少年儿童田径竞赛指导意见【资料】

1、少年儿童田径竞赛指导意见竞赛是运动训练的杠杆。改革创新竞赛工作，建立科学合理的田径项目少年儿童竞赛制度，开展不同层次、不同年龄段、不同区域、 形式多样的赛事，对于调动各方面的积极性，促进田径运动的普及推 广，培养少年儿童对田径运动的兴趣，扩大田径项目乃至整个体育后 备人才培养的基础，提高业余训练质量，具有十分重要意义。根据田 径后备人才培养总体规划和发展战略，结合现阶段的目标、任务和要 求，制定本指导意见。一、小学组（7-12岁）比赛以“安全、教育、快乐、参与、成长”为宗旨，积极推广国际田联“少儿趣味田径”（见附件一）,在小学阶段进行“少儿趣味田径”的团队 比赛和个人单项比赛。年级以团队比赛为

2、主，设置部分以短距离 跑为主要内容的单项比赛；3-6年级以团队比赛与个人单项比赛相结 合。比赛中根据参赛规模评选一定数量的优秀田径小明星和优秀田径 指导员。（-）1-2年级的比赛1团队比赛每队10人，男、女各5名。比赛项目包括：短跨接力跑、十字跳、掷儿童软式标枪、跪投实心球、跳绳、一级方程式。2、单项比赛项目：站立式25米、50米跑，4x25米接力、4x50米接力。（二）3-4年级的比赛k团队比赛每队10人，男、女各5名。比赛项目包括：短跨绕杆接力跑、跑绳梯、越过障碍掷准、实心 球后抛、撑竿跳远、8分钟耐力跑。2、单项比赛项目：50米、100米、200米、400米、4x50米接力、4x100

3、米接力、跳远。（三）5-6年级的比赛1、团队比赛每队10人，男、女各5名。比赛项目包括：跑绳梯、跨栏跑接力跑、1000米耐力跑、掷少 年标枪、越过障碍掷准、越过障碍撑竿跳远。2、单项比赛项目：100米、200米、400米、800米、4x50米接力、4x100 米接力、跳远、跳高、铅球（3公斤、掷垒球（125g ）o二、13-15岁（u15 ）年龄组比赛（-）13-15岁年龄组采用身体素质测试与专项相结合的形式， 引导少年运动员的全面训练和综合发展。（二）单项比赛项目设置、器材规格、距离要求，执行经中国田 径协会审定有效的田径竞赛规则规定。（三）比赛形式包括：通讯赛、系列赛、单项赛、分站赛、分区

4、 赛、总决赛、锦标赛、冠军赛，团体赛、个人赛等。（四）素质测试仁短跨跳项目素质测试：60米、1000米、立定三级跳远、后 抛实心球（2公斤b2、中长跑、竞走项目素质测试：400米跑/400米竞走、3000 米跑、立定三级跳远、后抛实心球（2公斤£3、投掷项目素质测试：60米、1000米、立定三级跳远、后抛 铅球（女3公斤/男4公斤b（五）比赛按身体素质测试、单项和总成绩分别录取名次，达到 业余锻炼标准的按规定申领田径业余等级证书、证章，达到相应田径 运动等级的可申报该项目田径运动等级证书。三、16-17岁（u17 ）年龄组比赛（-）16/7岁年龄组比赛，执行经中国田径协会审定有效的田

5、 径竞赛规则规定。（二）比赛形式，包括：单项赛、系列赛、分站赛、分区赛、总 决赛、锦标赛、冠军赛，团体赛、个人赛等。（三）比赛成绩达到国家运动员等级标准的，按规定申报相 应的“等级运动员”称号。体育总局田径中心附件一：国际田联少儿趣味田径比赛细则一、年级（78岁）年龄组比赛项目1、短跑/跨栏跑接力跑简介：短跑和跨栏跑往返接力跑。方法器材的放置如上图所示。每队要有两条跑道，只在一条跑道上放 置栏架，另一条跑道不放栏架。每队的第一棒是跨栏跑，第二棒队员 接力后短跑。当各队的队员都分别完成了跨栏跑与短跑后，比赛结束。 比赛活动中要求队员左手传棒接力。评分根据吋间评定等级：吋间最短的队为冠军，后面名次

6、以此类推。2、一级方程式简介：接力赛跑是由短跑、跨栏跑和绕障碍杆跑组成的。-o o 2° o方法每隔为60米或80米划为一个区段，分别为全速平跑区、跨越栏 架跑区和绕过障碍杆区（如图所示）。用一根软绳来代替接力棒。每 位参赛者开始时必须在垫子上做一个前滚翻。“形式1”是一个集体比赛项冃，要求队中每个参赛者都必须完 成整个比赛过程。一轮比赛屮要有6支队参加。评分根据时间评定等级：时间最短的队为冠军，后面名次以此类推。3、十字跳简介：通过双脚的方位改变来跳动方法参赛者从跳跃用的十字交叉的跳板的中心跳到前方，再跳回后 边，然后再到一边。特别要说明的是，开始起跳的地方是十字交叉跳 板的中心，

7、从中心向前，然后向后跳回到中心，再跳到右边，然后再 返回中心；再跳到后边，再返回中心点。然后再跳到右边，再返刨到 中心。（以上便是完成了一个轮回）循环进行评分每名参赛的队员测试的时间为15秒。在测试的过程中，他必须 让自己的双脚在上面跳动更多的次数，每一轮回（前面、中间、两边、 返回）可以得到1分，每次测试满分为8分。取两次测试中较好的一 次来当作他的比赛成绩来记录。4、跳绳简介：15秒计时跳绳方法准备姿势如下：参赛者双手拿着跳绳，绳子自然的置于身体的 后方，双脚平行站立于规定好了的起跳位置。当发令之后，参赛者挥 动跳绳由后下经过头顶向前上摆动，让跳绳落于身体的前方，然后参 赛者通过自己起跳让

8、跳细从自己的脚下越过。参赛者测试的时间为15秒，在这15秒中里他要尽自己最大的努 力以便跳动更多的次数。这一测试项目是专门针对年龄组1 （特定的 年龄阶段）的孩子的。孩子们在测试的时候要求用双足来跳，每个孩 子测试两次。评分计算每名队员的成绩，跳绳的个数即为每次跳绳与地面接触的次数。每名队员最好的成绩计入该队的总成绩里而。5. 儿童投掷标枪简介：儿童用单手投掷标枪，比比看谁投的远方法小孩了在5米的区域里投掷标枪。在短距离的助跑后，参赛者 从标记线以外投掷标枪到投掷区里而（年龄组1和年龄组2的投掷轻 的标枪，而年龄组3的则投turbo标枪）。每名参赛者有两次测试的 机会。安全提示:在投掷标枪的过

9、程中安全问题是很重要的，只有协助 人员（裁判）能被允许走进投掷区里面，严格禁止将标枪反向投掷！ 评分投掷距离的测量方式如下：从标枪的落点作与投掷标记线平行的 直线，然后两条平行线间的距离就是该次投掷的成绩。测量的时候以 20厘米为一个单位进行测量（如果落地点在两个远度之间的时候， 则取较远的一个成绩）。每名队员有两次测试的机会，其屮较好的一 次成绩计入该队的总成绩。6、跪姿投掷简介：双膝着地（跪姿）投掷一个空心球，看谁投掷的远。方法参赛者跪在体操垫子上（或是其他表面柔软的垫子上），在垫子 的前面高出来的软的物体（例如软的下陷的垫子或是泡沫材料的垫 子）。然后，参赛者双膝跪地用双手高举空心球于头

10、顶，并斜靠于后 方（绷紧身体）尽自己最大的力量将空心球向前方投掷出去，尽可能 的获得最大的投掷远度。投出去后，参赛者可能向前方倒到软的垫了 上，所以要升高他前而的垫子。安全提示:空心球不能被反向投掷，为了下次的投掷将空心球 从前面（投掷区里）拣回来或将它滚回投掷线（标记线）以内则是可 以的。评分每个参赛者都有两次测试的机会。测量的时候以20厘米为一个 单位进行测量（当落地点落在两个远度之间的吋候，则取远的一个成 绩）。投掷距离的测量方式如下：从球的落点作与投掷线平行的直线, 然后两条平行线间的距离就是该次投掷的成绩。每名参赛队员较好的 一次测试成绩可以计入自己队伍的总成绩。二.3-4年级（94

11、0岁）年龄组比1、跑绳梯简介：在梯形格上折返跑一个来回方法地板上放置着一个规则的梯子，在梯子的两端放置着两个锥形记 号桶，两个锥形记号桶z间的间距为95米远。但梯子的两端离锥体 桶之间的距离也是相等的。（梯子长5米，两端与锥形记号桶间距2.5 米）（如图所示）准备起跑的时候，要求参赛者站在起跑线上。（起跑 线在锥形记号桶的延长线的，并与梯子的较短的一端平行。）在发令 开始之后，参赛者跑向梯子，尽可能快地有节奏地跑过那张梯子而达 到梯了另一端的第二个标志桶（梯了每节的间距是50厘米，）在他/ 她跑过梯子并用自己的手触及一端的标志桶之后，参赛者应当快速地 通过梯子再跑回出发端的第一个标志桶。当他/

12、她再用手触及第一个 标志桶之后，计时员应当马上停表计时。如果参赛者在跑动的过程中，离开了梯子的上面（不是在梯子上 面跑过的）或是跳过的梯子，被测试的总距离应当被测试员（协助人 员）在恰当的时候将下一个标志桶移远1米（两边的标志桶处都应当 各站一个人）。通过这种方式，如果被测试者没能恰当的按规则完成 测试，就可以通过增加跑动距离的方式来加以惩罚。如果在测试的过 程中参赛者出现了两次失误，则他/她所应该测试的距离也应随之增 加2米，依此类推。评分从两次测试中选择一次较好的一次成绩予以记分。2、8分钟耐力跑简介：8分钟绕圈跑，每圈250米方法每队都要从确定的起点起跑，围绕周长150米的路线跑（见上

13、图），每队的每名队员要跑8分钟。要求所有参赛队同时起跑（哨声 或发令枪等发令）。每队的每位队员起跑时拿着一张卡片（小球，纸，软木或类似的 东西），每跑完一圈后就把它放到队里，跑下一圈时再拿一张新的卡 片。跑到7分钟时，哨声或发令枪法令提示还剩最后1分钟，跑完8 分钟后就发信号结朿。评分耐力跑后，每队把卡片交给裁判统计得分。只有跑完整圈才算一 张卡片有效，没有跑完整圈的卡片忽略不计。3、越过障碍掷准简介：单手掷靶3方法投掷线（标志线）标在离栅栏5米远之处，栅栏的高度为2.5米, 栅栏离投掷靶落地区3米远（如图所示）。参赛者在选择一个离栅栏 合适的距离作标志投掷线后，投出靶子越过栅栏到另一边所指定

14、的物 体（投掷落地区）上。四条离栅栏有如下距离的投掷线需要被标明： 5米、6米、7米、8米。每次测试时，参赛者可以从上述四条线屮任 选一条线作为自己投掷时的标志投掷线。每人有三次投掷的机会，去 让靶子落于投掷落地区中。此外，如果参赛者越是从离栅栏更远的地 方投掷，他便能获得更多潜在的奖励分数。评分如果靶子落到靶区或者说至少落到它的边缘，则该次测试是合格 的。每次这样将靶投掷到规定的地方就可以获得一定的分数（如果投 掷5米可以得到2分；如果7米可以得到4分；如果是8米则可以得 到5分）如果在投掷的过程中，靶越过了栅栏但是却没能落在投掷落地区，测试者就将只能得到1分。每名测试者有三次测试的机会，其

15、 得分之和将被计入该参赛者所在参赛队的总成绩。4、短跨/绕杆接力简介：短跑和绕杆跑相结合的接力赛方法出发点如上图所示。测试的时候，每个参赛队需要两条跑道：一 条跑道有障碍物，另一条跑道则没有障碍物。第一个队员先跑完由障 碍物和旗杆组成的第一个赛道，然后下一个队员将接着冲刺跑完另一 条规则的没有障碍物的跑道。每名参赛者一旦完成了一个赛道后，他就要将一个软环（或接力 棒）通过自己的左手传递给在另一赛道上等候的另一队友。然后依次 循环接力。评分参赛队的排名先后（名次）是通过他们比赛用时的长短来决定的: 获得最后胜利的队伍是所有参赛队伍中用时最少的队伍，排名第二第 三的参赛队也依靠他们比赛所用时间的长

16、短来排定。如果跑道的数目 少于各个年龄组参赛队伍的数目，就可以通过最后时刻每个参赛队队 员所处的位置来直接打分，以便排定他们的名次。5、撑杆跳远简介：使用一根较长的撑杆来跳高方法运动员从离穴斗处5米远的地方朝向前面的垫子开始助跑（起跑 线可以用一个圆锥体和一根横木来标记出来）。用一条腿起跳（右手 选手一一用左腿的冲力起跳一一双手抓住撑杆且要右手放于左手的 上方的方式持杆）然后，将撑杆向下插入穴斗里面，并用力蹬地，摆 动双腿越过撑杆，用“骑动”撑杆的方式带动他/她自己向前，到达 前方的标志区（落地区或是垫子上）落地区要放上实物当作垫子，如图所示。第一个垫子放在离穴斗 1米远的另一边。强烈建议在跳

17、动的过程中，不要松动握着撑杆的手 以让口己的身体下降而受伤。撑杆的长度不要超过2米。评分每名参赛者有二次测试的机会。如果他/她落在1号落地区里面, 他/她就可以获得2分；如果他/她落在2号落地区里面，他/她就可 以获得3分；依此类推。3号区域可以获得4分，4号区域可以获得 5分，5号区域可以获得6分。只要是落到落地区的边缘里面，这次 测试就是成功的，就不会被扣分，而可以视其落点来给予相应分数。 但是如果在落地的时候，一条腿落于落地区里边，而另一条腿在落地 区外的话，将会在其应得分数的基础上來扣一分。如果是儿童来测试 的话，就可以给他们三次测试的机会。裁判员需要在比赛开始的时候 就向参赛者讲明比

18、赛的规则。6、后抛实心球简介：尽可能远地后抛实心球。方法投掷者背对投掷方向，双脚平行站在起掷线后，脚后跟位于起掷 线后方。双手直臂向下握球，然后下蹲（预先拉长大腿肌肉）并快速 蹬伸双腿，双手向上向后尽可能远地向落地区抛出实心球。球抛出手 后，投掷者可向后踏上或踏出投掷线。每位有两次试掷机会。评分垂直丈量投掷落地点到投掷线间的距离，落地区以20厘米为一 个得分区（当球落在两个得分区的分界线上时，以较高区的得分计）。 每队每位得最好得分总和为本队得成绩。三、5-6年级（11-12岁）比赛1、跑绳梯同34年级的比赛。2、越过障碍掷准同34年级的比赛。栏接力跑简介：带折返的短跑和跨栏接力跑。方法每队需

19、要两条跑道：一条跑道为接力区和快速跑用，一条跑道放置两架栏架。各队全体队员在10米接力区前集合，第一棒开始跑向转弯旗杆,绕过旗杆后继续跑进并跨越两个栏架，接着绕过第二个转弯旗杆跑回 起跑点，跑进接力区后将软圈（接力棒）交给下一名队员，直至最后 一名队员跑回起点线。接棒者必须在接力区内起跑。计时从第一棒队员跑过起跑线时（进入接力区）开始，当最后一 棒队员完成相应距离并跑过终点线吋（进入接力区）停表。评分根据最终计时成绩，评定各队的排名。接下来各组仍依据他们的 计吋成绩。4、1000米耐力跑简介：1000米方法各队听到起跑命令后，绕约200米的场地（下图所示）跑5圈。记录全队每人的成绩。起跑线设在

20、两个半圆的弯道上，每个起跑点最多可安排两队同时 起跑。评分各队根据全队每名参加者的成绩总和排定名次。5、掷少年标枪简介：特制标枪单臂掷远或掷准。方法投掷者在5米助跑区内完成掷标枪动作，并尽可能远地向标示出 的30米区内掷出,如标枪掷到了 30米以外的5米目标区内,则得分 额外加10分。成绩根据标枪落在地上的标志上或根据放置在落地区皮尺丈量 远度给分。记录每名队员的三次试掷成绩。评分记录各队每名队员的最好成绩，总计每名队员的成绩并依此总成 绩判定全队的得分。6、越过障碍撑竿跳远简介：使用撑竿起跳后跨越障碍并尽可能远地落在沙坑内。/ 方法助跑区最远为10米（规定的标记：一个圆锥物，一根横杆或一 卷

21、皮尺）。参加者朝着放置在沙坑前的铁环/车胎/垫了，起跳必须采 用单脚（右侧起跳者是指采用左脚起跳并且右手持杆在上）。在起跳 线下放撑杆、着地支撑后，使用“骑杆”式动作越过确保他/她能跳 起一定高度的障碍，最后必须落在设定的落地点上（几个车胎或垫 子）。落地点应根据上图所示放置（第一个落地点放置在离障碍箱后2 米处）。跳跃者必须采用双脚起跳（避免任何受伤）。跳跃者跳跃中必须 双手持杆直至完成落地动作！最后，跳跃中双手严禁上下交换握杆。评分每人有两次试跳机会。落在1号落地点得垫上，得1分；落在2 号得2分；依此类推。落地时只要触到垫子得边缘应判成功；如双脚 完全落在车胎/垫了上，则加1分；如双脚完

22、全落在车胎/垫了外，则 重新试跳一次；如跳跃中触到障碍物则罚1分。四、项目得分“少儿田径”的得分系统简便并不需要任何计算机辅助或任何特 殊的山径规则知识。最后一项比赛结束后的2分钟内，完全能统计出 最后结果，无需任何得分表。总的来说，得分系统根据以下原则进行：最高得分根据本年龄组参赛队的成绩计算，最好成绩的得最高 分，第二名减1计分，依次类推，成绩最差队得1分。如：9队参加 比赛，成绩最好队得9分，依次减1得分，最差队得1分。各项目比赛一结束，总成绩转换成得分并记录在得分牌上。如何两个或更多得队成绩相等，所有的队都得该名次应得得分 值，后面得队还应根据其所在名次得分。最后得获胜者应是本队在全部

23、项目比赛结束后得分最高的队。4. 2跑类项目评分跑类项目根据计时成绩评分。个人项目，所记录的个人成绩的总和为木队总成绩。4. 3田赛项目评分在跳类和投类项目中，每名队员应参加所有项目的所有跳/投次 的比赛。各项目各队每名队员的最好成绩的总和为本队总成绩。在项 目卡中记录并评分。4.4田赛项目测量在少儿田径中，测量程序（直接通过铺在地上的测量尺读出）适 用于组一和组二，甚至组三。距离通常会从投掷线起到投掷物（球， 标枪等）着地那点的90度（直角）来测量。当投掷物超出测量区间 着地时，以最高数据记入选手成绩。4.5最终排名采用总成绩显示板以及时显示比赛成绩和结果。总记录表应显示 所有项目的队伍成绩。比赛中，成绩卡片立刻由各项目记录员收集并 计算各队成绩，再交给总记录员，进行下一步整理。当所有队伍都完 成比赛并且各自成绩都被计入记分板并在总成绩记录表上公示。比赛 完成后，每个队的最终排名结果与整体成绩一致。得分最高队获胜。 参赛队可全程观看总成绩记录表的各队成