几首简单实用的练声曲及伴奏(1)

1、.几首简单实用的练声曲及伴奏（1）“哼着唱好处很多 ,在练唱时多练哼鸣不仅能够找到吸着唱 '的感觉,还能得到腔体打开之后声儿在腔儿里振动的感觉 .哼出来的声音一定要柔和 ,不能有挤卡的声音 ,更不能感到嗓子眼儿有劲儿 ,完全把声音哼在上面的鼻咽腔和后面的咽管里 .最重要的是哼鸣容易得到真假混声的感觉 ,如果在高音区里能把声音轻松自如地哼出来 ,当然是带哼鸣的声音 ,那么 ,哼多高 ,开口就能唱多高 ,而且 ,唱的高音绝没嗓儿 . ” 练声曲（ 1）练习要领 :1)用小腹平静地吸气 .2)哼唱时 ,寻找上、下的通气感 .守在鼻咽口上方往上吸气,下头守在腰的两侧往下吸 ,中间在胸口往下叹气

2、 . “两头吸 ,中间叹 ”3)发声时 ,感觉混着气儿的声音贴着咽壁“吹”向鼻咽腔的 “小瓶口 ”找.到这种感觉发声 ,很容易得到头腔共鸣位置和深呼吸支持的稳定状态.4)在“吸”的感觉支配下 ,整个腔体呈 “虚张 ”之势 ,在腔体里 “找气儿 ,不找劲儿 ”气.息越通畅 ,音色越明亮 .5)记住 “哼鸣 ”的共鸣感觉 ,将它带进开口音和咬字吐词的发声中,能使演唱变得极为轻松、省力.;.几首简单实用的练声曲及伴奏（2）沈湘教授说 : “共鸣状态和呼吸状态特别密切,好的共鸣状态就是深呼吸状态 .用深呼吸的感觉把腔儿打开了等在那儿唱,好的共鸣音响就出来了 . ”“一个好的音响 ,声音里面总是有混着气

3、儿的感觉.这个气儿来源很深 .胸腹之间的气儿和上面各种空腔都互相通着气儿.上下通气儿 ,里外通气儿 .音越高 ,气儿越通 .所以说 高位置 与深呼吸 是辨证统一的整体 .没有 深呼吸 就没有 高位置 ,没有高位置说明用的气也不深. ”“让声音落下来 ”:一起音就要张开大嘴 ,贴着咽壁看着 “嗓子眼儿”(胸口第二纽扣的位置 )往下吸着唱 ,往后往下 “看”,一直“看”到横膈膜,让声音落下来 ,落在喉底的胸口上 .胸口以下越空 .越松.越通 ,共鸣的音响效果越好 ,音色越纯 .练习：;.练声曲（ 02）要领：A. 在小腹处平静地吸气。B. 牙关节、下巴与前颈部保持 “懒洋洋 ”的松弛状态。C.意守

4、在胸口（第二纽扣处）发声。D.用“想、听、看 ”的心理指导， “让声音落下来 ”每唱一句，都要听到胸口松松落底的共鸣音响。E. 起音时，在胸口以 “垂直叹气 ”的感觉发声， “找气儿，不找劲儿 ”。F.喉头上没有任何感觉。几首简单实用的练声曲及伴奏（3）感觉 : “先用后半扇儿 ”的感觉想着后脖梗 .在后颈的位置找咽壁 ,好象这里有个 “歌唱家的嘴 ”,从后头 “张嘴 ”想着 . “贴着咽鼻吸着唱 ”这.时小舌头轻微松弛地上抬,喉结下沉 ,拉开咽腔的空间距离 ,喉咙在 “吸气 ”的感觉中 “打开了 ”歌.唱者凭着 “内听觉 ”和内视觉去 “听”去“看”产生在咽壁和咽腔通道里明亮.纯净 .松弛

5、.柔和的共鸣泛音音色 .当“声音向后碰响咽壁时 ”看,“”着声音沿着咽壁轨道 ,向上通过鼻咽口进入鼻咽腔,在这里形成声音的 “涡流 ”,听到的是一团圆亮声音在鼻咽腔里振动;向;.下通过咽腔这根管子， “让声音落下来 ”贴;“着咽鼻吸着唱 ”可以产生三个不同方向的 “吸气感 ”:在口咽腔的咽壁上有一种向后 (从嘴到咽壁 )吸的感觉 ;在鼻咽口的后上方有向后上方吸的感觉 ;在胸口直到腰部有一种向下向四周围吸的感觉 ;于是 ,前后 .上下所有的共鸣通道都 “打开 ”了,为混合共鸣创造最好的条件 . ”贴;“着咽鼻吸着唱 ”最重要的感觉是 :上下通气 .里外通气 ,感到气通声音也就通了 .练声曲（ 3

6、）要领：A. 在小腹平静地吸气。B. 从后颈找到咽壁位置， “贴着咽壁吸着唱，声音碰响咽壁 ”。;.C. 在发声过程中，要注意 “看”咽壁上具有振动感的音响和集中明亮的共鸣音色，要 “听”到咽腔 “管子 ”里的声音。D. 发声时，要感觉气息源源不断地向后向下贴着咽壁往里 “倒灌 ”、“倒流 ”。音越高，气越大、越深。E. 随着音高上升， 声音的共鸣音色往后上方集中， 同时感觉气息反向下沉。几首简单实用的练声曲及伴奏（4）“扩张鼻咽腔 ,共鸣音色向鼻咽腔里集中”沈湘教授的夫人 ,著名女高音歌唱家 ,声乐教育家李晋玮有着高超的演唱技巧和丰富的教学经验 ,对沈湘歌唱法的头浅共鸣技巧做过细致形象的描述

7、 : “演唱的人只要张嘴一唱 ,立刻就要找到在鼻咽腔吸气扩张的感觉。鼻咽腔像个 倒悬的小口瓶 ,口朝下 ,这个圆的空腔把声音拢住 唱的过程中一方面让鼻咽腔扩张等着声音吹进去 ,灌进去 ,另一方面让明亮的共鸣音色贴着咽壁往鼻咽腔里集中 ,音越高 ,声音越贴着咽壁往后 .往上集中 .在鼻咽腔扩张状态的笼罩下 ,声音则像两条对角线 ,上面集中交汇 ,下面撇开 .心理上有了这种 贴着咽壁往鼻咽腔里集中音色 的对角线 感觉 ,便可以消除换声的痕迹 .这样唱 ,共鸣的音色明亮而且统一 ,高音唱的很省力 .以上这些感觉必须建立在深呼吸的基础上。当共鸣音色贴着咽壁向鼻咽腔集中时 ,必须同时感到气息是贴着咽壁往

8、里吸 ,往下插 .音越高 ,向上集中的位置越靠后 ,气息则向下;.插的越深。主观听觉是往暗里唱,往集中的小共鸣点上唱 ,客观听到的则是靠前的丰满的头腔共鸣音色。”练习 :练声曲（ 04练习要领 :A.在小腹部平静地吸气。B.“贴着咽壁吸着唱让声音碰在咽壁上”。注意 “观察 ”集中在咽壁上的共鸣音色。C.随音高上行，用的感觉扩张鼻咽腔，打开喉咙，使整个咽腔通畅，想象着高音贴着咽壁，音色往鼻咽腔里集中。;.D. 贴着咽壁向鼻咽腔里集中的音色成小共鸣点状，随音高上行而略向后上方倾斜（倾斜大约在45 度左右。）E.在高音区演唱时，心理想象两条对角线的 “表相 ”,上端交汇集中在鼻咽腔里 ,下端撇开 ,

9、这种 感觉 ,能帮助歌唱者在高音区获得自由的感觉。F.在换声区演唱时 ,a 用 u 关 ,i 用 yu 关。几首简单实用的练声曲及伴奏（5）“挂住前面往后兜”这是音程大跳式的高音唱法。演唱时就要采用“挂住前面往后兜”的方法“关闭”高音。具体感觉：“关闭”高音之前，先在钟声区想好 “贴着咽壁吸着唱” 的发声共鸣位置及向前反射的共鸣位置，做好“挂住音色、挂住劲儿和挂住字头”的心理准备。唱高音之前，心理很轻松， 以愉快的心情和以逸待劳的心情在中声区等着高音的到来。唱高音的一霎那，精神为之一振，立刻在心理想着“挂住前面往后兜”，好像用个兜兜儿把声音 “拢住”“扣住”，或感觉给声音 “戴个小帽子”。这都

10、是“形象思维”产生出来的精神上的力量，而生理上的力量微乎其微，使高音的演唱变的轻松而又省力。“挂住前面往后兜”着唱高音时，音约高兜的“兜儿”越大，向脑后“弯”的弧度也就越大。;.练习：练声曲（ 05）练习要领：A. 在小腹平静地吸气。B. “贴着咽壁吸着唱”。C.随音高上行，强化深呼吸的感觉，“打开喉咙” ，“全身舒展” 。D.唱高音之前做好思想准备，想好“挂住前面”的位置，想好混合的母音音响， 想好“往后兜” 的弧度与 “兜”的形状和 “气往下插、往外铺开”的感觉，同时获得深呼吸支持。思想上准备好之后，在“想、听、看”的心理指导下，立即实施“挂住前面往后兜” 的感觉，用很足的 “精、气、神”

11、把高音唱出来。;.几首简单实用的练声曲及伴奏（6）男声 “关闭 ”唱法的发声练习第一阶段练习一练声曲伴奏 06练习要领 ：1.这是闭口 “哼鸣 ”练习，哼鸣时在心里念出 a、e、i、o、u 五个母音，用 “内听觉 ”注意倾听各种母音不同的音色，领会与掌握 “混合母音”的“心理成型 ”术。2.变换母音时，舌头必须放松，舌位自行调整。注意舌头的微小变化。3.此练习在容易发声的音域中练唱。几首简单实用的练声曲及伴奏（7）发声练习练习二练声曲伴奏 07;.练习要领：1.嘴的前面保持 a 母音的口形不动， 随音高上升，心里想着混合 o 母音的音色，用 “内听觉 ”注意倾听音色的变化。2. “贴着咽壁吸着

12、唱 ”，当 a 母音混合 o 母音之后，注意口腔形成 “o 音管 ”和“打开喉咙 ”的感觉。3.这条练习适用于在中声区的“过渡音区 ”中练唱。几首简单实用的练声曲及伴奏（8）适合女声的练习女声换声区的“混声”唱法要领1. 避免掉进“音坎”的“陷阱”里“音坎”女声用自然真声 （“大本嗓儿”）到了极限高音，就感觉逼紧的声带所能承受的压力已经到了头，继续往上喊，嗓音会破裂，声门阻力立即消失。会产生一种漏气的、虚弱的纯假声, 这种真、假声脱节出现“裂痕”的音就是“音坎”. 降低真声（胸声）的极限高度;.沈湘教授指出：“所有女低音、女中音的胸音最高不得超过e1或#f1, 女高音的胸声最高不超 e1 或

13、f1 ”把真音的极限音高降低，可以为提前换声作好准备，超过极限换声就会遇到困难. 第一次“提前换声” : 参照男声换声区的“关闭”唱法， 用“混合母音”的办法，将声音“拢住”往暗里唱、往柔里唱、往后唱、声音要空一点、虚一点，有一种渗进假声的感觉，成了半真半假的声音。这时感觉演唱起来轻松了， 声音变得柔和了。 最重要的感觉是声音脱离了胸腔和嗓子，共鸣音响进入了鼻咽腔和头腔的位置。女声第一次“提前换声”唱“混合母音”时，宽母音 a 只采用 o 而不用 u 母音混合，窄母音 i 用 yu，e 母音用 A（英文字母 ei 音）混合，使声音变得圆润。同时，有个声音位置转换的感觉，从胸声区唱到混声区时（唱

14、五度或八度大跳音的练习），让声音从后背往后脑勺“翻”唱，声音就转换了共鸣位置。;.这种精神的路线为女声的换声区搭起了弧形的“桥梁”。 换声的重要方法是“又吸又叹”、 “打开喉咙”。 换声时，当真声掺入假声之后，声门的感觉消失了，声音的振动转移到了声门以上的共鸣腔（咽腔）里。只在“打开”的喉底处存留着一个集中、明亮的小振动点。这是缩小了声带振动面积的“表象”。 由于它的出现，声门适度地闭合了，防止混合假声之后出现漏气现象， 又恰当地把真声与假声提前掺和在一起了。第一次“提前换声”之后，女中声应该把中声区（混合声区）的声音唱得圆一些、宽一些、暗以下（自我感觉），气通一些。要把共鸣音色往咽腔里集中，

15、让它形成声音的“心儿”。4. 第二次换声要领（1）稳定的心理状态喜欢唱高音的心情，是积极的稳定的心理状态，是第二次换声的重要前提。（2）位置“提升”与气息“铺开”沈教授对此有明确的阐述：“声音完全进头”， “在软口盖与鼻咽口后上方的空腔里多出一大块声音，自我感觉共鸣位置向后上方提升，集中音色。”“在鼻咽腔和后脑勺里总有一点扩张的劲儿，后颈有一种捏住的劲儿，后半身积极，前面要放松。”（3）真、假混合比例调整的感觉真、假混声后产生的共鸣音响，是一种“虚、 实结合”的声音。 音越低，声音越结实，音越高，结实的声音逐渐“聚焦”成点状，而虚柔的声音以气的形式弥漫在空腔里。所以说：唱高音要感觉“气大嗓子眼

16、小”。;.5. 女声不同声部混合母音在第二次换声时的共鸣状态在第二次换声时，花腔女高音的 a 母音只混入很少成分的 o，共鸣位置以鼻咽腔及硬口盖、 眉心前额的共鸣反射区为主； 抒情女高音的 a 母音则需要混入大量的 o 母音的音色，共鸣比花腔女高音靠后； 戏剧女高音将 a 母音混入少许 u 母音的音色，共鸣调整与男声“关闭”唱法的感觉相同。女中音与女低音，在任何声区里都唱不出纯a 的母音音色，由于本质条件所决定， 声音里天然带着o 母音的成分。 只要这两个声部能在歌唱时，松弛地打开喉咙、保持通畅的腔体状态，就可以用a 与o 的自然“混合母音”平稳地进行两次换声，从低音区一直唱到高音区。女声换声

17、区“混声唱法”发声练习练声曲伴奏（ 08）练习要领：1. 从低音区（胸声区）的真声向高音区演唱时，在换声之前就应该想着混以假声的感觉。2. 低音从胸口发声位置发出，以“抛物线”的感觉从后背向后头顶“翻、扣”。心理想象“一翻一扣”， 高音立刻就能唱出美妙的音色。;.3. 从低向高换声时， 想着“混合母音”的音色。 感觉“亮暗”适度。4. 高音下行时，继续保持声音的高位置。音高降至低音区时，让声音的下端“贴着咽壁滑进胸腔”。寻找高、中、低三个声区统一的共鸣音色的练习：几首简单实用的练声曲及伴奏（9）不同声部混合母音在换声时的共鸣状态花腔女高音的a 母音只混入很少成分的o，共鸣位置以鼻咽腔及硬口盖、眉心前额的共鸣反射区为主；抒情女高音的a 母音则需要混入大量的o 母音的音色，共鸣比花腔女高音靠后；戏剧女高音将 a 母音混入少许 u 母音的音色，共鸣调整与男声“关闭”唱法的感觉相同。女中音与女低音，在任何声区里都唱不出纯a 的母音音色，由于本质条件所决定， 声音里天然带着o 母音的成分。 只要这两个声部能在歌唱时，松弛地打开喉咙、保持通畅的腔体状态，就可以用a与 o 的自然“混合母音”平稳地进行两次换声， 从低音区一直唱到高音区。女声换声区“混声唱法”发声练习