论体育教育中健美操对学生形态的影响

1、论体育教育中健美操对学生形态的影响摘要：学生形态对学生的开展有重要影响，提高学生形态教育是重要的教育。通过实践证明健美操教学能对学生的形态起到重要影响，对提高学生素养做出重要奉献。本论文主要从体育教育中健美操对学生的重要作用以及体育教育中健美操对学生形态的影响两方面进行阐述，希望能为研究学生形态的专家与学者提供理论参考依据。关键词：体育教学；健美操；学生形态影响中图分类号：G831.3文献标志码：A文章编号：1674-9324202103-0252-02随着我国教育体制的不断改革与开展，学校越来越重视学生的素质教育，对教学工作也提出了更高的要求，促进学生德、智、体全面开展应是当前各学校的重点工

2、作内容。而在体育教育中参加健美操课程，那么是符合教学体制改革需求的具体实践表现，并且根据健美操在各学校中的开展情况来看，学生对这一课程的学习热情度较高，对健美操普遍都具有浓厚的兴趣。一、体育教育中健美操对学生的重要作用1.提高体育教学体系质量。体育教育中健美操课程是教学体系的重要组成局部，占据不可替代的地位，通常学校在教学过程中，将健美操作为体育教育的选修课程，学生可以自由按照自己的学习方案以及对体育课程的具体需求来选择上课时间。健美操之所以受到学生的欢迎，主要是上课模式及气氛与其他课程不同，没有过强的限制性，比较轻松、自由，只是需要教师将健美操的具体动作教给学生，让学生没有较大压力，并能在这

3、样的气氛中学到知识、掌握知识，从而提高体育教学体系的整体质量，师生也建立了良好关系。2.强化学生对体育的认知。现在很多学生从小学阶段接受体育教育开始，对体育只停留在体育可以用来教学以及还有许多体育竞赛工程等表象认识，对体育知识以及体育整个领域范围上的认知并不全面，在学生眼中的体育是僵硬、沉闷、无趣的。但随着健身操不断深入到各学校的体育教学工作中，有效转变了学生对体育原有的印象，使学生产生焕然一新、眼前一亮的感觉，让学生体会到体育课堂也可以生动有趣，学生对体育有了更加全面的认知，强化了学生的体育意识。学生全身心投入到健美操学习中，并且经过一段时间的学习后，很多学生会发现自己身体各方面的变化，整体

4、形象更加阳光，身体素质弱的学生会明显感觉自我抵抗力越来越强，精神状态也有所提升。3.全面提升学生的综合形象。健美操对学生最显著的作用也是被大家所熟知的是能有效提升学生的外在气质，进而也充分说明了体育教育也具有一定的艺术色彩，对学生个人素养、外在形象以及精神思想等方面都有重要的影响作用。随着我国经济的不断开展，近年来，市场各企业对专业人才要求也越来越高，就业竞争日益剧烈，许多大学毕业生面临着就业难。但通过健美操的学习使学生文化内涵、个人修养得到了提升，从而在将来的就业过程中增强竞争力，在众多人才中引起企业的关注，帮助学生更好的就业，使其成为学生受用终身的优势，并产生深远影响。二、论体育教育中健美

5、操对学生形态的影响1.增强学生的形态美感。体育教育中的健美操具有较强的综合性，结合了舞蹈有关的动作要领，不但表达了体育运动的坚韧性，同时又兼具了舞蹈的柔美性，使健身操成为了一种休闲娱乐的运动方式，并在其运动过程中需要音乐的协助配合，使其表达了音乐艺术美学。人们通常将人按照美与丑进行外表最直观的区分，而每个人的身材却并不与美丑形成正比，不存在任何关系，但身材的胖瘦、匀称实属形态的范围，还包括了人外在形象与肢体动作，因而很多学生为了更好的维持或是锻炼塑造理想身材，能让自己变得更加自信，都踊跃参加了体育健美操课程，希望通过这种有乐趣的运动形式，到达塑造形体、改善身材的目的。在进行一段时间的学习后，学

6、生的身材相继发生了明显改变，很多比较肥胖的学生，体重有所下降，不仅没有感觉到虚脱、乏累，反而精神状态良好，感觉日常生活轻松了许多，呼吸以及心肺功能等都有了不同程度的好转；很多学生仪态上更加优雅大方，并将学生的青春活力完全流露出来，充分展现了现代学生的精气神。目前，很多学生由于学习压力过大，长期埋头复习，导致后背脊椎有所弯曲，戴近视眼镜的学生越来越多；很少有学生有良好的体育锻炼习惯，再加上又比较懒散，使身体素质每况愈下，有些女生也会身材走样，对学生的身体健康带来不良影响。但体育健美操教学过程中，有氧运动居多，可以使学生身体各局部得到有效锻炼，不仅可以让肥胖的学生体重下降，同时也能增加学生的肺活量

7、与肌肉力量，从而强化学生的骨骼结构，提高抵抗力。2.促进学生体质健康。健美操由于综合性较强，从不同角度分析会有不同的价值，而除了这些珍贵的价值之外，体育教育中的健美操还兼具强身健体的功能，是提高学生身体素质、建立正确健康生理心态的重要途径之一，能积极展现出学生的青春活力及健康向上的阳光面貌。从体育角度来看，健美操可以与舞蹈、器械、武术甚至通俗的广场舞等相关动作进行相互融合，展现多种多样的健美操形式，学生可以进行多方面的综合性学习。学生通过学习健美操，可以使自身力量、柔韧性、协调性、反应速度、身体耐力等方面得到有效锻炼，从而促进血液循环、加快新陈代谢、减少血管紧张，对学生会产生可持续性的积极影响

8、。健美操的动作切换频率较快，且每个动作的幅度较大，随着日积月累的锻炼，学生的呼吸调解能力也会随之加强，不会像刚开始练习时呼吸急促，需要进行屡次休息。长时间的有效练习能增强学生的肺活量及心率，促进学生心肺功能保持最正确状态，学生可以长时间不间断的进行剧烈的跳跃、旋转、蹲起等，让身体的呼吸机能更好的运行，同时也能提升心肺的工作效率，维持心脏的平稳工作，从而全面促进学生体质健康。3.舒缓学生的不良情绪。随着社会的不断开展与进步，人们生活质量与思想观念也发生了巨大转变，越来越重视精神层面的交流，而学生的心理素质教育也成为了各学校所关注的重点问题。在当前时代中，许多学生由于受到多方面因素的影响，都具有不

9、同程度的心理问题，经常会产生莫名的焦躁情绪、心烦意乱，且不善言谈，喜欢独来独往，我行我素，这对学生的学习成绩以及将来个人成长都会造成不良影响，也会阻碍学校教育事业的可持续开展。在健美操教学过程中，音乐具有重要的推动作用，而且健美操的表演形式是热情奔放、动感十足的，这种表现形式搭配相关欢快、具有感染力的音乐，能充分调动学生的积极性，带动学生内心情绪，将健美操阳光、健康、积极、青春的气息传递给学生，将学生沉闷的心情、压抑的情绪逐渐消除掉，并且学生也能在健美操表演中，透过张力十足的形式，有效宣泄、释放，从而恢复学生的活力生机，增强学生自信，拉近同学之间的距离，使学生性格变得更加开朗，培养学生乐观的生活态度。三、结语综上所述，学生的形态不仅是外在形象、仪表，还有内在的思想精神、心理素质，强壮的体魄与健康的心理是学生持续开展的根底保障，对学生个人成长具有至关重要的作用。体育教育中的健美操，除了属于体育工程之外，更是一项富有乐趣的集体活动与表演形式，将其在学校中开展，学生通过学习健美操，增强了身心素质，塑造了完美体态，提升了整体气质，让性格变得更加开朗，与同学之间关系更为融洽，整个人重获自信、生机与活力。由此可见，体育教育中健美操对学生形态具有积极的促进作用，为学生将来个人成长及可持续开展奠定了稳固良好的根底。参考文献：【1】韩柳.表象训练法