2022年2022年花样跳绳教案2

1、精选学习资料 - - - 欢迎下载“花样跳绳”艺术社团“花样跳绳”社团资料清丰县明月湖学校1精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载第一课时教学目标：1.激发同学参与体育运动的爱好,使他们乐于运动,善于运动, 为终身体育奠定基础；2.通过跳绳练习,让同学明白跳绳形式多样,并把握跳绳的基本技术与技能；使大部分同学能把握2 种以上跳绳方法,3.进展同学的和谐性,上.下肢肌肉力气,提高跳动才能；4.培育同学勇于克服困难.不怕失败,积极进取.拼搏向上的精神；培育同学合作创新的意识,使他们能建立和谐的人际关系,乐于合作,增强集体凝结力；教学内容：跳短绳重点：把握跳绳的方法难点：上下肢的和谐教具预备

2、：录音机.跳绳.嘉奖星星如干教学过程：一.开头部分体育委员整队.师生问好；二.预备活动热身操：广播操（森林之王要举办跳绳竞赛,竞赛之前我们来热热身）老师：组织生成四列横队散开；同学：听音乐跟着老师做操；2精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载同学：1.听讲解看示范, 明确练习动作；2.在老师口令指挥下仔细练习；三.基本部分跳短绳老师： 1.示范原地跳绳的动作10 个（不拿绳）2.单手拿绳跳100 个3.跳単绳 100 个4.分组练习跳 単绳5.组织竞赛.评比同学： 1.听讲解看示范,给老师数10 个2.练习徒手跳绳100 个.单手拿绳跳100 个3.分组练习跳 単绳4.分组竞赛.评比四

3、.终止部分1.放松操绳舞音乐伴奏,师生同做；2.总结3.下课其次课时教学目标1.使同学初步明白跳绳的有关学问；2.在老师的引导.同伴互助中初步把握跳绳的动作,3精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载在老师引导练习下完成个人跳绳的动作；进展同学的和谐.灵敏.力气等身体素养；3.激发同学参与运动的爱好,培育同学的合作意识和胜利感；教学重点： 正确的跳绳动作, 先摇绳子后跳过的动作, 激发爱好；教学难点：把握跳绳跳的时机,培育手脚协作的和谐才能；一.课堂常规练习：1 .组长整队.师生问好2 .宣布内.提出要求二.队列练习：稍息.立正.看齐三.嬉戏好“踩尾巴”（一）.单人跳绳1.语言讲解提示动

4、作的重点和难点并勉励同学学习动作的信心2.示范法3.练习法4.订正错误动作5.展现.评判方法：预备姿态： 并脚站立,两手握绳柄自然下垂；由体后向前摇绳,当绳子即将触地时快速双脚加垫（连续）或着单脚加垫（连续） 跳过绳子；（二）.合作跳绳：4精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载方法：两人相对站立,一人摇绳,另一个人在摇绳的同时和摇绳子的同学一起（绳子即将触地的瞬时）跳过去,变成正跳或（反跳）连续跳1-3 次；四.嬉戏 : 火车旅行方法：老师引导下同学依据规定的路线 （直线左边去右边回）和规定的动作进行合作火车的旅行嬉戏竞赛,以安全平稳到达车站的队为冠军；同时, 评出正确合作创新小组.正

5、确练习小组和精神风尚奖等；五. 总结夸奖第三课时教学目标： 1.把握双脚跳绳的方法,进展弹跳.和谐才能2.通过嬉戏培育勇于创新,团结协作的意识教学内容： 1.跳绳2.嬉戏：跳房子教学过程： 1.课堂常规2.预备活动：分组慢跑分成6 组,小组长带队练习3.跳绳：（ 1）.仿照各种动物跳（ 2）.老师讲解示范（ 3）.体验练习,每人50 个两人一组练习（ 4）.沟通展现,小组内展现4.嬉戏：跳房子分6 小组制造摆房,小组长带领跳房子（1）.分组摆房子5精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载（2）.分组跳房子5.师生小结第四课时教学目标：1.把握跳绳的多种形式及练习方法；2.通过短绳速跳.双

6、摇练习来提高同学的灵敏.和谐.耐力等身体素养；3.初步学会短绳编花的动作,明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳动作；教学内容：1.短绳速跳（并脚跳.连续单腿交换跳绳）2.编花跳教学重点： 同学把握短绳速跳 （并脚跳.连续单腿交换跳绳）.编花跳；教学难点：同学把握手腕摇绳.轻巧落地,上.下肢协作和谐的技术动作；教学过程 :短绳速跳 : （并脚跳）并脚跳动作要领：两手握绳的两端,两臂自然屈曲,两手腕.手臂和谐一样用力,将绳向上.向前抡起,当绳抡至头以上位置时,两手臂不停顿连续向下. 向后抡绳, 当绳即将落地前得一瞬时双脚立即跳起,绳从两脚下轮转过去, 两臂不停顿连续向后. 向上.向前抡绳,绳接

7、近地面的瞬时双脚连续跳起,连续做数次；6精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载1.教法：（ 1）老师示范并讲解,同学原地自主练习；（ 2）前后两名同学为一组竞赛看谁不断绳跳的多；（ 3）老师计时,集体练习速跳,看谁在规定时间内跳的多；（ 4）提出问题：为什么有些同学跳的多,跳的快.从而引出教学重点；（ 5）同学练习感受正确摇绳动作；2.学法：（ 1）通过老师的讲解示范,前后两名同学为一组竞赛看谁的跳绳姿态最正确；（ 2）同学自主练习并脚连续跳绳技术动作；（ 3）老师指导同学订正错误动作；3.练习：短绳速跳：第五课时教学目标：1.把握跳绳的多种形式及练习方法；2.通过短绳速跳.双摇练习来

8、提高同学的灵敏.和谐.耐力等身体素养；3.初步学会短绳编花的动作,明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳动作；教学内容：编花跳7精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载教学重点： 同学把握短绳速跳 （并脚跳.连续单腿交换跳绳）.编花跳；教学难点：同学把握手腕摇绳.轻巧落地,上.下肢协作和谐的技术动作；教学过程 : 短绳编花短绳编花动作要领：两手握绳的两端,由后向前摇绳,当绳摇至胸前的瞬时双手快速在体前交叉,同时跳起,绳从两脚下摇转过去, 连续做数次；1.教法：（ 1）老师讲解并示范规范的动作；（ 2）同学集体练习,仿照老师动作；3同学自由练习,老师巡察指导；（ 4）老师计时,集体练习速

9、跳,看谁在规定时间内跳的多；2.学法：(1) 分小组分散练习,可以观看帮忙,竞赛；(2) 好的同学进行演示,并担任小老师的角色,来帮忙其他的同学学会编花,看谁教会的同学最多,就被评为优秀小老师；(3) 集体练习： 20 秒比多（差生赐予定数练习,完成15 次）；要求：积极练习,大胆展现,留意安全；重点.难点：由后向前摇绳,当绳摇至胸前的瞬时双手快速在体前交叉,同时跳起,绳从两脚下摇转过去3.终止部分：8精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载a.放松整理：b.小结下课；c.师生再见第六课时活动目标：初步尝试双摇跳的动作要领,进展灵敏.和谐性；活动重点：摇绳快,落地慢活动难点：动作和谐一.

10、预备活动 1.整队2.宣布活动内容3.徒手操 6 节二.前后打跳1.复习 7 个单个动作2.复习组合动作3.徒手双摇跳动作4.学习双摇跳5.8 个动作的组合6.同学展现三.放松小结 1.放松操2.师生共同小结9精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载第七课时活动目标：初步尝试1 8 节动作的组合,进展灵敏.和谐性；活动重点：连接自然活动难点：动作和谐活动过程：一.预备活动1.整队2.宣布活动内容3.徒手操 6 节二.组合动作1.复习 8 个单个动作2.1 8 节组合动作3.订正错误动作4.同学展现三.放松小结 1.放松操2.师生共同小结第八课时活动目标：初步尝试1 8 节动作的组合,进展

11、灵敏.和谐性；活动重点：连接自然活动难点：动作和谐活动过程：10精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.预备活动1.整队2.宣布活动内容3.徒手操 6 节二.组合动作1.复习 8 个单个动作2.1 8 节组合动作3.订正错误动作4.同学展现三.放松小结 1.放松操2.师生共同小结第九课时活动目标：通过体验,基本能把握进出绳的时机.路线等要领,培育英勇坚强来的品质；活动重点：把握进出绳的时机.路线活动难点：进出绳的时机活动过程： 一.预备活动1.整队2.宣布活动内容11精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载3.徒手操 6 节二.进出交互绳1.学习进绳的技巧（近绳运行到最高点此时

12、进入交互绳的中间起跳）（ 1）老师讲解并示范（ 2）同学尝试练习2.学习出绳的技巧（同学每人跳3 个,数到 3 时出绳）（ 1）老师讲解并示范（ 2）同学尝试练习三.放松小结1.放松操2.师生共同小结第十课时活动目标： 通过尝试, 初步把握连接的时机及3 个不同的跳绳位置,进展灵敏.和谐性；活动重点：把握连接的时机3 个跳绳位置活动难点： 3 个不同的跳绳位置活动过程： 一.预备活动 1.整队2.宣布活动内容12精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载3.徒手操 6 节二.交互生的连接1.学习 3 个不同位置的跳绳方法（ 1）老师讲解并演示（ 2） 学 生 练 习2.学习交互绳的连接方法

13、（ 1）老师讲解并演示（ 2）同学练习三.放松小结1.放松操2.师生共同小结第十一课时活动目标： 75%同学能把握交互绳的练习方法,培育喜爱集体.团结协作等良好品质；活动重点：跳绳节奏活动难点：交互绳的连接活动过程：一.预备活动1.整队2.宣布活动内容3.徒手操 6 节13精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载二.快速交互绳1.进绳脚的练习2.慢速跳3.快速跳 三.放松小结 1.放松操2.师生共同小结第十二课时活动目标： 85%同学能把握交互绳的练习方法,培育喜爱集体.团结协作等良好品质；活动重点：跳绳节奏活动难点：交互绳的连接活动预备：交互绳 4 根活动过程：一.预备活动1.整队2.

14、宣布活动内容3.徒手操 6 节二.快速交互绳 1.慢速跳2.快速跳14精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载3.沟通展现三.放松小结1.放松操2.师生共同小结第十三课时一.小组合作,自主练习踢毽子二.老师活动： 1 布置每个小组的分组练习要求；2.巡察指导,督促练习；三.同学活动：1.按老师布置的要求分组练习：小组中二个踢单毽.二个踢盘踢.两个对踢；2.分组竞赛,比一比哪个小组得分多,竞赛中按单毽.盘踢.对踢进行,不参与竞赛的同学做裁判；组 织：自主分散,集中竞赛组 织：分散练习,集中竞赛场地器材：操场.毽子四.活动目标：1.初步学习用脚连续踢毽子；2.体验民间嬉戏踢毽子的乐趣；五.学

15、习内容：踢毽子活动预备：每人一个毽子；15精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载六.活动过程：1.热身运动同学们来找个位置和老师一起来做运动吧；2.踢毽子 20 个3 同学自由尝试用脚踢毽子；4.同学沟通：你为怎么用脚踢毽子的？5老师示范用脚连续踢毽子；6.同学尝试连续踢；七.嬉戏谁踢得多第十四课时活动目标：1.学习将毽子置于脚背.脚侧部位用力向上踢,双手接住,进展同学的动作和谐才能；2.体验玩民间嬉戏踢毽子的乐趣；活动预备：每人一个毽子；学习内容：用脚背或者脚内侧踢毽子活动过程：一.热身运动同学们来找个位置和老师一起来做运动吧；二.踢毽子 1.同学自由尝试用脚踢毽子；2.同学沟通：你

16、为怎么用脚踢毽子的？16精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载3.老师示范用脚踢起毽子并用双手接住毽子；4.同学尝试用脚背.脚侧踢起毽子并用双手接住毽子；三 . 1.嬉戏比比哪队踢得多规章：用脚踢起毽子双手接住算一个,否就不算；一个一个轮番踢；合起来哪队踢得多；2.让同学在自由探究.相互沟通.练习中轻松.开心地学习,从而培育同学踢毽子的才能和爱好；第十五课时学习目标：积极的参与体育活动, 在活动中体验出民间体育活动的欢乐；学习内容：踢毽子学习步骤：一.欢乐嬉戏,活跃心情老师活动：1.组织同学集队.队列2.提出要求,组织同学分组嬉戏；同学活动：1.看老师手势, 听老师口令快速集队, 并从

17、集队中体验 “快.静.齐”的集队要求； 2.听口令练习原地踏步,动作做到位；3.分成男女生两组进行嬉戏“圆圈互踢毽子”；17精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载4.同学自己进行柔韧练习（自叫节拍,自想动作）组织：四路纵队.自由分散二.自主练习,体验踢毽老师活动：1.提出要求,组织同学自主练习；2.用多种形式的竞赛来帮忙同学娴熟踢毽动作；同学活动：1.按老师要求自我练习,在基础上进一步体验踢毽动作；2.定时的踢毽竞赛；3.和自己的同伴比一比谁踢得好,踢得多；组织：分散练习三.稳固身心,复原心情老师活动：1.组织同学进行放松练习全身拍打；2.总结评判整节课；3.宣布下课；同学活动：1.积

18、极进行放松练习；2.相互沟通.评判；3.师生再见；组织：四列体操队形18精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载第十六课时学习目标：在活动中体验小组合作,共同完成任务；学习内容：踢毽子学习步骤：一.嬉戏激趣,活跃身心老师活动： 1.组织同学常规训练2.组织同学嬉戏：贴烧饼同学活动： 1.体育委员整队,检查出席人数；2.在体育委员的指挥下进行常规和队列训练；3.围成一个圈进行贴烧饼嬉戏,留意安全充分活动；二.小组合作,自主练习踢毽子老师活动： 1.布置每个小组的分组练习要求；2.巡察指导,督促练习；同学活动： 1.按老师布置的要求分组练习：小组中二个踢单毽.二个踢盘踢.两个对踢；2.分组竞

19、赛,比一比哪个小组得分多,竞赛中按单毽.盘踢.对踢进行,不参与竞赛的同学做裁判；组织：自主分散,集中竞赛三.小组合作,自主练习跳短绳老师活动： 1.提出练习要求,组织同学分组练习；19精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载2.组织同学竞赛；3.组织同学自评；同学活动： 1.仔细按老师布置的要求进行练习：一个单跳,一个向后跳,一个向前交叉跳,一个向后交叉跳,一个单足跳,一个双飞,小组合理支配进行练习；2.参与竞赛,争取好成果；3.对自己一小组的表现进行点评；第十七课时活动目标：1.用双脚内侧连续踢毽子,进展同学身体的敏捷性；2.提高同学踢毽子的乐趣；活动重点：连续踢毽子； 活动难点：毽子

20、落点的判定活动预备：毽子；活动过程：一.热身运动：练习双脚内侧踢毽子；二.玩踢毽子1.同学自由尝试用双脚内侧踢毽子；2.老师依据同学在练习中存在的问题进行详细指导；3.同学依据老师的指导进行练习；4.观看踢得好的同学的动作；三.嬉戏：计数比那组踢得多20精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载1.规章：用脚内侧连续踢毽子,双手接住,不算；2.自己做好记录；3.踢得最多的组得冠军；第十八课时活动目标：1.巩固练习用双脚内侧踢毽子,进展同学身体的敏捷性；2.提高同学踢毽子的乐趣；活动重点：两脚协作和谐； 活动难点：毽子落点的判定；活动预备：毽子；活动过程：一.热身运动：练习双脚内侧踢毽子；二.玩踢毽子1.同学自由尝试用双脚内侧踢毽子；2.同学沟通：你为怎么用脚内侧踢毽子的？