大学生职业生涯规划第四章：技能探索

1、大学生职业生涯发展与规划大学生职业生涯发展与规划 第四单元：第四单元：能力探索能力探索 中学语文课上的启示：中学语文课上的启示：天赋探索天赋探索 我用吸管能插穿土豆？我用吸管能插穿土豆？技能探索技能探索.1 1案例引入：案例引入：1. 吴雅萍的困惑吴雅萍的困惑2. 杨慧的多种选择杨慧的多种选择3. 匡胜的不自信匡胜的不自信.2 2 尽管我们常说人们不了解自己尽管我们常说人们不了解自己的的缺点缺点，但恐怕也很少有人了解自，但恐怕也很少有人了解自己的己的长处长处。就像自家院子的泥土中。就像自家院子的泥土中埋藏着一罐埋藏着一罐金子金子，土地的主人却不，土地的主人却不知道。知道。 .3明尼苏达工作适应

2、论：明尼苏达工作适应论： 当工作环境能够满足个人需求当工作环境能够满足个人需求时，个人会感到时，个人会感到内在满意内在满意；当个人；当个人能够满足工作要求时，个人能达到能够满足工作要求时，个人能达到外在满意外在满意。当个人同时达到内在和。当个人同时达到内在和外在满意时，外在满意时， 表明个人在该工作领表明个人在该工作领域能够持久发展。域能够持久发展。.4 4 能力与个人的能力与个人的职业满意度职业满意度、工工作适应性作适应性以及以及职业稳定性职业稳定性都具有最都具有最直接的关系。直接的关系。 .5 5能力的分类：能力的分类： 能力按其获得方式的不同，可能力按其获得方式的不同，可以分为以分为能力

3、倾向能力倾向（天赋）和（天赋）和技能技能两两大类。大类。.6能力倾向（天赋）：能力倾向（天赋）： 从语文课文从语文课文伤仲永伤仲永探索我们探索我们的的能力倾向能力倾向（先天具有、与生俱来（先天具有、与生俱来的能力）的能力）。.7（一）一般学习能力倾向（一）一般学习能力倾向（G G）1、快而容易地学习新内容、快而容易地学习新内容2、快而正确地解数学题、快而正确地解数学题3、你的学习成绩处于、你的学习成绩处于4、对课文的字、对课文的字/词词/段落段落/篇章的理解分析能力篇章的理解分析能力5、对学习过的知识的记忆能力、对学习过的知识的记忆能力强 较强 一般 较弱 弱1 2 3 4 5.8（二）言语能

4、力倾向（二）言语能力倾向（V V）1、善于表达自己的观点、善于表达自己的观点 2、阅读速度和理解能力、阅读速度和理解能力 3、掌握词汇量的程度、掌握词汇量的程度 4、你的语文成绩、你的语文成绩 5、你的文学创作能力、你的文学创作能力.9（三）算术能力倾向（三）算术能力倾向（N N）1、做出精确的测量、做出精确的测量 2、笔算能力、笔算能力 3、口算能力、口算能力 4、打算盘、打算盘 5、你的数学成绩、你的数学成绩.10（四）空间判断能力倾向（四）空间判断能力倾向（S S） 1、解决立体几何方面的习题、解决立体几何方面的习题2、画三维度的立体图形、画三维度的立体图形3、看几何图形的立体感、看几何

5、图形的立体感4、想象盒子展开后的平面图、想象盒子展开后的平面图5、想象三维度的物体、想象三维度的物体.11（五）形态知觉能力倾向（五）形态知觉能力倾向（P P）1、发现相似图形中的细微差别、发现相似图形中的细微差别 2、认识物体的形状差异、认识物体的形状差异 3、注意物体的细节部分、注意物体的细节部分 4、观察物体的图案是否正确、观察物体的图案是否正确 5、对物体的细微叙述、对物体的细微叙述.12（六）书写知觉（六）书写知觉（Q Q）1、快而准确地抄写资料（如姓名、快而准确地抄写资料（如姓名/电话号码）电话号码）2、发现错别字、发现错别字 3、发现计算错误、发现计算错误 4、能很快查找编码卡片

6、、能很快查找编码卡片 5、自我控制能力（如较长时间抄写资料）、自我控制能力（如较长时间抄写资料） .13（七）眼手运动协调能力倾向（七）眼手运动协调能力倾向（K K）1、玩电子游戏、玩电子游戏 2、打篮球、排球、足球一类活动、打篮球、排球、足球一类活动 3、打乒乓球、羽毛球运动、打乒乓球、羽毛球运动 4、打算盘能力、打算盘能力 5、打字能力、打字能力.14（八）手指灵巧度（八）手指灵巧度（F F） 1、灵巧地使用很小的工具、灵巧地使用很小的工具 2、穿针眼、编织等使用手指的活动、穿针眼、编织等使用手指的活动 3、用手指做一件小工艺品、用手指做一件小工艺品 4、使用计算器的灵巧程度、使用计算器的

7、灵巧程度 5、弹琴、弹琴.15（九）手腕灵巧度（九）手腕灵巧度（M M）1、用手把东西分类、用手把东西分类 2、推拉东西时手的灵活度、推拉东西时手的灵活度 3、很快地削水果、很快地削水果 4、灵活地使用手工工具、灵活地使用手工工具 5、在绘画、雕刻等手工活动中的灵活性、在绘画、雕刻等手工活动中的灵活性 .16统计分数：统计分数：职业能力倾向职业能力倾向 自评等级自评等级 G 1.5 V 2 N 2.8 S P Q K F M总计次数 =（第一项之和1）+（第二项之和2）+（第三项之和3）+（第四项之和4）+（第五项之和5）.17技能探索：技能探索： 从语文课文从语文课文卖油翁卖油翁探索我探索我

8、们的们的技能技能（经过后天学习和练习培（经过后天学习和练习培养而形成的能力）养而形成的能力）。.18技能分类（三种类型）：技能分类（三种类型）：知识技能：知识技能：1.你所掌握的知识门类；你所掌握的知识门类；2.需要经过专门的、有意识的学习和记忆；需要经过专门的、有意识的学习和记忆；3.常常与我们的专业或工作内容直接相关；常常与我们的专业或工作内容直接相关；4.一般用一般用名词名词来表示。来表示。.1919技能分类（三种类型）：技能分类（三种类型）：知识技能的发现知识技能的发现 ：1.你是什么专业？你的专业课有哪些？你是什么专业？你的专业课有哪些？2.除了专业课之外，你还选修了哪些课程？除了专

9、业课之外，你还选修了哪些课程？3.你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？知识技能的获得知识技能的获得：1.在校教育在校教育，业余辅导，自学相关课程，业余辅导，自学相关课程2.专业会议，讲座，研讨会专业会议，讲座，研讨会3.资格认证考试培训资格认证考试培训4.岗前培训，在职教育岗前培训，在职教育5.业余爱好，娱乐休闲，社团活动业余爱好，娱乐休闲，社团活动.2020技能分类（三种类型）：技能分类（三种类型）：可迁移技能：可迁移技能：1.你所能做的事，也称为你所能做的事，也称为通用技能通用技能；2.可以从生活的方方面面，特别是工作之外得到发展；可以从生活的方

10、方面面，特别是工作之外得到发展；3.可以迁移应用于不同的工作之中；可以迁移应用于不同的工作之中；4.一般用一般用动词动词来表示。来表示。.2121技能分类（三种类型）：技能分类（三种类型）：可迁移技能的发现可迁移技能的发现 ：1. 你都会做什么？你都会做什么？2. 你参加过哪些社会实践？你参加过哪些社会实践？3. 哪些能力使你能够胜任这项工作？哪些能力使你能够胜任这项工作？可迁移技能的获得：可迁移技能的获得：1.参与实践，归纳总结参与实践，归纳总结2.观察学习，模仿体会观察学习，模仿体会3.专业训练专业训练， 实习培训实习培训4.业余爱好，娱乐休闲，社团活动业余爱好，娱乐休闲，社团活动.222

11、2技能分类（三种类型）：技能分类（三种类型）：自我管理技能：自我管理技能：1. 也称为也称为适应性技能适应性技能；2. 常被看作是一个人的具有的特征或品质；常被看作是一个人的具有的特征或品质；3. 是个人是个人成功成功所需要的品质或最有价值的资产；所需要的品质或最有价值的资产；4. 一般用一般用形容词形容词或或副词副词来表示。来表示。.2323技能分类（三种类型）：技能分类（三种类型）：自我管理技能的发现自我管理技能的发现 ：1. 请用请用5个形容词来描述你的优点。个形容词来描述你的优点。2. 你的同学通常怎么评价你？你的同学通常怎么评价你？3. 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？通常，你

12、给人留下最深刻的印象会是什么？4. 你觉得自己身上最明显的特点是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？自我管理技能的获得：自我管理技能的获得：1. 榜样的力量，认同与练习榜样的力量，认同与练习2. 自我认知的提高，自我认知的提高， 意志力的培养意志力的培养3. 丰富的精神生活丰富的精神生活4. 业余爱好，社团活动，家庭职责业余爱好，社团活动，家庭职责.24雇主们最重视的技能雇主们最重视的技能: : 1、沟通能力 2、积极主动性 3、团队合作精神 4、领导能力 5、学习成绩 6、人际交往能力 7、适应能力 8、专业技术 9、诚实正直 10、工作道德 11、分析和解决问题的能力.25 1、沟通能力 2、积极主动性 3、团队合作精神 4、领导能力 5、学习成绩 6、人际交往能力 7、适应能力 8、专业技术 9、诚实正直 10、工作道德 11、分析和解决问题的能力雇主们最重视的技能雇主们最重视的技能: :.26 1、沟通能力 2、积极主动性 3、团队合作精神 4、领导能力 5、学习成绩 6、人际交往能力 7、适应能力 8、专业技术 9、诚实正直 10、工作道德 11、分析和解决问题的能力雇主们最重视的技