演讲的噪声训练

1、演讲的噪声训练演讲的嗓音训练嗓音的训练，总体上不外乎两大方面：一个是说，一个 是唱。说、唱同源，用的是同一个嗓子。说的领域的基础练 声内容都是相同的，唱的练声除了包含了说的内容，还要进 行严格的音乐训练。一、从技术上来说，要解决以下三个方面的问题：第一， 嗓音是一种信息的载体， 不但要动听， 还要感人， 要具有丰富细腻的表现力和感染力。第二，就是要去掉喉音，说话时不能靠挤压喉咙发声。 一来挤出来的嗓音不好听 ; 二来挤压时间长了，说话久了嗓 子痛，严重的会引发咽炎，尤其以嗓音表达为职业的人长期 挤压用声容易造成声带息肉、小结等重症，后果不堪设想。第三，发声器官的抗疲劳训练。发声系统的肌肉如同腿

2、 上的肌肉，跑步的技术过关了，不经过刻苦的耐力训练就不 会拥有中长跑的承受能力。嗓音训练也一样，掌握了正确的 发声方法，只能说发声状态正确了，如果不经过强化的用声 磨练，发声系统的肌肉同样承受不了太久的时间，因此平时 要多说多练。二、从审美的专业的角度，可以从以下三个方面来理解 和把握科学练声所涉及的内容：（ 一 ） 声音的品质训练。不管是什么声，只要人们将其作为审美的对象，则对其 声音的品质就要有要求，不是什么声音都喜欢听，对人的嗓 音也不例外。（ 二 ） 嗓音的美感训练。 一个人的嗓音能够给受众带来美的享受，能够给人以美 感。表达者想通过自己的嗓音给受众以怎样的感受，那么自 己首先要有怎样

3、的感受，自己没有美感是无法给予他人美感 的。有了美感又如何通过自己的嗓音准确外化出来传递给受 众，让受众也感到同样的美，这就需要准确表达的训练了。 在感受的交流上，人们追求真实、自然、生动，在表达上人 们追求到位的表达。（ 三 ） 语音的品质训练。 语音是说话的工具，在语音的运用上人们通常要求口齿 要清晰、伶俐。口齿清晰是指音节连读时互不粘连，口齿伶 俐是指拗口的音节连读时发音器官反应敏捷不结巴。为满足 这一审美要求进行的训练称为口齿磨练。需要强调指出的：一定要明晰练声与用声的不同。练强 调的是开发，是一个开发的过程 ; 用强调的是自如，是一个 自如运用的过程。只有把自身的发声潜力彻底开发出来

4、了， 才可能达于自如运用的境界。如果练声时就水水蹋蹋，那么 实际用声就可想而知了，因此说，嗓音训练是一个非常严肃 认真的过程。三、下面给大家分享嗓音训练的基本方法1. 必须了解的一点声学常识 基音、泛音、共鸣是我们必须了解的三个最基本的声学概念通过对基音、泛音、共鸣的探讨我们能够通晓使自己的 嗓音响亮、饱满、圆润的原理和训练方法。2. 必须了解的嗓音发声常识1) 、共鸣腔的开发和运用从鼻腔、口腔、咽腔，通过声带，到整个胸腔，人类嗓 音的共鸣腔是从上到下纵向贯通的一根管子。正确发声时， 声带的振动是均衡地向上下两端传播的，我们的整个身体实 则就是我们嗓音的一个大共鸣器。发声表达时口、鼻、咽腔 乃

5、至胸腔保持的状态不同，也就是说整个共鸣腔体利用的程 度不同，对我们的嗓音效果自然会产生重要的影响。了解了 自身嗓音共鸣器的结构和作用，也就明晰了共鸣腔开发运用 的原理和方法。2) 、人类嗓音的发声器官通过对嗓音发声器官的探讨，让我们初步了解人类嗓音 发声最基本的原理。例如，人类是通过呼吸的气流在呼出时 通过声带，冲击摩擦声带，从而使声带震动发声的。嗓音发 声的这一原理告诉我们，一个人发声前如果没有先吸气的习 惯，也就是说没有气流可以呼出，那么也想使声带出声，势 必就要靠挤压喉咙出声。从这个角度来说，练声的目的首先 就是要去掉带有挤压感的喉音，养成用气息发声的良好习 惯。3. 正确的发声状态正确

6、的发声状态是正确的呼吸状态的一个翻版。发声之 前先吸气，呼气的过程就是发声的过程，我们的心灵是努力 向下发声的，一个理想的嗓音是一个掷地有声的声音，这样 的嗓音既清脆响亮，又坦诚真挚。4. 正确的呼吸方法 在发声学领域，人们最感神秘的话题之一就是正确的呼 气方法到底是怎样的 ?掌握正确的呼吸方法是嗓音训练的关 键所在。将自身的整个生命状态充分舒展开，吸气 (?) 时舒 展开， 以此为整体上的状态支撑， 呼气时更加向外扩展， 即： 舒展了更舒展。5. 全身心、不遗余力地发声须知嗓音表达是我们的生命实实在在向外释放能量的 过程，是一个力气活。如果我们释放多少能量就准备了多少 能量，那么释放出去就没

7、有后备的能量支持了，这样自己会 就感到心虚了，听众就会感到你没有底气了。如果我们将自 身生命的能量充分调动起来作为嗓音表达的后备能量支持， 那就会后劲充裕、底气十足。6. 意义明确程度的训练 人类的嗓音是对人有着特殊意义的声音，人们相互交流 时相互倾听的对方嗓音传递来的意义信息。一个嗓音粗糙沙 哑的糟老头子讲起话来不乏生动感人的色彩，原因何在?-就是因为人家表达的意义明确。7. 准确表达的发声训练一个人的嗓音向哪传 ?能传多远 ?目的地何在 ?并不是没 有依据的。在嗓音交流的过程中，别人的话是不是直接对我 们说的， 我们是能够听得出的， 只有那些直接对我们说的话， 对于我们才具有交流的意义。我

8、们对别人说话也是如此。8. 说话的节奏感训练 言语声的节奏体现的是一种停顿机制。一个复杂的语意 在表达时并不是一气呵成连续不断地表达出来的，而是象倒 啤酒一样，一股一股地向外流出的。言语声的节奏是一种自 然的语意节奏，这种自然的语意节奏对外展现着表达者真实 的感受历程。因此，在日常的口语交流中，带着自然而鲜明 的语意节奏来表达，就会给人以真实的现场感。9. 学会说心里话 - 用内听觉来练声的方法 可以说：所有的心里话都感人。在人们相互交流的过程 中，对方说的是不是心里话，靠听觉是能够识别的，只有心 里话才能令人信以为真，由此才能打动别人。越是内心深处 的感受，自我体验越清晰，表达出来越真挚。10. 矫正口音最简单的方法 在科学练声一书中，我曾谈到：世界上任何一个语 种都有自己的普通话，而世界上所有的普通话都有一个共同 的音色特征，那就是音色端正。音色端正是矫正地方口音的 最得力的手段。很多地方话除了声韵调和普通话的规定不一 致外，我们通常所说的口音色彩，都是地域性长期养成的不 端正的发音器官运动习性造成的。标准普通话的声音形态是 柱状的，地方普通话的声音形态是点状的，地方口音则是不 端正、不均衡的。11. 关于正确的呼吸方法发声的过程就对应着呼气的过程，我们的心灵是努力向 下呼气的，也就是说当我们发声结束时， 仍然是向下呼气的， 这样发声的始终整个共