家长必备的健康教育读本系列之一

1、家长必备的健康教育读本系列之一 给家长的赠言 如果儿童生活在批评的环境中，他就学会指责； 如果儿童生活在敌意的环境中，他就学会打架； 如果儿童生活在嘲笑的环境中，他就学会难为情； 如果儿童生活在羞辱的环境中，他就学会内疚； 如果儿童生活在宽容的环境中，他就学会大度； 如果儿童生活在鼓励的环境中，他就学会自信； 如果儿童生活在赞扬的环境中，他就学会抬高自己的身价； 如果儿童生活在公平的环境中，他就学会正义； 如果儿童生活在安全的环境中，他就学会信任； 如果儿童生活在赞许的环境中，他就学会自爱； 如果儿童生活在互相承认和友好的环境中，他就学会在这个世界上去寻找爱。（美国）黛安.E.帕普利.萨利.W

2、 奥尔兹青少年心理健康标准 一、青少年心理发展的特点1闭锁性与开放性 闭锁性即少年进入青春期后表现出的文饰、内隐的特点。社会生活要求人们有自我调节或克制情绪的能力， 闭锁性是青年处于本能而设置的心理屏障， 是青年适应 能力的表现。 青年心理上存在闭锁性， 但同时也存在希望被人理解的强烈愿望。 当遇到知心、 知音、知己的时候，他们的真心、真情、真话就会倾诉和表现出来。这是青年心理上开放性 的表现。2. 自尊性与自卑性 青年时期，由于身心的迅速发展，带来了自我意识上的强化，对别人如 何评价自己比较敏感， 自尊心和自信心明显增强。 但是在部分青年身上由于过度的自尊， 又 容易滑向自卑。 当遇到外界某

3、种条件的刺激， 遇到挫折和困难时， 自卑很可能导致绝望轻生 的危险结果。3. 幻想性与理想性 心理学认为，幻想是指与个人生活愿望相结合的创造想象的一种特殊形 式，是指向未来的想象。青年的幻想，有正确的、积极的，也有错误的、消极的。正确、积 极的幻想就是理想，理想可以推动青年去克服困难，不断创造开拓，使其变为现实；错误、 消极的幻想，完全脱离现实生活发展的规律， 毫无实现的可能，就是空想， 空想常常使人不 顾客观条件蛮干，当幻想未能实现时意志就会消沉。4. 好奇性与求知性青年的好奇心既是其求知的“触发器”，又容易使他们走向猎奇的极端的 一面。5. 兴奋性与冲动性。 “青年期是疾风怒涛的时期” ，

4、情绪、情感较强烈，遇事易激动，也易 冲动、武断。6. 敏感性与偏激性青年才思敏捷，思想解放，接受新事物快，但由于社会经验少，看问题 好偏激，易走极端。7. 批判性与创造性青年随着思维能力的发展，独立思考能力也相应发展起来，对别人的思 想观点， 一般不轻信盲从， 对自己的想法和见解也常常反复思考， 这是他们思维成熟的表现。 但这有易使他们认识问题表现出比较固执，甚至怀疑一切，唯我正确的现象。8. 丰富性与活泼性兴趣广泛，活泼好动，是青年心理丰富性的重要表现。9. 独立性与依赖性青年的独立性，其实质是他们要求自立，有了强烈的自立感的能力。一 旦青年的独立性一再受到挫折和压抑，往往会形成自卑心理，产

5、生依赖性。10稳定性与可塑性对人生有了自己的看法， 是青年心理具有稳定性的主要特征。 但这种稳 定性是相对的，仍具有较大的可塑性。二、青少年心理健康标准 人的健康的。心理活动是十分复杂的，是人的气质、情感、思想、性格、能力的综合体现。 各国各学派有不同的青少年心理健康标准，我国通行的青少年动理健康标准如下： 1情绪稳定能承受一定压力，能不断调节自我心理平衡。健康人有丰富的思想感情，在强 大的刺激面前， 能镇静从容， 不会因为过度兴奋而忘乎所以， 也不会因突然的悲伤事件而一 蹶不振。2能正确认识自己人总以为自己是了解自己的，其实真正客观地认识自己并不容易，包括 自己的长处和弱点。心理健康者不自空

6、一切，也不自卑、自苦、自惑，更不会自毁。 3能面对现实不管现实对自己是否有利，都勇敢面对，不逃避，不超越。4具有爱和被爱的能力有感情，爱祖国，爱人民，爱事业，也爱家庭，爱父母，爱配偶， 爱子女及朋友，并接受他们的爱。5具有一定的组织能力能在复杂的人际关系中，从容自若，应付自如，不亢不卑。 6有独立性不依赖于他人，办事凭理智，有独立见解，并能听取合理建议。在必要时，能 做出重大决策，而且乐于承担责任。7有计划性做事有计划性，有长远打算。青年学生拟定学习计划，制定奋斗目标，树立远 大理想就是良好心理素质的体现。8有自我控制能力用自己的意志努力服从理智，自觉支配自己去实现预期目的，这是心理 成熟的最

7、高标志。参考书目：心理素质教育论 （心理素质教科书编写委员会编） 了解孩子的需要 播撒希望的种子家长对孩子都怀有各种各样的希望， 那么如何把这种希望的种子播撒在孩子的心里， 是我们 很多家长都关心的问题。不少家长反映，他们的孩子小学时很爱说话，谈学校、老师、同学的话题，谈他们自己对事 物的看法， 虽然有的幼稚可笑， 不过家长和孩子的交流自然、 融洽。但自从孩子进入中学后 渐渐变得不爱和家长说话了， 常常是家长问一句， 孩子说一句， 有的孩子甚至表现出对家长 询问的反感。 这到底是什么原因呢？家长们大多会认为这一现象是孩子进入青春期， 出现了 逆反心理的表现， 这种看法是有一定道理的， 不过造成

8、这种现象的原因是多方面的， 一方面 有生理的原因， 也就是家长们所说的孩子进入了逆反期， 但还有一个主要原因是孩子的基本 心理需要得不到满足。一、孩子有哪些基本的心理需要呢？ 心理学研究表明，孩子的基本心理需要一般有以下几个方面： 1情感需要 比如说，孩子在情感方面有爱和被爱的需要，在家庭中他们需要父母、亲人的 爱，他们也爱父母、亲人。当这些爱得不到或受阻时，就会出现逆反情绪。当然，一般孩子 的这种爱的需要家长都是做得很好的， 少数家庭因父母或其他孩子特别爱的亲人去世或父母 离异等，会对一些孩子的心理造成定的影响。 。但是无论那种情况，家长在教育中如何理 性地赋予孩子爱，做到爱而不纵，严而不苟

9、是我们要不断总结和探索的。2成就需要 孩子和成人一样，他们需要别人对他们的认可、承认、肯定和表扬，使他们有 成就感。例如他们在家里，希望自己的某些行为、对事物的看法等受到父母的认可、肯定； 特别是赞扬、夸奖；在学校，希望考试成绩好，被评为班干部，希望在各类课外兴趣小组取 得成就，想表演节目，还想争第一等。当这些要求不能满足或欲望受挫时，如果得不到及时的心理疏导，就容易带来冲动或焦虑等心理问题，从而表现出逆反情绪。3.安全需要 有 的孩子在这方面表现得特别突出， 比如有的孩子， 怕考试考不好家长责怪， 一旦学校要考试， 情绪就十分紧张。还有的孩子在家里父母关心过多、过细，使他们对新的学校、社会环

10、境有 一种担忧或者恐惧，这也必然带来情绪方面的问题。4自尊感的需要 孩子都有较强的自尊心， 当成人伤了孩子的自尊心后， 往往给孩子留下很 深的影响， 使得本来彼此融洽的感情蒙上阴影。 如有的孩子犯了错， 家长不管有没有其他人 在场， 就批评甚至打骂孩子等等。要想避免这方面的问题，只有尊重孩子，使孩子的行为得到合理的评价，孩子才能充满自信。5. 公平的需要 孩子需要人们对他们公平、无偏见。我们常听孩子在背后议论家长， “说话 不算数”，“自己都办不到还要求我们” ，又如还有些家长要求孩子要好学，多看有益于发展 和学习的书籍，但他们自己往往不学习、不看书等。这些都说明孩子需要成人的言行一致， 对孩

11、子的要求自己首先做到，古人说 “上梁不正下梁歪” 是千真万确的道理，若确因特殊原 因未能做到的事，一定要给孩子一个说法。6独立性需要 孩子们常常渴望自己能够独立地决定和处理一些事情。 独立性在青春期表现 得最为突出。如果这时候，家长不了解孩子的需要，要么孩子与家长产生对抗情绪，要么孩 子缺乏独立性、判断力。二、探索教育子女的成功之路 如果家长在孩子青春期的教育不当， 就很容易造成孩子和父母的对立甚至对抗， 这时要把我 们希望的种子播撒进他们的心灵， 就是一件非常不容易的事了。 我们认为， 一个家庭养育孩 子成长的过程，也是家长成长的过程。所以，家长们也要不断学习，加强家长之间，家长和 老师之间

12、的互相交流，让我们共同探索教育子女的成功之路。1打开与孩子的交流之窗满足孩子的情感需要 日本一些专家专门为此进行了研究，研究表明，日本的父母每天仅能有 35 分钟的亲子沟通 时间；台湾的有关专家的研究结果发现，台湾的父母与孩子述说贴心话的时间也只有 12 分 钟。我想， 我们大多数家庭的父母与孩子的心灵沟通也不会太多。 所以，建议家长们试一试：在 下班后不要只顾自己阅读报刊、 看电视等，不妨先找孩子，和他打声招呼， 证明孩子是你心 中的“爱”。每天抽出一二十分钟，洗耳恭听孩子一天的遭遇，相信他有许多的奇遇想告诉 你。2不要舍不得赞赏满足孩子的成就需要 家长要尽可能地满足孩子的成就需要。 一是多

13、发现孩子的优点， 并即时表现出赞赏， 要知道， 我们的孩子在很多方面的表现可比我们同龄时的表现好多了。 同时，家长要去发现孩子的特 长、爱好，并在这些方面创造条件，使孩子更好地发展，如：美术情乐、舞蹈、体育等，而 不是在孩子不擅长的方面要求他非要达到家长自己的要求。 要知道， 我们父母也不是各方面 都做得很好， 在单位， 我们也需要领导能发现我们工作中的成绩和付出，并得到领导的肯定。3多一点宽容之心满足孩子的安全需要 “让孩子在接纳的环境中成长，在关爱的环境中成熟。 ”这是专家的忠告。即使是天才也有 表现不好的时候，当孩子的某些表现不够好时，如成绩不理想、发言不积极等，不要挖苦、 斥责， 惟有

14、你接纳孩子的失败， 他才有机会从中获得信心，并与你建立良好的关系。俗话说 “危难时刻见真情” ，我想，对孩子这时来说又何尝不是如此。4保护孩子的自尊满足孩子的自尊需要一位孩子语文考试得了 63 分，母亲知道后告诉孩子： “很好嘛！你这个分数不得了。 ”这个 孩子听后， 饱含泪水走开了。 如果这个母亲能这样告诉孩子 “你对这个成绩是不是觉得不满 意，没关系，我相信你下一次一定会进步的。 ”是不是既保护了孩子的自营又给了孩子自信 呢？5接纳孩子的委屈满足孩子的公平需要 当孩子在外面碰到了挫折和委屈时， 他最盼望的是得到父母的慰藉、 关怀与帮助， 因为家即 是他最佳的疗伤 “医院”，父母则是该院的

15、“医师”。如果这时你能站在孩子的立场上替他考 虑，并能接纳他的情绪， 就能使他积压在胸中的气愤、不满与怒气在短期内得到发泄。 这无 疑对孩子身心健康是有益的。设身处地为孩子考虑，因为你也有受委屈的时候。6多给一点砺练满足孩子的独立性需要有的父母老是对孩子不放。 乙， 如常常偷看孩子的日记或偷拆孩子的信件， 事后又把看到的 内容直接作为教育孩子的证据。 有的家长则将自己的某些愿望强加在孩子的身上。 这样的结 果是， 孩子有了问题不和家长说， 甚至与家长产生对抗情绪， 有的人的这种情绪甚至延续到 成年以后。案例 1：有这样一位家长，孩子读高中住校，他老是担。孩子生活不能自理，和同学相处吃 亏。结果三天两头往学校跑， 每天晚上往寝室打电话， 闹得他的孩子与同寝室的同学关系很 僵，孩子在学校的表现也很幼稚，学习能力自然不理想了。案例 2：曾经有一个学生，就是在父母的这种极度保护下读完高中，