儿童心理健康知识普及孩子补充营养的十大误区

1、儿童心理健康知识普及孩子补充营养的十大误区【导语】每个孩子都寄托着家人的希望，每个家长都希望自己的孩子能健康快乐的成长。孩子的成长包括生理和心理健康成长两个方面，家长在孩子不同成长阶段中的焦虑和需求，普遍存在教育错位的问题！下面带大家一起了解儿童心理健康知识，孩子补充营养的十大误区，亲们赶紧看看你家孩子中招没！儿童心理健康的七大标准1、能按成人的要求去观察事物，记得快、记得住、记得对。能就具体直观的事物进行概括。肯动脑筋，想象力丰富，善于对周围事物和现象提出各种问题，并能解决一些日常生活和学习中的简单问题。2、爱父母，爱老师，爱小朋友。能恰当地表达自己的喜怒哀乐。对人有礼貌，会用礼貌用语，有同

2、情心，适度怕羞。3、跌跤或受点轻伤都不哭，游戏输了不胡闹。不惧怕黑暗和某些形象怪异的小动物。4、不以满足自己的需要而提出过分的要求。热爱劳动，爱惜物品。喜欢种花和饲养小动物，喜欢听音乐、看图册、唱歌、跳舞、绘画和参加各种智力游戏，并能从中感到快乐。儿童心理健康知识普及孩子补充营养的十大误区5、能对自己的行为作具体、简单的评价，能分清自己的和他人的东西。服从约束。接受别人的批评和建议。6、与大家在一起时比一个人独处时愉快，能遵守游戏规则和顺序，在玩法上服从大家的意见，懂得同伴的感情和需要，不故意找别人的麻烦，肯帮助其他小朋友，能为小朋友取得成绩而高兴。7、在新环境或不熟悉的人面前，不过份的拘束害

3、怕。不向小朋友、客人要东西吃。能自己到商店去买一些简单的生活日用品，能在车辆较多的马路旁的人行道上独自行走。如今生活水平提高了，物质如此的丰富， “什么营养吃什么”已成为人们生活的准则，作为未来希望的孩子更是不能亏待了，然而，孩子吃了营养的东西真能营养健康吗 ?慢慢地，家长们踏入了一个又一个孩子营养补充的误区。儿童心理健康知识普及孩子补充营养的十大误区误区 1：牛奶 +鸡蛋的早餐方式实际上早餐如果没有谷类食品， 如馒头、 面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。另外，孩子喝完牛奶后，喝少量水清洁口腔。误区 2：多给孩子吃钙片补钙专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素 D

4、。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。误区 3：孩子营养全靠”汤”无论什么汤， 汤中的营养都比不上肉类本身。 汤虽味鲜，但只含少量蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质。儿童心理健康知识普及孩子补充营养的十大误区误区 4：豆制品是蔬菜实际上，豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜类所含的营养。误区 5：大便干燥只需吃香蕉吃这些并不完全管用，最重要的是使孩子养成良好的排便习惯，排便时间要相对固定。误区 6：内脏等于肝脏动物内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏， 以为这样就行了。 实际上， 动物内脏还包括心、 肺、腰，而肝脏

5、内经常存有有害成分，不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其他动物内脏。误区 7：蔬菜削皮吃有营养其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。另外，菜叶比菜梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养。儿童心理健康知识普及孩子补充营养的十大误区误区 8：吃高蛋白就会营养好孩子的肾脏尚娇嫩，如果天天摄入”高蛋白”，天长日久，难免不堪重负。”高蛋白”不等于营养好，营养好是指膳食合理，多样、平衡、适量。误区 9：多吃水果可以不吃青菜从膳食的合理结构上看，水果和蔬菜不宜互代。水果果肉细腻，利于消化，可以补充水分、果糖和维生素 C，但含无机盐少，含糖多，吃多了饱人 ; 蔬菜粗纤维含量多，利于肠蠕动不易引起便秘，而且无机盐含量高，是含钙、铁等食物的来源。误区 10：幼