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文档简介

1、.导读：入秋后，天气干燥，人们易上火，易引起肺热、胃热等症状。专家指出，人体自带三大去火穴位，每天经常按摩，可起到去火除秋燥的作用，以下为大家具体介绍这三个去火穴位及按摩手法。人体三大去火穴位常按除秋燥 (图)太冲穴太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上 1.5 厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经， 因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10 分钟，然后用大拇指从上向下 推揉 3 分钟即可。.人体三大去火穴位常按除秋燥 (图)内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴。

2、荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉 100 次即可人体三大去火穴位常按除秋燥 (图).合谷穴合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。 合谷穴取穴： 左手四指并拢，虎口撑开，然后右手握拳竖起大拇指，在拇指中间有一条指横纹，把指横纹放在左手的虎口处， 这时大拇指往前弯曲，指尖所指的穴位就是合谷穴。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里 ”。如果你有牙疼、 耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。另：上部可拿合谷穴（拇指拿）其余四肢你固定放在患者第5 掌骨外缘小鱼际处，以拇指用力拿之 （拿法均要5-15 分钟）同时陪打走马穴： （穴在肘窝少海穴后三寸处，即二、三、四

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