个人与团体实训感想

1、个人与团体实训感想六月 21 日、22 日为期两天一夜的团体培训，让我感触特深，也成长了很多。本次团体 培训以活动体验和理论学习的形式开展， 要紧以活动体验为主。 整个团体培训活动体验分为 四个时期：热身期、凝结期、工作期、结束期，特别谢谢学校领导让我参加本次的南海教育 局组织、 由广州教育科学研究所主办的教师团体心理辅导训练营， 别仅让我体验到团体培训 的乐趣，并从中学会怎么去具体操作，实际操作应注意的细节。21 日早上我们从南海教育局动身， 驱车来到番禺莲花山训练营， 下车稍作整顿、 歇息之后， 我们就进入了本次的团体培训。一、热身期 为方便治理，利于培训的开展，本次训练营共分为四个队伍

2、红、黄、蓝、白，每队已经16 人。我被分到的是白队，进入会场，我们就按照预定的顺序，坐到各自的队伍里，带上 本队的队帽。一开始，主持人并没有立即宣布团体培训如今开始，而是做了个小游戏 同 心杆，让八个老师主动到台上做游戏， 其它老师在台下观察。 我积极到台上做游戏感触颇深， 八个人一起手别离杆的让杆落到膝盖的位置就能够了， 本来以为是很简单的， 没想到做了三 次都没有成功，那根杆没有下落，反而上升了，台下台上出主意的很多，哄哄声别断，都有 点着急，最后大伙儿集体商议， 一起喊节奏就顺利完成任务。 此时整个会场喧闹起来， 让我 们知道算是一具看似简单的游戏也要大伙儿同心同德才干做好， 就好似一具

3、木桶， 只要有一 具缺块就装别了水的道理一样。继续，主持人就动员大伙儿让全部人都参加了几个小游戏。 小队成员在几个以队为单位的游 戏中开始熟悉。等大伙儿都热心参于进来后，在喧闹的气氛下主持人宣布进行凉爽开营礼。 开营礼上主持人宣布了本次团体培训的规则、营歌、营呼。营歌：我们走在大路上，意气分发斗志昂扬。 我们献身辅导事业，前程似锦万丈光芒。别怕苦，别怕难，团队的力量别可阻挡。 献爱心，共成长，胜利属于我们。营呼：全力以赴，做到最好！那个时期让我们知道， 团体培训前热身的重要性， 要是没有热身， 团体队员的参于性就别强， 团体动力就别脚， 活动就很难开展， 即使开展团体队员也体验别到活动的真正，

4、 那么就很难 达到预期的效果。在团体热身时，像本次团体培训一样， 可先邀请积极的人参加活动， 以此 来带动其它人参于。比直接让全体队员活动效果要显著许多。二、凝结期 为更进一步的认识、了解、熟悉队员，加强团队的凝结力，我们开始小组活动，进行队标志 系列设计。小组活动由各个队的导师主持， 我们队的导师叫芳芳，她先作了示范， 进行自我介绍， 继续 让我们为自己取一具昵称，进行详细的自我介绍， 并设计自己的胸卡， 一轮下来， 基本都记 住了队友的名字和特点。队标志系列设计特别的好玩，它包括队名、队旗、队画、队歌、队呼五大部分，设计完之后 要用自己队的方式展示出来。 我们每个队基本上群策群力， 依照自

5、己的特点分工协作， 在很 短的时刻内完成这一系列的设计。四个队分别取名为红星队、黄龙队、蓝天队、白龙队，并 设计了各自的队旗，都特别有特色，特别是我们白龙队，那条龙足踏祥云，傲视天下，气魄 非凡。 队画要求把自已队里每一具队友都表示出来， 大伙儿纷纷出主意如何画。 在画作的过 程里， 能够看到平时严肃的教师是多么的有童心， 每个队的画都很有味， 全然看别出那是教 师所做的画，更像是小朋友的涂鸭，色彩斑斓，方式各异，充满着童趣。队歌和队呼完成得 很快，团体的力量在此发挥到极致。白龙队队呼：白龙白龙，气魄如虹，白龙白龙，与众别同。 白龙队队歌：白龙队旗迎风飘扬，胜利的歌声多么响亮， 唱歌我们友爱的

6、队伍，从此走向繁 荣富强。唱歌我们友爱的队伍，从此走向繁荣富强。那个系列设计的完成让我们紧紧联系在一起， 放松而又开心。 在展示过程中， 我们更是体验 到群体的力量，居然集体心有灵犀地改了动作，完美地展示完毕。下午突破难关的四个游戏，更是让我们放下平时的面具， 别分彼此，团结在一起。 每一具游 戏都别可能单个人完成， 要依赖团体的力量才行。 每一具游戏前大伙儿都在一起讨论， 大伙 儿都贡献出自己的想法， 女士们的想得比较快， 想法也比较多， 男士们则当大伙儿一达成共 识，就立即组织实行，抬队友取水，扶过蜘蛛，拥抱一起翻毯，一句话概括算是女的智慧， 男人力量，别记付出。三、工作期 此时期也可称为

7、探究期， 是当个人觉得安全时， 当团体成熟之后才开始的。 因为假如还没成 熟就实行，别仅别达别到效果， 还容易造成损害。 此探究期要注意个人心里的开放别要过渡， 要有克制，保证队员打开也要收得回，对队员负责。那个阶段是在晚上和翌日上午完成， 借助几个游戏与讨论的形式进行个人心里的心理与行为 的探究。第一具游戏是扑克重组，每个队都分为a、b、c 三等级，别可越级沟通，沟通方式只限于书面交流，任何其它形式的交流都取消，共同完成任务。我在c级，感觉算是要让 b 知道自己的存在，然后耐心等待 b 的任务。游戏完成之后，大伙儿感触颇深，发言特别踊跃，特别是 处在 b 级的队友，大伙儿总结算是 a要明确任

8、务，确定目标，及时分配，指令清淅； b 要同 意任务， 上传下达， 及时分配， 了解下级； c 要主动了解， 反映事情， 静心等待， 积极配合。 每二个游戏是在翌日早上， 称为爱心早餐。 规则是每个队惟独一具是正常人， 其它就由抽签 决定扮演何种类型的残疾人，有盲人，足残疾人，手残疾人，连体人等等，从走去吃饭到吃 饭过程，再到回到集合地，大伙儿互相帮助， 取长补短， 开开心心的吃完早餐在此过程中发 生不少很好笑的情况，盲人看别见， 双手残疾的看得见又吃别着， 全是借助队友的帮忙。吃 早餐的整个过程大伙儿感觉到了残疾人的别便的并且， 也感觉到了帮助人和被帮助人的温暖， 并且也发觉残疾人也需要正常

9、人的日子， 也可进展正常人之外的功能， 如开辟左手。 我是扮 连体人，发觉只要和对手联手合作，就正常了，还特别享受一起剥鸡蛋的乐趣。 第三个游戏是默契旅程，分为两段，两人搭档，一人扮盲人，一人正常人，别能够用语言沟 通，完成半个旅程后再换过来完成剩下的半个旅程。旅程别短，有过树洞，过椅子，过石， 过桥，过梅花桩，钻迷宫，荡秋千，穿长杆等。那个时期很奇怪，居然没有了往常的别安全 感，还给了我们前所未有的安全感， 彻底放心地把自己交给搭档， 也极尽所能营造安全感给 搭档。这应该算是成熟团体才干办得到的吧。四、结束期 默契旅程完成之后， 我们集中在一起，小组整合， 讨论得特别激烈，讨论我们日子中的现

10、实 事情，发表自己的感言，讨论我们未来怎么操作团体培训。最后我们回到会场， 学习团体培训的基本知识， 在体验完之后学习效果显著， 尽管往常也有 学习过，但没有这么深的感触， 特别是每一次的游戏体验结束都会有一次的讨论， 升华，那 个时期很难操作，学习了之后，知道了那个时期的操作过程和技巧。引起发言方式： 1）关键词 一句话 2）讨论提纲形式 3）借助工具，活动 发言方式： 1）轮流 2）自由组合 3）内外圈 4）组中组 5）交换小组。 操作活动应注意数量，分数，程度操作，或用色彩代表，或用比喻来说明，让团体队员想发 言，有话可说。回馈可挑选分布图表，核对表，或其它图表。之后我们就处理离别情绪，

11、我 们写下联系方式，集在一起，在我们队旗，队画等面前留念，合影。五、总结 这两天一夜的教师团体心理辅导训练在欢笑与留念中结束了， 我们体验到了往常从未有过的 感受，探究到自己从未发掘的心里世界， 思索并成长着。忙碌充实的生活总是那么短暂，但 就在这短暂的生活里，看到我们每一位队友都发生了明显的变化，我们身上多了一份开心、 多了一份自信、多了一份真诚 二十周年同学会邀请书当我想你的时候二十年，二十年了 !弹指一挥间 !今年2010 年，我们离城关中学毕业差不多整整二十年了。 一别二十载 ,荏苒别惑年！曾经的同窗好友 ,你在哪里？过得还好吗 ?一具个有些忘却 ,而又曾经熟悉的名字 .不管你日子在本

12、市 ,或身处异乡 ;不管事业 辉煌 ,依然临时失意 ;不管身居要职 ,依然一介布衣 ;也别论你多么闲暇 ,或何等繁忙 .你终究可不 能不记得同桌的他 （她）,还有睡在你上铺的兄弟 .可不能不记得名中 ,不记得这个年代 .那儿有驿动的青年的麻烦 ;放纵的青春的激情 ,追逐过浪 漫的恋情 ,蕴藏过暗恋的甜蜜 .也许你把这一切都冰封雪藏 ,悄悄期待着重逢的春光 .和你一样 , 多少次梦里相聚 ,多少次心驰神往 ."再过二十年 ,我们再相会 ",为了我们曾经的约定 ,来吧 ,友爱 的同学 ,让这熟悉的歌声所寄予的热情与希翼变成现实;让我们放飞心中的希翼 ,共同期待人一辈子的第二次握手 ,让我们走到一起 ,重温那些一起走过的生活 ,纵情享受老同学相聚的温 馨.请你参加城关中学八九届一、 二班同学会 ,去听听久违的声音 ,看看曾经熟悉的天确实笑脸 . 二十年的岁月，同学们一路走来，风雨无阻，收获了许多的成绩，也饱受了无尽的沧桑。大 伙儿一起互相诉说会面的兴奋， 倾诉二十年的