初中学生期中复习计划

1、初中学生期中复习方案 依照生物钟安排学习时间 有的同学看到别人早上背单词效果好，便强迫自己早起，结果到了下午上课犯困，课堂内容反而没听到，可谓得不偿失。每个人的生活环境、生活习惯以及生理条件都不尽相同，学生应该学会自我观察，了解自己的最正确学习时段，照此安排自己的学习和休息，才有望收到最好的学习效果。 专家建议：在考试阶段应尽量保持日常的作息和饮食习惯。有研究说明深海鱼类和低脂乳制品可以有效缓解焦虑现象，可适当增加摄入。注意劳逸结合，随意打乱生物钟的做法不可取。处于生长发育期的青少年每天的睡眠缺乏7-8小时，就会影响记忆力。可见，牺牲睡眠时间不仅无助于成绩的提高，还直接影响身体的健康和日后的学

2、习效果。 用黄金时间来记忆 那么，怎样在有限的时间里，到达最好的学习效果呢?学生应抓住记忆效果最正确的时间段来安排记忆，提高效率。 对大多数的人来说，一般是早上6-7点的时候头脑最清醒。这个时候安排作一些有关记忆的学习，往往有事半功倍的效果。上午下午课程安排通常比拟紧张，中午就适合休息以保证下午有充分的精力。到了黄昏时，人体一般会到达另一个记忆顶峰。也可以安排一些记忆方面的学习。 专家建议：每个人记忆峰值出现的时间不同，应根据自己的情况进行调整。考试阶段需要记忆的内容特别多，可以运用交叉、联想、分类等多种方法强化记忆，力求合理分配时间，到达最正确效果。 适当压力有助坚持 开学初制订学习方案的同

3、学不在少数，但能坚持执行下来的往往没有几个。究其原因，主要是因为没有给自己足够的压力。 专家建议：制定学习方案时，适当给予压力是非常有必要的。对每个科目的复习，都应做到限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确的压力可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时每完成一局部，心理上会有轻松，愉悦的感觉，可以充满信心地继续投入到下一阶段的'复习中。 对于那些自我约束能力比拟差的同学，在制订好方案后，将之公布也不失为一种自我加压的好方法。向家长、老师、同学公布，一方面起到监督作用，同时起到一个强迫约束的效果，可以在难以坚持的时候产生更大的毅力和动力。 同时， 专家也提醒家长，考前应重点鼓励孩子

4、严格完成方案，挑战自身高点，获得切实进步，而不应单一着眼于分数。适当、现实的目标才是有效的压力，过大的压力只能起到相反的作用。 奖惩措施起到鼓励作用 这其实也是给自己压力的一个补充。方案一旦制定就要雷打不动地去执行。每天花一点时间来反省：今天的方案完成得如何，好那么奖励，否那么惩罚。奖惩的措施不一定是物质的，可以是听两首喜欢的歌曲，或者是做一项家务，几个俯卧撑既有约束力又有可操作性，你每天都会感到自己在进步。 “事前定，那么不困;行前定，那么不疚。”这是古人留给我们的珍贵经验。学生掌握了制订好的学习方案的能力，并且培养优秀的执行力，对于未来人生的规划不无裨益。 一、多看课本，课后及时复习 期中

5、考试的内容都是围绕课本的，把课本吃透，把该熟记的知识点、该掌握的公式都必须拿下。每天在课后用半小时来复习，效果要比做两个小时的课后作业好得多，因为复习是为了检查自己是否已经牢固地掌握了所学知识，如果缺少了复习，不但会影响新知识的消化吸收，还会在 写作业时感到很盲目。不仅如此，课后复习还能够有效地帮助提高学习效率。 新课讲授后，花费2-5分钟采用“过电影”式回忆法，趁热打铁，及时消化新学知识点。因为在这个时候，同学们刚刚获取到新的知识，还未能够真正做到全面掌握，所以就需要依靠及时地回忆复习来让自己充分理解并且加深记忆。 二、查漏补缺，互相提问 每天课间、晚上复习时，通过与书本对照、与同学互相提问

6、，将学习内容与存储在大脑中的信息进行比照，找出偏差和失误，将知识点深深地记在脑子里。 三、“回炉”复习 给自己把学习方案制定好，规定每一步的复习进程。大约在两周左右的时间将所有内容复习完，然后再“回炉”复习，便可保持已学知识点固假设金汤，活学活用。 四、考试时，多审题，多检查 要养成好习惯，在做题时一定要把题看清楚，不要贸然下笔;不提前交卷，多检查几遍，组织答案需细心，关键字眼、中心 思想要抓准，运算过程、书写过程要谨慎，尽量防止因非智力因素而带来的不必要的失分。 虽然复习方法和需要注意的事项都是大同小异，但是考试前后良好习惯的养成对中考的影响很大，不可小觑，初三生应该有意识地去培养好习惯，家长和老师也应该主动帮助初三生们改掉 习惯，在中考时，往往是一些坏习