浅议中学生心理健康问题及其对策

1、浅议中学生心理健康问题及其对策教育部新颁布的德育大纲明确的提出：“德育即对学生进 行政治、思想、道德和心理品质教育。”心理健康教育被作 为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教育是指根据心 理活动规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康 及培养其良好的心理素质。中学生是跨世纪的一代，面对激 烈的竞争，不仅要求他们具有较高的驾驭科学文化知识的能 力，而且应具备良好的心理素质，适应瞬息万变的形势和环 境。中学生处于青春发育期，是人生的第二次成长高峰。其 生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速发展，是人一生 中发展最迅速的关键时期。因此，对中学生进行心理健康教 育具有重要的积极意义。有些学生由

2、于自身的不成熟，以及来自家庭社会种种不 良因素的影响，心理上形成了不健康的因素。这些不健康的 因素，严重影响了学生的身心健康和发展，甚至危害了家庭、 危害了社会。如果家庭、学校、社会不加以正确的引导，很 容易使其心理不平衡、性格偏异，产生不良的结果。一、洞察学生心理，了解中学生普遍存在的心理问题中学生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不 稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习 困扰，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏， 学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为 上出现打架、骂人、说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的 出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归

3、为以下几类：1学习问题(1) 学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎 靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下 降、思维迟缓等。(2) 厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是 学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现 厌学情绪。(3) 考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更 为严重，甚至出现焦虑泛化现象。2人际关系问题(1) 与教师的关系问题。中学生希望得到教师的关心、 理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的 态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚 者，教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的 心理遭到严重的创伤，这种情况

4、下，学生有一种压抑感，消 极情绪产生，师生关系日趋紧张。(2) 同学间的关系问题。中学生希望在班级、同学间 有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同 学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感， 以至精神抑郁、苦闷，情绪低落，闷闷不乐。(3) 与父母的关系问题。民主型、和睦的家庭会给中 学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之 间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的 种种伤痕，都会给中学生造成不同程度的心理伤害。3. 青春期心理问题(1) 青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的 外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可 以说封闭心理

5、是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标 志。(2) 情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生 理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有 时表露有时隐藏。(3) 早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种 未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值 青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成 熟与性心理相对幼稚的矛盾。4. 挫折适应问题中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客 观因素、社会环境因素以及个人主观因素。 面对挫折造成 的困难与痛苦，中学生的反应方式有两类：消极的反应与积 极的反应。消极的挫折

6、适应方式一旦习惯化、稳固化，在一 定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的 适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就 转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。二、对中学生心理异常问题的对策1要明确认识学校“德育”工作的内洒，摆正心理健康 教育的位里。长期以来，人们常把德育仅仅理解为对学生进行思想、 政治、道德品质教育，这是不全面的。事实上，在知识经济 时代和市场经济条件下，只有从思想、政治、道德、法纪、 心理等多方面去理解才是全面的、准确的。因此，要处理好 “德育”与“心育”之间的关系。构建德育网络时，要充分 考虑对校内外德育资源进行合理的优化组合，最大限度地

7、发 挥各部门（校长室、政教处、教务处、科教处、总务处、心 理咨询室、班级、团委、学生会、学生团校、业余党校等） 对学生各方面（特别是在心理方面）所施加的正面影响，积 极为学生营造健康向上的心理氛围。为有效地强化德育管理 网络的心育功能，各职能部门可在校园内设立相应的意见 箱，及时收集教师、学生的反馈信息，及时采取应对措施， 确保管理网络功能不致衰减，使心理健康教育能够立体化、 全方位地融会于学校的各个教育教学环节中。最终达到及时 有效地处理和排解中学生心理障碍的目的。2. 运用德育手段，对学生的行为和心理施加影响，综合 运用“灌、渗、导、管、评”的德育手段，可以提高心理健 康教育工作的实效。具

8、体地说，综合化的德育手段指的是：结合学科教学实 际，向学生灌输心理卫生与健康知识，灌输自我心理疏导的 方法，灌输自我暗示和放松训练的技能和技巧等；将心理健 康教育渗透到教育教学、课外活动的各个环节，努力做到 "人人都是德育工作者”"人人都是学生心理健康的沟通 者和呵护者"；引导学生战胜自我，排除心理的内部冲突和 内部矛盾，消解不良情绪，充分发挥校内舆论的导向作用， 利用黑板报、文化走廊等载体定期介绍心理健康和心理卫生 的知识，营造积极健康的校园文化氛围；强化管理意识，最 大限度地发挥管理网络的效率；对学生的心理素质进行客观 合理、公正的评价，鼓励学生自我评价、相互

9、评价，形成民 主的评价机制和评价氛围。3. 在各科教学中渗透心理健康教育。首先，要求教师要有心理健康教育的意识。其次，教 师要根据学生的心理规律来进行教学，在各科教学中有意识 地向学生普及心理卫生知识，尤其是学习心理方面的常识， 帮助学生掌握学习的心理规律和提高学习效率。4. 加强校园心理文化建设。实施心理教育还可利用学校的隐性课程一一校园文化， 把这无声的教育与有色教育相结合。加强校园心理文化建 设，如设立心理教育专题板报，成立心理校刊，开设 心理阅览室。从而营造一种浓厚的心理教育气氛，起渗透 性、暗示性的作用，使学生受到潜移默化的影响，在不 知不觉中接受心理教育。5. 成立家长学校，形成心理教育网络。学生的心理压力和心理问题不