双减专项行动下9月份学校学生睡眠管理制度(第一版)

1、双减专项行动下9月份学校学生睡眠管理制度(第一版)为进一步贯彻落实教育部关于进一步加强中小学生睡 眠管理工作的通知和2021年全国教育工作会议精神，抓 好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落 实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索 科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现 就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：一、睡眠管理领导小组组长：XXX副组长：XXX组员:XXX、XXX、XXX、XXX二、指导思想坚持“立德树人五育并举、质量第一安全至上、自愿参 与公益普惠”原则，树立“让教育更有温度，让教师更有情 怀，让学生更有个性”的理念，在四个方面下功夫

2、抓落实见 实效：(1) 定位：办让党和政府放心的学校，让家长、社会 感动的教育，让学生喜欢的校园，让教师留恋的和美家园， 让同行尊重的伊甸园。（2）质量：确保延时服务课堂教学质量，做到应教尽 教，彰显学校教育主阵地。牢固树立”以完善教学管理促发 展，靠提高育人质量求锐变”的观念，追求符合素质教育的 绿色育人质量。（3）特色：构建“仁和”核心文化，不断赋予榕树精神 新的生命力：开设经典美文诵读文化、古寨文化、南音艺术 等地方文化，依托综合实践活动课程，形成学生系列主 题教育体系，提升学生社团、学生自治组织能力与水平，发 现与培育勇于实践善于创新的学生。（4）服务：服务他人就是服务自己，方便他人就

3、是方 便自己。致力于：以优秀的工作成绩丰盈向善的人生，以良 好的生活习惯丰实健康的人生，以和谐的人际关系丰富快乐 的人生。:一、具体要求（一）学校推动“睡眠管理”规定落实，成立以校长为 组长的工作领导小组、分管领导具体落实、各科室配合、全 体教师实施，先后召开推进会、教师培训会等，认真传达文 件精神，做到人人明确要求，知晓责任。（二）探索实施学生午睡管理。加强中午配餐学生午睡管理工作，倡导回家午餐学生由 家长指导午睡，保证学生精力充沛。（三）学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学 活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前 开门、妥善安置；（四）学校要指导家长和学生制订学生作息时

4、间表。小 学生就寝时间一般不晚于21:20：初中生一般不晚于22:00; 高中生一般不晚于23:00o个别学生经努力到就寝时间仍未 完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。（五）对个别上课无精打釆、精神萎靡的学生要询问原 因，关心了解学生的睡眠情况。（六）推行午休制度。将午休升级为一门课程，每一个在校就餐的孩子老师看 护按吋午休，中午回家的学生家长看护在家午休。（七）指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小 学生在校内基本完成书面作业、初中生在校内完成大部分书 面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。（八）早到学生管理及活动安排1、作息时间实行以后，要求学生无特殊情

5、况不允许提 前到校。2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进 入校园时，必须告知门卫，同时通知值班教师提前到岗，避 免因无人管护出现安全事故。3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家 长的陪护下适当提前进入校园，但家长必须在门卫处登记并 与学生所在班级班主任做好交接方可离开，确保学生在校有 人管护。4、对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻, 无处不在，做到“零空隙"o（九）走读生作息1、控制学生作业量。加强对老师的政策宣传，明确规 定各科作业时间，并在各班制定作业时间反馈表，每天由级 部主任统计并将数据集中反馈至教导处。对于部分作业量超 标的情况，教务处进行具

6、体情况核实，并及时干预调整；2、科学制定作息时间。明确规定放学时间，引导学生 合理安排休息时间；3、定期调查学生睡眠时间，以班主任谈话、调查、问 卷等多种形式了解班级学生的阶段睡眠时间，深入了解部分 学生睡眠时间缺失的原因，及吋干预调整；4、落实家庭教育责任，强化家校沟通，积极引导家长 共同做好学生作息指导，控制好家庭作业时间，保障学生每 天有9小时的睡眠时间。5、引导学生养成良好的作息习惯。鼓励学生制定作息 时间表，合理安排吋间，自主积极地保证睡眠时间；四、制定制度，分工落实（一）适当调整上午上课时间1、调整上午上课时间。上午安排集体教学活动时间不 宜过早，上课时间不早于8： 20o2、不得

7、要求学生提前到校。禁止以组织晨读等形式变 相要求学生提前到校。对于个别班主任要求学生提前到校的 现象，教务处、德育处要提高认识，釆取切实措施，坚决予 以纠正，确保要求落到实处。3、满足家长实际需求。要合理制定门岗管理制度和校 内管理制度，原则上学校早上开校门时间保持不变。对于提前到校的学生，学校可引导安排学生进行早读、早操等活动。4、本调整自2021年*月*日开始实施。（二）完善措施，加强监督保障各班级要加强宣传，畅通家校沟通渠道，紧密家校联系, 对家长的意见与建议，要高度重视、及时回应，争取家长理 解支持，切实把工作做实做好。各科室要把各年段落实课程计划和作息时间情况纳入开 学检查、年度考核

8、和责任督学督导内容，采取定期和不定期 的方式进行督导检查。校长室将对通知落实情况不定期组织 检查，对不执行课程计划和违反作息时间的教师，依照规定 坚决制止。（三）家校配合，互相监督落实1、家校联合，合理安排孩子就寝时间。家长督促学生 按时就寝不熬夜，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝, 确保充足睡眠。老师有针对性帮助学生分析原因，加强辅导, 提出改进策略。2、教师会关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，会及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间, 坚持劳逸结合、适度锻炼。家长要营造温馨舒适的生活就寝 环境，确保孩子身心放松按时安静就寝。3、提升课堂教学实效，加强作业统筹管理。严格按

9、照 有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，学校会指导学 生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成 书面作业，防止学业过重挤占睡眠时间。4、学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育 质量评价监测体系。设立监督举报电话，畅通家长反映问题 和意见渠道。家长切实肩负起监督睡眠管理的职责，发现问 题，及时反应。学校及时改进相关工作，确保要求落实到位, 切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。（四）立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时 间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理 制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。（五）根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每

10、天 睡眠时间应达到10小时。学校、家庭应共同努力，确保小 学生充足睡眠时间。（六）合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证 学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时 间等实际，合理确定学生晩上就寝时间，促进学生自主管理、 规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晩于21:200 个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按 时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分 析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作 业内容和作业量。（七）引导合理使用电子产品1、严禁给小学生布置电子家庭作业。2、家长要加强对孩子在家使用手机的督促管

11、理。严禁 学生在家玩电子游戏，孩子每天使用电子屏幕时间不得超过 1小时。3、家长要主动学习科学的睡眠方法，了解解决睡眠问 题的具体策略，提高孩子睡眠质量。家长也要做到不熬夜、 睡觉前不玩电子产品等，为孩子做好榜样示范。五、建立睡眠监测、问责制度（一）加强宣传引导。加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管 理”，是贯彻落实国家和省教育工作会议精神的具体体现， 是促进学生健康成长的有效路径，也是教育高质量发展的必 然要求。中小学部要加强宣传引导，充分发挥家长学校的家 校沟通纽带作用，并通过印发致家长一封信、召开家长会、 班会等形式，使“五项管理制度家长知晓，学生熟记，让 学生、家长以及社会各

12、界普遍认同并广泛支持，使家长尽到 监护责任，不给孩子布置额外家庭作业，督促孩子按时休息, 积极参加体育锻炼监督孩子不阅读有害读物，不看不健康的 影视片，不玩有害游戏，教育孩子自觉遵守“五项管理制 度，形成家校共育合力。（二）加强组织保障，推进学生五项管理管理常态化。学校成立五项管理领导小组，负责学校学生五项管理工 作，切实做好教育部办法和学校方案的落实工作， 使本校学生五项管理工作良性发展。（三）此项工作已经列入学校工作计划，按中国孩子成 长过程中、生理发育过程中平均睡眠时间标准来考核，对违 反本办法的教师纳入教师师德师风考核，计入个人考核。（四）加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学

13、生睡眠情况的监控，把好关， 形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及 时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。备用方案睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中 小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学 习能力与效率至关重要，结合我校实际，特制定本制度。一、指导思想为进一步贯彻落实有关“双减"工作的文件精神，以中 共中央办公厅、XX办公厅印发的关于进一步减轻义务教育 阶段学生作业负担和校外培训负担的意见为准绳，按照市、 区教体育局的相关文件要求，学校以切实减轻学生课业负担 为突破口，以精致化管理为抓手以课堂教学改革为主阵地， 以强化德育、提升自主学习能力

14、为重点，深入探索增效的策 略方法和途径，逐步建立和完善“双减"的长效机制，推进 学区科学内涵发展，稳步提高素质教育实施水平。二、睡眠管理措施（一）立足课程建设，抓好工作落实学校要立足课程建设，在日常教育教学工作中落实、渗 透身心健康教育，通过家长大讲堂等多种形式，提高教师对 学生身心健康的思想认识，教育学生养成良好学习生活习惯, 引导家长重视做好孩子睡眠管理，督促孩子每天晚上按时就 寝。（二）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、 适度锻炼。（三）健全工作制度，保障学生睡眠1、学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度， 进一步健全学校安全管理制度、教师值导制度、学生一日常 规

15、检查制度等管理制度。2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、 班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人 员的岗位职责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做, 做事有指导，全程有管护。3、提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校 的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务时 间，让学生在校内基本完成书面作业。对于不能按时完成作 业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。 一、二年级不留书面作业，三至六年级每天作业不超过60 分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。4、教师课堂上要关注学生的上课状态，发现睡眠不足 的，应及时提醒学生并与家长沟通。指导学生

16、劳逸结合，指 导家长营造舒适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安静 就寝。（四）指导提高学生睡眠质量。关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学 生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸 结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境， 确保学生身心放松、按时安静就寝。（五）做好学生家长的宣传教育工作。各班要通过讲座、 家长会、网络等多种形式对学生家长开展宣传教育活动，引 导学生家长配合学校做好学生作息时间制度的落实，晩睡时 间一般不超过21:30,充分保证学生身心健康发展。每天保证 10个小时睡眠。学校要经常性地抽查家长的执行情况，对于 侵占学生休息时间的给予批评教育。

17、（六）规范作息时间。严格贯彻落实区教育局下发的四季作息时间表（小学上 午上课时间一般不早于，中学一般不早于），进一步加强早 晨、中午到校时间管理，不要求学生提前到校参加统一的教 育教学活动。对于提前到校学生，及时开门、妥善处置，做 好值班看护工作。合理安排课间和中午休息，指导学生有序、 适当活动，充分休息。加强中午在校就餐学生管理，严禁集 体上课。（七）加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关， 形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及 时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。（八）严格过程监管，确保长效推进1、建立学生作业总量控制制度。学校以班级为单

18、位，切实加强学科间的协调，由班主任 对各班每天的作业总量进行汇总、平衡。备课组合理调控本 学科作业的数量和难度，做好跟踪分析。教导处对每个年级 每日的作业进行备案、分析，指导备课组提高作业布置的质 量、调整作业的总量。2、建立作业批改检查制度。重点对教师在作业布置和批改中的“精选、先做、全批” 进行检查，对教师在批改过程中的规范要求进行指导，及时 反馈教师的作业批改情况，并做好相应的作业管理档案。3、建立作业负担过重监管制度。校长及时了解学生的作业情况，每个月要听取一次各年 级的作业情况，形成报告反馈给全体教师。对每晚不能及时 完成作业的学生形成日反馈机制，及时调整作业的布置。三、工作目标落实

19、“睡眠令”是一项系统工程，学校是组织者，教师 是指导者，家长是协同者，社会各方是推动者。落实“睡眠 令"不能各自为营，要协同行动。只有学校、家庭、社会在 关键环节形成合力，才能确保实效。四、睡眠管理具体要求（一）防止学业过重挤占睡眠时间。学校切实提升课堂 教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合 理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后 服务时间，使学生在校内基本完成书面作业。（二）各班级要严格按照课表上课，避免占用体育、美 术、音乐等学科上语文、数学、英语，要把素质教育落到实 处。（三）学校要通过多种形式做好教育引导工作，在课堂 教学、教师培训、家校协同工作

20、中加强科学睡眠宣传教育大 力普及科学睡眠知识教师要关注学生上课精神状态，对睡眠 不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好 回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨 舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（四）学生睡眠监测工作应坚持科学、统一、系统的原 则，做到组织严密、取样客观、操作规范、结果准确。（五）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保 证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小时， 建议每天21:00之前上床休息。（六）合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适 当“的原则，不额外布置课后作业。（七）学生睡眠监测必须严格执行工作程序，遵守操作 规定。（八）作息时间及课程安排。（1）根据上