学习坐位体前屈教案

1、精品文档体育课教案授课教师：杨昆授课班级： 108、109、110 班教小垫子 2个内学习坐位体前屈场地器材坐位体前屈2 个容学1 、认知目标：通过本课学习，使学生形成正确的跑的动作概念。教 2 、技能目标：通过本课学习，使学生主要掌握跑时手臂的摆动动作，学 发展学生的下肢力量。目标3 、情感目标：培养学生的组织纪律性。教学重教学重点： 发展学生的柔韧素质。点难点教学难点： 发展学生的柔韧素质。近期针对男生宿舍有学生故意损坏开关这一现象，教育全校全体德 师生要爱护学校的公共财产，学校是我们大家的，学校里的花草树木、教育 室、宿舍里的课桌椅、插座、开关等是学校的公共财产，任何人禁止故意教 损坏，

2、学校组织人员维修后，如发现还有人故意损坏的，学校将追究班主育 任和损坏人的责任，并翻倍赔偿，如找不到损坏人，则由全宿舍的同学来内 承担，照价赔偿。容。1欢迎下载精品文档教练练学习习过教学内容教学手段及教学组织时次程间数一、课堂常规1、体育委员，集合整一、队形组织：队报数，检查学生人××××××××××数。××××××××××2OOOOOOOOOOO分2、师生问好。OOOOOOOOOOO钟3、宣布本

3、节课内容，集合要求：快 齐 静揭示目标和要求。4、进行安全教育并安排见习生。准备部分5、组织学生做准备活动教法：（1）头部运动教师喊口令，并带学生做准备活动。（2）腹背运动要求：54×8（3）扩胸振背运动口令声音响亮，节奏快慢适当，分拍动作准确、规范、到位。钟（4）体转运动（5）弓步压腿队形组织：（6）膝关节运动××××××××××（7）手腕踝关节运动××××××××××OOOOOOOO

4、OOOOOOOOOOOOOO。2欢迎下载精品文档教学方法：1、并腿体前屈：（ 2X2 个八拍）（1）两腿左右开立（大于肩宽） ，上体前屈，臀部自然后移，双膝伸直，两手先向左腿外侧摸地面，复原姿势后再向右腿外侧摸地面，连续做。基（2）两腿并立，上体前屈，两手本触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势部分后连续再做。一、学习坐位体前屈2、单腿体前屈：（ 2X2 个八拍）（1）学生伸出一条腿，要求膝关节不能弯曲，前脚掌抬起，双手十指交叉，掌心向外，带动上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做。（2）学生伸出一条腿，要求膝关节弯曲，前脚掌抬起，双手十指交叉，掌心向内放于脚下，听到哨音后，把膝关节打直，坚持三秒。3

5、、两腿并立，上体前屈，两手放后由上而下，到达踝关节位置后抓紧小腿双手用劲，带动身体往里贴坚持三秒。要求：教师认真讲解动作方法，要领，认真做示范动作，认真组织学生练习，认真纠正学生存在的问题，注意安全问题。20分钟。3欢迎下载精品文档二、课课练教法：教师在组织学生练习之前首先1、深蹲认真讲解清楚练习的运动量，深蹲女10生 40 个，男生 50 个，蛙跳男生女生分2、蛙跳一样，认真组织学生练习。钟要求：教师在组织学生练习之前认真强调安全问题，学生练习完之后认真组织学生做放松活动，避免学生过度疲劳。1、集合整队组织学生成广播体操队形散开3分结钟束2、组织学生做放松活教法：部动讲解示范法，让学生双手拍拍小分腿、大腿，抖抖双手，踢踢双腿，做3、小结本课整理运动，每人做 2 次深呼吸。要求：4、安排学生收拾体育动作到位、协调，自然大方，认