高三家长会高考备考过程中家长应该做些什么

1、高三家长会：高考备考过程中家长应该做些什么家长对孩子要有合理地期望值，这里包括有三个对策： 学会尊重还在的独立意志，少一些期望多一点理解，把所有地期望埋在心里。许多学生对高考信心不足， 其原因只有两个方面： 外界压力和自我认识。家长要帮助学生减压，引导孩子认识自己，树立起备考信心。备考期间程中的心理压力除了会影响学生情绪外，还会导致身体健康长生种种不良情况， 教育学专家认为， 学生的生理及心理健康必须重视，而且两者之间要相互调适。备考期间学生营养生理特点是，由于学习时间延长， 大脑经常处于紧张状态，致使大脑耗能、耗氧增加，同时由于精神压力大，胃肠功能紊乱，容易食欲不振等。为此，家长要注意给孩子

2、补充糖类能量，还有维生素、蛋白质、铁。平常膳食要平衡，食物要多样化，并通过适当运动以促进食欲。学生常见的营养问题时不重视早餐，乱吃零食和乱吃补品补药， 这对学生是很不好的，吃饭应注意规律，一日三餐，早餐要吃好，午餐要丰富，晚餐要清淡。家长会 如何消除学生心理问题缓解高三学生的心理压力研究发现，全世界的人只有5% 的人符合健康标准， 75% 以上的人群都在健康与疾病之间， 也就是所谓的亚健康状态。 导致这种状态出现的主要因素恰恰是心理问题。学生中常见的懒惰，消极，退缩，孤独，依赖，偏激，冲动等状况，如不及时矫正的话，就会严重影响他们的心理健康。我们面对的高三学生，在复习备考中，压力大的呼声不绝，

3、再加上家长，老师对学生的期望值高，社会的多元化取向，使得高三学生体验到更为广泛的内心冲突和压力。为了解决，消除高三学生心理问题，需要家长，学校，社会三方面协作，加强交流，共同来完成。现将高三学生中常见的心理问题简单做如下介绍：一、高三学生面临的心理问题及对策：1、学业焦虑高三学生的学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。学生考试焦虑体现在考分的过分看重， 说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，有以下原因：一是由于群体效应。将分数作为衡量学生能力的唯一指标。 二是不自觉地将获得高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。四是家庭社会的期望与学生

4、理想的冲突。这一部分将主要由我们学校来进行组织学习来减轻其压力。2、信心问题：一些学生由于付出的努力短时间看不到效果，就对自己的能力产生怀疑， 进而就不在努力，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。从而学生感到过分自卑， 在某种意义上说自卑也可以成为一个进步的动力，人生就是在对自卑中不断超越中而进入佳境的。但是持久的，过分的自卑感容易造成心理疾病。在遭遇挫折时， 建议家长指导做下面的尝试。对自己有一个客观、全面的评价。善于将成功归结为自己的能力。体验内心的喜悦感和成就感， 要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。不妨制定一个阶段性目标。在不断达到目标的过程中体验成就感。乐观平静的对待

5、挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。3、网络 (手机)依赖：我们班级有多少学生经常上网(手机上网 ) ？各位家长你们知道吗？长期上网聊天， 游戏，网恋会使得上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知，情感， 严重的还会发生人格分裂。这样的例子在我们的身边是很多的。 但是我们家长可曾关心过孩子，有没有问过他是否经常上网，上网都干什么去了，有没有从学校请假去上网，有没有通宵上网等 ,会不会利用手机上网 , 聊天。在我们的学生发现有网络成瘾的，其具体表现为：利用网络下载小说 ,电影等到手机 ,mp4上 . 网络交际成瘾：用通讯软件，聊天室等在网上进行人际交往。游戏成瘾：不可抑制地在长时间玩计算机游戏

6、。而对孩子网络成瘾， 作为家长应该与孩子进行良好的沟通。为孩子确立正确的人生观，世界观，价值观。4、少年叛逆：在我们的学生中又常常发现有学生“不听话”“不受教”，与教育者“顶牛”“对着干”， 这种与常理背道而驰， 以返程的心态显示自己“高明”的行为，就是逆反心理。青少年出现逆反心理，由以下原因造成。主观上，学生的身心，大脑发育所致。学生在此时有了一定的思维方法，有了一定自己的想法， 但是此时的想法又不一定正确，就导致了与教育者的顶撞。客观上，教育者（父母，老师）的可信度，教育手段，方法，地点不适当，（比如在公众场合让学生出丑等），往往会加重学生的逆反心理。学生的逆反心理是一种正常的心理， 也是

7、一种问题心理，又起消极性，也有其积极性。 逆反心理往往具有求异思变的特点，是秦少年智慧的火花，创造的源泉。积极的逆反心理是一面明镜， 如能加以正确引导，将会受到良好的教育效果。青少年最大的变化是从儿童期间依恋父母，转向依恋朋友。 因此产生了亲子关系冷淡，甚至有脱离家庭的倾向。 此时作为家长应善于引导，不仅要进行物质上的关心， 更要细心观察孩子的内心世界，经常与他们交流，同时要尊重青少年的独立自主权利，允许他们有自己的一方天地。由于学生处在这样一个时期， 要是我们的家长、 老师要是没有注意到学生的这种变化， 自然就会出现学生和师长的对立。这样的事例是数不胜数的。在对于青少年的叛逆的教育上我想举这

8、样一个例子。法国作家拉封丹的一则寓言： 南风与北风看谁能把人神上的大衣脱掉。北风的方法是冷风凛冽、寒冷刺骨，结果行人为了抵御北风的侵袭，便将大衣裹得紧紧的。南风的方法是暖风徐徐吹拂，顿时风和日丽，行人因为觉得春暖上身，始而解开纽扣，继而脱掉大衣。这场比威力的结果，南风获得了胜利。5、人际沟通：有很多的学生因在生活、学习中存在与父母、老师、同学沟通困难而感到苦闷，究其原因根源在于人与人之间彼此立场、观点的差异。为了消除这种情形不妨尝试尝试“换位思考”，“将心比心”， 毕竟人与人之间需要相互理解。当然必要的沟通技巧才是解决问题的根本。造成以上常见心理问题的原因多种多样。尤其自身的发展因素， 有家庭

9、社会对他的压力， 有社会日趋激烈的竞争等。 下面重点介绍在我们的学生中常见的几种心理问题。6、应试焦虑：案例：有位学生成绩很不错的女生说：我太害怕考试了，每遇到考试我就紧张，好几天夜里失眠。 到了考场门前我就心跳加速， 头脑发胀，晕晕沉沉，手心不断出汗，经常因紧张不会审题，看错题目。考试下来一看那些题目我都会做。对此我很担忧，这里高考越来越近了，我该咋办哪？这便是最典型的应试焦虑心理，也称应试焦虑症。分析其原因如下：1、先天神经类型的差异，这是遗传决定的；2、个人的自我评价能力不同，这些人往往把考试看的重，对自己的期望值高；3、以往的不良经验也会诱发考试焦虑（比如某次考试的失败经历）。对于如何

10、消除或减轻学生的考试焦虑，我们会在后面给学生作专门的讲座和训练。但是考试焦虑在有些家长身上体现的比学生还要明显，他们比平时变得更加严厉， 有时变得比平时要亲切的多， 有的食不甘味、夜不能寐，而家长的不安，最终会造成考生的不安。而解决不安的办法首先是家长要充分相信孩子、接纳孩子；其次是家长要接受现实，孩子们之间存在有个体差异，更不能认为考不上大学就是没有出息，即使考不上大学，自己多学知识将来肯定会用用武之地。（比如有个学生说他准备毕业以后就去学计算机，但是没有一定的英语基础，就会连最起码的计算机程序语言都看不懂的）。在孩子参加考试之前，不要给孩子以压力，要让学生尽可能的放松。其实，当下我们的学生

11、中存在的心理问题还远不止这些，比如说：青春期抑郁， 早恋心理，及一些消极的心理 （妒嫉，自卑，孤独，挫折，人际沟通障碍等）。不管孩子心理怎样，他在向不正常心理发展的过程中，只要我们细心观察，注意他的动向，发现问题时及时警觉，找孩子好好沟通，赶紧与老师沟通，只有家长、老师、学生唱“同一首歌”，问题必会解决。再说说家庭教育，有些家长是比较专政的， 对孩子有着绝对的领导权，动辄进行打骂，长此以往， 学生的心灵就会严重扭曲（学生中常常撒谎就是害怕家长打骂，这样就构成了一个恶性循环）。教育学早已证实了在民主、平等的环境中生长的孩子出现问题心理的要少得多。最后我以一个心理案例结束这篇文章，希望各位家长以及

12、我们在座的能有所收获。伟大的教育心理学家罗森塔尔曾经做过两个实验，一个是针对小老鼠的，另一个是针对小学生的。罗森塔尔将一批小老鼠分成两个小组。a组交给一个实验员，并告诉他这一群老鼠属于特别聪明的的一类，要好好训练；b组交给另一个实验员，告诉他这是一群普通的老鼠。 两个实验员分别对这两群老鼠进行穿行迷宫的训练。对于老鼠来说，走出去就有食物。但是在走出去的过程中，他们会经常碰壁，只有一定的记忆、一定的智力，较聪明的老鼠才有可能先走出去。实验结果发现，a组老鼠比 b组老鼠聪明的多，都先走了出去。事实上，这两组老鼠都是普通的老鼠，只是罗森塔尔教授在告知实验员时暗示了有“聪明”和“不聪明”之分，于是，实

13、验员采取的方法对老鼠的期待就有了不同，从而造成了奇妙的结果，与罗森塔尔的预言的一模一样。后来罗森塔尔又在学生当中做了类似的研究。1968年，他和他的团队在美国的一所小学，从一年级到六年级各选了三个班，对这18 个班的学生作了一番“煞有介事”的预测未来发展的测验。然后以赞赏的口吻，将“最佳发展前途”名单悄悄交给校长和有关老师，并一再叮嘱：千万保密，否则会影响实验的正确性。8 个月过后进行复试，奇迹出现了，名单上的学生，各个成绩进步快，情绪活泼开朗，求知欲旺盛，与老师感情特别深厚，最后都很成为名副其实的优秀学生。家长会 如何激励学生积极学习？要想有效激励学生，必须了解学生的需要。因为需要产生动机，

14、而动机引发行为， 行为又指向一定的目标。 需要与动机的关系可以用下面过程简单描述：内外刺激需要动机行动目标新的内外刺激（一直往复）学生的各种行为往往由动机支配。动机除了需要外还有愿望、情绪、兴趣、价值观等。学生的动机是由他所体验到的某种未满足的需要或者未达到的目标所引起的。现实情境中，学生的需要往往不只有一种，而同时存在着多种需要。在任何时候，学生的动机总是有权不需要结构中最重要、最强烈的需要所支配、决定的。教育工作者应针对学生这一心理特点进行有效激励，使其达到教育学生成才的目的。 以下抛开理论解释， 谈些简单的激励方式， 以供参考：1、目标激励、通过与学生共同商洽确定某时期内学生应达到某个目

15、标。而学生由于未满足这一目标而产生的需要导致有指向目标的一系列行为。2、危机激励现代社会发展已给人的带来了很大竞争压力。学生的学习，升学压力有增无减。一个明智家长和老师，必须时时提醒学生审时度势，看到面临的不利因素，时刻心怀不安，或居安思危。才能迸发奋斗图存的热情。要善于把压力和危机感转化为学生的学习动力。3、榜样激励“近朱者赤，近墨者黑”虽说有些片面。但更有一定道理。好的榜样对学生有积极示范作用，产生正向激励。象当今的远近高考状元，尤其是寒门状元，身残志坚的各行业时代英模， 都是年轻人学习的榜样。榜样的作用是巨大的。 但不是对任何人都能起作用。 榜样的特点突出，能引起学习者的重视；榜样的权威

16、性，使学生产生敬仰之情；榜样的感染力量，使学生产生爱慕，激动的情绪。从学生来说，有寻求榜样的需要， 并能把榜样作为自己选择的标准。教育者应适时推介榜样，供学生参考学习。4、名言警句激励中外科学家、名人志士长期流传了很多的名言、警句，具有启人心扉，催人奋进，激励上进的作用。若能时时利用，便起着姿润学生精神世界的效果。5、反激励法不是所有学生都能被正面激励达到教育同化目的。根据不同学生的性格特征，行为习惯等表现，有时采取反激励法，即先“激怒”他，让他认识到各种不足，缺陷后，要么“东山再起”要不“重新做人”，要么“背水一战”，要么“一决雌雄，誓不为人” 达到了由反向正强化激励的教育目的。应注意的是反

17、激励法，激励手段要恰当，不能“过激”，亦不能“平淡”。6、价值激励人都是有一种自我实现价值的需要。应该根据学生的不同特点， 鼓励他们走适合自己发展的道路。 以实现自身的价值， 不一定人人都培养成科学家，也不一定人人都锻炼成运动员。当学生做出某项成绩，完成某项任务时，应适当给予恰如其分的肯定，并表扬，奖励。7、金石激励要树立以学生为本的思想，采取尊重学生，关心学生，理解学生，新人学生激励原则，全面去振奋学生的精神，把学生的积极性、创造性调动起来。这既要有一套实事求是地，适合当前学生思想层次的、综合的、纵向的、 多方位的激励机制，又要有一套管理激励效率的方法措施。这项工程系统，庞大。以上七点激励方

18、式的分类并不重要，重要的是把握好多种激励“火候”，手段。家长会如何培养孩子良好的学习习惯教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？教育就是培养良好的习惯。”这说的是教育的实质， 说明了培养学生良好的学习习惯是最重要的， 对于紧张的高三学习更是如此， 必须要有一个良好的学习习惯，成绩才会很快提高， 为了帮助您的子女能够在仅有的六个月中能够取得优异的成绩，在次就如何培养孩子良好的学习习惯提几点建议。（一）帮助孩子养成定时专心学习的习惯。高三学习时间很紧张，周一到周六，学生是非常辛苦的，父母也很心痛。但是周六下午休息或放假时 , 学生在家时父母千万别让孩子彻底放松，要选择好适当的放松方式 , 不可听之任之 , 任他上网 ,玩游戏 , 看电视, 可让他多到户外运动或锻炼身体 ,让精神放松的同时让身体得到锻炼, 而且还是要督促他按时看书、学习。否则好不容易养成的学习习惯就会付之东流! （二）帮助孩子树立说到做到，坚定不移的习惯。高三阶段每个学生都定下了奋斗目标， 理想的大学和学习计划。 但是在学习过程中会遇到很多困难，譬如一些问题弄不懂、一次考试失败、别人的冷言冷