小学学生睡眠管理制度(五)

1、小学学生睡眠管理制度（五）为贯彻落实关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的 通知（9号）要求，保证中小学生享有充足睡眠时间，促 进学生身心健康发展，结合我校实际，特制定本细则：一、指导思想全面贯彻党的教育方针，遵循教育规律，规范学校办学 行为，推进发展素质教育。树立科学教育质量观和人才培养 观，促进学生健康成长，培养德智体美劳全面发展的社会主 义建设者和接班人。二、睡眠管理领导机构成立睡眠管理专项领导小组组长：副组长：组员：明确具体要求，精细管控（一）抓好“睡眠管理”工作，关系学生健康成长、全 面发展，要切实提高思想认识。学校要站在家长角度、社会 角度、国家层面去通盘考量，增强工作使命感、责任感

2、、紧 迫感。（二）合理布置作业。布置作业坚持“难易适度.数量适当"的原则，不额外 布置课后作业。（三）利用班队会向学生和家长加强科学睡眠宣传教育。（四）加强科学睡眠宣传教育唾眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中 小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学 习能力与效率至关重要。各学校要把科学睡眠宣传教育纳入 课程教学体系.教师培训内容和家校协同育人机制，通过体 育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及 家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广 泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高 教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，

3、引导家长 重视好孩子唾眠管理。（五）在校期间午休1、对于违反午休纪律的同学，班主任要提醒谈话，情 况严重的由政教处谈话并作惩戒教育。2、老师不得无故占用学生午休时间，要确保每位学生 都有充足的午休时间；3、午休期间，学生要做到不相互干扰，不讲话、不走 动、不得随意随意进出教室等；4、午休吋间为每天12：5013：20；5、班主任和任课老师加强班级午休管理，值班行政加 强巡视管理，尤其是对体弱的学生的观察和照顾，若发现异 常情况及时处理；（六）加强宣传教育。通过班队会课.科学课加强学生关于睡眠方面的知识科 普，引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对 学生身体发育以及学习的重要性，提酶家

4、长不盲目给孩子跟 风报班.参加课外培训，避免学校减负.家庭增负。（七）合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适 当“的原则，不额外布置课后作业。（八）明确学生睡眠时间要求。根据年龄段学生身心发 展特点，初中生应达到9小时。学校、家庭及有关方面应共 同努力，确保中小学生充足睡眠时间。（九）合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的保 障学生必要的午休时间；（十）住宿生作息1、对夜间迟归学生，作违纪处理；2、不能把手机、收音机、录音机、MP3等电子产品带入3、晚上必须在规定时间前返回宿舍，晚上点名后不得 私自离开；4、不能把手机、收音机、录音机、MP3等电子产品带入 宿舍；5、严格遵守作息时间，按

5、时起床、就寝、熄灯、熄灯 后保持安静，不得讲话，不得使用其他照明工具，不得做妨 碍他人休息的事；6、违反上述规定的，第一次由班主任作提醒谈话，第 二次由政教谈话并作惩戒教育。四、健全督导机制，强化管理（一）大力开展科学睡眠宣传教育通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科 普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡 眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重 要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好 孩子睡眠管理。（二）规范作息时间。严格贯彻落实区教育局下发的四季作息时间表（小学上 午上课时间一般不早于，中学一般不早于），进一步加强早 晨、中午到校时间管理

6、，不要求学生提前到校参加统一的教 育教学活动。对于提前到校学生，及时开门、妥善处置，做好值班看护工作。合理安排课间和中午休息，指导学生有序、 适当活动，充分休息。加强中午在校就餐学生管理，严禁集 体上课。（三）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午 休，每天睡眠时间不少于10小吋，建议每天21:00之前上床 休息。（四）早到学生管理及活动安排1、作息时间实行以后，要求学生无特殊情况不允许提 前到校。2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进 入校园时，必须通知值导教师和班主任提前到岗，避免因无 人管护出现安全事故。3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家

7、 长的陪护下适当提前进入校园，但家长必须与学生所在班级 班主任做好交接方可离开，确保学生在校有人管护。4、对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻, 无处不在，“零空隙"。（五）为防止学业过重挤占睡眠时间。我校已加强作业 统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业 总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在 校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤 占正常睡眠时间。班主任教师将指导学生制定作息时间表， 在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况， 合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、 按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21

8、： 20。个别学生经 努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬 夜，确保充足睡眠，并与班主任或任课教师及时沟通，教师 将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策 略，如有必要可调整作业内容和作业量。（六）指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，保证学 生作息有规律，做到按时入睡，按时起床，早睡早起。（七）进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长 科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。教师 要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生 并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结 合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确 保学生身心放松、

9、按时安静就寝。（八）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时 提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚 持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝 环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。备用方案为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康 发展，现结合我校实际，特制定本制度。一、指导思想坚持“立德树人五育并举、质量第一安全至上、自愿参 与公益普惠”原则，树立“让教育更有温度，让教师更有情 怀，让学生更有个性”的理念，在四个方面下功夫抓落实见 实效：（1）定位：办让党和政府放心的学校，让家长、社会 感动的教育，让学生喜欢的校园，让教师留恋的

10、和美家园， 让同行尊重的伊甸园。（2）质量：确保延时服务课堂教学质量，做到应教尽 教，彰显学校教育主阵地。牢固树立”以完善教学管理促发 展，靠提高育人质量求锐变”的观念，追求符合素质教育的 绿色育人质量。（3）特色：构建“仁和”核心文化，不断赋予榕树精神 新的生命力：开设经典美文诵读文化、古寨文化、南音艺术 等地方文化，依托综合实践活动课程，形成学生系列主 题教育体系，提升学生社团、学生自治组织能力与水平，发 现与培育勇于实践善于创新的学生。（4）服务：服务他人就是服务自己，方便他人就是方 便自己。致力于：以优秀的工作成绩丰盈向善的人生，以良 好的生活习惯丰实健康的人生，以和谐的人际关系丰富快

11、乐 的人生。二、睡眠管理措施（一）加强宣传教育通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科 普，引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对 小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子 跟风报班、参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。（二）召开睡眠管理系列活动之主题班会。班会内容丰 富、形式多样，贴近学生生活实际，就学生们提出的相关问 题，学校领导进行了互动交流。（三）明确学生睡眠时间要求根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时 间应达到10小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确 保学生充足睡眠时间。（四）全面动员部署。深入宣传、广泛动员、统一思想、提高认识，充分认

12、识 学生睡眠管理工作的重要意义。各完小要召开全体教师会议, 及时落实睡眠管理工作精神，切实保障学生睡眠时间达标（小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小 时，高中生应达到8小时）。（五）明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10 小时。（六）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时 提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚 持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝 环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（七）统筹安排学校作息时间。按照省级教育行政部门要求，小学上午上课时间一般不 早于8： 20。学校不得要求学生提前到校参加统一的教

13、育教 学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提 前开门、妥善安置；学校合理安排课间休息和下午上课时间， 家长保障学生必要的午休时间，确保学生达到规定睡眠时间 要求。（八）完善教育评估机制，从根本上保障学生睡眠时间。早上天亮较早，学校作息安排没有冬夏之分，且基本都 留有午休时间，总体的睡眠时间是可以保障的。难点在于家 长的教育焦虑，以及学生尤其是髙年级学生之间的竞争压力。三、工作目标落实“睡眠令”是一项系统工程，学校是组织者，教师 是指导者，家长是协同者，社会各方是推动者。落实“睡眠 令"不能各自为营，要协同行动。只有学校、家庭、社会在 关键环节形成合力，才能确保实效。四、

14、睡眠管理具体要求（一）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精 神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，家 校共同加强学生睡眠监测督导。（二）指导提高学生睡眠质量。（1）教师时刻关注学生上课精神状态，对睡眠不足的, 要及时提醒学生并与家长沟通。（2）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、 适度锻炼。（3）指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学 生身心放松、按时安静就寝。（三）指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小 学生在校内基本完成书面作业、初中生在校内完成大部分书 面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。（四）要保证学生课间和课外活动时间，确保学生在校

15、活动时间充足。（五）严禁学业过重挤占睡眠时间小学生睡眠时间保证10小时，杜绝学业过重挤占睡眠 时间。学校加强作业统筹管理，班主任合理调控学生书面作 业总量，教导处严格把关，一二年级无书面作业，三-六年 级书面作业总量保证在一小时内完成，指导学生充分利用自 习课或课后服务时间，在校内基本完成书面作业，防止作业 过重挤占睡眠时间。（六）保证学生睡眠时间。我校严格执行，上午上课不 早于8:00,不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动， 住宿生上午上课前以自习为主。通过告家长一封信的形式， 告知并督促家长保证学生在校外的时间也能按时就寝，保证 睡眠时间。（七）一是小学上午上课时间一般不早于8:20,

16、中学一 般不早于8:00；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育 教学活动，对于个別因家庭特殊情况提前到校学生，学校应 提前开门、妥善安置。二是合理安排课间休息和下午上课时 间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。三是 寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时 间要求。（八）严格招生管理。我校要严格做好就近入学工作， 减少学生在上学路上耗费的时间，从而获得更多的睡眠时间O 按省里规定，尽量让学生多睡一会，并且有时间吃好营养早 餐，保障健康成长。（九）各班级要严格按照课表上课，避免占用体育、美 术、音乐等学科上语文、数学、英语，要把素质教育落到实 处。（十）明确睡眠时间要求，保障睡眠时间充足。学校和 家长要保障小学生每天睡眠时间不少于10小时。五、睡眠监督检查要求（一）加强宣传引导。加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管 理”，是贯彻落实国家和省教育工作会议精神的具体体现， 是促进学生健康成长的有效路径，也是教育高质量发展的必 然要求。中小学部要加强宣传引导，充分发挥家长学校的家 校沟通纽带作用，并通过印发致家长一封信、召开家长会、 班会等形式，使“五