眼卫生PowerPoint 演示文稿_第2页
用眼卫生PowerPoint 演示文稿_第3页
用眼卫生PowerPoint 演示文稿_第4页
用眼卫生PowerPoint 演示文稿_第5页
已阅读5页，还剩30页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、.1 第四课 读书写字的用眼卫生 .2一.为什么要讲究用眼卫生？ 眼睛，是我们心灵的窗户。 一个正常人无时无刻不在使用眼睛，生活、工作、学习，离开了眼睛简直难以想像！.3二 读书写字要注意用眼的卫生1.眼距书本30厘米，不要过近；.42.读书写字30分钟要远眺一会儿；3.不在强光和弱光下读写；.54.不躺着、走着和在乘车时看书；5.写字时字迹要大，而且不潦草。.6三读书写字视觉环境的要求。1读书写字时要有充足的光线，台灯灯光要从左前方射来。 .7 不要在过亮、过暗的光线下读写。（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。.8 2尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要

2、过小。.93选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。.10四看电视的视觉环境要求。1看电视时，人与电视机应保持两米以上距离。 .112电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。.123电视机要放在背光的地方。.134电视的光亮度要合适，不能过亮或过暗。.14 眼睛是人最宝贵的器官之一。 请你讲究用眼卫生，爱护自己的眼睛。.15眼保健操.16.17.18.19.20.21.22.23眼保健操第一节 按揉天应穴第二节 按压睛明穴第三节 按揉四白穴第四节 按揉太阳穴 轮刮眼眶.24练习与思考： 1 读书写字时要注意哪些用眼卫生？ 2下图中的小朋友做得对吗？.25读书写字要注意用眼的卫生： 1.眼距书本30厘米，不要过近；2.读书、写字30分钟要远眺一会儿；3.不在强光和弱光下读写；4.不躺着、走着和在乘车时看书；5.写字时字迹要大，而且不潦草。.26读书写字姿势须注意注意读书写字坐端正，上身挺直有精神，眼离书本要一尺，手离笔尖要一寸,身离桌边要一拳，养成习惯

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论