学生睡眠管理方案八中试稿

1、学生睡眠管理方案八中试稿充足的睡眠对学生健康成长至关重要，保障学生睡眠时 间、提高学生睡眠质量是健康成长、高效学习的基础保障。 为积极响应教育部印发的关于进一步加强中小学生睡眠管 理工作的通知要求，确保同学们享有充足的睡眠时间，促 进学生身心健康发展，结合我校实际，特制定本制度。一、指导思想以为指导，全面贯彻教育方针，坚持社会主义办学方 向，遵循教育本质规律，落实立德树人根本任务。坚持政府 主导、各方参与、综合施策、标本兼治的基本原则，明确责 任、统一部署、统一行动，逐步构建政府主导、部门合力、 学校主抓、家庭配合、社会支持的综合治理机制，切实减轻 中小学生过重的学业负担。:、工作目标加强科学

2、睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记 忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力 保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。把科学睡 眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育 人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、 科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学 睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端 重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习 惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。三、组织领导组长：XXX （XX初中校长）副组长：XX （XX教务主任）组员：XX （中层管理人员）XX （教研组长）四、规范要求（一）加强学生

3、睡眠监测督导。高度重视做好中学生睡 眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测 和教育质量评价监测体系充分利用现代信息技术手段，提高 学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校设立监督举 报电话：XXX,畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关 工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学 生身心健康。（二）加强时间管理。根据我校不同年龄段学生身心发 展特点，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、 家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。上午 上课时间一般不早于8:00；（三）提高学生睡眠质量。教师关注学生上课精神状态, 对睡眠不足的及时提醒学生并与家长沟通，

4、指导学生统筹好 回家的时间，做好计划，坚持劳逸结合，适度锻炼。（四）培养良好作息习惯。引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午 休，每天唾眠时间不少于10小时，建议每天21:20之前上 床休息。（五）加强监管，优化睡眠管理保障措施（1）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理 的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠 情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。 形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠 质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。（2）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况 作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学 生

5、睡眠工作的开展落到实处。（六）加强科学睡眠宣传教育。教导处制定XX市腔利 小学“五项管理”致家长一封信转化到班级家长群及微信 公众号，进一步明确学生睡眠时间要求：学校生每天睡眠时 间应达到10小时，就寢时间一般不晚于21：20o大力普及科 学睡眠知识，引导家长重视做好孩子睡眠管理。五、运行措施（一）强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中 小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学 习能力与效率至关重要。我校把科学睡眠宣传教育纳入课程 教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与 健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长 学校、家长会等

6、多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣 传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师 思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视 做好孩子睡眠管理。（二）教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的， 及时提醒学生并与家长沟通。指导家长营造温馨舒适的生活 就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（三）明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时 间应达到10小时，最迟于21:20入睡，学校、家庭及有关 方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。（四）保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡 早起。（五）严禁教师”拖堂"侵占学生课间休息按照学

7、校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开 齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动， 未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、 随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师“拖堂"侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何 理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。（六）提高对调整学校作息时间重要性的认识，调整作 息时间关系到学生的身心健康，关系到减轻小学生过重课业 负担的落实和素质教育的实施。充分认识调整作息时间的必 要性和重要性，认真执行有关规定。六、加强监管（一）严格管理，失职问责。全体教师要增强责任心，严守纪律，规范行为，凡因工 作不力致使学

8、生出现问题者，对责任人严肃问责。（二）加强宣传引导，积极宣传推广，引导家长树立正 确的成才观、教育观和作业观，营造有利于学生健康成长的 社会环境。（三）此项工作已经列入学校工作计划，按中国孩子成 长过程中、生理发育过程中平均睡眠时间标准来考核，对违 反本办法的教师纳入教师师德师风考核，计入个人考核。（四）也要把学生睡眠管理工作纳入教师日常职责督导 评价。（五）严格督查制度。学校工作领导小组将定期或不定 期，通过走访调查或查看资料等形式加强对各班落实的“五 项管理”进行督促检查，确保“五项管理”落实落细。对不 严格落实“五项管理"的班级和个人，了解原因，并及时制 订纠正方案和落实整改。

9、对拒不整改落实的班级、老师进行 问责处理。备用方案为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康 发展，现结合我校实际，特制定本制度。一、指导思想为进一步深化教育领域综合改革，坚持立德树人根本任 务，遵循教育规律，尊重青少年学生成长规律，遵循属地管 理、部门协同、标本兼治、综合施策的原则，努力从“小切 口”推进“大改革"，切实引导中小学校、广大家长及社会 各界转变育人观念，持续营造良好育人环境，促进青少年健 康成长，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接 班人奠定坚实基础。二、工作目标睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小 学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康

10、和提高学习 能力与效率至关重要。我校已把科学睡眠宣传教育纳入课程 教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与 健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长 学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣 传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思 想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做 好孩子睡眠管理。三、睡眠管理监督小组组长：*校长全面负责副组长：*教导负责“睡眠管理”管理统筹工作组员：各班班主任及科任教师（全面参与到睡眠管理工 作中来）四、具体实施工作（一）合理安排学生就寝时间。我校指导家长和学生， 制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求

11、前提下，结 合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晩上 就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学 生就寝时间一般不晩于21:00,保证每天10小时的睡眠时间, 由家长应督促按时就寝，确保充足睡眠。（二）教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。 并定期对孩子的睡眠状况进行调查、监测。（三）要求校外线下培训结束时间不得晚于20:30,线上 直播类培训结束时间不得晩于21:00,不得以课前预习、课后 巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。（四）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好 的作息习惯。（五）要保证学生课间和课外活动时间，确保学生在校 活动时间充足。（六

12、）作息时间及课程安排。（1）根据上级文件要求小学生上午上课时间不早于&20 分，要求小学生睡眠时间每天达到10小时。根据林区家长 的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，我校将上午第 一节课定为XX： XX分，下午到校时间为XX： XX分，XX： XX分 上课。（2）保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三 节课，课后服务两节课。学生中午离校时间为xx：xx分，下 午离校时间为XX： XX分，有效减轻学生家长接送学生的压力。（七）学生睡眠监测工作应坚持科学、统一、系统的原 则，做到组织严密、取样客观、操作规范、结果准确。（八）指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小 学生在校内基本

13、完成书面作业、初中生在校内完成大部分书 面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。（九）各班级要严格按照课表上课，避免占用体育、美 术、音乐等学科上语文、数学、英语，要把素质教育落到实 处。（十）严禁学校将课后服务变成集体教学或集体补课。五、加强监管（一）加强宣传，营造全社会关心、理解、支持“五项 管理”工作的社会环境。通过告家长书、召开家长会等形式, 广泛地宣传党的教育方针和政策，宣传正确的教育思想和方 法，指导家长树立正确的教育观、人才观。（二）学校要高度重视做好小学生睡眠管理与指导工作, 将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测 体系，充分利用现代信息技术手段，提

14、高学生睡眠管理的科 学性、针对性和实效性。（三）每学年开学初召开全校新生家长会，宣传“五项 管理”工作的意义、目的和要求。六、落实睡眠管理实施措施（一）个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家 长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性 帮助学生分析原因，加强学业辅导，提岀改进策略，如有必 要可调整作业内容和作业量。（二）家校联动指导提高学生睡眠质量教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时 提醒学生并与家长沟通。引导学生家长关注学生睡眠质量并 宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助 孩子养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，适当进行锻炼， 从而达到家校共识，共同促

15、进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。要求每一个家庭系统、 科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制 手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长监督学生睡眠完 成情况，及时了解学生睡眠动态。（三）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开 齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动， 未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、 随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师” 拖堂"侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理 由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。（四）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休

16、息按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开 齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动， 未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、 随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师” 拖堂"侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理 由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。（五）严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晩于21：20o（六）全面动员部署。深入宣传、广泛动员、统一思想、提高认识，充分认识 学生睡眠管理工作的重要意义。各完小要召开全体教师会议， 及时落实睡眠管理工作精神，切实保障学生睡眠时间达标（小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小 时，高中生应达到8小时）。（七）合理确定中小学校作息时间，小学上午上课时间 一般不早于8:20,中学