初级中学首届优秀校本课程

1、西张庄镇初级中学首届优秀校本课程申报表课程名称： 定向越野课程负责人：王居国开发与实施时间：2013-09-01精选文库一、课程负责人及主要成员情况姓名出生年月课程分工职务、职称王居国1982.07.组织撰写二级时志卿1974.01校本课程督导与管理高级曹主青1971.09资料收集整理一级董群1985.07课题验证二级二课程基本情况1：作为一项体育运动， 定向越野对学生最突出最直接的影响就是获得强生健体，增强体质的效果，可以提高速度、耐力、柔韧性、力量、灵敏性等身体素质。 2：定向越野也是一项有利于智力发展的运动项目，可以作为大脑的 " 调节剂 ".3: 定向越野在培养人的

2、道课程开发意义德品质方面有独到的作用， 可以使学生学会团队精神和集体力量，尊重同伴，相互鼓励，奋力拼搏的精神。 4：定向越野能带给人回归自然，赏心悦目等无限快乐的感觉。 5：参加定向越野能接触不同的同学，可以积累丰富的社交知识和经验，提高社交能力。1. 定向越野课程的设置本着有简到难， 循序渐进的原则， 使学生能系统地学习和掌握定向越野基本理念知识、 技术。2. 具有很强课程目标的娱乐性，在本课程中，同学们可以全身心投入到自然环境中，使学生尽情挥洒自己展示自己、找回自我、陶冶情操。3. 具有很强的竞争性。 在竞争中，磨炼意志品质， 强化进取精神使人的智、2精选文库勇、技在竞争与对搞中得以升华。

3、 4. 通过定向越野的学习， 使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，增进健康，增强体质。定向越野运动是一项挑战智慧与体能的运动，考验人们在不同环境压力下能否做出对路线的正确判断和是否具有果断的决策及应基本构成要素变能力。本校本课程可分为：理论课4学时；实践课： 22学时；身体素质： 6学时；考核机动： 4学时；学时合计： 36学时；（一）理论部分（讲授 4学时）1. 定向越野运动的起源、演变与发展2. 定向越野运动的特点3. 定向越野运动的基本理论4. 定向越野运动的竞赛规则课程实施5. 体育理论知识（二）实践部分（讲授 22学时）基本技术：识图、用图、指北针用法、 越野跑技术、 上坡跑技术、下

4、坡跑技术、 跑等高线图技术、 密林穿越技术、参照物选择技术、检查点的精确定位技术、路线选择技术。定向越野第一学期课次 （1） 1.定向越野运动简介2. 体力恢复练习课次 （2） 1.专项游戏2.介绍指北针的使用方法3. 对专业定向图的图例信息进行分析、比较课次 （ 3）1. 理论知识窗（ 1）2. 进行校园平面图的实地对照练习3. 身体素质练习3精选文库课次（ 4）1. 专项游戏2.校园内寻找检查点（跑路）课次（ 5）1. 理论知识窗（ 2） 2. 校园内寻找检查点练习3. 距离感培养训练课次（ 6） 1.专项游戏2.寻找检查点的练习 （尽量尝试少跑路）3. 身体素质练习课次（ 7） 1. 理

5、论知识窗（ 3） 2. 图上沿“扶手”定向路线训练3. 素质练习课次（ 8） 1.专项游戏2. 实地沿“扶手”定向路线训练3. 素质练习课次（ 9） 1.理论知识窗（ 4） 2. 教学比赛3.小游戏课次（ 10） 1.专项游戏2.专线训练3.素质练习课次（ 11） 1.理论知识窗（ 5） 2. 接力比赛课次（ 12） 1.专项游戏2.同学们自己布置检查点练习3. 身体素质练习课次（ 13） 1.理论知识窗（ 6） 2. 越野跑技术练习课次（ 14） 1.专项游戏2.专线练习 3. 身体素质练习课次（ 15） 1.理论知识窗（ 7） 2.记忆 4-6 个点的专线练习3. 身体素质能力课次（ 16

6、）考 试课次（ 17） 1. 理论知识窗（ 8）2.足球游戏课次（ 18） 机动定向越野（第二学期）课次（ 1） 1.理论知识窗（ 1） 2. 专项课课程介绍3. 恢复体力4精选文库课次（ 2） 1.专项游戏2. 图上沿扶手定向路线的训练3.身体素质练习课次（ 3） 1.理论知识窗（ 2）2. 实地沿扶手定向路线的训练课次（ 4） 1.专项游戏2.比赛课次（ 5） 1.理论知识窗（ 3） 2.专线记忆训练 3. 身体素质练习课次（ 6）1. 专项游戏2.专线记忆力比赛课次（ 7） 1.理论知识窗（ 4） 2. 布置检查点训练3. 身体素质练习课次（ 8）1. 专项游戏2.接力赛课次（ 9）1.

7、 理论知识窗（ 5） 2.百米定向训练课次（ 10） 1. 专项游戏2.脱离指北针的百米定向训练课次（ 11） 1.理论知识窗（ 6） 2.脱离指北针与检查点号码的百米定向训练课次（ 12） 1.专项游戏2.公园内定向训练课次（ 13） 1.理论知识窗（ 7）2. 公园定向训练课次（ 14） 1. 专项游戏2.公园定向个人赛（一） 指导思想：以体育健康标准 为评价，以 学生健康第一 为指导思想。通过学习评价，使其促进学生自主学习的能力，培养学生良好的学习习惯，激发学生对定向越野的兴趣，为奠定定向越野学校特色课程评价打好基础。（二）评价方式：1. 学习评价指标（一）：学生自评与互评相结合，即上课出勤情况，课堂纪律，参与学习情况，团结协作情况；5精选文库2. 学习评价指标（二）：平时模拟训练与考察相结合 ;3. 学