阴虚火旺如何调理

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！阴虚火旺如何调理 阴虚那么不能制阳，致使阳相对亢盛进展而成阴虚火旺证。阴虚火旺的缘由有哪些呢？本文是我整理的阴虚火旺的缘由，欢送阅读。 阴虚火旺的缘由 指阴精，如精液、有形的津液等亏损，而致虚火亢盛的病理改变。主要表现为性欲亢进、烦躁易怒、两颧潮红、口干、咳血等病症。 阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚那么阳亢并生热化(成)火，出游阴虚内热现象外，尚有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。 阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种状况。临床以肾阴虚较为常见，病症包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子

2、早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。 阴分的主要功能，除了滋养、濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气，以免阳气外露。阳气是以热、动、升为特点，阴分那么以寒、静、降相对应。假设阴分亏虚，无力制约阳气，人体会出现阳气偏盛的虚热状态，所谓阴虚那么生内热。内经：年过四十，阴气自半，随着年纪长大，或热病之後，或房事不节等，均易耗损真阴。 阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见於不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺病症。 有时在患病及治

3、疗过程中，会出现体质的转变。数年前治疗一位血癌患者，本来属正气缺乏的体质，经化疗後出现晚上大汗出、自觉身热、双手心、足心热、失眠等阳亢阴虚之症。 阴虚火旺如何调理 在生活中要留意： (1)节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。 (2)禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。 (3)禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平常也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。 (4)晚饭少食。 阴虚火旺饮食禁忌的意义与方法(2021-01-28 17:07:19)标签：保健 饮食 相

4、火 阴气 下焦 安康 阴虚火旺饮食禁忌的意义与方法 安康取决于人体内阴阳平衡，然而现代人思虑多，养分好，性冲动多。造成阴虚火旺，而万病丛生。补阴特别难，非长期清心，静心，修心养性必不成;欲急除却病患，应先消其阳，清其火，此时，阴阳虽小，但只要阴阳平衡，疾病必先去，或病趋缓和。再缓补其阴，随着阴气日坚，养分再缓缓加之，阳气日隆，体格日壮，病乃铲除。 消阳清火，何为最正确?限制人的养分摄入，为最快，最正确。阴者，大脑皮层的内抑制力也，大脑皮层养分以葡萄糖，维生素为主，所以养阴以素为主;阳者，皮层下驱力神经核，嗜荤好腥，嗜香好辣。所以消阳清火，必禁忌荤腥香辣，以清淡为主。 限制人的养分摄入，应因人而

5、异;人的养分耐受力，取决于人的阴气多少，阴气多，摄收阳气也多，养分耐受力便强;阴气弱，能摄收的阳气少，养分耐受力便弱;年轻体壮，阴气实，生火气病，为实火，只要饮食略为清淡，一用药，病便霍然而愈。年老体弱，阴气虚，为虚火，天天稀饭青菜，病也只能缓缓而减。阴虚火旺的人，饮食摄入度，以相火(性火)不旺，性冲动能忍受，精气不外走为度。因为精气冲出体外，会导致阴气更虚，火气更旺。忍受是坚阴养元气最重要手段之一，万万不行忽视。 治疗阴虚火旺，切忌睡前吃夜餐，夜餐极易生相火。晚餐宜半饱;因晚餐饱易生火。假如不忙，一日两餐也够了，晚餐不吃也可。禁食有利于清火化痰湿。炎证，肿瘤等器质性病变，中医都认为是痰湿凝聚

6、所至。属于标实正虚，标实是痰湿火实，正虚是精虚元气虚;所以节食固精宁神养元，是治疗器质性疾病和现代一切疾病的根本。 适合阴虚火旺的食物： 番薯 玉米 黑面包 此三种食物都属粗粮，其中任何一种都具有丰富的养分，通常人只需要上述其中一种食物加水，不吃其他任何食物，就可以长期安康生存。因粗粮口感不好，自然限制了摄入量，避开养分过剩而上火。而且粗粮有润肠通便降火之成效，为阴虚火旺者最适合食品。 米 米以硬质、气味清淡为好。籼米、泰国米、糯米等因其气味香浓，粘性大，蛋白质含量多，属于毒发物，阴虚火旺者忌。陈仓米为和胃健脾佳品，为阴虚火旺者最正确食品。面食品粘性大，蛋白多，性微温，不宜多食。糙米，小米，有

7、肯定的滋阴润肠通便降火，与健脾和胃助消化效果，阴虚火旺最宜。 蔬菜 凡香辣蔬菜阴虚火旺者大抵禁忌。如：辣椒、大蒜、胡椒、葱、韭菜、香菜、香葱，姜，因其性热生火。阴虚火旺者应少吃或不吃。宜吃平和清淡的蔬菜。如：白菜、青菜、菠菜、包心菜、花菜、萝卜、盘菜、冬瓜、南瓜、丝瓜、四季豆等蔬菜。其中红罗卜有明显的滋阴效果，白萝卜清热化痰较好。腌菜类如：咸菜、咸菜梗、咸榨菜、霉干菜等都比拟适合于阴虚火旺者。有人说腌菜类亚硝酸含量多，简单致癌。但这类蔬菜纤维素含量特多，而纤维素润肠通便降火，抗癌极佳。应当全面的对待科学讨论成果。 豆类 豆类因含蛋白质多，不宜多吃，多吃易发热毒。吃花生和豆类应适量。吃三分即可。

8、 水果类 马蹄(蒲荠)、梨性寒可食。青枣也可食。西瓜经改进后性能变热，不宜多食。西红柿易致湿热，应少食。但黄瓜还是比拟适合的水果。其他过甜、过香、酸甜可口的水果都不大适合于阴虚火旺者，如榴莲，杨梅，哈密瓜，柑桔等。荔枝、龙眼大助相火。阴虚火旺者应大忌。 鱼 肉 蛋 禽类 阴虚火旺者都应少吃或不吃。但咸鱼、咸鱼干、咸鸭蛋可食少量。 菌类 香菇易发，阴虚火旺者不宜食用。但木耳比拟适合食用。 综上所述，凡香辣、蛋白质多、脂肪多、味好的食品阴虚火旺者都不宜多食。因为美味食品能量高，助肝火、相火，火旺那么神烦、精走，导致元气缺乏，而万病因此而产生。 因为肉体的享受是以消耗人的阴气为代价，(吃好，性活动多

9、会造成人的大脑皮层下低级神经中枢膨胀，从而同化主导的高级神经中枢，使高级神经内抑制力减弱，从而对低级神经能量调控力减弱，使低级神经冲动发放加多加快，多余的神经能量在体内乱窜，使人体功能紊乱，免疫紊乱，造成各种疾病。)阴虚火旺人体功能紊乱形式如下： 一.火气上逆，头部表现微血管痉挛，郁血，充血性疾患，如头痛、头胀、头晕、脑糊、五官闭塞不通，胸部也发生气逆、气胀、如肺气上逆而咳喘，胃气上逆而呃气，欲呕，心脏血管痉挛那么胸部胀闷，痛苦，气急。 二.中焦虚寒，由于能量都冲于上焦，中焦便因缺少能量而虚寒，发生胃痛、胃胀、消化不良。由于消化道的平滑肌逆行(从下往上运动，正常是从上往下)或郁滞少动，导致肝，

10、胆，胰消化液下行不畅而郁滞，使肝胆胰脾血运不畅而两胁胀满，肝胆胰脾的炎症、结石、肿瘤便生了。 三.下焦湿热，由于弱而频的性能量不断地下行，使生殖系统，泌尿系统，肛门直肠能量积累而充血，出现下腹，腰部，睾丸胀痛，大便闭结，后重不爽，痔疮，小便涩痛，白浊，妇女白带多，痛经，经色黑紫不畅，有的月经偏多。下焦湿热性炎症，结石，肿瘤等疾病便产生了。 四.四肢能量缺少，四肢末梢冰凉，手脚乏力，易发生关节炎，骨刺增生，骨质疏松等虚性疾病。 五.皮肤微血管因热滞而痉挛，导致过敏物质停滞皮肤，而产生皮肤搔痒，皮炎，湿疹，等皮肤疾病。 六.阴虚火旺会使心情中枢，性中枢的功能虚性亢进，使肝火相火过旺，过旺的相火肝火冲击大脑神明，使神志烦乱担心，易发脾气，不能安睡，睡觉时间变短，多梦。 严峻的会产生精神愁闷等精神疾患。 总之，阴虚火旺的病变形式为上焦热，中焦寒，下焦湿热，四肢虚弱，皮肤搔痒，精神烦燥，愁闷，不能安睡。 阴虚火旺的本质就是退化，就是高级神经衰退，低级神经占优势，人变得低级化，动物化。节食修心养性就是把这一过程逆转，使高级神经重新同化低级神经，掌握低级神经，阴阳重新平衡，人的气机运行就正常，上焦热气下降，中焦温和，下焦湿热得清，四肢暖和有力，皮肤痒止，人的精神变的清爽，喜乐