户外素质拓展策划书

1、户外素质拓展策划书 户外素养拓展策划书（一） 一、活动背景： 拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过细心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在驾驭肯定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培育其团队精神的一种体育活动方式。 就本社团而言，我们才进行了干事招新和会员招新，为了提高我们21世纪人力资源学社内部的凝合力，增加各部门成员之间的团结协作实力，加强彼此之间的信任度，并通过活动中设置的互动环节让大家加深彼此的友情和了解，我们21世纪人力资源学社安排开展此次素养拓展课外活动。 二、活动主题： 团队合作，自我超越 三、活动目的：

2、 1、增加团队的凝合力，让协会的每一位成员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增加团队成员的责任感和荣誉感； 2、相识自身潜能，增加自信念，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，增进了解与沟通； 3、通过团队嬉戏培育良好的心理素养、提高相互间的协作与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友情、挖掘潜力、释放激情。 四、活动对象： 21世纪人力资源学社全体成员 五、活动时间： 2022年10月31日下午1:004:00 六：活动地点：（暂定） 二号体育馆门前空地与图书馆后面草坪 七、活动内容 活动形式：以团体合作为主，我们的工作人员负责组织协调、现场维护、人员统计、器材打算、摄像录影、场地清理等

3、工作，并依据须要适度参加其中。现初步确定一下几个项目，用于本次素养拓展活动（详细采纳哪些培训项目视状况而定），如有什么须要改进的地方请大家指正。 （1）无敌风火轮 j项目类型：团队协作竞技型 k道具要求：报纸、胶带 l场地要求：一片空旷的大场地 m嬉戏时间：10分钟左右 n具体嬉戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 o活动目的：本嬉戏主要为培育学员团结一样，亲密合作，克服困难的团队精神；培育安排、组织、协调实力；培育听从指挥、一丝不苟的工作看法；增加队员间的相互信任和理解。 （2）搭桥过河 1、项目类

4、型：户外素养拓展嬉戏、竞技消遣嬉戏 2、参赛人员：每队派六人上场（2男4女） 3、场地要求：一片空旷的大场地竞赛赛距：30米 4、须要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等） 5、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 6、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外打算。待一组队员全部

5、到达终点时另一组才能起先接力。（2）、竞赛过程中只要有脚触地的状况，均视为犯规。并按触地次数对竞赛用时给与增加。 7、活动目的：本活动旨在培育团队协作实力和战略战术，训练团队内部的协调实力。 （3）心心相印（背夹球） 1、项目类型：双人协作型、户外嬉戏 2、场地要求：一片空旷的大场地竞赛赛距：20米 3、须要道具：每组一条长约五米的绳子 4、竞赛人数：竞赛人数：每队12人，（6男6女） 5、具体嬉戏方法及竞赛规则： 每组2人，背夹一圆球，步调一样向前走，绕过转折点回到起点，下一组起先前进。向前走时，双手不能遇到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新起先嬉戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计

6、分。 （1）竞赛过程中如有球落地状况出现需返回起点重新起先。 （2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次竞赛成果加2秒 （3)进行接力时，接力方必需在规定区域内完成接力活动。竞赛中应肯定听从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 6、活动目的： 本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。 （4）链接加速 1、项目类型：团队协作型 2、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女） 3、场地要求：一片空旷的大场地竞赛赛距：30米 4、竞赛方法：参与嬉戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最终一名同学也要单

7、脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），嬉戏起先时，各队从起跑线动身，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 5、竞赛规则：（1）嬉戏过程中队员必需跳步前进，不允许松手（始终保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必需重新组织好，从起点重新起先嬉戏。假如不重新组织，接着前进，则成果视为无效，记为0分；（2）以各队最终一名同学通过终点线为准；（3）竞赛过程中，参赛队必需在规定的赛道进行竞赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。 6、活动目的：本活动旨在培育同学们的团结协作精神。 注：以上活

8、动仅为备选，若时间不够，可从中选取几个作为本次素养拓展的培训项目。 八、前期打算： 1、我们会抽取部分工作人员进行活动资料的采集； 2、在培训活动进行前两天对我们全部的工作人员进行相关的培训，使他们了解相关培训项目，以协作完成此次素养拓展活动； 3、为了确保参加活动的同学的平安，我们还实行了每组负责人跟踪负责的制度，并对相关负责人进行相关指导，使他们能对活动进行全程监护和指导，以防意外状况发生。 九、活动后期： 1、请宣扬部和聘请选拔与文化建设部的同学刚好将我们的宣扬资料发布到相关网站和投递到学校新闻媒体； 2、培训与事务部的同学留意要收集参加此次素养拓展活动的成员的反馈看法，为以后此类活动的

9、开展奠定基础； 3、进行总结仪式，对在培训期间表现友情的团队或个人进行嘉奖，因此绩效考核部的同学在活动开展期间要做好相关记录，以便于表彰嘉奖； 4、最终由策划部的同学上交一份活动的总结书给会长。 十、活动留意事项 1、所需设备和材料由本社团负责供应，须要特殊通知个人携带的物品另行转告； 2、本着平安第一的原则，严格按培训中规定的内容行事，发扬团队协作精神，听从统一支配； 3、身体不适合此类项目的需提前说明，否则一切后果自行担当；参与者需身体健康，有肯定体力保证；有心脏病、高血压史者不相宜参与此活动； 4、着装要求：全部参训人员须穿宽松的运动装或休闲装，须穿软底运动鞋，女生尽量不穿裙装; 5、如

10、若遇到天气、平安等因素的阻碍，此培训活动的时间和地点可作出相应的调整； 6、参训者须妥当运用和保管各种培训器材，如有有意损坏，必需按原价赔偿； 7、留意保持培训场地的清洁卫生，不乱扔垃圾，自己的垃圾自己带走。 湖北高校商学院 户外素养拓展策划书（二） 活动目的：本次户外素养拓展训练旨在让*级新生能够尽快熟识班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望12级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美妙的高校。 活动时间：9月22日早上8点12级动科1班、2班 9月22号早上10点12级动医1班、2班 9月23日早上8点12级动科3班、

11、动医3班 9月23日早上10点点12级水产1班、2班 活动地点：足球场 主办单位：动物科技学院高校生素养拓展工作部 活动内容： 一、森林大逃亡（破冰嬉戏） 项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互相识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必需分开找寻别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。 项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活

12、动奠定了基础。 二、急速60秒 项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形态中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到全部队员必需离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外赐予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。 项目目的：合作其实比竞争更重要，培育决策和统筹意识，增加相互合作的团队精神，在执行安排过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整安排，体会团队工作中协调的重要性。 项目说明：赢得此活动的最好的方法就是，从第一个队员起先就有条理有依次的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告知队长，队长

13、记录下来，刚起先可能有点慢，但之后你会发觉你后面要找的牌都记录在案，干脆过去就可以翻到 三、盲人方阵 项目介绍：全部队员在蒙着眼睛的状况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，全部队员相对匀称的安排在四条边上，时间为20分钟。 项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对“方法“的重新相识。 四、驿站传书 项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件特别苛刻的状况下，队列中的最终一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。 项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共

14、同参加和充分发挥个体特长的重要作用，培育团队的创新实力与沟通技巧，在快乐的气氛中，感受创新的乐趣。 森林大逃亡 五、信任被摔 项目介绍：小组成员一次从1.2米高的平台上，根据培训师要求的动作，打算完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。 项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，()体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。 备选方案 自行车“慢”游竞赛 项目介绍： 活动材料：自行车4辆 活动目的：熬炼同学们的身体协调性 活动内容： 对参赛同学进行分组，每组人数应为46人为佳。 取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点动身，

15、走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行惩罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。 若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，假如依旧一样，则一同晋级。 骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。 依次进行，依据所用时间长短排名并记录在案。 经费预算 扑克牌4副20元 绳、胶水10元 纪念品200元 文件夹15元 共计245元 户外素养拓展策划书（三） 一、主办：政法系学生会女生部 二、活动目的：为了促进全系同学之间的情感，增进同学间的相互信任，加强沟通与沟通，培育同学间的团结互助精神。 三、参与对象：政法系大一同

16、学计60人（工作人员除外） 四、活动打算： 1、场地的考察 2、宣扬部负责拍照 3、活动用品：桶装水，纸杯，绳子，糖果 五、活动地点：学校篮球场 六、活动期间工作人员：主持人1人，总负责1人，活动支配（物品负责、计时）4人。 七、活动流程： 1、拍拍拍：将全部人员围成一个圈，用手击打前面的同学背部，这是活动之前的热身，让参与的同学放松起来。 2、马兰开花：主持人念口号马兰开花开几多，参与的同学也必需与另几位同学组成相同数字的小组。没有胜利组成小组的同学淘汰，最终留下的3至5位同学赐予嘉奖。 3、大风吹；主持人念口令大风吹，吹什么。然后依据主持人描述某种特点的同学。比如：吹长头发的，那么长头发的就要与其它同样相同特征的人员互换位置。没有刚好换位的同学糟淘汰。最终剩下3至5位同学赐予嘉奖。 4、同心协力：将参与的同学分为三大组，三大组以五人为单位，组成4小组。将两个并排参赛队员的右腿和左腿在膝关节下面绑起来，然后向终点跑去，喝掉终点的纸杯里的水，以速度确定输赢。获胜的小组集体赐予嘉奖，失败的小组必需满意获胜小组的要求。 5、做馒头：活动最终的环节，让同学围成一个圈，齐喊口号做相应的动作。让同学放轻松结束此次活动。 八、活动结束： 1、清点活动运用的物资剩余数量。 2、