中学生饮食习惯调查报告之欧阳道创编

1、欧阳道创编2021.03.06中学生快佟习惯调查时间：2021.03. 06创作：欧阳道圭题：饮食健廉是彩峋健廉的宝要因素之一。年到枚 学，枝门口却会有很多龔各种佟皐的小版，生意红 大，顾家绝丸部分却是我们学校的学生，从小吃林 儿上买了食畅后边走边吃；很多学生不吃平餐，不 少同学反胰到课间财有创俄威；我们这个有4000 多名学生的学校，小龔祁平均年夭箱傅给学生近千 无的小食醃。我们小俎俎飮了此次研屯活动，将鎗 合我们的观案并准.一走程度了解健康快食的基础 上，对虚枝学生的饮食悄况进行一个较全面的调 查，试图通过我们的研究发现这些现象背后所隐藏 的种种问题。目的：1.通过调查了鮮现应学生的普遍快

2、舍方式及其 中存蛊的雾竭，结合了鮮科学的快会方式O分析引 起这些不鼻问題的療因，为食臺和学生提出合理建 仪。2、is决健廉饮金方面的知识，通过.平时的健 康决食使身体更为健豪,也提左平对学习的有效调查对象：庭校园内对疫校学生进行调圭。因为学生人 數众多，我们采取了 一走范00内随机抽样调圭的方 式。抽样危03限于初一同学，并预计发放问毎40 份。调查分工:起草问卷打印实践调查收集统计制作PPT成果展示彭琳VVVV陈天姿VJVVV徐婷婷VVJVV易嬪 雯VVJ周亚洁VJJV王蕾VVV同学，你好!这是一份关于中学生快食习慣的调查问毎，仅占用你 5分钟对间，就I能给我们很大的舉助。希豐你能甩合我 们

3、克成这个調查。（诡括号内輕W ）本谒查仅用于个人研究，不必署名，谜讶你的合作！Q1：你平时吃荤粟偏多还是素粟偏多？口荤莱Q2：你经帝吃水果和蔬莱吗？经常 导时很9从不口Q3：你一般情况下吃早餐吗？9不吃口其他：Q4：你柱食堂吃饭哪一餐花得钱较多？-卩餐 午归 娩餐口 其他：Q5:你一顿午餐一般会点几个莱？P-2个 3 卩3个，口上其他卩Q6：你经帝去饭龙 （包括表当势、青德基等丿吃饭 吗？经帝 导时很P从不口Q7：你吃饭时有喝汤的习惯吗？即没韦口 其他：2Q8：你有吃零食的习惯吗？有口 没有 其他：Q9：你是否有时吃零食超过正餐？ 是口否口Q10：你喜欢边看色视边吃饭吗？ 是色口有时 口不喜欢

4、 口Q11：你经帝喝碳酸饮料吗？（如可乐、會碧等丿 经帝 导时 很P 从不口Q12：你认为你的饮食习惯健康吗？ 收康 还卩巴 不健棗调查至此结束，感谢你的配合!调圭结果:ABCDQ165%35%Q270%25%2.5%2.5%Q390%10%Q40%82.5%17.5%Q550%40%10%Q610%45%45%0%Q765%27.5%7.5%Q862.5%35%2.5%Q922.5%77.5%Q1035%47.5%17.5%Q1117.5%40%40%2.5%Q1235%62. 5%2.5%调查分析：Q1：你平对吃荤莱偏多还是素莱偏多？欧阳道创编2021.03.06華莱65%素莱35%分析：

5、本題多數人选择的是聲累,其卖荤莱很永易匮成 人们的脂肪增加和營养嬉配不旳街，对人体是#><!| 少，所以我建仪大家多吃菟莱，保持身体健康。Q3：你一般情况下吃平餐吗？吃90% 不吃10%分析：经调查，一般人早JL却是吃早養的，这种现象很 好。但仍有些同学可能因为某些療因，有对会忽略了 -夭中最重要的一養早餐，然而，不吃早餐，会 给我们帶来很多坏处：1）植神堆以鼎中和杞忆力下阵，及应迟饨。经过 一娩上的请化侖一天所吃的娩饭巳经谄耗的昱不 多了，体内血瓮指數较低，需要甲養飾补丸。2）求易表老。不吃早養人就会用体内補存的耨无和姜自廣，对间长了会导政皮肤干煤和贫血。3丿彖易引发肠爽。因为俄

6、的缘故，中牛会吃太>,诵化糸诡象受不了，打乱了它的活动规律。4）不吃平養汆易发鮮。中養吃的必多，身体诵化狹 收不好，最彖易形成皮下脂肪。Q4：你衣佟愛吃饭邓一餐拓的钱软多？平餐0% 牛餐82.5% 娩餐17.5%分析：从皓果来甫，多数人把钱植虚了中餐上，殊不知，早餐和娩餐也同样重要，尤其是平餐，更要吃好， 才能够锋证人体的健康和營养的街，所以我们要把钱均 匀的植费虚一可三餐上。Q8：你有吃零金的习慣吗？有62.5% 没有35% 其他2.5%分析：经调圭，以上的同学都有吃考食的习慣。吃零食，会影响食欲，妨碍诵化系疣功能，结果导政热 量撮入不够，必然会彩峋健康。 所以建汉同学们少吃 零食。Q

7、11：你经常喝碳酿快料吗？（如可乐、膏療等丿经带17.5%有时40% 很少40% 从不2.5%分析：从本題结果来看，现农的中学生大多數却很喜欢 碣琰酸饮料，经调查，它巳经代棒了炉泉木，一步步危 窖着人们的健康。1）对骨骼有彩嗨2）对牙齿有影响3丿对人体免疫力有影响4丿对谄化功能有彩响5）对神经糸規有彩响所以我们农这里告诫同学们少喝碳畝茯料，保持才体的 健康！Q12：你认为你的快食习慣健泉吗？健泉35% 还行吧62.5%不« 2.5%分析：经调圭，我们可从調圭结果看岀一部分人还是很 注重身体健廉的；“还行吧”対体现岀丸多數人对令己身 体的不重视，“不健康'，说明他们已认识到启己

8、饮舍习慣 的问題，需要改正。调查威悟：通过这次卖戎活动，我们的收获十分大。不 仅让我们学习到许多农学校课臺乂学不到的有关青少 年饮金健康的知识，还让我们了解到令己同轿人存虚 的饮僉健浪问题，从而更好的反省自身不健廉的饮佟 问题，并且友正，带动他人改正。但現今初中生对快余健廉并不十分重视，初中生不讲 究食營养戍饮食习慣不菱，如创一顿.砲一頻，或因 检发鮮不愿增加金童，却是产重违反运动生理的，时 间久了，必然JL接敬禺身体健康。这对国家人才的未 来有一走的彩喇，所以这不止是学生草方面的问题。国家应对此引起足够的重视，学校和家长也应进一步 了解營养知扌只，以列于需中生所撮入的膳食營养全 面、合理而平

9、街。只有通it多方面钓勢力，才能为祖 圏创陡更其好的未泉！小倡放tD早餐要吃的营养。可以是一杯牛奶、一个水 果、一个呜養。餐前半小时水果+碳水化合扬+ 蛋自质（呜蛋类的丿+-杯牛奶或豆浆。2）中餐是一天中承上启下的一餐。需要注意荤素 合理熔配，多吃鱼蚱，少吃红烧肉，可以适多 吃呜肉、鸭肉。3）晚餐要吃的少，一般情况下情况下，大约吃到入 成饱就行了。对于一些学医压力大的学生，娩 上可以加餐，不吃油脂及不易谄化的食炀，吃了 后半小时后往腫觉。4）不能暴饮暴食、偏食、挑食。5）选择有“卫生许可证”的点心庭，减少“地沟 油”对自身的危害。6）不吃过期的食，最好去超市购杨。7）注意就餐前的个人卫生，要洗手，防止并从口 入。8）饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，是 次二三百毫升，十多分钟喝一次。9）吃水果的正确时问是饭前1小时和饭后2个小 时左右（柿子除外丿。10）生吃瓜果要洗净。瓜果蔬莱衣.生长过程中不仅 会沾染病蔺、病毒、寄生曳卵，还有戎留的农 药、杀玄利等，如果不请冼干净，不仅可能染 上疾病，还可能凌成农药中毒。不随意购买、食用街头小摊贩出隽的劣质食W O这些劣质食品往往卫生质量不合格，有害 健康。