仪表礼仪：蹲下的礼仪姿势_第1页
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文档简介

1、三一文库() /礼仪/个人礼仪 仪表礼仪：蹲下的礼仪姿势 以下是小编为大家收集的求职礼仪常识，仅供参考 ！ 在日常生活中，人们对掉在地上的东西， 一般是习惯弯腰或 蹲下将其捡起，而身为办公白领对掉在地上的东西， 也像普通人 一样采用一般随意弯腰蹲下捡起的姿势是不合适的。 正确的蹲姿如下： 基本蹲姿 1. 下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。 2. 下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。 3. 下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。 4. 女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。 蹲姿实例 三一文库() /礼仪/个人礼仪 1.交叉式蹲姿 在实际生活中常常会用到蹲姿，如集

2、体合影前排需要蹲下 时，女士可采用交叉式蹲姿，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小 腿垂直于地面，全脚着地。左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起， 脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾。 2高低式蹲姿 下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着 地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提起，脚掌着地。左膝低于 右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态，臀 部向下，基本上以左腿支撑身体。 蹲姿禁忌 1弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的 姿态，两腿展开平衡下蹲，其姿态也不优雅。 2下蹲时注意内衣 不可以露，不可以透”。 补充：蹲着三要点：迅速、美观、大方。若用右手捡东西， 可以先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下来。 脊背保持 挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可 留

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