学生睡眠管理方案第三季度实验小学供阅读

1、学生睡眠管理方案第三季度实验小学供阅读为深入落实教育部提出的关于开展中小学生作业、睡 眠、手机、读物、体质睡眠管理的通知，现结合我校实 际，特制定本制度。一、睡眠管理领导小组成立学生睡眠管理工作领导小组组长：XXX副组长：XX组员：所有中层、各级部长及班主任二、指导思想按照市、县教育局的相关文件要求，强化学校教育主阵 地作用，学校以切实减轻学生课业负担为突破口，以精致化 管理为抓手，以课堂教学改革为主阵地，以强化德育。提升 自主学习能力为重点，深入探索增效的策略、方法和途径， 逐步建立和完善双减的长效机制，稳步提高素质教育实施水 平。:一、具体要求（一）保障学生睡眠时间。根据不同年龄段学生身心

2、发 展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达就是金钱i 到9小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学 生充足睡眠时间。（二）保证学生睡眠充足，培养良好作息习惯（1）早上6点30分起床、洗漱、整理被褥等。学生在 7点20前全部离开寝室。（2）中午12点30分学生集体回寝休息、午睡。学生 在13:40前全部离开寝室。（3）晚上寝室9点半熄灯，学生睡觉。（三）学生睡眠监测工作的任务是：对监测对象进行睡 眠情况监测；建立学生睡眠数据库；统计与分析监测数据； 公布监测结果，为相关教育教学工作决策和研究提供服务。（四）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保 证中午半个小时以上的午休

3、，每天睡眠时间不少于10小时， 建议每天21:00之前上床休息。（五）加强科学引导。各年级要把科学睡眠宣传教育纳 入课堂教学、教师培训内容和家校协同育人机制，大力普及 科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中学生健康成长的极 端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视 做好孩子睡眠管理。提高教师思想认识，要关注学生上课精 神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指 导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指 导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、 按时安静就寝。（六）提高学生睡眠质量。教师关注学生上课精神状态, 对睡眠不足的及时提醒学生并与家长沟通，指导

4、学生统筹好 回家的时间，做好计划，坚持劳逸结合，适度锻炼。（七）统筹安排学校作息时间。我校是一所全日制寄宿 学校，按照教育部关于中小学生每天睡眠时间相关规定，结 合我校实际情况确定学生晩10点到次日6点就寝，中午 12:4013:40午休。确保学生达到规定睡眠时间要求。（八）严格招生管理。我校要严格做好就近入学工作， 减少学生在上学路上耗费的时间，从而获得更多的睡眠时间O 要适当推迟小学、初中学生的到校时间，让学生多睡一会， 并且有时间吃好营养早餐，保障健康成长。（九）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精 神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，家 校共同加强学生睡眠监测督导。

5、四、制定制度，分工落实（一）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、 适度锻炼。（二）加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，及时了解班级学生的睡眠 情况，及时发现学生存在的问题，提出相应改进意见。学校 加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。（三）教师课堂上要关注学生的上课状态，发现睡眠不 足的，应及时提醛学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合， 指导家长营造舒适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安 静就寝。（四）教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的， 要及时提醛学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时 间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨

6、舒适的生 活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（五）掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧 帮助自己及时入眠。（六）严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晩于21：20o（七）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精 神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。五、建立睡眠监测、问责制度（一）加强宣传，营造全社会关心、理解、支持“五项 管理”工作的社会环境。通过告家长书、召开家长会等形式， 广泛地宣传党的教育方针和政策，宣传正确的教育思想和方 法，指导家长树立正确的教育观、人才观。（二）提高思想认识。抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管 理''是关系学

7、生健康成长、全面发展的大事，也是广大家长 的烦心事。中小学部要站在为国家为民族培养高素质建设人 才的高度，增强工作使命感、责任感、紧迫感，细化工作措 施，做细做实各项工作，确保工作有序推进，取得实效。（三）加强宣传引导。加强学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管 理”，是贯彻落实国家和省教育工作会议精神的具体体现， 是促进学生健康成长的有效路径，也是教育高质量发展的必 然要求。中小学部要加强宣传引导，充分发挥家长学校的家 校沟通纽带作用，并通过印发致家长一封信、召开家长会、 班会等形式，使“五项管理制度家长知晓，学生熟记，让 学生、家长以及社会各界普遍认同并广泛支持，使家长尽到 监护责任，

8、不给孩子布置额外家庭作业，督促孩子按时休息, 积极参加体育锻炼监督孩子不阅读有害读物，不看不健康的 影视片，不玩有害游戏，教育孩子自觉遵守“五项管理制 度，形成家校共育合力。（四）坚持以人为本，转变观念，引导教师树立正确的 价值观、质量观和人才观，明确“五项管理”的重要意义， 确保“五项管理”工作落到实处。备用方案根据教育部2021年工作要点关于中小学生作业、 睡眠、手机、读物、体质五项管理要求，全面落实立德树人 根本任务，促进青少年身心健康发展，确保学生每天在校时 间将不超过6小时，保证学生每天有20小时的睡眠时间，结 合省、市、县文件精神和学校实际情况，制定本办法。一、指导思想进一步贯彻落

9、实有关“双减"工作的文件精神，以中共 中央办公厅、XX办公厅印发的关于进一步减轻义务教育阶 段学生作业负担和校外培训负担的意见为准绳，按照市、 区教育局的相关文件要求，强化学校教育主阵地作用，深化 校外培训机构治理。学校以切实减轻学生课业负担为突破口， 以精致化管理为抓手，以课堂教学改革为主阵地，以强化德 育、提升自主学习能力为重点，深入探索增效的策略、方法 和途径，逐步建立和完善双减的长效机制，推进学区科学内 涵发展，稳步提高素质教育实施水平。:、工作目标落实“睡眠令”是一项系统工程，学校是组织者，教师 是指导者，家长是协同者，社会各方是推动者。落实“睡眠 令"不能各自为

10、营，要协同行动。只有学校、家庭、社会在 关键环节形成合力，才能确保实效。三、睡眠管理监督小组学校成立了以校长为组长的睡眠管理管控领导小组，层 层落实责任。切实加强对睡眠管理与评价工作的领导，将睡 眠管理作为减轻学生负担、提升教育理念、提高教育质量、 完善教学常规、改进教学管理的重要抓手，科学构建睡眠管 理机制，推进睡眠管理改革。组长：XX副组长：XX组员：X各班主任各学科任课教师四、具体实施工作（一）推迟早晨上学到校时间，系统、科学、合理制定 学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。（二）严格招生管理。我校要严格做好就近入学工作， 减少学生在上学路上耗费的时间，从而获得更多的睡眠时间O 按

11、省里规定，尽量让学生多睡一会，并且有时间吃好营养早 餐，保障健康成长。（三）学生睡眠监测资料属保密资料。学校各科室应当 采取必要的保密及安全措施，对有关工作人员进行保密教育, 做好监测数据和资料的保管、保密工作。未经学校同意，不 得向任何个人提供监测数据和资料。（四）加强学生睡眠监测督导。学校将学生睡眠状况纳 入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现 代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实 效性。学校设立监督举报电话，畅通家长反映问题和意见渠 道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生 良好睡眠，促进学生身心健康。（五）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上

12、课精 神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，家 校共同加强学生睡眠监测督导。（六）教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。 并定期对孩子的睡眠状况进行调查、监测。（七）加强科学睡眠宣传教育。教导处制定南安市胜 利小学“五项管理”致家长一封信转化到班级家长群及微 信公众号，进一步明确学生睡眠时间要求：学校生每天睡眠 时间应达到10小时，就寢时间一般不晩于21： 20。大力普 及科学睡眠知识，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（八）小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应 达到9小时，高中生应达到8小时，学校、家庭及有关方面 应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。（九）切实加强，组织

13、领导。各班级要把学生睡眠管理作为学校工作的重要内容，切 实加强组织领导，提高认识，广泛发动，深入开展系列活动, 保障学生的睡眠时间能够达标。（十）早到学生管理及活动安排1、作息时间实行以后，要求学生无特殊情况不允许提 前到校。2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进 入校园时，必须告知门卫，同时通知值班教师提前到岗，避 免因无人管护出现安全事故。3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家 长的陪护下适当提前进入校园，但家长必须在门卫处登记并 与学生所在班级班主任做好交接方可离开，确保学生在校有 人管护。4、对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻， 无处不在，做到“零空隙&q

14、uot;o五、加强监管（一）加强领导高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡 眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。（二）通过学生代表座谈会、家长会等渠道，积极听取 学生和家长对“双减”工作的建议和要求，促进学校“双减” 工作有序开展。（三）加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关， 形成学生个人备案。六、落实睡眠管理实施措施（一）统筹安排学校作息时间。按照省级教育行政部门要求，小学上午上课时间一般不 早于8：20o学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学 活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前 开门、妥善安置；学校合理安排课间

15、休息和下午上课时间， 家长保障学生必要的午休时间，确保学生达到规定睡眠时间 要求。（二）严禁教师”拖堂”侵占学生课间休息按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开 齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动， 未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、 随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师“拖堂"侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何 理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。（三）明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身 心发展特点，小学生每天就寝时间一般不晚于21:20,睡眠时 间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确 保学生充足睡眠时间。（四）立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时 间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理 制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。（五）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时 提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚 持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝 环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（六）提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学 校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务 时间，让学生在校内