九中第四季度“双减”政策工作方案—睡眠管理整理

1、九中第四季度“双减”政策工作方案一睡眠管理整理为深入贯彻落实教育部、XXX省教育厅、东营市教育局有关文件和会议精神，进一步加强中小学生睡眠管理工作，科学合理安排小学上学时间，保证小学生充足睡眠，促进学生身心健康和全面发展，特制定本方案。-、指导思想坚持以X中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人才艮本任务，着眼提升学生综合素养、提升办学品质，构建良好教育生态，促进学生全面发展、健康成长。二、睡眠管理领导机构组长：*校长全面负责副组长：*教导负责“睡眠管理”管理统筹工作组员：各班班主任及科任教师（全面参与到睡眠管理工作中来）三、明确具体要求，精细管控（一）经学校批准，有关科

2、室在遵守保管、保密制度的情况下，可无偿使用学生睡眠监测数据和资料。（二）加强作业管理。每天书面作业时间按照要求严格执行，21：20前应准时就寝。严格落实学生作业、学习不接触电子屏幕。告知并督促家长保证学生按时就寝、不熬夜，对超过就寝时间仍未能完成的作业，允许学生隔天补交，对长期不能按时完成作业的学生，要进行针对性帮助和辅导，必要时调整作业内容和作业量，避免学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。每月开展专项工作调研，及时反馈，落实整改措施。（三）减轻课外负担。引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，

3、同时拥有更好的睡眠。（四）学生睡眠监测资料属保密资料。学校各科室理应采取必要的保密及安全措施，对有关工作人员进行保密教育,做好监测数据和资料的保管、保密工作。未经学校同意，不得向任何个人提供监测数据和资料。（五）抓好“睡眠管理”工作，关系学生健康成长、全面发展，要切实提高思想认识。学校要站在家长角度、社会角度、国家层面去通盘考量，增强工作使命感、责任感、紧迫感。（六）学生睡眠监测工作的任务是：对监测对象进行睡眠情况监测；建立学生睡眠数据库；统计与分析监测数据；公布监测结果，为相关教育教学工作决策和研究提供服务。（七）教师每天注重学生的精神状态，及时与家长沟通。并定期对孩子的睡眠状况进行调查、监

4、测。（八）培养良好作息习惯。引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天唾眠时间很多于10小时，建议每天21：20之前上床休息。（九）提高学生睡眠质量。教师注重学生上课精神状态，对睡眠不足的及时提醒学生并与家长沟通，指导学生统筹好回家的时间，做好计划，坚持劳逸结合，适度锻炼。（十）保障学生睡眠时间。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。四、健全督导机制，强化管理（一）加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健

5、康和提高学习能力与效率至关重要。学校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（二）开展自查自纠活动。1、学校组织全体教师开展自查自纠活动，一查有无要求学生提前到校、未执行四季作息时间等行为，二查教师布置的作业总量是否达标，是否加重学生的课业负担和精神负担等问题，要求教师根据自查情况写出自查报告。2、学校层面开展自查自纠，查看各校的作息时间是

6、否严格按照作息时间进行，各校是否开展了睡眠管理的专项会议，调查访问学生知晓率。3、对查出的问题及时进行整改。建立考核、监督与奖惩相结合的学生睡眠时间管理的长效机制。（三）严禁教师”拖堂”侵占学生课间休息按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。（四）严禁学校利用双休日等组织学生补课（五）明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10小时。（六）加

7、强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相对应整改意见。（七）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。（八）规范作息时间。严格贯彻落实区教育局下发的四季作息时间表（小学上午上课时间一般不早于，中学一般不早于），进一步加强早晨、中午到校时间管理，不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于提前到

8、校学生，及时开门、妥善处置，做好值班看护工作。合理安排课间和中午休息，指导学生有序、适当活动，充分休息。加强中午在校就餐学生管理，严禁集体上课。备用方案为全面贯彻落实教育部XXX部长在2021年全国教育工作会议上的讲话,XXX提出：十四五时期，我国教育重点工作之一就是要促进学生身心健康全面发展，对小学生睡眠做出了严格要求，针对小学生睡眠管理，结合我校实际，特制定XXX区XXX小学睡眠管理制度，内容如下：一、指导思想坚持以X中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，着眼学校髙质量发展，构建学校良好教育生态，有效缓解家长焦虑情绪，有效减轻学生过重作业负担和校外培训负担

9、，促进学生全面发展、健康成长。二、睡眠工作领导小组组长：X副组长：B组员：C三、睡眠管理的具体要求（一）学校要通过多种形式做好教育引导工作，在课堂教学、教师培训、家校协同工作中加强科学睡眠宣传教育大力普及科学睡眠知识教师要注重学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醛学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（二）学校推动“睡眠管理”规定落实，成立以校长为组长的工作领导小组、分管领导具体落实、各科室配合、全体教师实施，先后召开推进会、教师培训会等，认真传达文件精神，做到人人明确要求，知晓责任。（三）

10、统筹安排学校作息时间。我校是一所全日制寄宿学校，按照教育部关于中小学生每天睡眠时间相关规定，结合我校实际情况确定学生晩10点到次日6点就寝，中午12：4013：40午休。确保学生达到规定睡眠时间要求。（四）合理布置作业。布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则，不额外布置课后作业。（五）小学生早晨到校不早于8时小学生早晨到校时间一般不早于8时，上午上课时间一般不早于8时20分，中学生到校时间一般不早于7时40分,上课时间一般不早于8时。学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门，妥善安置。（六）指导提高学生睡眠质量。教师要注重学生上课精神

11、状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，家校共同加强学生睡眠监测督导。（七）建立家校沟通机制，了解与指导学生充分睡眠，引导家庭合理安排学生一日生活常规。教育学生晩饭后不玩手机，适当看益智类儿童电视节目、新闻联播等。（八）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。四、工作举措（一）严禁学校利用双休日等组织学生补课1、统一实行国家规定的每周5天工作制。其中，严禁学校利用周六、周日、寒暑假和法定

12、节假日组织学生进行任何形式的教学活动。不得利用中午休息时间组织学生进行任何形式的集体上课、补课和做作业。要采取措施保证学生每天有10小时的睡眠时间。教师布置作业必须坚持“难易适度、数量适当"的原则，以中等学业水平的学生为参照，并精选习题。2、一、二年级书面作业当堂课内完成，不布置课外作业；三、四年级的书面作业一般应在课内完成，每天的课外作业（按学业成绩中等学生测算，以下同）完成期间不超过30分钟；五、六年级每天的课外作业完成时间不超过45分钟;音乐、美术、信息技术等课程原则上不布置课外书面作业。3、提倡布置活动性、实践性、探究性课外作业，严禁布置简单重复和惩罚性的作业。学校应对老师安

13、排的作业量及学生完成作业的时间进行跟踪调查，定期回收分析。4、睡眠管理上，要把家庭和学校的边界划出来，通过家长培训会等线上和微信、美篇等线下方式将国家政策和学校制度告知家长，要求家长必须站在注重孩子身心健康的角度，严格孩子睡眠时间，保证达到国家标准，保证学生每天有10小时的睡眠时间，确保孩子们睡眠充足。（二）思想重视，坚决落实一全方位宣传教育培训1、增强孩子科学睡眠意识，保证学生充足睡眠时间。通过国旗下讲话、主题睡眠教育班队会、专题讲座、主题手抄报等形式，教育学生明白睡眠的重要意义。2、召开睡眠管理专题会议，教育孩子养成良好睡眠习惯。切实提高教师的思想认识，保证学生每天睡眠时间应达到10小时。

14、3、积极开展家校生三位一体睡眠教育。学校通过召开家长会、向全体家长分发保证睡眠、健康成长致家长一封信等对家长进行培训教育。（三）做好学生家长的宣传教育工作。各班要通过讲座、家长会、网络等多种形式对学生家长开展宣传教育活动，引导学生家长配合学校做好学生作息时间制度的落实，晩睡时间一般不超过21：30,充分保证学生身心健康发展。每天保证10个小时睡眠。学校要经常性地抽查家长的执行情况，对于侵占学生休息时间的给予批评教育。（四）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。（五）适当调整上午上课时间1、调整上午上课时间。上午安

15、排集体教学活动时间不宜过早，上课时间不早于8：20o2、不得要求学生提前到校。禁止以组织晨读等形式变相要求学生提前到校。对于个别班主任要求学生提前到校的现象，教务处、德育处要提高认识，釆取切实措施，坚决予以纠正，确保要求落到实处。3、满足家长实际需求。要合理制定门岗管理制度和校内管理制度，原则上学校早上开校门时间保持不变。对于提前到校的学生，学校可引导安排学生进行早读、早操等活动。4、本调整自2021年*月*日开始实施。（六）合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则，不额外布置课后作业。（七）统筹安排学校作息时间。学校要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定学生作息时间。1、上午上课时间一般不早于8：20。学生进校时间不早于8：10（）2、不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，中午尽量保障学生有必要的午休时间，每天中午13：00-13：20