健美操基本步伐教案1

1、 贵州工贸职业学院健美操教案 班级： 人数： 年 月 日教学内容1、学习健美操基本步伐及手臂动作、弹动（Spring）、踏步（March）、一字步(Easy-Walk)、V字步（V-step）、并步(Step touch)、曼步(Mambo)2、认识节拍教学目标1、 认知目标：让学生了解本节课健美操的基本步伐的动作名称。2、 技能目标：通过本节课的学习让学生掌握健美操的基本步伐：踏步、一字步、并步等，并学会听音乐的节奏及节拍。3、 情感目标：培养学生对美的欣赏，对健康的重视及乐观的人生态度。教学重点难点重点：音乐与动作的协调。难点：动作的规范性，统一性以及学生的协调能力的培养。课序教学内容组织

2、教法及教学要求时间强度开始部分1、 督促学生集合。2、 清点人数，检查着装。3、 师生问好。4、 宣布本次课的教学内容及要求5、 安排见习生随堂听课。6、 安全教育。组织： X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 X 男生 0 女生 老师要求：快、静、齐。3'小准备部分1、 以“喊数抱团”游戏热身。 X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5' 中基本部分一、老师展示健美操，激发学生对健美操的学习。二、教师讲解步伐的动作要领：1、弹动（Spring）：膝关节有弹性地屈

3、伸。2、踏步（March）：在原地两脚交替落地。3、一字步(Easy-Walk)：向前一步并腿，向后一步并腿。4、V字步（V-step）：左脚向前迈一步，紧跟着右脚向右迈一步，屈膝，然后依次退回原位。5、并步(Step touch)：左脚向左迈一步，右脚前脚掌并与左脚弓处，稍屈膝下蹲。6、曼步(Mambo)：左脚向前踏一步，右脚稍抬起然后落回原处，接着左脚再向后踏一步，右脚同样稍抬起然后落回原处。7、 指导学生练习。8、 配合音乐检验教学效果。 一、组织学生成两列半弧形组队如图：0 0 0 0 0 0 X X X X X X 0 0 0 0 0 0 X X X X X X 要求：1、 教师讲解

4、动作要领时强调重难点。2、 声音洪亮，动作示范规范。3、 学生认真听，仔细模仿。4、先教授脚上动作及运动路线。5、手臂动作示范。6、 学生听音乐，将手臂动作与脚下步伐结合起来。7、 教师语言提示练习，适当激励学生。如：“加油”、“坚持”等。8、 纠正学生动作，使学生动作规范化。9、 配合音乐检验教学成果。2'4'4'6'6'6' 中 结束部分1、 放松操。2、 小结。3、 收器材。4、宣布下课。组织： X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 要求：1、 跟着老师在柔美的音乐中进行放松练习，调整呼吸，使肌肉放松，舒展神经。2、 对本节课学生表现给予肯定并鼓励他们。4' 小启发提问 通过本次课的学习同学们感受到健美操的活力了吗？外语要求弹动（Spring）、踏步（March）、一字步(Easy-Walk)、V字步（V-step）、并步(Step touch)、曼步(Mambo)小结 大部分学生对本次课的教学内容掌握很好，但也有个别同学协调性差，希望课后同学们