tss五年级上册体育教案

1、1 五年级体育教学计划新的学期开始了， 为了开展良好的教学工作， 进行有步骤的教学，顺利完成本学期的教学任务，根据学校工作安排，特制定本学期的教学计划。一. 教学目标及重点难点1、教学目标(1) 使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。(2) 通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。(3) 培养运动的兴趣和爱好，形成锻炼的习惯。(4) 提高对个人健康和群体的责任感，形成健康的生活方式。(5) 发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。2、重

2、点与难点(1) 重点是田径的投掷与跳远及民族传统体育的武术。(2) 难点是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑与起跳，过杆。二、学生基本情况分析与措施： 1 、五年级学生 , 他们虽然对体育活动积极参加，但由于基础差，好胜心强，可塑性强。有些动作易变形，掌握不好，所以，今学期应在上学期基础上， 加大学习力度， 因材施教，合理处理教材， 全面提高，2 重点培养不段增强学生体质，使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。三、教材分析：本学期五年级体育内容有跑、跳、投掷、体操、游戏及武术等内容。跑是人体的基本活动能力，教材要求学生学习蹲距式起跑的基本动作方法，提高跑的基本能力，学习传接棒方法，培

3、养学生集体协作意识和配合能力。跳跃使学生进一步掌握和改进跳高和跳远的动作方法，发展学生灵敏和爆发力。投掷进一步提高学生推抛实心球技术，学习助跑掷垒球的完整动作方法，发展学生灵敏、力量等身体素质，培养学生养成锻炼时注意安全的意识和习惯。体操和技巧进一步提高学生队列和体操队型动作质量，学会滚翻、分腿腾越的动作方法，发展学生灵敏、协调性和自我控制能力，培养学生主动、勇敢、刻苦顽强的拼搏精神。教材还根据儿童特点，安排一定数量的游戏和武术，利用游戏的过程和结果，激发学生积极性，提高学生对武术的兴趣和基本活动3 能力，培养学生崇尚武德的精神和积极进取，勇于开拓以及胜不骄、败不馁的优良品质。四、教学研究内容

4、： 1 、教材的重点是跑、跳跃和投掷，教学时应采取讲练结合，加强示范，辅导等手段作为突破措施。难点是体操、技巧，教学中应采取直观的教学方法，在教学中应加强安全保护措施，完成教学任务。2、在教学中多运用游戏作为方法、手段，为学生参与体育活动，培养和激发学习的兴趣性和积极性提供了丰富的内容。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用，激发学生的学与练的兴趣，达到预期的教学目标效果。 3 、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强， 可采用一些教学比赛， 以增强学生锻炼身体的效果。因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中

5、享受到锻炼的乐趣。五、课时安排每课 2 课时，共 30 课时周次上课时间教学内容1理论课10001200 米自然地形跑2投垒球4 仰卧起坐测试3430 米接力跑立定跳远测试4障碍跑投掷垒球5投垒球小篮球6武术基本功练习游戏：抗洪救灾7跨越式跳高武术操588跨越式跳高投实心球测试9改进跨越式跳高武术操9 1110改进接力跑技术游戏：橄榄球11篮球移动及防守动作定点投篮12篮球技术考评小篮球比赛13耐久跑素质练习14介绍排球运动项目下手发球素质练习：立卧撑1排球垫球（介绍项目）游戏：多人“沙滩排球”5 516耐久跑考核自由活动1750 米考核选用教材18室内课：讲讲游泳的妙处19室内期末总结6 小

6、学五年级体育教案教材一、 理论课怎样上好体育课任务使学生了解本学期的要求。明确上好体育课的目的和意义，按要求上好每堂体育课。内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分课堂常规 ( 略)宣布本节课的内容点名教师宣布本节课的内容点名1、学生听5弱1基本部分一、 怎 样上好体育课1、 上课要穿运动鞋，不要穿皮鞋、凉鞋2、 着装：运动服或校服，不穿牛仔服，坚硬无弹性的衣服3、 课前准备好饮用水4、 身上不携带金属、锐利小物品5、 要听从体育教师的安排与口令6、 安全要注意，爱护体育器材二、游戏组词接力分组进行教师讲解、回答问题。用 讲 故 事 的 方 式讲给学生， 并用鼓励的语言让学生多提问，激

7、发学生的思维1、学生听，并可以提问30中中111结束部分总结下课1、教 师 指 出 本节课的优点与缺点2、师生再见学生听师生再见2弱1教后反思7 小学五年级体育教案教学内容 1000 1200 米自然地形跑教学目标1、学习正确的呼吸方法2、适应各种地形跑，跑得轻松、协调3、培养有氧耐力，提高跑的认识4、锻炼坚强的意志，遵守游戏规则教学重点教学难点重点：跑得轻松、协调、呼吸均匀难点：跑得轻松、协调、呼吸均匀教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、慢跑一圈5、准备操（1）头部运动（2）肩部运动（3）扩胸运动（

8、4）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动（7）跳跃运动（8）各关节活动二、基本部分（一）自然地形跑1、原地摆臂练习要求： 以肩以轴， 屈肘前后摆动， 抱空心拳， 前不露肘，后不露手，前倾上体师：讲解、示范、口令指挥，击掌控制节奏生：集体练习，按节奏练习2、原地高抬腿练习要求：上体稍前倾，大腿抬平，手臂摆动有力，前脚掌蹬地、大腿蹬直师：击掌，及时纠错，示范动作生：集体练习3、师讲解长跑时应注意呼吸均匀，与动作协调、配合323481-22-3小小中8 4、自然地形跑要求：师示范、讲解障碍物的特点和跨越方法，组长带队生：分男、女两组进行，速度中慢 5、 放松、调整（二）游戏：跑过危险区规则：如图 场

9、地两边分别有5 人作为阻击手，以沙袋为炮弹，队员必须在中间快速冲过，队员手里有一只沙包向发射，击中为俘虏，冲过为胜要求：（1） 、狙击手只能击腰部以下（2）俘虏被罚下场（3）在正前方时队员方可投击三、结束部分1、放松练习：放松上肢与上肢，揉搓、敲击2、师小结本课学习情况3、归还器材，师生再见1511031-21-248大小大小场地 ：操场器材 ：沙包 20 只预计练习密度28%-30%预计平均心率110-120教后随感 ：学生对自然地形跑的障碍物很感兴趣，女生由不敢跳到争着跳，可以说情景教学还是有道理的9 小学五年级体育教案教 学 内 容投垒球仰卧起坐测试教 学 目 标1、学习垒球助跑的交叉步

10、动作2、多数同学学会鞭打动作3、培养协调能力，发展上肢力量4、完成第一次测试教学重点教学难点重点：持球助跑，到投掷线标志处，持球手臂向后引伸难点：持球手臂向后引伸教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操（1）头部运动（2）肩部运动（3）振臂运动（4）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动二、基本部分：（一）复习原地侧向投垒球1、师讲解示范动作2、提问：正确的握球方法“鞭打”动作3、示范、讲解鞭打动作（二）学习交叉步1、师示范、讲解交叉步概念、作用2、学生练习、模仿要求：身体侧向，右脚交叉于左

11、脚前，迅速落地，左脚滑向前主动撑地1、徒手动作：助跑几步，做交叉步停好2、有球练习： 相距 45 米 要求：（1） 、一切行动听从指挥，哨声响投球，球全落地捡球35510482-33-44-5小小小中小10 （ 2） 、有助跑，有交叉步（ 3）一组投完，排到后排（二）、测试仰卧起坐1、为迎接达示测验，做好平时测验工作2、建立“差生”的成绩档案3、“一帮一”，一个宿舍的同学结成对4、每人两次机会，取最好成绩三、结束部分1、放松练习：敲打腹部，深呼吸，放松手臂2、 、师小结本课学习情况3、布置作业：立定跳远仰卧起坐5、归还器材6、师生再见82248大小场地 ：操场器材 ：垒球 42 只预计练习密度

12、30%预计平均心率100-110教后随感：侧向滑步投垒球对大多数同学来说是个难点，主要是动作僵硬，不会衔接，投前有明显停顿，交叉步比较难掌握，男生还是主要靠原地投垒球11 小学五年级体育教案教 学 内 容430 米接力跑立定跳远测试教 学 目 标1、学习上挑式接力跑2、多数同学能会上挑式交接棒3、培养协调、灵敏和反应能力4、完成立定跳远测试教学重点教学难点重点： “上挑式”传接棒技术难点：传棒人和接棒人在传棒时各自的动作教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操（ 1）肩部运动（2）扩胸运动

13、（3）体转运动（ 4）腹背运动（5）弓步压腿（6）跳跃（ 7）各关节二、基本部分（一） 430 接力跑1、学习上挑式交接棒师：讲解示范上挑式交接棒的技术要领接棒者：手臂自然向身后伸直，拇指和食指虎口张开、向下，保持稳定传棒者： 由下向上把棒传入对方虎口，交接棒时统一口令“给”2、原地练习：相距1 米3、分四小组：棒从排尾向排头传，慢跑形式 要求：（1）有统一信号“给！ ”（2）团结一致，不互相埋怨（3）间距适当 4、430 米接力相距 30 米，快速奔跑3510482-32-3小小中小12 （二）完成立定跳远的测试1、建立差生个案2、提高中等同学的技术3、记录4、要求：两脚与肩同宽，有预摆，起

14、跳有力，空中收腹举腿，落地缓冲三、结束部分1、师小结本课学习和考核内容2、放松：两人一组，互相放松上肢与下肢3、归还器材4、师生再见81031-22次 /人48大中小场地 ：操场西侧跑道器材： 接力棒 4 根预计练习密度30%预计平均心率110-120教后随感：接力跑是较精彩的运动竞技项目，学生徒手学的时候基本都能掌握传接棒，在实践中气氛热烈， 但没有多少人按标准传接棒姿势完成，对他们来说知道如何跑接力比其他重要。13 小学五年级体育教案教学内容障碍跑投掷垒球教学目标1、学会跨越障碍的方法2、提高交叉步的协调性3、培养奔跑能力、协调能力4、提高上肢力量、培养吃苦耐劳的精神教学重点教学难点重点：

15、在快跑中通过障碍难点：在快跑中通过障碍教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、慢跑一圈5、准备操（ 1）扩胸运动（2）肩绕环（3）振臂运动（ 4）体转运动（5）腹背运动（6）腰部运动（ 7）下肢各关节二、基本部分（一）障碍跑1、师讲解几个障碍跨越的要求2、师示范跑动路线3、学生按组进行跨起蹦独木桥点（二）投垒球1、再次示范讲解交叉步动作要领：（ 1）重心落在右腿（ 2）交叉时步子大，落地扎实（ 3）方向改变90 度，由助跑过渡到侧向动作（ 4）节奏（ 5）动作连贯程度，由慢走几步交叉步到慢跑交叉步3125

16、481-21小中大小14 2、分组进行投掷（如图）注意“肘在前，背后过肩”“鞭打”动作易犯错误：（1）右臂摆动，挥大臂（2）握球太紧张，球向下砸去（3）出手高度不定（4）交叉步后失去重心三、结束部分1、放松活动2、师小结本课学习情况3、布置课外作业：折纸炮，体会鞭打动作4、归还器材，师生再见153-26次 /人48中小场地 ：操场北侧器材 ：篮架 1 个垒球 42 只预计练习密度28%-30%预计平均心率100-110教后随感：问题仍出在助跑出手的衔接上，慢动作都能掌握，一跑起来就变了样，本体感觉不行，想了助跑忘了手中的动作，投掷中技术含量是较高，学生较难掌握。15 小学五年级体育教案教学内容

17、投垒球小篮球教学目标1、进一步巩固交叉步及鞭打动作2、学习单手肩上投篮动作3、培养协调性，发展上肢力量4、培养认真学习、刻苦练习的精神教学重点教学难点重点：用力蹬地、转体、挥臂动作协调难点：助跑和出手动作的衔接教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操（ 1）肩部运动（2）肘部运动（3）体转运动（ 4）腰部运动（5）髋部运动（6）下肢各关节（7）手、踝二、基本部分：（一）投垒球1、徒手练习交叉步师：示范讲解要领：步幅、节奏、重心生：分组向前连续交叉步2、小跑几步接交叉步练习注意：方向，有90

18、 度转体，手臂和握球姿势3、持球练习注意：统一口令，安全第一；行动一致，令行禁止。师： （ 1）巡回指导，及时纠错（ 2）请动作好的，动作差的分别示范、讲解4、分组比赛4-53558484-52-32次 /人小小484816 ( 二) 投篮 : 单手肩上投篮练习前的球性练习（ 1）左右手弹拨球练习（ 2）向上正手投篮，体会拨指动作动作要领：投篮时蹬地后上抬大臂，肘关节向前上方送，左手随之放，右手伸小臂，拨指把球投出易犯错误：（1）动作不连贯（2）左手放得太慢（3）像放铅球1、师示范、讲解 1 脚 2 膝 3 肘 4 手 5 左手蹬伸拨2、分组练习（角度、力量、方向）师：巡回指导，及时纠错 3、

19、小比赛：看谁投得准三、结束部分1、师小结本课学习情况2、放松：手臂、腰3、归还器材，师生再见332832481048中小小4848小场地： 操场篮球场器材 ：篮球 20 只垒球 25 只预计练习密度30%-32%预计平均心率110-120教后随感 ：有几个男生能有样子地做出动作，女生基本不会，但情况向好的方向发展，学生知道了程序。17 18 小学五年级体育教案教 学 内 容武术基本功练习游戏：抗洪救灾教 学 目 标1、学习武术中一些基本手法、步型2、初步学习军体拳前四动3、培养协调、灵敏、柔韧性和肌肉力量4、提高审美观、本体感觉教学重点教学难点重点：学会军体拳前四动难点：动作有力、协调教学过程

20、运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操（ 1）头部运动（2）肩部运动（3）伸展运动（ 4）体侧运动（5）体转运动（6）腰部运动（ 7）腹部运动（8）各关节二、基本部分（一）武术基本功1、拳：冲拳、摆拳、勾拳2、掌：立掌、劈掌3、勾：后勾、前勾、双勾4、马步：马步冲拳5、弓步：弓步与马步互换要求：动作干练、果断、有力度，脚下干净利索，重心稳，眼神随手，体现精、气、精师：示范讲解、口令指挥生：集体练习，有“哈”作为统一信号（二）军体拳练习1、师示范军体拳（二）2、学习前四动3、分解练习354848小

21、中中19 1 预备 2 格档冲拳 3 绊腿横击 4 左冲右击（2）连贯练习：143 到 4 遍（3）小组练习，集体喊口令，集体练习（如图）（4）集体连贯动作（三）游戏：抗洪救灾1、游戏图解：救护队 规则：救护者拿一沙包冲入圈中背受困人沙包 回一名受因人；分若干组， 看谁快 三、结束部分1、放松：全身放松，深呼吸，抖动手、脚2、师小结本课学习内容3、归还器材4、师生再见151031-248大小场地 ：操场南侧器材 ：沙包 25 只预计练习密度30%预计平均心率110-120教后随感：在师示范军体拳时学生都瞪大了眼睛看，学生对武术的兴趣也较大，能在统一的口令下做对动作20 小学五年级体育教案教 学

22、 内 容跨越式跳高武术操 5 8教 学 目 标1、学习跨越式跳高，会正确的起跳2、学习军体拳（二）583、培养果断、勇敢、不断进取的精神4、发展协调性、下肢力量教学重点教学难点重点：助跑与起跳衔接紧密，动作连贯协调难点：助跑与起跳衔接紧密，动作连贯协调教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生。4、慢跑 50 米 45、准备操（ 1）扩胸运动（2）体转运动（3）体侧运动（ 4）腹背运动（5）腰部运动（6）正压腿（ 7）正踢腿（8）各关节活动二、基本部分：（一）跨越式跳高师：示范讲解跨越式跳高的技术动作（1）斜线助

23、跑30 度40 度（2）脚跟全脚掌前脚掌起跳（3）摆动腿稍弯膝，起跳腿直腿摆动过竿（4）臀部不坐，重心高（起跳时由脚跟过渡到前脚掌示意图）生：徒手练习上一步起跳（以左脚起跳为例）要求：预备右脚前，左脚后跳左脚向前跨一大步，迅速完成过竿动作易犯错：（1）重心太低，坐过竿（2）未由全脚掌过渡到前脚掌分组练习：高度逐渐升高35483-4小中小21 （二）武术：军体拳（二）5 8 5 6 7 8跑步冲拳上步冲拳跨步冲拳弓步右摆腿勾眼勾裆师：示范、讲解，分解示范生：集体练习三、结束部分1、放松：全身放松，抖动、揉搓2、师小结本课学习情况3、归还器材4、师生再见151032-348中中小场地 ：操场北侧器

24、材 ：架子 4 付皮筋 4 条预计练习密度28%预计平均心率110-120教后随感：这次课武术教学正常，跳高时学生表现出无所谓的样子，以前已经学过跳高，大多数同学都会跳，有几女生个子较小不敢跳，但动作是对的22 小学五年级体育教案教 学 内 容跨越式跳高投实心球测试教 学 目 标1、改进跨越式跳高的助跑和过竿动作2、多数人掌握流畅的过竿动作3、完成实心球的测试4、培养果断、勇敢、不屈不挠的品质教学重点教学难点重点：掌握流畅的过竿动作难点：起跳时起跳腿和摆动腿的动作教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑

25、，由各小组长带领5、准备操（ 1）肩关节运动（2）振臂运动（3）体转运动（ 4）腹背运动（5）压腿（6）踢腿运动（ 7）腰部运动（8）各关节活动二、基本部分：（一）跨越式跳高1、师示范讲解过竿动作要领： （1）摆动腿尽量快速向上摆，臀部上提，重心超过竿子（2）起跳腿必须迅速跟着摆动腿过竿，摆动腿下坠时起跳腿也过竿（3）起跳腿要由全脚掌向前脚掌过渡，把水平速度变成垂直速度提问：我们以这么快的速度跑过去，通过什么方式能向上跳起为什么带着疑问，请学生分组练习，师巡回指导，纠错，请好同学出来示范 2、跳高小竞赛：谁是小飞人335481-2中小中小23 男、女分组，并按高矮分成三个级别甲组为高个，丙组为

26、矮个，乙组为中等个儿（二）完成前抛实心球的测试1、再示范、讲解前抛实球的动作要领2、男、女分组测试3、补测 （三）素质练习1、蛙跳：连续蛙跳接力2、立卧撑：两人一组，20 秒立卧撑三、结束部分：1、放松练习：下肢抖动，揉搓2、师小结本课学习情况3、归还器材，师生再见10102331-221148中中小大大小场地 ：操场北侧器材 ：架子 4 付皮筋 4 条实心球 3 只预计练习密度30%预计平均心率110-120教后随感 ：这节课把学生按身高分组，由学生自己组织安排，升高或降低，跳不过的学生自动降组，学生积极性较高24 小学五年级体育教案教 学 内 容改进跨越式跳高武术操 9 11教 学 目 标

27、1、改进助跑和起跳的连贯动作2、学会起跳后的内旋3、学习军体拳（二） 9 114、培养机智、勇敢、认真的精神，发展弹跳、协调性教学重点教学难点重点：摆动腿摆至横竿上时稍内旋难点：摆动腿摆至横竿上时稍内旋教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、小组长带领学生慢跑 自由组合队形 5、准备操：（ 1）扩胸运动（2）振臂运动（3）体转运动（ 4）腹背运动（5）正压腿（6）侧压腿（ 7）正踢腿（8）各关节活动二、基本部分：（一）跨越式跳高1、师示范助跑后的起跳关键：先慢后快，起跳时重心稍后仰，踏跳快速有力2、起跳腿过

28、竿后稍内旋，师讲解内旋的概念和作用3、学生原地体会正踢腿后内旋4. 、分组练习跨越式跳高a、按身高分组b、各小组两名队员负责升高皮筋及维持秩序。233481-2中小中小中25 易犯错误： a、起跳腿踢到横竿。 b、臂部“坐”在横竿上，重心太下。 c、起跳腿未避让横竿，摆腿太慢。 d、助跑后未能充分踏地，向上速度小。5、师总结，并请动作好的同学示范，讲评。（二）武术操 9-11 节 9 勾眼勾腹 10 抓枪，右摆拳 11 勾踢教法：分解完整示范、讲解、及时纠错学生：分组练习、集体练习三、结束部分1、放松：上下肢2、师小结本课学习内容3、归还器材4、师生再见1025821-21-248中小中中小场

29、地 ：操场批侧器材 ：跳高架四副预计练习密度28%预计平均心率100-110教后随感：跳高还是按上次分组，情况较好， 有的同学能跳过2 米大关， 女生秩序好。 军体拳越来越复杂了，有一些厌倦之意26 小学五年级体育教案教 学 内 容改进接力跑技术游戏：橄榄球教 学 目 标1、多数同学学会“上挑式”技术2、改进接棒技术，会预跑3、培养遵守规则，不屈不挠的品质4、发展协调、反应、力量素质教学重点教学难点重点：在快跑中完成传接棒动作难点：传接棒的动作要领和方法教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、在老师提示下完

30、成各种跑（ 1）高抬腿跑（2）侧身跑（3）倒跑（ 4）脚尖跑（5）脚后跟跑5、行进间准备操（ 1）扩胸运动（2）振臂运动（3）体转运动（ 4）弓步（5）腹部运动（6）踢腿一、 基本部分（一）上挑式传接棒1、老师示范、讲解“上挑式”接力跑的传接棒动作2、示范、讲解预跑和差位站位注意： （1）预跑队员由慢到快，用眼睛余光看身后队员，在接力区内完成交接棒（2）接棒手伸直，虎口向下，保持稳定（3）传棒队员应给接棒人一信号，并避免冲撞3、学生原地练习传接棒 （1） 统一信号“给”335482-3中大小大27 （2） 避免敲击对手方手指（3） 不能动作变形4、利用场地5 60 米接力跑比赛组织如图（三）橄

31、榄球游戏 1、利用小足球作橄榄球 2、防守队员只能在进攻对手身后抱住腰 3、进攻队员突破后把球放在场地端线上为有效 4、双方共同执球5 秒内争球二、 结束部分1、放松2、师小结本课学习内容3、归还器材4、师生再见121222-348大大小场地 ：操场西侧跑道器材： 棒 6 根球 1 只预计练习密度30%预计平均心率110-120教后随感 ：用大场地跑接力赛，学生很乐意，只是不会预跑，还有到其他跑道阻挡的情况，接力过程传接棒有的同学做得很好28 小学五年级体育教案教学内容篮球移动及防守动作定点投篮教学目标1、学习起动、侧身跑、急停、滑步等移动动作2、学习防守的手部及脚部动作3、发展力量、协调、灵

32、敏等素质4、培养认真、仔细、虚心的学习态度教学重点教学难点重点：起动、急停和滑步难点：急停和滑步教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、各小组长负责慢跑5、准备操（ 1）扩胸运动（2）振臂运动（3）体转运动（ 4）体侧运动（5）腹部运动（6）前屈（ 7）各关节（8）手部二、基本部分：（一）各种移动介绍1、师示范防守（无球队员）的脚步移动1准备启动：膝关节弯曲，脚后跟提离地面，重心前移，目视前方，两手自然前侧举，当要启动时迅速蹬地迈腿，重心仍前移 2 急停：当听到（或需要）急停时重心迅速下降，第二步迈稍大的步

33、子，支撑住惯性，克服速度停下来，保持准备动作2、由教师发出方向信号和急停口令，学生完成练习强调：1重心2在二步内停下3、防守的手型、脚步师讲解、示范手部的动作1一手在上，五指自然分开，防止投篮 2 另一手在侧下，防止突破3距离对方一步左右师讲解示范防守脚法354834小中小29 1 十字交叉 2 八字法 3 左右滑步4、一人防守，一人运球，重点是防守动作要求：1注意移动2 手法上、下，左、右（二）定点投篮：在1、2、3、4点定点投篮（ 1）女用双手：肘下压，双手同时用力（ 2）男用单手：抬肘，伸小臂，拨指，蹬地三、结束部分1、师小结本课学习情况2、归还器材3、师生再见105103223中中中小

34、场地 ：单杠处游乐场器材 ：篮球 20 只预计练习密度30%预计平均心率100-110教后随感 ：学生对游乐场里的器械很感兴趣，玩得很开心30 小学五年级体育教案教 学 内 容篮球技术考评小篮球比赛教 学 目 标1、完成篮球技术的考核2、通过考核巩固基本技术3、培养认真、严谨的考核态度4、培养自觉遵守比赛规则的态度教学重点教学难点重点：完成考核工作难点：考核的组织工作教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操（ 1）扩胸运动（2）肩绕环（3）振臂运动（ 4）体转运动（5）腹背运动（6）手指、

35、手腕二、基本部分（一）篮球技术考核1、原地单手运球要求：优：两脚自然分开，屈膝、立腰，单手运球，球不高于膝，另一手肘抬平，作掩护状，目视前方，动作协调，有节奏良：能基本达到手、肘、腰、膝、目几个动作要求，但熟练程度，协调程度不高中：动作较僵硬，运球协调性不高差：运球失误较多，动作不熟练，不协调2、双人胸前传接球要求：优：动作柔和、协调，手指、肘部动作协调，脚部动作节奏性好，传球、接球有缓冲动作良：动作基本都能达到要求，动作稍僵硬中：动作有失误，接球无缓冲，传球不在胸前差：不能达到基本要求3、投篮：双手胸前或单手肩上要求：优：动作协调、用力顺序正确，双手投篮肘关节不外张，单手肩32548小中小3

36、1 上投篮注意到：三个角“，能投进球良：能基本达到动作要求，协调性，熟练度欠缺中：动作有不正确地方，投篮不能碰到篮圈差：动作失误较多，不能完成动作（二）小篮球比赛1、三对三2、四对四三、结束部分1、放松练习2、师小结本课学习内容3、归还器材4、师生再见5248中小场地 ：风雨操场器材 ：篮球 20 只预计练习密度28%-30%预计平均心率110-120教后随感 ：考核的项目较简单，双手胸前传接球女生不如男生，运球都能过关32 小学五年级体育教案教 学 内 容耐久跑素质练习教 学 目 标1、学习“直道快，弯道慢”的变速跑2、分组轮换法完成素质练习3、以展耐久力和上肢力量4、培养坚毅、顽强的品质教

37、学重点教学难点重点：跑得轻松、协调、呼吸均匀难点：跑得轻松、协调、呼吸均匀教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑一圈5、准备操（ 1）扩胸运动（2）摆臂练习（3）肩绕环（ 4）腰部运动（5）腹背运动（6）膝、踝（ 7）踢腿运动（8）静力拉伸二、基本部分：（一）耐久跑1、讲解示范正确的摆臂及呼吸2、分组：按身高、体质分3、量：男生5 圈女生 4 圈强调 70%4、放松跑1 圈，要求步子轻快，呼吸缓慢（二）基本素质练习方法：分组轮换法315212481小大中小大33 要求：1、每站完成不同的练习量2、必须

38、完成5 站3、顺序可自选4、放松：两个人一组三、结束部分1、师小结本课学习情况2、集体放松练习3、归还器材4、师生再见224848小小场地 ：操场器材 ：实心球跳绳 4 根预计练习密度30%预计平均心率110-120教后随感 ：34 小学五年级体育教案教学内容介绍排球运动项目下手发球素质练习：立卧撑教学目标1、学习排球下手发球，熟悉球性2、能把球较轻松地发出3、发展上肢力量、协调性、球性4、培养认真、刻苦的学习精神教学重点教学难点重点：能把球轻松地发出难点：正确掌握发球的正确姿势教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处

39、理见习生4、慢跑一圈5、准备操（ 1）振臂运动（2）体转运动（3）腹背运动（ 4）手指，手腕活动（5）下肢各关节活动二、基本部分：（一）下手发球1、球性练习教师示范用虎口处上下轻垫排球注意： 手指四指并拢， 大拇指分开， 肌肉稍放松， 球只高出10152、学习下手发球师示范、讲解：（1）两脚分开、前后站立（2）左手把住球，与腰平（3）发球时右手先后引，然后迅速经腿、腰向前上作圆弧运动（4）到左手时，左手稍托出球，撤开，右手用力击球的下底部（5）蹬腿送重心，球是抛物线飞行（6）手触球后仍随球画弧351048小小中小35 3、两人一组，分隔10 米左右，互相发球、接球要求：（1）用力适中（ 2）球

40、飞行平衡（ 3）抛物线较平滑（ 4）注意避免撞到对方4、易犯错：（1）左手向上抛球太大，击得吃力（2）手不是向上方作圆弧动作，球飞行路线不好（3）击球的手球部位不正确（4）没有随球动作，球飞行不平衡（二）素质练习立卧撑三、结束部分1、放松练习2、师小结本课学习内容3、归还器材，师生再见85210 个/ 人48中小中小场地 ：篮球馆器材 ：排球 20 只预计练习密度30%预计平均心率110-120教后随感：学生肌肉协调性较差，对力量、方向、速度没感觉，球能发出，但感觉不好。36 小学五年级体育教案教 学 内 容排球垫球（介绍项目）游戏：多人“沙滩排球”教 学 目 标1、学习垫球的基本技术，解决手

41、部动作2、能用正确部位垫到球3、发展协调性、灵敏素质4、培养认真、仔细、一丝不苟的学习态度教学重点教学难点重点：能用正确的手型垫球难点：垫球的手型及全身性的协调动作教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、慢跑时用到侧身，后退，小跑步5、准备操（ 1）扩胸运动（2）体转运动（3）体侧运动（ 4）腹背运动（5）腰部运动（6）肩、肘、腰（ 7）弓步压腿（8）深蹲运动（9）各关节活动二、基本部分：（一）垫球1、师示范、讲解垫球时手、手腕、手臂、下肢等动作要求： （1）握住双手，左手四指并拢，拇指分开，右手放在左手下

42、，互相握紧（2）小臂稍外展并拢（3）两脚稍大于肩，重心下降（4）击球在腰下击球时：“插”主动插到球下“夹”小臂夹紧“抬”稍向上抬起2、学生两人一组，一抛一击3、易犯错误：（1） 击球在大拇指大俞际上31048小中37 （2） 击在小臂上，球已飞到胸前（3） 手臂未夹紧，球落入臂中（4） 不缓冲，球飞得太高4、请同学再看示范5、学生分散练习：可以一抛一、，可以对墙垫、可以几人一起垫（二）游戏：多人“沙滩排球”规则：中间三位同学双手举起作网，甲、乙两队各5 人，必须在三下击球内过网，对方未能接住或超过三次为败三、结束部分1、放松练习2、师小结本课学习内容3、归还器材4、师生再见1010248中中大

43、小场地 ：篮球馆器材： 排球 20 只预计练习密度30%预计平均心率100-110教后随感 ：介绍性项目不高要求，主要是让学生初步了解排球动作，早学会一种简单易行的健身运动项目38 小学五年级体育教案教 学 内 容耐久跑考核自由活动教 学 目 标1、完成男生1000 米，女生800 米考核2、巩固摆臂，呼吸，步伐等技术3、提高耐久跑能力，发展耐力素质4、培养顽强，坚毅的拼搏精神教学重点教学难点重点：完成考核任务难点：考核的组织工作教学过程运动负荷时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、师生问好，宣布本课任务。3、处理见习生4、静力操和热身操（ 1）摆臂练习（2）高

44、抬腿（ 3）大腿后侧拉伸（ 4）前侧拉伸（5）前屈（6）各关节活动（ 7）坐在地上髂关节活动二、基本部分：（一）耐久跑考核1、讲解示范摆臂、呼吸、重心、步伐要求：摆臂稍放低，幅度不大，呼吸开始用鼻，然后吸嘴呼，最后用嘴鼻。注意三步一吸，三步一呼，重心起伏不能太大，由全脚掌过渡2、生先跑，六人一组，女生观看，加油。3、女生跑时，男生助威4、宣布成绩（二）自由活动：介绍几种游戏1、抢“地盘” ：若干人围在圈边，放音乐时大家顺时针慢跑，音乐一停必须立刻站到圈里，一个圈只能2、站两个人，不在圈里的人被淘汰出去，下一次去掉3、一个圈，依次进行32064811-2中小大中39 2 、前顶排球（1）发球时用

45、双手由下向前发球（2）只能用头将球顶到对方场地（3）三下之内一定要过网，否则失误（4）分成若干个6 人组， 6 对 6进行比赛，每赢3 个球换另外的6 人组三、结束部分1、师小结本课学习内容2、放松练习3、归还器材4、师生再见6248中小场地 ：操场器材 ：圈 20 只预计练习密度28%预计平均心率100-110教后随感：耐久跑学生心理上有负担，但多数人能坚持下来，玩排球时却忘了累40 小学五年级体育教案教学内容50 米考核选用教材教学目标1、改进起跑和途中跑技术，以最快的速度跑完全程，争取好成绩2、发展灵敏、协调、速度素质，提高快速跑的能力3、培养勇敢、顽强的品质和勇于拼搏的精神教学重点教学难点重点：完成考核工作难点：考核的组织工作教学过程运动负荷时间次数强度一、 开始部分1、学生四列横