横箱屈腿腾越

1、体育与健身横箱屈腿腾越单元教学流程年级十学期第一学期课次5执教1、掌握横箱屈腿腾越的助跑、踏板起跳、直臂支撑、提臀屈腿、顶肩推手、展髋挺单身、缓冲落地各环节的动作要领、基本技术和方法。学会分析动作技术要点，提高欣元赏和评价能力。重点：踏跳有力、顶肩推手学教学循序渐进的教学原则，采用多样化的教学手段培养学生自主学习的习惯，发展学生力量、习重点目柔韧、灵敏等身体素质，提高腾越障碍的能力。难点：提臀屈腿、展髋挺身3、以小组合作学习的方式培养学生探索研究、主动参与、合作、竞争的精神。标4、提高学生勇敢、果断、自信等意志品质，促进学生心理健康水平的提高。课教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段

2、次51、单跳双1、学习单跳双落的上板起跳和助重点：1、教师完整示范橫箱屈腿腾越，讲解上板起跳的动作要领。-落跑技术，体验并学习助跑起跳撑单跳双落、 快2、通过组织学生进行单跳双落起跳，通过一步上板起跳、两人2、助跑起箱屈腿提臀动作， 使 60%以上学生速有力起跳对练上板起跳等练习，体会摆臂与起跳动作的协调配合，掌握前跳初步掌握正确起跳的动作要领。难点：脚掌踏板起跳技术要领。2、发展下肢力量以及灵敏、协调有节奏的助3、结合跳板体验上板起跳动作通过助跑上板起跳收腹、屈腿等等素质，提高学生的跳跃能力。跑与起跳内容的学习，引导学生分析上板起跳的位置，思考：怎样获得有3、体验成功的乐趣，培养自信、力的起

3、跳？果断的优良品质，提高学生审美4、教师组织学生进行助跑起跳撑箱屈腿提臀动作，引导学生分能力。析手撑箱的位置，思考屈腿提臀的意义。4、培养学生互帮互助、 勇敢顽强、5、组织学生分组学练，提示保护与帮助要求。积极进取的团队合作精神和良好的人际关系。51、学习1、运用三种方法的辅助练习，巩1、重点：箱1、复习单跳双落上板起跳的技术动作要领，巩固助跑起跳技术。-直臂撑固提高支撑提臀、提膝屈腿技术，上的撑、提、2、组织学生进行俯撑提臀屈腿练习，由原地过度到越过障碍的箱、提臀学习支撑跳上横箱成蹲立向前屈、越的体验练习屈腿技术跳下的动作技术，并初步尝试过与感悟3、运用教具进行快速起跳快速屈膝收腿的练习2、

4、横箱箱完整动作。2、难点：跳4、高支撑体验越过障碍的动作技术，体会“越”的感觉成蹲撑向2、发展学生上肢肩带和腹背力起支撑与屈5、教师讲解直臂撑箱和提臀屈腿的动作要领，提示保护与帮助前跳下量，提高学生的协调能力。腿提臀的衔要求。3、结合分组合作练习，学会对同接及推手时6、原地撑箱连续提臀屈腿和短距离助跑起跳接撑箱提臀屈腿练伴动作完成情况进行分析，并相机的掌控习，在学练中引导学生相互观察是否先跳后撑，是否直臂支撑，互鼓励、提高合作互助的意识和提臀是否充分等，并进行相互指导。能力；增强责任感，提高自信心。7. 分层选择性练习 :A 跳上成蹲撑于海绵垫B 高支撑跳起屈腿提臀成蹲撑、向前跳下C 跳上横箱

5、成蹲撑向前跳下D 在抬高不同高度支撑点的横箱屈腿腾越E 在教师和同伴帮助下的横箱屈腿腾越8. 体能练习A 连续立卧撑20 次× 2 组B 跳圈 10*351、顶肩推1、通过辅助练习掌握横箱屈腿腾重点：1、展髋练习-手越顶肩推手动作，掌握保护与帮推手时机2、原地推箱练习 2、横箱屈助的方法。难点：3、原地撑矮箱提臀屈腿顶肩推手练习，通过推离器械， 体会“直腿腾越2、发展上肢及腰腹力量，进一步推手速度与臂”“顶肩”“推手”动作。提高学生的协调能力。动作节奏4、原地跃起远撑上矮箱成蹲撑挺身下练习，体会“直臂”“顶肩”3、培养果断、勇敢，挑战自我的“推手”在承受很大压力下的感觉，同时配合巩固

6、提臀屈腿。精神品质。5、“兔跳”练习，巩固“锁肩”要领。4、培养学生相互合作意识和责任6、保护帮助下的助跑起跳推手跳上横箱挺身跳下练习感。7、保护帮助下的完整练习学练活动：1、教师讲解示范，强化动作细节、要点，讲解保护帮助方法等。2、采用分层递进教学，组织学生合作学习，鼓励学生勇敢挑战自我。按能力提出难度要求，分层学练。利用标志线、调节踏跳板远度跳箱高度等手段。保护下尝试屈腿腾越横箱。3、教师巡视指导并对学生练习中存在的问题提出改进建议。5横箱屈腿1、改进横箱屈腿腾越各环节技术重点：3、组织学生练习收腹屈腿向前跳， 强化积极主动屈腿靠胸动作。-腾越完整动作，提高动作的连贯性，通过快速收腹屈4、

7、组织学生进行助跑提臀屈腿练习，巩固助跑起跳，直臂支撑动作分层教学，使 70%的同学完成横箱腿提臀技术，体会快速推手时机和落地缓冲动作，掌握缓冲落地技屈腿腾越。难点：术。2、发展肩带、上下肢力量和爆发及时推手， 缓5、教师讲解、示范，结合图解使学生进一步了解横箱屈腿腾越力，提高越过障碍的能力。冲落地稳动作要领。3、小组合作中体现互帮互助，培6、进行分层教学， 引导学生根据自己的学习情况进行选择练习，养主动参与、合作的精神。鼓励同伴相互有效指导，提高横箱屈腿腾越各环节的技术动作。4、关注女生支撑跳跃学习的心理强（独立横箱屈腿腾越）中 （保护下过箱） 弱（不能过箱）因素，培养勇敢、果断、自信的根据练

8、习方案对薄弱环节进行反复巩固提高练习（）良好品质。保护下越过横箱（、）适当增加跳板的远度（、）尝试越过 6 格横箱（）5、巡视辅导，用语言激励学生果断过箱。重点关注胆小学生的学习情况。6、同学间相互观摩、相互鼓励帮助，不断提高动作质量。7、组织学生展示学练成果。5横箱屈腿1、巩固与提高横箱屈腿腾越技1、教师提出考核的要求及标准。-腾越考评术，学会观察、欣赏、评价。2、分组复习横箱屈腿腾越。2、加强肌体的自控能力，发展学3、进行尝试性的评价。生的灵敏、协调、力量素质。4、教师对考核情况进行总结。3、通过考核检测教与学的成果和发现问题，鼓励学生敢于展示，体验成功的快乐。1、课前检查场地、合理布置器材。2、充分做好准备活动，使各个关节活动到位，身体各部分韧带充分拉伸。练习结束后，做好放松与整理运动，放松肌肉。3、课上强调安全意识，安全加强保护与帮助的措保施，练习时态度端正不障嬉戏。4、加强学生恐惧心理的疏导。等级动作质量练习表现合作表现起跳有力，顶肩推手快速明显，屈体提臀体积极、主动、刻苦、认真能积极主动参与合作练优现腾空高度，展髋挺参加练习，积极开展互帮、习，主动交流， 努力帮助秀身，身体控制好，缓冲互助，有助人为乐的精神。同伴提高，同伴信任。落地稳。有推手和一定的腾评良空，有展髋挺身的意认真参加练习，能做到