正确的读写姿势(微课)PPT

1、1正正确确的的 读书读书写字姿写字姿势势华容县城关中心小学华容县城关中心小学 方勇军方勇军23正确的坐姿正确的坐姿4正确的坐姿正确的坐姿头正头正身直身直肩平肩平臂开臂开足安足安5 读书写字，端正姿势。读书写字，端正姿势。写字时请同学们保持正写字时请同学们保持正确的坐姿：头正，眼睛确的坐姿：头正，眼睛距离书本一尺左右。距离书本一尺左右。67身 直身 直 胸 挺 起 ，胸 挺 起 ，背 撑 直 ，背 撑 直 ，身 体 稍 向身 体 稍 向前 倾 ， 胸前 倾 ， 胸口 离 桌 沿口 离 桌 沿一拳左一拳左右右 。8正确的坐姿正确的坐姿肩平：肩平：两肩放平。两肩放平。臂开：臂开：两臂自然张两臂自然张

2、开，左手五开，左手五指伸开按纸，指伸开按纸，右手书写。右手书写。 9正确的坐姿正确的坐姿足安：足安：双脚自然平放在双脚自然平放在地上，地上，两脚之间两脚之间的距离与肩同宽，的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时脚尖和脚跟同时着地。着地。10正确的读书姿势正确的读书姿势11正确的读书姿势正确的读书姿势 读书时，身读书时，身体坐正，两手体坐正，两手端书，胸离书端书，胸离书桌一横拳的距桌一横拳的距离；眼睛离书离；眼睛离书本一本一前小臂前小臂的的距离，书本与距离，书本与桌面桌面基本成基本成9090度。度。12正确的写字和执笔姿势正确的写字和执笔姿势 写字时，身写字时，身体坐正，胸离书体坐正，胸离书桌一横拳的距

3、离，桌一横拳的距离，拇指与食指捏笔，拇指与食指捏笔，中指在下托笔，中指在下托笔，指实掌虚，笔杆指实掌虚，笔杆与桌面成与桌面成4545度，度，指尖离笔尖一中指尖离笔尖一中指寸的距离。指寸的距离。 13正确的写字和执笔姿势正确的写字和执笔姿势* *写字时，保持正确写字时，保持正确的坐姿：的坐姿：1 1、头、头摆正，不能向摆正，不能向左或向右偏，上身左或向右偏，上身稍向前倾。稍向前倾。2 2、两肩要齐平，不、两肩要齐平，不能一边高，一边低。能一边高，一边低。3 3、两臂自肘部向前、两臂自肘部向前都要放在桌子上，都要放在桌子上，不能只把手腕放在不能只把手腕放在桌子上。桌子上。14正确的写字和握笔姿势正

4、确的写字和握笔姿势15正确的握笔姿势：捏笔正确的握笔姿势：捏笔处离笔尖一寸左右。大处离笔尖一寸左右。大拇指、食指、中指自然拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向弯曲，分别从三个方向捏住笔杆，无名指和小捏住笔杆，无名指和小指自然弯曲，依次靠在指自然弯曲，依次靠在中指下方。食指稍前，中指下方。食指稍前，大拇指稍后，中指在笔大拇指稍后，中指在笔杆下方。笔杆上端斜靠杆下方。笔杆上端斜靠在食指的最高关节处。在食指的最高关节处。正确的握笔姿势正确的握笔姿势16右手写字右手写字左手左手五指自然分五指自然分开平压开平压在本子上在本子上正确的写字和握笔姿势正确的写字和握笔姿势17* *食指食指稍前稍前，大拇指

5、，大拇指稍左稍左后后，中指，中指第一关节处第一关节处在内在内侧右下抵住笔杆，无名指侧右下抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在笔杆上端斜靠在食指的最食指的最高骨处高骨处，笔杆和纸面呈，笔杆和纸面呈45604560度左右。眼睛需能度左右。眼睛需能看到笔尖。看到笔尖。正确的写字和握笔姿势正确的写字和握笔姿势18正确的写字和握笔姿势正确的写字和握笔姿势* *执笔要做到执笔要做到“指实掌指实掌虚虚”，就是手指握笔要，就是手指握笔要实，掌心要空，虚圆，实，掌心要空，虚圆，指关节指关节略弯曲略弯曲，这样书，这样书写起来才能灵活运笔。写起来才能灵活运笔。* *腕关节与手臂成一条腕关节与手臂成一条直线，直线，不能弯曲。不能弯曲。 19横横搭型搭型埋埋