女士坐姿礼仪

1、女士坐姿礼仪【八种基本女性坐姿】1、标准式标准坐姿可以称之为第一坐姿，此坐姿适合于刚刚与客人接 洽，也就是我们的入座式。要领：抬头收额，挺胸收肩，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖朝正前方。着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内 拢，以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部裸露过多。2、前伸式此坐姿适合于与交谈方面对面坐着。要领：在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。前身可略向前倾，表示对对方的尊敬。3、前交叉式要领：在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。4、屈直式要领：右脚前伸，左小腿屈

2、回，大腿靠紧，两脚前脚掌着地，并在一条直线上。5、后点式 要领：两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢。6、侧点式 要领：两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，90右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成度的直角，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。7、侧挂式 要领：在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢，上身右转。8、重叠式重叠式坐姿我们通俗会说成二郎腿，长期此坐姿容易造成腰 椎与胸椎压力分布不均，引起原因不明的腰痛，甚至是静脉曲张等 疾病。所以此坐姿建议少用。要领：在标准式坐姿的基础上，腿向前，一条腿提起，腿窝 落在另一腿的膝

3、关节上边。要注意上边的腿向里收，贴住另一腿， 脚尖向下收起。女士坐姿基本要求】(1) 入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。 女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边 入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。女士入座尤要 娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置， 应当先把椅子移至欲就座处，然后入坐。(2) 神态从容自如 (嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然 )。(3) 双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或 是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。(4) 坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体

4、自然挺直。(5) 双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或成小V”字型。(6) 坐在椅子上，应至少坐满椅子的 2/3 ，宽座沙发则至少坐1/2 。落座后至少 10 分钟左右时间不要靠椅背。时间久了，可轻靠 椅背。(7) 谈话时应根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上 身仍保持挺直，不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊 重别人但不能失去自尊。(8) 离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。特殊场合坐姿要求】乘坐公车地铁时应是上身坐直，膝盖并扰，把手提包放在自己的膝盖上。跷起二郎腿的习惯姿势，会妨碍邻座的人和身前站立的人，请改正。坐低陷的沙发时小腿斜斜地摆向左或右的任意一边。

5、如果穿着短裙，以 90度角弯曲膝盖的话就很容易露出内衣，遇到这种场合，携带一条披肩，便于遮盖腿部，保持端正的仪态。在餐厅用餐时为了不让调味酱等溅出，你应该尽量使自己的上半身靠近餐桌，但切记不能弓背，这会使你的淑女形象大打折扣。不用餐时，手可放在餐桌下的膝盖上。坐高脚酒吧椅时一只脚放在椅子的支架上，一只手撑或靠在桌面上，臀部浅 坐在椅子上。下车时当朋友为你打开车门时，微笑着说“谢谢”，然后先臀部落 在车座上，再抬双脚入车内。下车时，一只脚先下地，另一只脚随 后，并扰脚跟，挺直腰身，并不要忘了说声感谢：“今天谢谢了， 非常开心 ! ”随手带走车中的食用垃圾。坐姿礼仪注意事项】1， 穿裙子的女士坐下以后一定要并拢双腿2， 坐下以后切记双腿乱动乱颤3， 坐下以后胡乱的挪动椅子，如果真