体育心理学运动中的行为干预方法学习教案

1、会计学1体育心理学运动中的行为体育心理学运动中的行为(xngwi)干预方法干预方法第一页，共57页。第一节 渐进放松训练1第二节 自生训练2第四节 系统脱敏训练4第五节 模拟训练5第三节 生物反馈训练3第1页/共56页第二页，共57页。第2页/共56页第三页，共57页。第3页/共56页第四页，共57页。第4页/共56页第五页，共57页。第5页/共56页第六页，共57页。第6页/共56页第七页，共57页。第7页/共56页第八页，共57页。第8页/共56页第九页，共57页。第9页/共56页第十页，共57页。（二）练习程序第10页/共56页第十一页，共57页。第11页/共56页第十二页，共57页。第

2、12页/共56页第十三页，共57页。第13页/共56页第十四页，共57页。第14页/共56页第十五页，共57页。第15页/共56页第十六页，共57页。第16页/共56页第十七页，共57页。第17页/共56页第十八页，共57页。第18页/共56页第十九页，共57页。第19页/共56页第二十页，共57页。第20页/共56页第二十一页，共57页。第21页/共56页第二十二页，共57页。第22页/共56页第二十三页，共57页。第23页/共56页第二十四页，共57页。第24页/共56页第二十五页，共57页。第25页/共56页第二十六页，共57页。第26页/共56页第二十七页，共57页。第27页/共56页

3、第二十八页，共57页。第28页/共56页第二十九页，共57页。第29页/共56页第三十页，共57页。第30页/共56页第三十一页，共57页。第31页/共56页第三十二页，共57页。第32页/共56页第三十三页，共57页。第33页/共56页第三十四页，共57页。第34页/共56页第三十五页，共57页。第35页/共56页第三十六页，共57页。第36页/共56页第三十七页，共57页。整身心状态，使之向训练目标方向（放松或振奋）发展。第37页/共56页第三十八页，共57页。第38页/共56页第三十九页，共57页。1调解应激反应，提高(t go)放松效果第39页/共56页第四十页，共57页。2克服(kf

4、)放松训练的盲目性第40页/共56页第四十一页，共57页。3增加练习者参与(cny)训练的能动性第41页/共56页第四十二页，共57页。第42页/共56页第四十三页，共57页。第43页/共56页第四十四页，共57页。第44页/共56页第四十五页，共57页。第45页/共56页第四十六页，共57页。第46页/共56页第四十七页，共57页。第47页/共56页第四十八页，共57页。现实情境，体验自己所受的干扰。第48页/共56页第四十九页，共57页。第49页/共56页第五十页，共57页。第50页/共56页第五十一页，共57页。第51页/共56页第五十二页，共57页。第52页/共56页第五十三页，共57页。4主题明确、方案（含策略）周全、模拟逼真和评价得当。此外，还要教育运动员切实树立“从实战出发”的思想,认真对待模拟训练。第53页/共56页第五十四页，共57页。第54页/共56页第五十五页，共57页。第55页/共56页第五十六页，共57页。NoImage内容(nirng)总结会计学。12.重复深呼吸三次，将注意力集中于整个呼吸过程（这种作法也称为“意守”或精神集中法）。（3）注意一下全身各部位，看是否还有紧张的部位。2运动员以深缓的方式呼吸，并且专注在自我呼吸上面。第二，反馈的生理指标要立即反馈给训练者。一般，建立好的害怕事