体育公开课教案－－－立定跳远

1、体育公开课教学设计一、教材分析立定跳远项目是中小学体育教学大纲规定的田径教学内容之一，也是初中升学体育考试项目，因此它得到老师、家长和学生们的普遍重视。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，需要一定的灵巧性。要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。二、教学目标知识与技能：通过教学，学生能够进一步掌握立定跳远的技术要领。过程与方法：通过教学，学生可以通过观察与实践，对跳跃产生兴趣，并形成坚持锻炼的习惯。情感态度与价值观：发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。三、学生分析：立定跳

2、远动作虽然简单，但对于学生来说协调用力，一气哈成仍然有一定难度的，因此在教学时，要通过启发引导、设疑探究来激发学生的兴趣，以此来提高与发展学生的跳跃能力。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位并能对学生做出正确的评价。四、教学重点：蹬、摆协调用力五、教学难点：落地时收腹前伸小腿六、设计理念本课在实施过程中，充分考虑初二学生活泼、好动的特点，根据基础教育课程改革的具体目标，结合“注重开放与生成，构件充满生命活力，充满快乐，富有人文精神的课堂教学运行体系。”改变过去只注重知识传授的倾向，关注学生的学习兴趣和经验，让学生主动参与学习活动，让学生成为课堂的主人，通过教师的适当点拨，学生可以

3、在反复学习的过程中，掌握浅易的知识和学会简单的技能，寓教学于活动之中，发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。体 育 课 教 案教材立定跳远 教学比赛教学目标1. 通过学习95的学生掌握立定跳远的技术动作 2. 发展学生的跳跃能力3. 培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始部分课堂常规1、体育委员整队，清查人数2、师生问好3、宣布本课的内容及要求4、检查服装，安排见习生5、强调练习安全12分集合队形：要 求：学生集合快、静、齐准备部分1蛇形跑步2单双人徒手操a.上肢运动b.双人压肩c.下肢运动1、教师讲清练习要求2、教师口令指

4、挥3、教师在学生练习过程中随时提醒动作的要领 57组织：学生成一路纵队跑步成“之”字形，在跑步过程中听教师哨声。要求：统一步伐，跑到位。队形： 要求：注意力集中，动作协调。14X8基本部分一、立定跳远动作要领：两脚自然开立，屈膝，上体稍前倾，两臂后举。预摆1至2次后，两脚迅速用力蹬地，同时双臂前上方摆起，向前上方跳出，落地时小腿前伸，脚跟先着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。重点：蹬、摆协调用力难点：落地时收腹前伸小腿二、教学比赛50米往返跑+俯卧撑比赛方法：将全班平分成四六组站在起跑线后，第一人快速跑过折返线后，面向出发位置做3 个标准的俯卧撑，迅速跑回队伍，和下一位同学击掌，以示下一名学生可

5、以出发。依此进行，先轮完队胜。1、蹬摆辅助练习边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。2、蹲跳练习3、收腹跳练习4、跳跃垫子练习5、立定跳测评没达到练习要求的学生，教师个别指导。1、 讲清比赛规则要求2、在学生比赛过程中不断提醒途中跑和俯卧撑的动作要领3、教师归纳总结1520要求：认真听讲解看示范，并徒手模仿练习，特别是预备姿势和预摆动作，跟随1、2、3、的口令认真练习，注意动作的协调一致性，以及展体动作。队形：要求：体会腿蹬地快速用力，上体抬起要求：体会收腹收膝动作，上肢 协调向后摆制动动作要求：完整动作练习，重点体会小腿前伸及摆臂动作，注意安全。要求：动作规范，从技术动作和远度两方面进行测评25项练习均由各小组长负责组织，指导，纠错。组织：四路纵队 起 跑 线 折 返