体育教案-初中前滚翻_第1页
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文档简介

1、体育教案初中前滚翻学校：大成初级中学班级：七（ 1）班授课教师：教材内容教学目的组织形式1、前滚翻2、 游戏：比一比谁更快1、利用多媒体手段，学习巩固前滚翻技术动作。2、发展学生的平衡及协调灵敏素质。通过跳集体舞，增强学生的集体主义精神。分组不轮换顺序内容与要点组织与方法准备部分10一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、安排见习生活动五、准备活动：a 、报数凑团（慢跑）同学们绕操场慢跑，老师报数，学生凑团，要求尽量动作一致。 b 、徒手热身操。 48 拍1、 头颈运动2、 扩胸振背3、 肩部绕环4、 腹背运动5、 弓步压腿6、 仆步压腿7、 上腕下踝

2、一、队列如图示要求：注意力集中，活动充分。要求动作尽量舒展、大方、协调、幅度大，充分将各个关节活动开。基本部分30一、 前滚翻：动作要领：并腿下蹲，两手撑垫。同时屈臂，低头。两脚蹬地。提臀收腹，重心前移，团身后或翻滚。重点：团身紧难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。易犯错误：1）团身不紧，身体松散，导致翻滚速度不够。2）蹬地，推手用力不够。3）小腿没有紧靠大腿。组织与教法一、学生观看电脑中的动作示范，自己模仿练习后， 教师讲解动作要领。二、着重讲解“团身紧”，看演示。团身紧的要求：小腿紧靠大腿， 大腿紧靠臀部，下颌紧靠胸。三、学生练习：a根据示范动作提示，体会前滚翻动作。b 做完

3、动作后， 通过自己的动作叫同学评价。c对比自己与示范动作的差异，及时纠正错误的技术动作。队形如图：要求：示范动作正确，自然协调大方。体操垫（黑色方块）要求：认真练习，不断总结，自我完善，动作美观。二、游戏：比一比谁做的好游戏规则：把每一组选一个最好的同学进行比拼进行比赛， 选出一个优秀者鼓励。队形如图：垫子 1 下蹲 5 个 垫子 2 跳绳 5个。1队：2队：要求：动作正确，优美结束部分51、放松活动2、重点：动作自然放松3、老师小结本课情况。4、师生相互再见5、归还器材，下课。要求：动作幅度大， 表情自然放松。场 地器 材练习密度预计：百分之33 学生缺课记录运动量曲线预计 180 170 160 150 140 130 12

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