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文档简介

1、本文整理于网络，仅供阅读参考各种瘦身汤的做法大全想必每一个真正要减肥的人，在减肥的过程中都应该尝试过 各种不同的减肥方法，每一种减肥方法对人体所起到的效果都是 不同的。常听说的减肥方式就是运动和控制饮食达到减肥效果， 其中一些瘦身汤也能够起到疏通肠道减肥的作用。因此减肥人士 快来学习关于瘦身汤相关制作方法以及种类。什锦蔬菜瘦身汤材料：鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1 颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000CC，盐1小 匙，鸡粉1小匙做法：1、鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后， 捞起以冷水清洗， 备用；2、青葱、芹菜切小段；洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块， 备用；3、

2、 取一汤锅，放入作法1的鸡胸骨与水2000cc，以大火煮滚 后，转小火煮约30分钟；4、将其余食材放入作法3的锅中，以小火再煮约1小时，起 锅前加入所有调味料拌匀即可。瘦身营养汤材料：大西柿2-3个，高丽菜1个，洋葱2个，芹菜1小把， 木耳1小碗，盐0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，鸡精适量做法：1、汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅 内，直至熬煮到所有的菜变软为止；2、关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。冬瓜消脂汤材料：排骨冬瓜枸杞瑶柱适量做法：1、锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用 ；2、冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用；3、汤煲加水，煮沸后加排

3、骨，转小火，熬煮约一个半小时4、加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入；5、加适量盐、鸡精调味；6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。菌菇蔬菜汤材料：玉米棒，金针菇，香菇，滑子菇，芹菜叶，盐适量做法：1、玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干 净，芹菜叶洗净；2、香菇去根蒂切块；3、煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，滑子菇，小火煮20分钟左右，放盐，芹菜叶即可。番茄瘦身汤材料：番茄2个，土豆1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵, 洋葱半个，玉米粒 30克，黄油30克，盐适量，黑胡椒适量，白 糖10克做法：1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗 净掰成小朵；2、 番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥;3、黄油放入锅中，小火融化；4、转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后 加约200ML水；5、

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