绍兴地区农村户外健身器材现状及适老化设计研究

1、    绍兴地区农村户外健身器材现状及适老化设计研究    倪世明摘要：当下社会老龄化不断加剧，我国积极推动“健康中国2030”规划纲要，在农村地区大范围推广户外健身器材。农村老年人作为使用户外健身器材的主要人群，但产品的适老化方面有待提升。本文通过文献研究、问卷调查、实地调研、用户访谈等方式，研究绍兴地区老年人使用户外健身器材的现状、户外健身器材存在的问题，在功能结构、操作指示、色彩材料、互动交流、器材安装等方面提出适老化设计策略。关键词：户外健身器材;农村老年人;适老化设计：tu984 ：a文章编码：1672-7053（2021）05-0108-02

2、据国家统计局公布的最新数据显示，预计到2025年，60周岁及以上老龄人口比重将达到20%，我国进入中度老龄化社会，并继续向重度甚至深度老龄化社会迈进。我国面临人口老龄化的重大挑战，农村地区的老龄化程度更加严峻，程度和速度远高于城市地区。我国积极应对老龄化发展态势，全力实施健康老龄化战略，但农村地区信息相对闭塞，在农村老龄人口中很难推动健身计划。户外健身器材，是指安装固定在室外场所，供人们健身运动锻炼的器材和设施，是全民健身的重要途径。在面向老年人的户外健身器材方面，业内还没有具体的标准，仍存在造型、功能相对单一，不符合人体工学等问题，普遍不具备适老性。本文针对农村地区户外健身器材进行适老化设计

3、探究，以期满足农村老龄人口健身的适老化需求。1绍兴地区农村户外健身器材现状调研1.1 调研对象与内容调研对象是绍兴地区农村老年人，年龄在6078周岁之间。调研的内容是农村老年人的户外健身情况、户外健身器材的使用情况、户外健身器材的完整度等。1.2 研究方法1）文献资料法：收集跟课题相关的文献资料，分类整理，掌握理论依据。2）问卷调查法：随机抽取了绍兴市六个区（县、市）24个农村户外公共健身场所，对200名老年健身者发放调查问卷，回收问卷192份，有效问卷184份，有效率为92%。3）实地调研法：在户外公共健身场所，观察农村老年人的户外健身行为，调研户外健身器材的使用情况、户外健身器材的完整度情

4、况等。4）深度访谈法：与32名老年健身者深度交流，挖掘其户外健身器材的使用痛点。1.3 调查结果1.3.1户外健身器材的使用时间及频率经过调查分析，农村老年人因生活作息的关系，户外锻炼时间主要集中在清晨（5：307：30）与傍晚（18：0020：00）这两个时间段，其中清晨占42.9%，傍晚占38.4%。春夏秋时节锻炼人数较多，冬天因天气寒冷锻炼人数较少。在使用频率上，每天都去的占3.5%，一周去23次的占51.6%，不定时去的占26.8%。老年人因自身体能的关系，67.7%的老年人使用户外健身器材的时间为30分钟以下，27.1%的老年人使用时间在30分钟1小时。1.3.2健身器材分类和使用情

5、况按照使用功能的不同，健身器材可以分为有氧运动型器材、肌肉力量型器材、肢体康复型器材，使用情况如表1所示：虽然健身器材上配了相应的文字或图文介绍，但能正确使用健身器材的老年人比例较少，个别老年人将健身器材当作休憩的场所，坐在器材上晒太阳、聊天，或是将健身器材作为晾晒衣物、被褥的工具。1.3.3户外健身器材的完整情况据调查，绍兴地区农村户外健身器材分为完整、基本完整、部分完整、破损不完整、已损坏等五种情况。完整占31%，基本完整34.4%，部分完整29.6%，破损不完整4.5%，已破损0.5%，如图1、图2所示。破损原因包括使用不当、人为破坏、环境影响、正常损耗等，也有部分健身器材已经超过使用期

6、限，如图3所示。在户外健身器材的使用过程中，需要村镇两级的管理部门定时或不定时安排检查维修，同时也需要提醒村民加强健身器械的保护意识，从而延长器材的使用寿命，继续助力全民健身计划。2户外健身器材的存在问题分析经过综合分析，绍兴地区农村户外健身器材存在以下问题：1）户外健身器材摆放位置不合理，存在安全隐患。在摆放户外健身器材时，因缺乏统一的规划，随意放置在马路边、河边、草坪等区域，器材摆放不科学，不利于体育锻炼的开展。2）功能上不适合老年人使用，缺乏安全保护措施。部分健身器材不符合老年人体工学，高度设置不合理，活动尺度不合适，活动方式较复杂，给老年人使用健身器材带来阻力和不安全感。3）标示铭牌操

7、作指示性不足，起不到指导运动的作用。现有的健身器材铭牌存在字体较小、张贴位置不明显、容易脱落、操作语义不明显等问题，使用群体导向不够清晰，没有配备详细的安全使用说明，很容易导致老年人不会使用或者错误使用健身器材。4）色彩单调，容易产生视觉疲劳。绍兴地区的户外健身器材主体颜色为高纯度冷色调，辅件部分采用暖色调，颜色单一，容易让老年人在使用的过程中产生视觉疲劳。5）材料单一，使用不舒适。经调查，户外健身器材主要采用钢管型材为主，表面喷涂彩漆，加工工艺粗糙，老年人在使用时会感觉冬冷夏热，体验感较差。3农村户外健身器材的适老化设计策略适老化健身器材设计，应坚持“以老年人为本”的设计理念，考虑老年人的生

8、理机能、行为方式、心理需求、社会需求等，设计出适合老年人户外健身锻炼的体育产品。3.1功能结构符合老年人体工学对户外健身器材的功能结构进行适老化设计时，要符合老年人体工学，合理设置产品的结构和尺寸。在产品尺寸方面，需符合老年人体尺寸第5百分位和第95百分位之间的尺寸，同时要考虑老年人的静态和动态尺寸。建立农村老年人体数据库，设计可调节的器材尺寸结构，提高产品使用的精准度和舒适度。在产品功能方面，需控制好产品的使用强度，考虑老年人的强度承受范围，据有关数据显示：老年人平均握力为38.83kg（男），18.79kg（女）;平均背力为51.48kg（男），28.79kg（女）;下肢肌肉平均力量为25

9、.31kg（男），26.13kg（女）。同时，应多开发一些活动关节、放松脊椎、按摩肌肉、拉伸韧带方面的健身器材，引入柔性机构的新结构设计。3.2操作指示符合老年人认知方式根据老年人的生理和心理特征，操作指示的铭牌设计，信息传递应图文结合、简洁明了，便于老人识别，易于老人理解。铭牌的颜色要与健身器材的主体颜色对比强烈，字体字号的大小，动作演示性的图形，尽量清晰易懂、容易辨別。同时，操作指示的铭牌位置非常关键，要放置在明显位置，方便老年人阅读。此外，随着农村地区智能手机的日益普及，厂家可以在铭牌上添加操作演示的二维码，老年人可以扫码观看操作视频，方便其学习使用。3.3色彩材料符合老年人心理需求由于

10、老年人对色彩识别能力有所下降，眼球内水晶体容易出现浑浊情况，降低了对冷色调的辨识度。因此，在色彩设计上，应以沉稳的颜色作为主色调，搭配暖色调，给老年人一种使用户外健身器材的安全感。材料应选择绿色环保、安全的金属材质，在与人体接触的手握和脚踏处，使用可替换、防脱落的柔性材料，减少冰冷感，提高产品的使用舒适度。3.4互动交流符合老年人社交需求农村里空巢老人居多，有强烈的社交需求。在户外健身器材的设计上，要兼顾互动交流功能，使用环线状摆放布局，设计多人协作锻炼的健身器材，或是使用镜像对称的方式成组出现， 促进人与人之间的互动。3.5器材与训练符合老年人安全需求户外健身器材的安装位置，本身要统一和谐，还要与农村的自然环境和人文环境有机融合。在美丽乡村的大环境下，融合地域特色，兼具人文关怀，满足老年人的安全需求。同时，村镇两级要积极推广健身指导员，给予训练指导。4 结语本文针对农村户外健身器材的现状和存在的问题，提出户外健身器材适老化设计策略，并结合老年人体工学、认知方式，考虑老年人的心理需求、社交需求和安全需求，设计适合老年人使用的户外健身器