网球教学课件

1、网球教学课件网球教学课件 制作人：社体制作人：社体12011201黄炜黄炜一 、课程介绍 网球运动是深受广大青少年喜爱的运网球运动是深受广大青少年喜爱的运动项目之一，系统的掌握网球的基动项目之一，系统的掌握网球的基本理论，基本知识和基本技能，对本理论，基本知识和基本技能，对于搞好学校体育和社会体育工作，于搞好学校体育和社会体育工作，丰富校园体育文化，促进青少年学丰富校园体育文化，促进青少年学生身心健康发展具有极大的意义。生身心健康发展具有极大的意义。 二、课程内容 本次课程分为三部分本次课程分为三部分 （一）（一） 网球运动概括网球运动概括 （二）（二） 网球场地设备与器材网球场地设备与器材

2、（三）（三） 网球的基本技术网球的基本技术1、网球运动的起源 网球的起源可以追述到网球的起源可以追述到12-1312-13世世纪的法国。当时，法国传教士纪的法国。当时，法国传教士为调剂单调的生活，消除无聊为调剂单调的生活，消除无聊的烦恼，常常进行一种用手掌的烦恼，常常进行一种用手掌击球的游戏。击球的游戏。 后来，欧洲人掌握了橡胶技后来，欧洲人掌握了橡胶技术才做出了能弹跳的球。当时，术才做出了能弹跳的球。当时，人们公认的是埃及坦尼斯镇所人们公认的是埃及坦尼斯镇所产的球皮为最佳，所以网球被产的球皮为最佳，所以网球被称谓称谓“坦尼斯坦尼斯”，一直沿用至，一直沿用至今。今。2、网球运动在我国 网球运动

3、于网球运动于18851885年前后由外国传教士和商人传入年前后由外国传教士和商人传入我国，最初，只是一些教会学校里面的传教士中我国，最初，只是一些教会学校里面的传教士中开展这项运动，后来在我国上海、香港等大城市开展这项运动，后来在我国上海、香港等大城市和一些通商口岸城市中相继开展。和一些通商口岸城市中相继开展。 从从19101910年旧中国第一届全国运会开始，到年旧中国第一届全国运会开始，到19481948年年第七届全国运动会，每届都有网球比赛。第七届全国运动会，每届都有网球比赛。1 1、网球场地器材、网球场地器材 根据国际网球联合会和我国国家体育总局颁布的网球竞根据国际网球联合会和我国国家体

4、育总局颁布的网球竞赛规则中规定，一片标准的网球场是长方形，双打标准赛规则中规定，一片标准的网球场是长方形，双打标准场地长是场地长是23.7723.77米，宽米，宽10.9710.97米；单打标准场地长米；单打标准场地长23.7723.77米，米，宽宽8.238.23米，在端线后应留空地不少于米，在端线后应留空地不少于6.406.40米；边线外应留米；边线外应留有空地不少于有空地不少于3.663.66米。在球场内两网柱之间是米。在球场内两网柱之间是12.8012.80米，米，网柱顶端距地面是网柱顶端距地面是1.071.07米，网柱中心距边线外沿米，网柱中心距边线外沿0.9140.914米，米，中

5、间用球网将全场隔分为两等区，球网应充分展开，球网中间用球网将全场隔分为两等区，球网应充分展开，球网中央高中央高0.9140.914米。米。2 2、网球运动装备、网球运动装备 打网球，必须要有球拍、球等运动打网球，必须要有球拍、球等运动装备，配备装备的好坏直接影响打球的装备，配备装备的好坏直接影响打球的情绪。情绪。 下面介绍这些装备下面介绍这些装备 （1 1）球）球 比赛用球为白色或黄色，用橡胶化比赛用球为白色或黄色，用橡胶化合物制作，外表毛质均匀，接缝处没有合物制作，外表毛质均匀，接缝处没有缝线。球的直径为缝线。球的直径为6.356.676.356.67厘米，重量厘米，重量是是56.758.5

6、56.758.5克，球的弹力为从克，球的弹力为从2.542.54米的米的高处自由落下时，能在硬地平面弹起高处自由落下时，能在硬地平面弹起1.35-1.471.35-1.47米高。米高。（2 2）球拍）球拍 网球拍一般有木质球拍、铝合金球拍、钢质球拍和合成材网球拍一般有木质球拍、铝合金球拍、钢质球拍和合成材料球拍。最早的球拍全是木制的。进入料球拍。最早的球拍全是木制的。进入8080年代，碳素、石年代，碳素、石墨等新的合成材料被广泛用于球拍制造。墨等新的合成材料被广泛用于球拍制造。 网球拍拍面的形状有三种：网球拍拍面的形状有三种： 1 1、小型球拍（穿弦面积、小型球拍（穿弦面积8585平方英寸以下

7、）平方英寸以下） 2 2、中型球拍（穿弦面积在、中型球拍（穿弦面积在86-9586-95平方英寸之间）平方英寸之间） 3 3、大头拍、大头拍 （穿弦面积（穿弦面积9595平方英寸以上）平方英寸以上）（3 3）球拍拍面特点）球拍拍面特点 1 1、小型头拍：小型头拍需要很精确的击球点，挥动灵、小型头拍：小型头拍需要很精确的击球点，挥动灵活，击球力量集中活，击球力量集中 2 2、中型球拍：打球时球感较好，球容易控制。、中型球拍：打球时球感较好，球容易控制。 3 3、大头球拍：网前截击比较好，弹性很好。、大头球拍：网前截击比较好，弹性很好。（4 4）球拍拍柄尺寸表）球拍拍柄尺寸表(5)(5)网弦网弦

8、网弦的材料一般有天然线和尼龙线之分，用天然肠线做网弦的材料一般有天然线和尼龙线之分，用天然肠线做成网弦，控制性、反弹性和球感都比较好。成网弦，控制性、反弹性和球感都比较好。 网球拍弦的松紧度是以磅数表示，网球拍弦的松紧度是以磅数表示，1 1磅磅=0.454=0.454千克。球千克。球拍的穿弦的磅数应根据球拍的材料、弦线的质量和本人打拍的穿弦的磅数应根据球拍的材料、弦线的质量和本人打法决定。一般来说磅数法决定。一般来说磅数6060磅左右较好。磅左右较好。（1 1）网球的握拍技术）网球的握拍技术 网球的握拍基本方法有四种：网球的握拍基本方法有四种： 1 1、东方式握拍、东方式握拍 2 2、大陆式握

9、拍、大陆式握拍 3 3、西方式握拍、西方式握拍 4 4、双手式握拍、双手式握拍1 1、东方式握拍、东方式握拍 （1 1）东方式正手握拍）东方式正手握拍 握拍方法：大拇指于握拍方法：大拇指于食指形成的食指形成的VV字行虎口，字行虎口，对准拍柄右上斜面，字母对准拍柄右上斜面，字母环绕球拍拍柄至与中指接环绕球拍拍柄至与中指接触，手掌与食指下关节压触，手掌与食指下关节压住拍柄右垂直面，食指稍住拍柄右垂直面，食指稍离中指，拍柄底部与手掌离中指，拍柄底部与手掌根部齐。根部齐。（2 2）东方式反手握拍）东方式反手握拍 东方式反手握拍东方式反手握拍 握拍方法：是在正手握握拍方法：是在正手握拍法基础上移动拍法基

10、础上移动1/41/4，使使”V“”V“字型虎口对准拍字型虎口对准拍柄左上斜面上，拇指末节柄左上斜面上，拇指末节贴住左下斜面，食指下关贴住左下斜面，食指下关节压在右上斜面。节压在右上斜面。2 2、大陆式握拍、大陆式握拍 大陆式握拍中大陆式握拍中“V”“V”字型虎字型虎口对准拍柄上平面与左斜口对准拍柄上平面与左斜上面的交界线上，手掌根上面的交界线上，手掌根部贴住上平面，拇指直伸部贴住上平面，拇指直伸围住拍柄，食指下关节紧围住拍柄，食指下关节紧贴在右手斜面上。贴在右手斜面上。3 3、西方式握拍、西方式握拍 （1 1）半西方式握拍）半西方式握拍 把把“V”“V”字型虎口对准字型虎口对准拍柄右上斜面与右垂直面拍柄右上斜面与右垂直面交界线上，拇指直伸