膝关节退行性骨关节炎预防与治疗

1、膝关节退行性骨关节炎预防与治疗全网发布：2011-06-23 22:19发表者：鱼型1 （访问人次：3169）什么是膝关节退行性骨关节炎退行性骨关节炎是一种慢性退行性骨关节病，是由于关节增生退变导致的一系列 症状.在人体关节中，膝关节除耍支撑全身重量外，还耍作站立、下蹲、跳跃、 跑步、行走动作，使膝关节活动十分频繁，最易发生膝关节劳损，所以膝关节退 行性骨关节炎最为常见.膝关节退行性骨关节炎有原发性和继发性两种原发性一与患者的年龄有密切关系，多见于50岁以上的中老年人群。继发性一多由于创伤（膝、骨、半月板、膝关节脱位等）；关节畸形（膝内翻、 外翻）；关节病变（炎性关节病变，内分泌紊乱，缺血性坏

2、死）。而造成膝关节 过早的发生严重的退行性改变。膝关节退行性骨关节炎的临床表现膝关节疼痛，运动后加重，休息后减轻，行走不方便，伸屈膝关节受限，下蹲困 难，上、下楼梯疼痛明显，或突然活动发生刺痛，并常伴有软腿欲跌现象。膝关 节伸直到一定程度引起疼痛，在膝关节的伸屈过程中往往发出捻发响声。严重的 会出现下肢肌肉萎缩，还可出现关节积液，并发滑膜炎。中医对膝关节退行性骨关节炎的认识中医将膝关节退行性骨关节炎列入有''骨痹范畴。认为人到中年，肝肾不足，气 恤失调，筋骨失其濡养，加之外伤、劳损及感受风寒湿邪，使痰瘀内停，脉络不 通，筋骨失养而发病。膝关节退行性骨关节炎的预防患上膝关节退行性

3、骨关节炎，不管保守治疗域手术治疗均不可能痊愈，那种''可 以用什么方法根治膝关节退行性骨关节炎的宣传是不真实的，可以不必相信.膝关节退行性骨关节炎的预防目前尚不能完全预防骨性关节炎的发生，但是通过一些措施，可以减少或延缓骨 性关节炎的发生。1、减轻体重，尽量不穿高跟鞋，保护关节不耍受到损伤，如避免关节受到反复的冲击力或扭力。2、避免超负荷的活动和劳动，尽量减少膝关节的负担，减少做频繁登高运动如果有簇骨、半月板、膝关节韧带的损伤一定要及时治疗。关节内骨折或脱位要及吋复位，对症处理。当发现膝关节周围有畸形是要及吋侨形。3、适当服用vita、vitc、vite及时补充vitb等对膝关

4、节骨性关节炎有一定的预 防作用。1走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而冇弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力， 避免膝关节发生磨损。2. 注意走路和劳动的姿势，不要扭曹身体走路和t活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝 关节的负重是口身体重的36倍，丄作时下蹲（如汽车修理工、翻砂工）最好改为低坐位（坐 小板凳），长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过人。3. 骑白行车时，要调好车座的髙度，以处在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微 弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响。4. 参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开

5、以后再参 加剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，卜蹲 的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。5. 在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、 大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海帯、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充 蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、 关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。膝关节退行性骨关节炎的治疗1 中医治疗中医综合治疗是目前较理想的治疗方法。2 针灸治疗作用：疏通经络、调理气血，达到''通则不而的冃的。温

6、针灸可温经止痛、散寒 通络，消除冷病的现象。3 推拿抬疗作用：解除肌肉痉挛、减轻疼痛、松解关节周围软组织的粘连，改善膝关节功能。 4 小针刀治疗作用：通过针刀对软组织与软组织之间的粘连、软组织渝骨之间的粘连松解，使 软组织损伤恢复其动态平衡，使关节恢复其力学平衡，从而达到治疗目的。5.中药内服外敷治疗中药内服：在中医辨证论治的指导下、采用补益肝肾、调理气血、活血止痛、祛 风散寒中药内服治疗。中药外敷：采用活血通络、消肿利水的药物，达到止痛的目的。6 中药的熏洗作用：活血化瘀、通畅气血、消肿止痛、缓解痉挛。7 膝关节腔内冲洗治疗膝关节腔内冲洗后，在注入玻璃酸钠，达到清除关节腔内微小异物、减清关节

7、腔内炎症、滑利关节的作用。玻璃酸钠作用：玻璃酸钠维关节骨液的主要成份。在关节腔内起到滑骨作用，减少组织之间的摩擦，同时发挥弹性作用，缓冲应力对关节软骨的作用，保护关节软骨，促进关节软骨的愈合与再生，缓解疼痛，增加关节活动度。8 西医治疗包括非手术治疗（理疗能促进血液循环，改善炎症反应；药物治疗能消炎镇痛）、 微创治疗、手术治疗（关节融合术、关节置换术）休息和运动注意休息，适当做一些简单轻松的家务劳动或运动，尽量保持膝关节的功能活动。食疗1、枸杞30g,粳米60g,将上两味淘洗干挣，熬煮成粥。早晚温热食用。有滋补肝肾的作用。运用于肾阴虚的患者。2、当归30g、生姜5g、羊肉250g°炖

8、汤食用。有补血温经散寒的作用。适用于血虚感受寒湿之人。膝关节退行性骨关节炎患者日常注意事项不久站、久行，注意膝关节保暖，可根据病情选择适当的功能锻炼。膝关节功能锻炼膝关节功能锻炼的原则是以主动不负重的活动为主，练习关节活动，增强肌肉力 量以保持和改善关节活动范围，稳定关节的平衡力。功能锻炼可促进局部血液循环，保护、增强软组织的弹性及韧性，减少发病机率, 延长疾病发作间隙时间。1. 仲膝活动患者坐于床边或椅子上，将双足平放于地板上，尽量仲直一侧膝关节，并保持仲 直位到有酸胀感，再慢慢屈曲膝关节，两腿交替进行，反复510次。并用毛 巾环绕同侧踝部，逐渐向臂部尽力牵拉小腿持续12 z分钟，两腿交替进行, 反复510次。2. 屈膝活动患者俯卧位，双下肢平放于床上，将一侧膝关节屈曲尽力靠向臀部，并保持屈曲 位到有酸胀感，再慢馒伸直膝关节，两腿交替进行，反复510次。3. 胭绳肌锻炼患者仰卧，双下肢平放，将一侧膝关节屈曲尽量贴向胸部，并用手固定大腿，然 后逐渐仲直膝关节，当有酸胀感时屈曲膝关节，再慢慢放平。两腿交替进行，反 复510次。4. 股四头肌锻炼患者俯卧。双下肢平放、屈曲双侧膝关节。检查暂无相关资料。诊断膝关节骨性关节炎容易与哪些疾病混淆？化脓性膝关节炎临床表现1、疼痛、活动痛;2、 关节肿胀，发热，压痛;3、浮離试验(+);4、寒占发热;5、x线：a、