2022年2022年田径课教案：背越式跳高

1、精选学习资料 - - - 欢迎下载田径普修课教案2021 年 11 月 23 第 16 次课老师：课程名称： 田径普修（二）授课年级：体教专业07 级教材：背越式跳高授课地点：本部校区田径场教学内容1. 复习杆上仿照技术； 2. 学习起跳基本技术3. 学习过杆技术；1. 通过老师的示范使同学树立正确的背越式杆上技术概念2. 运用分解教学法使同学基本把握短程起跳技术精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载教学目标3. 通过仿照练习使同学基本把握起跳.杆上动作的正确姿态及要领4. 学习步点的确定.弧线助跑技术及起跳技术；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载内容时间组织与教法精品学习

2、资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一. 开头部分1. 班长整队集合并清点人数2. 宣布本课内容3. 支配见习生二. 预备部分1. 综合性热身跑慢跑+行进间肩绕环+行进间体传 +行进间曲摆下压2. 特地练习（1）30 米高抬腿重点：高重心.大幅度.躯干保持正直（2）弧线跑 重点：上下肢和谐配3 分130120107 分3 分4 分1 组/人组织：集合队形教法：要求：* * * * * *1.班长整队集合1.集合快速* * * * * *2.清点人数2.队列整齐*3. 报告出勤情形3.保持寂静 组织：集合队形4.老师请班长入列* * * * * *要求：* * * * * *1.教态端正2.

3、口语清楚.简洁组织： 1. 分.并列队形教法：老师喊口令并领做要求：1. 老师口令清楚2. 声音嘹亮*3.队列整齐*4.留意听口令*组织：同上教法：1. 老师强调技术重点2. 老师与同学同做精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载合.外侧上.2 组/*下肢摇摆幅度大.上体保人* * * * * * * * * * *持内倾精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载三. 基本部分1. 复习杆上仿照动作重点：起跳充分.头放松.肩下沉65 分10 分30 分组织：教法： 1. 运用起跳板及跳箱盖加大腾空分成三组练习时间2. 动作仿照与练习交替,老师做示范并指导精品学习资料精选学习资料 -

4、- - 欢迎下载难点：空中动作的保持组织：老师两侧分组练习教法：精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载2.学习起跳技术动* * *1.老师分别讲解各部位动作作练习一：上.下肢.* * * * *2.老师边讲解边示范躯干分解练习* * *重点：动作幅度.协25 分* *教法：按上肢.躯干.下肢次序调协作讲解示范练习二：上步起跳重点：让同学充分体组织：教法：会各技术环节分两组进行练习老师讲解示范难点：上.下肢的协老师个别订正调协作组织：教法：练习三：高台起跳与分组练习老师边讲解边示范过杆连接分别指导3.学习步点的确定.短程助跑起跳技术练习一：助跑摸高练习二：连接落垫重点：身体内倾.重心高.

5、外摇摆作幅度* * * * * * *大难点：动作放松.舒展以及上下肢和谐配和；组织：集合队形教法：四.终止部分1. 老师解答同学提出的疑难问题1.整队集合*2.老师对本课总体情形做出总结2.本课小结5 分*3.布置作业3. 布置作业4. 整理器材要求：1.集合快速5.宣布下课2.队列整齐3.保持寂静课后小结：运动量负荷：负荷量：时间：精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载田径普修课教案课1. 复习起跑至第一栏技术；课的2. 复习跨栏步技术；的内3. 学习栏间跑技术；任容4. 学习半程技术；务2021 年 11 月 25 第 17 次课老师：1.提高同学的时间感.空间感.娴熟技术细节2

6、.在把握“跨栏步”的同时,结合栏间跑的练习3.基本把握半称栏技术精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载教学时负荷量补充内精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载过程间教学内容组织教法时次强 度容间数精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.课堂常规1.体委整队.报告出勤开2.宣布上课对见习生布置任务教法：体委整队分要求：快.静.齐二.慢跑800 米组织：两路纵队,绕田径场2 圈教法：老师带队 要求：慢跑有弹性4分1小三.柔韧性练习组织：二列横队体操队型始23.宣布课的内容.任务.要求,部分组织：二列横队 0 21小精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载准精品学习资

7、料精选学习资料 - - - 欢迎下载备1.坐位体前屈102.跪姿后仰部分3.坐姿跨栏步练习4.双人组合跨栏步仿照练习要求：1.动作有力到位一.跨栏跑的特地性练习2.各肌群.关节充分舒展11中1.摇摆腿仿照练习组织：分要求：大小腿折叠,高抬大腿,同学分为两列纵队分组练习积极下压；教法：2.行进间摇摆腿技术练习老师示范一次,讲解.强调技术要求：折叠.高抬.积极下压.重点11中基上体前倾；场地.器材：分本25重点与难点栏架 10 个,分为两组, 栏高 91.4部分a. 起跨时折叠厘米,栏间8.5 米；分b. 送髋动作组织：c.身体前倾同学分为两列纵队分组练习d.积极下压教法：3.起跨腿仿照练习老师示

8、范一次,讲解.强调技术1要求：摇摆腿和谐协作,起跨腿折叠外展,积极前摆；重点分1中分4教法：1.老师示范,讲解并领做6小分8精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载4.行进间起跨腿技术练习组织：11中要求：摇摆腿和谐协作,起跨腿同学分为两列纵队分组练习分折叠外展,积极前摆,同侧臂技教法：术规范；老师示范一次,讲解.强调技术重点与难点重点a.起跨腿起跨点的精确性场地.器材：b.起跨的角度掌握c.起跨腿的前跨即送髋动作5.结合跨栏步强化练习复习半高栏架 10 个,分为两组, 栏高 91.4厘米,栏间8.5 米；组织：53大抬腿过栏技术同学分为4 组,1-2 祖做对墙攻栏分要求： a.摇摆腿屈

9、膝向前上栏练习, 3-4 组做半高抬腿过栏；两b.起跨腿蹬伸充分,外展时膝高组后互换；于踝,且大小腿夹紧,脚尖勾起教法：重点与难点1.老师讲解技术重点并示范；a.上肢.躯干.下肢各环节技术的和谐协作2.分别指导3.重点讲解.示范压栏时机b.起跨腿的蹬地角度c.压栏时机6.复习站立式起跑至第一栏技术组织：同学分为两列纵队分组练习5分2大要求： a.起跑后,起跑技术明显；教法：b.起跑至第一栏没有停顿；重点与难点：a.起跑后加速跑节老师示范一次,讲解.强调技术重点奏的稳固性b.较好地把握第一个栏起跨腿的蹬地角度c.起跑后加速跑技术与第一个栏跨栏步技术的连接组织：二.学习栏间步与跨栏步连接技术同学分为两列纵队分组练习教法：52大要求： a.重心高而平稳1.老师示范一次,讲解.强调技b. 力求动作连贯,精确术重点重点与难点：2.整体与个体指导相结合a.栏间节奏b.步幅的安排c.起跨角度三.学习半程技术组织：54大要求： a.重心高而平稳同学分为两列纵队分组练习b. 力求动作连贯,精确教法：c.尽量做好栏间步技术1.老师示范一次,讲解.强调技重点与难点：术重点a.躯干前倾下压2.整体与个体指导相结合b.压栏时机的把握四.跨栏技术小练习组织： 体操队型1原地站立,做摇摆腿屈膝前摆,教法：老师讲解示范10中起跨腿外展,提拉,顶送的交替练习基本25部分分精品学