什么是补钙产品

1、什么是补钙产品哪些宝宝要吃补钙产品钙是宝宝发育过程中必需的营养元素， 但是并不是所有宝宝都需要吃补钙产品。 宝宝缺 钙时，分为轻度缺钙和重度缺钙，分别会出现以下现象：轻度缺钙现象1.1.宝宝学步比较晚。2.2.宝宝牙齿长短不一或者长牙齿较晚。3.3.宝宝出汗较多，尤其是睡觉和喝奶的时候。4.4.频繁产生抽筋的情况。5.5.宝宝常常会惊醒，有时也会出现惊跳的现象。6.6.宝宝日间常常会心情烦躁，哭闹频繁。7.7.指甲上长出白斑。8.8.出现枕秃的现象。大重度缺钙现象1.1.免疫能力低下。2.2.患有佝偻病，有不同类型的骨骼畸形问题，比如O O 型腿、肋骨外翻等等。3.3.大脑皮层的发育不正常，表

2、情淡漠、语言功能滞后。4.4.肌张力相对较低，运动机能发育不完全。宝宝补钙时间对于长时间喝母乳的宝宝来说，半年内并不需要急着补钙; ; 但是半年以上的宝宝最好参照以下知识强调补钙：1.1.母乳更有助于钙的吸收虽然母乳中钙含量为 0.34mg/ml0.34mg/ml 左右，而牛乳中的钙含量较高，大约为 1.25mg/ml1.25mg/ml ，但 是母乳中所含钙和磷的比例为 2:12:1 ，更有助于钙的吸收，较为合适宝宝。2.2.半岁宝宝不需要额外补充1212 个月以内的宝宝，如果是母乳喂养，在宝宝补充鱼肝油的量充足的情况下，每天可 以从母乳中获得240mg240mg 左右的钙。因此长时间母乳喂养

3、的宝宝, ,在半岁以内并不需要特意补充钙元素。3.3.半岁到一岁的宝宝少量补钙0.5-10.5-1 岁的母乳喂养宝宝 , ,确实需要补充钙元素 , ,但也只是点到为止 , ,不要补充太多，一些 含钙米粉就足够。 所以如果宝宝没有出现重度缺钙问题， 或者是较为明显的缺钙现象， 那么 就不需要额外补充钙元素。补钙产品有哪些需要强调的是， 补钙产品并不只是钙片。 现今市场上有各种各样的宝宝补钙产品， 大致 可以分为三类，第一类是鱼肝油，第二类是ADAD 滴剂，这两类都含有 VDVD,有助于宝宝吸收钙元素，第三类是钙。1.1.补钙：直接法和间接法钙元素包含在钙剂产品中，可以直接用来补钙；而鱼肝油和 A

4、DAD 滴剂中含有 VDVD,可以用来间接地帮助钙元素吸收。2.2. 直接法：有机钙和无机钙我们常见的有机钙有柠檬酸钙、 乳钙等， 这些有机钙吸收时都相对较温和， 很适合宝宝 服用 ；常见的无机钙有磷酸钙、活性钙等，其中活性钙是煅烧贝壳的外壳而得，刺激性相对 较强，不适合宝宝服用。3.3. 间接法：鱼肝油和 ADAD 滴剂两者相比较，鱼肝油中含有较少的 VDVD 所以适合宝宝平时补充营养，适合少量缺钙的宝 宝服用；而 A AD D滴剂中含有较多的 VDVD,适合出现重度缺钙现象的宝宝，服用ADAD 滴剂补充钙元素的同时要注意避免维生素过量。补钙产品哪种好目前市场上出售的大多数是钙片，但是这些钙

5、片并不是专门的宝宝补钙产品。1.1. 首先，宝宝牙齿和消化系统发育还未完全，一般钙片的颗粒物偏大，如果宝宝服用不 利于消化和吸收。2.2. 另外，如果宝宝需要补钙，要注意的是不能一味地注意补钙的量，更需要强调的是钙 源，所以要选择钙源要好并且适合于宝宝吸收的产品。3.3. 此外，在为宝宝选择补钙产品时，一方面要注意安全科学，另一方面还要注意补钙产 品是否符合宝宝的口味。既不能太甜也不能太淡，如果太甜会影响宝宝的食欲和口味偏好，补钙的过程中，适当的添加一些VDVD,会有助于钙元素的吸收。如果体内缺乏VDVD,那么甚至有时候对于喝奶和喝水也有一定的影响，最适合的口味是接近于母乳味道的淡奶味。4.4

6、.最好选择容易冲调并且方便服用的补钙产品, ,避免给宝宝的胃造成影响。5.5.选择安全健康的产品，要杜绝香精、防腐剂等对宝宝身体健康和发育有危害的物质。 如何选择补钙产品1.1.注意补钙产品的离解度任何一种钙剂要被人体吸收，首先都必须在身体内离解为钙离子（这种钙称为活性钙 ）。所以，在为宝宝选择补钙产品时， 应当注意补钙产品的离解度， 也即溶解度。 一般像乳酸钙、 柠檬酸钙、 醋酸钙等有机钙的溶解度相对较高一些， 对肠胃的刺激也小一些， 比较适合宝宝 服用 ; ;而像氯化钙、氧化钙、氢氧化钙等无机钙的溶解度相对较低，有一定的刺激性，不太 适合给宝宝服用。2.2.了解钙含量由于不同钙剂中的钙会和

7、不同的酸根相结合而成为化合物， 所以不同钙剂中的钙含量也 是不同的，钙含量高的钙剂可以达到40%40%左右，而钙含量低的甚至只有 1.5%1.5%左右，差异很大。所以， 在为宝宝选择合适的补钙产品之前， 对钙剂的钙含量做一个充分全面的了解非常 重要。人人常常说的 “需要补钙多少毫克 ”，指的不是所服用的钙剂的重量，而是这种钙剂中 的钙含量， 即钙元素的重量。通常情况下，有机钙含有较少的钙元素， 而无机钙的钙含量相 对高一些。我们常用的一些钙剂中的钙含量情况如下表：3.3.以吸收率为标准选择补钙产品需强调的另外一个标准就是吸收率。 现实生活中有很多因素会直接或者间 接地影响人体吸收钙的程度， 同

8、样是钙剂本身结构、 制作钙剂的工艺也会影响到钙剂生物利 用度。4.4.选择合适的产品因此并不是越贵的补钙产品就越好。 一般每种补钙产 需要使用前先仔细阅读说明书。 比如说对于胃酸不缺 ; ;而对于胃酸缺乏的人来说，应当选择无需胃酸很少帮 助吸收的产品， 比如有机酸钙类、螯合钙等。 另外因为年纪较大的人吸收能力比较低， 所以适合服用生物利用度高并且吸收容易的有机钙类或螯合钙。钙、醋酸钙等钙含量相对较高的钙，此外也可以选择吸收率较高的柠檬酸钙。 服用补钙产品注意事项1.1.补钙的同时添加维生素 D D补钙产品不能只利用价格来衡量， 品基本上都有适用人群和不适用人群， 乏的人来说，应当服用无机钙类产

9、品身体严重缺钙的人应当选择碳酸钙元素只能被吸收 1/101/10 左右，所以在为宝宝补钙的同时最好添加一些VDVD（或者是鱼肝油）。但是现在市面上有一种钙制剂，使人体不需要 VDVD 也能很好的吸收钙元素，比如氨基酸钙、 苏糖酸钙、维生素C C 钙等。2.2. 切忌服用含磷钙剂如果摄入过量的磷元素， 磷会在体内结成磷酸钙， 而碳酸钙是不溶于水的， 很容易就会 排出体外，这样的话肯定会造成钙的流失。在现实生活中，由于食品以及水源的质量问题，我们人体内的磷已经严重超过指标。 所以在为宝宝选择补钙产品时要注意补钙产品的成分说 明，如果其中含有磷，那么就禁止给宝宝服用。3.3. 镁元素影响钙的吸收镁摄

10、入过多不但会降低钙的吸收率， 而且会影响运动机能的发育。 对于宝宝来说， 镁完 全可以从食物中获得，没有必要进行额外的补充，所以要避免随意服用含镁元素的钙剂。4.4. 控制盐的食用如果摄入了过多的钠元素， 那么人体对钙的吸收率就会降低。 所以在为宝宝补钙时， 应 当尽量控制进食，每天吃一两次略带咸味的食物就足够。5.5. 植酸、草酸等对钙的吸收产生影响日常饮食中很多蔬菜如菠菜、 洋葱等， 都含有大量的草酸或者是植酸， 这种酸会与钙结 合成不易吸收的草酸钙、 植酸钙。 所以在食用这些蔬菜要多加注意， 可以将其在沸水中烫过 之后再进行烹饪，这样能够有效减少食物内的草酸和植酸。6.6. 钙和奶制品不

11、能混合食用要是将奶制品和钙片相混合， 奶就很有可能与钙相凝结成块， 这样会导致钙很难被吸收， 同时也会影响到乳汁的消化。 最好妈妈们在喂奶两个小时左右之后再为宝宝补钙， 这时候宝 宝胃部的大多数食物已经排空。7.7. 不要和油脂食物混吃补钙产品不能够和油脂类的食物混合食用。宝宝补钙能长高吗长高并不只是与补钙有关1.1.长高与生长激素有关很多家长为了让宝宝更快长高而给他们补钙， 认为补钙是孩子们长高的重要手段。 事实 上，如果宝宝体内缺乏生长激素的话， 那么即使持续为宝宝补钙也很难达到父母预期的效果。2.2.钙不是生长的根本原因人体长高的真正原因是骨骼长度的增加，而钙则是骨骼生长过程中的必要营养

12、物质; ;另外，钙的量也和骨骼的硬度息息相关，如果钙缺乏，那么骨骼可能因此而变软。然而钙并不是促使骨骼发育生长的根本原因和动力。 骨骼的生长发育主要依靠的是生长 激素， 除此之外还有日常饮食中含有的蛋白质、 营养素等等。 如果宝宝体内有足够的钙但是 生长激素不足，同样会出现长不高的状况; ;还有一些孩子由于蛋白质和能量的缺乏导致长不高，单纯补钙也不能达到理想效果。3.3.不要只依靠补钙长高所以如果想促进宝宝长高， 并不能只依靠补钙。 如果盲目补钙而不关注生长激素、 营养 素等与骨骼生长有关要素， 那么宝宝可能会因此而生长迟缓或者长不高。 所以在宝宝长不高 的时候，应当及时就医，咨询儿科医生，寻找病因来解决生长迟缓的问题。补钙过量可能产生反作用1.21.2 岁以上无需补钙通常情况下， 2 2 岁以上的宝宝不需要补钙，因为此时补钙很可能造成骨骼提前钙化，反 而会长不高。 如果宝宝没有明显的重度缺钙现象， 那么就并不需要着急补钙。 其实宝宝们在 日常饮食中，通过喝牛奶、均衡的饮食， 即可获得宝宝生长发育过程中所必须的钙，并不需 要额外补充。2.2.补钙不