三年级上第五单元时分秒个性备课2012

1、1 / 20第五单元时分秒单位高湖小学主备人张哲时间2012、7、 22 参与者李广平【教学内容】本单元的教学内容是：时间单位“秒”的认识；对于一段时间的感受体验和简单的时间计算。课时划分：本单元共课时，第一课时，教材-页秒的认识；第二课时，教材 62 页例 1 和例 2 时间的计算； 第三课时，时间的计算练习课，第四课时，教材 67 页的填一填，说一说。【教学目标】基础性目标：学生认识时间单位时、分、秒，知道1 分=60 秒，会进行一些有关时间的简单计算。发展性目标：初步建立时、分、秒的时间观念，养成遵守和爱惜时间的意识和习惯。【重难点】重点：认识时间单位秒，知道1 分=60 秒，会进行简单

2、的时间单位的换算难点：建立秒和分的时间观念【教材分析】本章内容是在学生初步认识了时针和分针的基础上进行介绍的，时间单位不像长度、重量单位那样容易用具体的物体表现出来，比较抽象， 单位之间的进率也比较复杂。但是时间又时时伴随着人们的生活。根据本单元特点，教师在教学时，应该多采取直观的教学方法，让学生通过实践来理解时分秒的知识。教学方式上主要采用了体验式教学方式。让学生亲身经历观察、思考、实践、猜测、汇报交流等知识的形成过程。通过认知、体验和感悟，在实践过程中获得新的知识、技能，形成良好的数学情感。（一）秒的认识1教材 59 页，主题图结合学生熟悉的新年联欢晚会的场景，使学生直观认识生活中“秒”的

3、存在。教学时可以用回忆奥运会开幕倒计时的场景，也可以让学生回忆一下每天新闻联播前面也有这样的倒计时，还可以拿一个钟让学生听一下“滴答声”，初步感受1 秒的长短。2教材 60 页，秒的认识和“1 分 =60 秒”2 / 20（1） 教材直接说明： 计量很短的时间要用比“分”小的单位“秒”，然后提出问题“怎样计量？”引出钟表上的秒针。教材上呈现了商场里钟表柜台的情景，图中的大部分钟表上都有秒针，使学生直观认识一下。（2）让学生利用不同的计时工具来进一步认识秒，并探索1 分=60 秒的关系。在这儿，教材提供了机械钟表、电子钟表、秒表。学生通过自主探索，发现机械钟表上有三根针，秒针走得最快，秒针走1

4、小格是 1 秒，秒针走1 圈（ 60 格）时分针走1 格，所以1 分=60 秒。在读取电子表上的时间时，学生也可以利用以前学过的电子表的读取方法进一步类推。由于学生已经有了很多关于钟表方面的经验和知识，这个活动可以放手让学生自己去完成。可以让学生思考“为什么秒针走得最快，时针走得最慢？”进一步体会时、分、秒之间的关系。3教材 61 页“做一做”（感受时间的长短）时间是一个很抽象的概念，所以要借助于活动帮助学生建立正确的时间观念。一年级认识的基本上都是时刻，在这儿逐渐渗透时间段的知识，为下面教学时间的计算做准备。第 1 题，让学生通过读秒来体验1 分钟的长短。 一方面可以建立1分钟的时间观念，另

5、一方面，可以更加直观地看到1分 =60 秒的关系。第 2 题，通过让学生试一试1 分钟能做什么， 体会 1 分钟的长短。 教材中列举了四个平时学生生活中1 分钟活动的例子， 可以鼓励学生举出更多的例子来，如 1 分钟能做多少道口算题， 1 分钟能从哪儿走到哪儿，1 分钟能拍多少下皮球，游泳能游多远，等等。通过这些学生自己生活中的例子，能更真切地体验1 分钟的长度。 1 秒比较短，学生不太好举出这方面的例子，可以让他们用语言来描述一下，模仿着秒针的节奏念一下。实际教学时，还可以进行这样的活动：请同学们闭上眼睛，老师说开始，你觉得1分钟到了就举手示意， 看看谁对1 分钟的估计比较准。这也是培养学生

6、时间观念的一种很好的方式。（二）简单的时间计算1教材 62 例 1（时间单位间的换算）计算 2 时等于多少分时， 由于还没学习602 这样的乘法， 所以，学生用加法计算即可。但时间单位间的进率是60 这一点一定要让学生牢记。2例 2（一般的计算）（1）教材提供了学生从家里出发去上学的情景图，利用钟面给出时间的起点和终点，让学生计算这两个时刻之间的时间段。计算时， 体现算法多样化思想，可以用数格子的方法，看分针走过了多少格，也可以用列算式的方法来计算，并鼓励学生想出更多的方法。比如，可以直接数分针走过了多少小格，也可以像教材上那样，数出3 大格，用35 计算。3 / 20【教学建议】在本单元教学

7、中应注意以下几点：1结合学生的生活实际帮助学生认识抽象的时间概念。利用主题图中新年联欢晚会的倒计时情境和商场内钟表柜台的场景来引出“秒”，利用计算上学路上花费时间和学生的作息时间、商场开门、 关门时间、 火车晚点等素材来计算一段时间，让学生调查50 米跑步花的时间，通过这些学生生活中熟悉的事件来认识抽象的时间概念。2要借助操作活动帮助学生理解时、分、秒间的关系。如可以拿一个实际的钟观察一下，秒针转动和分针转动的关系，数一数1 分钟有多长，等等。3借助活动让学生体验一段时间，建立正确的时间观念。体验 1 分钟有多长， 1 分钟能做什么，刷牙、整理书包等需要多少时间。和所有计量单位一样，除了重视单

8、位的换算及相关计算以外，要更强调“观念”的建立。4注意让学生收集有关时间的信息，培养学生的实践能力。如让学生了解地球1 秒钟运行的路程、自行车1 秒行进的路程、1 分钟脉搏跳多少下，了解一些电视节目开始和结束的时间，联系学生的作息时间表来认识、计算时间。【课时数】本单元可用4 课时安排教【课时备课】第一课时单位 ：高湖小学课型 ：新授课主备人： 张哲时间： 2012、7、22 课题： ：秒的认识参与者 :李广平集体备课个性备课教学内容：课标实验教材第五册第59-61 页，练习十四1、10 题。教学目标：认知目标1. 使学生认识时间单位“秒”，知道 1 分=60 秒。2. 使学生初步建立1 分、

9、 1 秒的时间观念。能力目标：1. 通过小组合作学习活动，培养学生合作意识，数学思考与语言表达能力。4 / 202. 培养学生的观察分析能力和动手操作能力，使学生的思维得到发展。情感目标：1. 在观察比较、动手操作中，培养学生勇于探索、自主学习的精神，感知数学源于生活并用于生活，对数学产生亲切感，获得运用知识解决问题的成功体验。2. 帮助学生树立珍惜时间的观念。教学重点、难点重点：使学生知道1 分=60 秒。难点：使学生初步建立1 分、 1 秒的时间观念。教具学具准备：教师准备：多媒体课件。学生准备：学具钟表. 教学方法通过拍一拍、数一数、想一想、说一说来学习重点知识，通过实践体验的方法突破难

10、点。教学过程：（一） 创设情境，生成问题放映课件（新年到，鞭炮声声，小孩子欢天喜地，午夜将要到来，春节联欢会上新年钟声敲响前全体倒计时的情景，镜头定格在运动的钟面上）。2、引导学生交流：录像中最激动人心的场面是什么？（学生会说主持人数倒计时的情境或者全体观众欢呼雀跃树倒计时的情境）3、教师引导学生概括图画中的主要意思，使学生明确是以秒为单位的倒计时，板书：秒的认识。4、教师说明：计量很短、又比较准确的时间，常用比分更小的单位秒。5、引导学生说一说哪些地方会用到秒学生会说火箭发射，赛跑、游泳比赛，跳绳比赛等（设计意图：通过这种激动人心的场面，体验时间单位秒与日常生活的紧密联系。同时，激起学生的爱

11、国主义情感。）1、导入：在学校运动会的短跑竞赛中，裁判是用什么时间单位来表示成绩的？2、肯定学生的回答，告诉学生秒就是本节课要学习的内容，它是一种比分更小的时间单位，一般用来表示不到1 分钟的时间长度。3、引导学生举例说一说：在什么地方用到时间单位秒。5 / 20（二）探索交流，解决问题1、探索计量“秒”的工具。师： 像“秒”这样小的单位又该怎样计量呢？这里有一个钟表店（课件出示），你认为哪些钟表是可以计量“秒”？把你的想法与小组里的同学说一说。组织小组讨论， 学生广泛发表意见。 可能会有以下的发现：（1）电子表（或钟）。（2）有秒针的钟表。（3）秒表。2、认识各种钟面上的秒。让我们观察一下商

12、店里的钟（万年历除外） ，你发现钟面上的针有什么不同吗？（由于学生大部分认识了时针与分针，先让学生讨论时针分针与秒针的不同，以此让学生明确秒针的特点：最细最长走得最快）3、学习 1 分 60 秒。师：电子钟表、秒表以及有秒针的钟表都可以计量用“秒”做单位的时间。现在请大家拨一拨你手上的钟面，你有什么发现？（如果学生有困难，教师就提示：分针走1 格，秒针走多少？秒针走1 圈，分针走多少？）学生活动，教师巡视。在反馈汇报的基础上，教师总结秒针和分针的运行关系，即秒针走1 圈是 60 秒，分针正好走1 小格，由此得出1 分60 秒。4、认识秒（1）我们知道分针走1 小格是一分，秒针走1 小格是多长时

13、间呢？（ 1 秒）请两生完整地说，同桌互说。（秒针走1 小格的时间就是1 秒）（2） 秒针走1 大格的时间又是多少呢？为什么？你还知道秒针走几大格是几秒？举例。6 / 205、建立时间观念秒（1）组织学生跟着秒针走动拍手，每秒拍一下。（2）组织学生跟着电子表数数，每秒一个数。（3）组织学生闭上眼睛，听钟表的滴答声，跟着拍手，每秒一下。组织学生先跟着钟表拍手，教师适时停止钟表的声音，学生接着拍。可以教师组织学生做，也可以学生分组做。（设计意图：通过拍一拍、数一数、想一想帮助学生体验时间单位秒的空间观念。特别是学生先跟着钟表拍手，教师适时停止钟表的声音，学生接着拍，更能有效地使学生建立起秒的观念。

14、）6、谈一秒的价值你知道哪些事情需要用秒做时间单位？秒虽然是很小的时间单位，但生活中用到它的机会可不少！让我们一起走进生活看一看！课件介绍：（ 1） 猎豹是陆地上的跑步冠军，它最快时每秒约跑30 米。(2) 光每秒总大约跑300000000 米，只要一秒，光就可在北京和上海之间跑一百多个来回(3) 全球每 30 秒就因交通事故造成一人死亡，43 人受伤，为了生命安全，请多等几秒！）看了这些和秒有关的信息，你有什么想法？（设计意图：在生活中感受秒的应用。）（设计意图：通过数一数、想一想、说一说、做一做，调动学生的多种感官参与学习，能充分调动学生的积极性，帮助学生建立 1 分钟和一秒及几秒的时间观

15、念。）7 / 20( 三) 巩固应用，内化提高1、练习十四第一题让学生联系实际，明确做每件事所用的时间的长短应用不同的时间单位2. 填一填：秒针从数字3 走到数字 6 经过多长时间？分针从数字3 走到数字 6 经过多长时间？时针从数字3 走到数字 6 经过多长时间？3. 练习十四第十题4. 趣味智力题：（ 1）一个人唱一首歌要3 分钟， 5 个人合唱这首歌要几分钟？全班合唱呢？全校合唱呢？（2）5 人各唱这首歌要多长时间呢？（ 设计意图：在层次性的练习中，巩固所学知识，能够灵活应用。闯关1、2 是基础性练习，闯关3 是综合性练习，通过小组交流，让学生经历合作发现问题、解决问题的过程。闯关 4

16、是道趣味智力题，通过对教材的改编“5 人各唱这首歌要多长时间？ ”，学生更深刻地加强了对本题的认识，提高了学生解决问题的能力。）（四）回顾整理，反思提升今天，我们学习了什么？通过学习你知道了哪些知识？对我们学习、生活有什么帮助？同学们，时间是一分一秒积累起来的，今天我们珍惜40分钟学习了这么多的知识，我相信同学们今后也会像今天这样每时每刻珍惜分分秒秒，让我们永远记住古人的教诲：一8 / 20寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。（设计意图：本环节可以使学生对本课内容进一步整理升华，教育学生爱惜时间。 ）（五）板书设计秒的认识秒针走一小格是1 秒，走一大格是5 秒 1分 =60 秒教后反思：教后反思：秒

17、的认识是在学生已经认识时、分的基础上进行教学的。在教学时借助主题图说明计量很短的时间用“秒”作单位，让学生在亲身实践中体会秒的实际意义，建立秒的时间观念。在教学中让他们通过观察各种钟表知道秒针走1 小格是 1 秒；秒针走1 圈是 1 分钟得出1 分=60 秒，最后就组织学生感悟1 分钟究竟有多长，根据“做一做”先让他们静静地观察秒针走1 圈，在让他们在1 分钟的时间里做各种活动。【课时备课】第二课时单位 ：高湖小学课型 ：新授课主备人： 李广平时间： 2012、 7、22 课题： 时间的计算参与者：张哲集体备课个性备课教学内容：教材第 62 页的内容及练习十四的第2、3、4、5 题。教学目标：

18、基础性目标1、会进行一些简单的时间计算。2、养成遵守和爱惜时间的意识和习惯。9 / 20发展性目标1、通过加深学生对时间单位的认识，发展学生的时间观念。2、让学生在学习中能主动求知，在独立思考的基础上加强与同学的交流，增强学生合作交流意识。重难点：时间单位的简单转换和求经过时间的方法。教学具准备：时钟模型 课件教学方法：教师采用引导发现法，学生采用探究学习法教学过程：一、创设情境生成问题1、教师拿出钟面模型，说：上节课同学们和它已成为好朋友，那现在谁能来接受它的挑战？教师一边拨动分针，一边示意学生准备应战。师： “分针走一小格的时间是多少”？“分针走一圈的时间是多少”？“时针走一大格的时间是多

19、少”？“时针走一圈的时间是多少”？学生很快答出来。师：看来同学们记得不错，再来看这些：口答： 1 时=（ ）分 1分=（ ）秒学生更是对答如流，兴趣浓厚。2、 引出课题： 我们已经学会看时间，但如何计算经过的时间呢，这节课我们一起学习“时间的计算”。 （板书课题）（ 设计意图：在上课开始，设计一挑战生成问题，一方面复习了所学知识，另一方面也激发了学生学习的兴趣。）1、导入新课：时间单位秒与分之间有什么关系呢？大家拨一拨自己的钟面，看看会有什么发现。2、提示学生注意分针走一格，秒针走多少格。3、总结：秒针走一圈为60 秒，分针走一格位1 分钟，而分针走一格的时间里秒针正好走60格，所以1 分=6

20、0 秒。10 / 20二、探索交流解决问题1、教学例1：2 时=（）分（1） 教师：问：1 时等于多少分？那么2时呢？你是怎样想的? 学生可能会想：a:1 时=60 分 2 时=1 时+1时也就是60 分+60 分=120 分b: 2 时就是 2 个 60 分，即 602=120 分师：两位同学真了不起，回答的都很出色。刚才我们知道了2时=120 分，那大家想一想，3 时=（ ）分 4分=（ ）秒让学生独立完成。指生回答，并说说想法，全班交流。（2） 教师小结 : 刚才我们知道时和分之间、分和秒之间的进率是 60，由时转换为分，由分转换为秒，（几时）就有（几个60 分） ，（几分）就有（几个6

21、0 秒） 。（设计意图：面向全体学生，给学生留有足够的时间和空间去探索、交流，真正发挥学生的主体地位，提倡算法多样化，提前渗透了一位数乘整十数。 ）2、教学例 2： （教师投影例2 的情境图）要求学生仔细观察图，（1）师：从图中你知道了哪些信息？生：小明7 时 30 分离家， 7 时 45 分到校。（2） 师：小明从家到学校用了多少时间呢？（3） 学生分组讨论，汇报交流。生 1： 分针从 6 走到 9。走了 3 大格，是15 分钟。生 2： 45 分 30 分=15 分，是 15 分钟。小组合作交流：你们组用了几种方法解决的问题？11 / 20生 3：我们组用的计算的方法，7：45 7 ：30

22、 = 0 ：15，是15 分钟。还是集体力量大，大家想了这么多办法，你们表现的真棒！（设计意图：在探索交流中，让学生经历自主探索、合作交流，培养了学生的合作意识，在计算方法上肯定学生的多种正确思路，体现算法多样化思想。 ）三、巩固应用内化提高：1、谁能说一说自己从家出发的时间和到校的时间，算一算自己从家到学校经过的时间。2、完成 p62“做一做”中的第2 小题。集体订正时，可以指名到黑板前的钟表上实际操作一下。3、教材第 63 页的第 3 题。 （挂图出示）师：你还了解哪些类似的信息？与同学说一说。1 分钟跳绳约120 次， 1 分钟仰卧起坐约40 个- 4、教材第 63 页的第 4、5 题。

23、要求学生计算经过时间，学困生让其借助钟面模型直观演示。5、竞赛：教师口头报时刻，如：3 时至 3时 45 分，经过几分？学生抢答，看谁抢答得快，教师给予奖励。（设计意图：巩固环节设计了基本-变式 - 提高三类题目，并且还设计了竞赛趣味题目，拓展学生的学习渠道，培养学生收集信息和处理信息的意识和习惯，提高学生的学习兴趣。并且让学生感受到数学就在身边。 ）12 / 20四、回顾整理反思提升教师：现在是几时几分？我们从上课到现在经过了几分？一节课 40 分又钟很快就过去了，我们要好好珍惜时间。（设计意图：这一环节的设计既对本课所学内容作了回顾，又培养学生爱惜时间的意识和习惯。）板书设计时 间 的 计

24、 算2 时 = （120）分 7 ：30 离家， 7：45 到校。小明从家到学校用了多少时间？3 时 = （180 ）分 7 ：45 7 ：30 = 0 ：15 4 分 =（240 ） 秒答：小明从家到学校用了15 分钟。教后反思：教材中安排了有关时、分、秒的认识及简单计算的教学内容，时、分、秒的认识倒还不算太难，虽然学生还没有学到整十数乘一位数，学生还是可以正确计算出来的。但是时间的简单计算对于学生来说就有一定的困难，因为时间的进率是60，而我们平时的计算一般是退一做十的。因此，相对于学生来说，掌握就有一定的困难。虽然在教学中也让学生用学具表去拨钟表，进行计算，但是效果不算太好。如何能让每位

25、学生都能懂呢？看来还得花时间让一些比较差的学生去理解了，我相信到了期末这部分知识已不是绊脚石，每个学生都能够很好的掌握它。学生学习一些有关时间的简单的计算，可以加深对时间单位实际大小的认识，培养学生的时间观念。【课时备课】第三课时单位 ：高湖小学课型 ：练习课主备人： 李广平时间： 2012、 7、22 课题： 时间的计算参与者：张哲13 / 20集体备课个性备课教学内容：教材练习十四的第 6 题 7 题等。教学目标：1、加深对时间单位的认识。2、了解时间的知识在生活中的实际用途，会通过观察、数、计数来知道所经过的时间。3、了解生活中处处有数学知识；了解数学文化史。4、培养学生遵守和爱惜时间的

26、良好习惯。重难点：了解时间的知识在生活中的实际运用。教学具准备：课件、练习纸、时钟模型教学方法：引导分析、巩固练习的方法教学过程：一、情境引入，回顾再现1、复习：时、分、秒之间有什么关系？指名回答并板书2、填空。1 时=（）分 1分=（）秒4 时=（）分 3分=（）秒指名回答。二、分层练习，强化提高1、基本练习：单位换算：时分秒1 时=（）分 1分=（）秒半小时 =（）分 6分=（）秒2 时=（）分 180分=（）时65 分=（）时（）分 1时 30 分=（）分出示某位学生的作息时间表问：你能提出什么数学问题？小组讨论并解答问题指名学生回答14 / 20100 秒=（）分（）秒 2分 27 秒

27、=（）秒2、综合练习时、分、秒与生活：（ 1）教科书64 页 7 题。学生先汇报自己调查的结果，小组讨论并交流。汇报结果。(2) 作息时间表：课本 65 页第 8 题，利用学生的作息表进行时间的综合应用。第（ 1）、（ 2）小题独立完成，集体订正。第（ 3）小题，跟同学交流一下自己的想法。第（ 4）小题，提出问题并解答。（3）第 9 题 每天作息时间表，合理安排生活。学生独立填写在书66 页上，全班交流a. 交流每天睡觉时间和起床时间。计算中间经过时间，即睡眠时间有多长？b. 培养合理安排作息时间的习惯。晚上 21：00 前睡觉，早上6：30 起床锻炼。3、数学文化史古代计时工具刻漏小组交流其

28、它的关于时、分、秒的信息三、自主检测、评价完善1、比较大小100 分 1 时 60秒 1 时90 分 1 时 50 分 89分 2 时60 分 60 秒 36秒 6 分200 秒 2 分 9时 540 分59 分 1 时2、出示：电视节目播放时间表06:00 动画城15 / 2006:30 大风车07:10 动画乐翻天08:00 银河剧场09:00 动画梦工场10:30 智慧树10:45 新闻袋袋裤11： 10 小小智慧树你最喜欢哪个节目？这个节目播放了多少时间？3、填空（1 从日照济南的火车6：30 发车， 11：30 到达，共用（）时间，如果要提前20 分钟检票，那开始检票的时间是（），现

29、在的时间是 11：05，还差（）分就到达济南了,如果火车晚点20 分到达济南，到达济南的时间是（）。（2）小红跑100 米要 22（）(3) 妈妈每天工作8（）(4) 吃一顿饭需要20（）(5) 小芳走一层楼的楼梯需要15（）(6) 地球自转一周需要24（）4、电影神奇的宇宙从2：05 开始，到 2：50 结束，这场电影放映了多长时间？（设计意图：巩固环节设计了基本- 变式 -提高三类题目，拓展学生的学习渠道，培养学生收集信息和处理信息的意识和习惯，提高学生的学习兴趣。并且让学生感受到数学就在身边。）四、归纳小结、课外延伸本节课的收获是什么？（设计意图：这一环节的设计既对本课所学内容作了回顾，

30、又培养学生爱惜时间的意识和习惯。）16 / 20板书设计：1 时 =60 分1 分 =60 秒1 时=120 秒教后反思：在上课的过程中，我反复强调了“现在时间”和“经过时间”这两个不同的概念，如2 时指的就是 2：00，也就是我们平时说的2 点，这是现在时间，而2 小时指的就是2 个小时，这是一段时间，是经过的时间。我还把课本上的几时=（）分，改成了几小时=（）分。因此在教学中为了纠正学生的不规范说法，可是费了不少的时间。在教学过程中，尽可能的让学生自己去发现问题，解决问题，今后要多给学生空间，合作学习的机会。【课时备课】第四课时单位 ：高湖小学课型 ：实践活动主备人： 张哲时间： 2012

31、、 7、22 课题： 填一填说一说参与者： 李广平集体备课个性备课教学内容：人教版数学三年级上册p67 填一填说一说教学目标：基础性目标：学会制作时间表，运用所学知识解诀问题。发展性目标：1、通过实践活动养成从小珍惜时间、合理安排时间的好习惯2、初步运用数学知识解决问题的能力。3、体会数学与现实生活的联系，逐渐培养学生从不同渠道获取信息的意识和能力。4、在实践活动中学会交流与合作。17 / 20重难点：1、设计作息时间表2、初步运用数学知识解决实际问题的能力3、学生初步了解科学、合理地安排时间的重要性教学具准备：投影仪、表格教学方法：小组合作交流的方法，教师引导发现教学过程：一、创设情境、生成

32、问题出示本校大庄小学作息时间表， 根据时间表回答一下的问题：（ 1） 我们每一节课用多少时间？（ 2） 早操用了多少时间？（ 3） 我们的眼保健操用多少时间？（ 4） 一般你早上几点起床？几点从家里走？并说说你的理由是什么？（ 5） 你还能提出其他的数学问题吗？（设计意图：数学教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的知识经验基础之上，本节课在学生已经对时间有了全面的认识的基础上设计的实践活动，从学生的实际出发，上课伊始，结合学生的生活经验，主动和学生交流沟通，引出如何合理利用时间的问题。）二、探索交流、解决问题1、设计制作时间表师：掌握好时间是非常重要的，如果能够合理的安排自己的时出示本校大王庄小学作息时间表，根据时间表回答一下的问题18 / 20间，那么我们就会更有效率的做每一件事情（1） 出示 67 页的作息时间表，让学生说一说从表中你知道了什么？（2） 你能自己动手做一个你自己的作息时间表吗？让学生自己动手填写作息时间表格。（提示