少年宫篮球活动教案

1、精选少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容原地双手低手传接球授课时间教学过程设计一活动适应：1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；2、反应练习：“ 大球、小球 ” 。3、叫号抢球游戏。4、关节韧带操十专门性准备活动。二技能获取：（一）球性练习1、 “ 看谁最协调 ”：持球人原地拍球或抛球，另一个人根据节奏做蹲起练习。2、玩球游戏：学生根据自己的情况，充分发挥想象力随意进行练习。（二）原地双手低手传接球动作要领：传球：双手持球于胸前，屈膝前视脚蹬地，伸推拨转将球传，重心前移球后旋。接球：两臂前伸迎来球，十指张开要抬头，触球刹那臂缓冲，篮球稳握于手中。教学方法：1、原地双手低手传接球（二人

2、一球，相距2-4 米）。2、圆圈原地双手低手传接球（图1-29 ）。方法： 1）外圈向内圈。2 ）外圈相互传接球，并向圈内传接球。三、健康储备：1、抢断球游戏2.调整放松 : 慢慢腾腾地跑 (抖动手臂等 )；3.师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导；4.布置作业 : 练习运球。5常规教育：收还器材，师生再见。欢迎下载精选少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容原地和行进间运球授课时间教学过程设计一活动适应：1 、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；2 、绕球跑练习3 、步法练习：滑步、跨步4 、关节韧带操十专门性准备活动。二技能获取：原地和行进间运球动作要领：原地：膝微屈体稍前

3、倾，五指分开肘为轴，前臂伸指腕有力，随球上下按压送。行进间：拍球上方落体侧，球弹高度要适中。教学方法：1 、往返运球接力。2 、运球结合传球（图 1 33）。见右图方法：将学生分成八组，每组各用一球，同时向中心运球、急停、转身、将球传给本组后者，并跑向排尾。三、健康储备：1 、素质练习： “ 换位跳 ”方法：两人一组，手拉手，探讨换位跳的有效方法，看哪组的方法最快。练习时人数可由少到多、左右方向等形式进行。2.调整放松 : 小跳3.师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导；4.布置作业 : 练习运球，做到眼不看球。5 常规教育：收还器材，师生再见。欢迎下载精选少年宫体育小组活动方案（篮

4、球）教学内容体前变向换手运球授课时间教学过程设计一活动适应：1 、常规教育：体育委员整队十检查人数服装等；2 、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。3 、球性练习。4 、篮球关节操（持球）。二技能获取：体前变向换手运球动作要领：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。教学方法：1 、原地作体前左右手交换运球。2 、每人（或二人）一球，在规定场地内作变向运球。3 、运球过固定障碍（左、右手交换变向运球）。4 、运球绕过圆圈（图 1 30）。三、健康储备：1 、素质练习： “ 换一换阵地 ”方法：以小组为单位进行运球接力比赛。2 、调整放松 : 拍打双腿等身体各

5、部位（可同伴间相互拍打）。3 、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。4 、布置作业 : 课后加强体前变向换手运球练习。5 、常规教育：收还器材，师生再见。欢迎下载精选少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容原地单手肩上（双手胸前）投篮授课时间教学过程设计一活动适应：1 、常规教育：体育委员整队十检查人数服装等；2 、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。3 、球性练习：游戏 ”保护自己消灭敌人4 、篮球关节操（持球）。二技能获取：原地单手肩上（双手胸前）投篮教学方法：1 、模仿投篮（徒手和用球练习）。2 、篮下连续投篮（图 1 32）。方法：男生（ 1）将学生分成三组，每组

6、用一球投篮。（2）以篮圈为中心，划3 5 米距离的三个投篮点。（3）由近到远作三点投篮，投中后移至下一点。投不中排到队尾，下次仍在原点投篮。女生：分两组分别为红队和绿队，选出两名学生控制活动篮筐（呼啦圈）在规定场地上以跳球开始比赛抢到球的队用跑动、传球或运球的方式靠近本队篮筐投篮进球记1 分，在就近点跳球继续比赛，以进球队多者获胜。三、健康储备：1 、素质练习： “ 看谁传的远 ”方法：以小组为单位进行远距离传接球比赛。2 、调整放松 : 意念放松法。3 、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。4 、布置作业 : 徒手练习投篮动作，强化投篮手型。5 、常规教育：收还器材，师生再见。

7、欢迎下载精选少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容体前变向换手运球授课时间教学过程设计一活动适应：1 、常规教育：体育委员整队十检查人数服装等；2 、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。3 、篮球关节操（持球）。二技能获取：体前变向换手运球动作要领：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。教学方法：1 、原地作体前左、右手变换运球。2 、运球绕过障碍（左、右手变换运；障碍距离不等，练习时，可增加1 2 球，后者作原地运球）。3 、尾随运球（图1 36 ）：方法：（ 1 ）将球场一分为四，2 4 人用一球。（ 2 ）运球者前由 1 3 人成纵队作慢跑、变向跑或

8、急停等动作，运球者尾随作变向运球、急停原地运球或急起运球。（3 ）每隔三十秒更换运球者（此练习运动量较大）。三、健康储备：1 、素质练习： “ 换一换阵地 ”方法：以小组为单位进行运球接力比赛。2 、调整放松 : 拍打双腿等身体各部位（可同伴间相互拍打）。3 、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。4 、布置作业 : 课后加强体前变向换手运球练习。5 、常规教育：收还器材，师生再见。欢迎下载精选少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容教学比赛（定点投篮比赛）规则了解授课时间教学过程设计一活动适应：1 、常规教育：体育委员整队十检查人数服装等；2 、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左

9、右手运球。3 、球性练习。4 、篮球关节操（持球）。二技能获取：（一）复习单手肩上投篮（双手胸前投篮）1 、集体徒手练习2 、分组投篮练习（二）教学比赛（定点投篮比赛）（图1 34 ）。教学方法：方法：（ 1 ）将学生分为六组（每组4 6 人），每组一球，在规定投篮点依次投篮。（2 ）在 1 2 中，看哪组投中最多。每投中一次，要报出累计数。（3 ）自投自抢，传给本组后者。（ 4 ）共赛三次，每次要换投篮点，统计三次的投中数，决定胜负名次。三、健康储备：1 、素质练习：“ 推小车 ”2 、调整放松 : 个体自然抖动手、腿；3 、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。4 、布置作业

10、:仰卧起坐练习5 、常规教育：收还器材，师生再见。欢迎下载精选少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容双手胸前传接球授课时间教学过程设计一活动适应：1 、常规教育：体育委员整队十检查人数服装等；2 、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。3 、球性练习。4 、篮球关节操（持球）。二技能获取：（一）复习双手低手传接球1 、集体徒手练习2 、分组练习3 、教师个别指导（二）双手胸前传接球教学方法：1 、三角传球（跑动路线有三种：传球后跑到本组排尾。 传球后跑到另组排尾。 传球后向反方向跑）。2 、四角传接球（跑动路线有二种： 传球后跑向另一组排尾。 传球后跑到对角排尾）3 、五角传接球（传球

11、后跑到间隔一组排尾）。三、健康储备：1 、素质练习：“ 青蛙跳荷叶 ”2 、调整放松 : 个体自然抖动手、腿；3 、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。4 、布置作业 : 俯卧撑练习5 、常规教育：收还器材，师生再见。欢迎下载精选少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容行进间高手投篮授课时间教学过程设计一活动适应：1 、常规教育：体育委员整队十检查人数服装等；2、游戏 “打龙尾 ”3 、柔韧练习二技能获取：（一）复习传接球、运球1 、学生根据自己实际情况，选择不同形式的练习2 、相互交流、相互学习、相互评价，集体进行练习3 、教师个别指导（二）学习行进间高手投篮动作要领：右手投篮跨

12、右脚，跨步要大接住球，左脚跨小起跳高，伸臂扣腕球轻投。1 、自主尝试高手投篮2 、相互交流、达到共识3 、自由组合进行徒手练习，如最后起跳与伸臂动作、脚步动作、上下肢配合练习及徒手的行进间高手投篮等。4 、结合球进行练习： 拿球原地起跳高手投篮。 原地拿球通过标志线练习投篮节奏。 自抛自接行进间高手投篮。 行进间拿固定球高手投篮。 行进间接球高手投篮练习。三、健康储备：1 、素质练习：“兔子舞 ”游戏2 、调整放松 : 两人一组自由组合互相拍打放松部位3 、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。4 、布置作业 : 俯卧背起5 、常规教育：收还器材，师生再见。欢迎下载精选少年宫体育小

13、组活动方案（篮球）教学内容行进间低手投篮授课时间教学过程设计一活动适应：1 、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；2 、游戏 “ 指东打西 ”3 、球性练习：拨球练习，原地运球二技能获取：（一）复习行进间高手投篮1 、提示技术要点2、巡视指导3 、参与练习（二）学习行进间低手投篮动作要领：跨步上篮起跳高，跳在空中臂前伸，腕指拨球轻翻挑，落地平稳不前冲。1 、自主尝试行进间低手投篮动作，提出疑问。2 、相互交流体会技术动作3 、集体达到共识4 、徒手练习，如最后起跳与抛球动作、脚步动作、上下肢配合练习等5 、结合球进行练习： 起跳拨球练习、行进间低手投篮练习。 拿球利用标志线练习行进间低手

14、投篮节奏。 自抛自接行进间低手投篮。 行进间拿固定球低手投篮。 行进间接球低手投篮练习。 选择不同起跳线练习投篮。 运球后行进间低手上篮练习。 演示比赛，达成共识。三、健康储备：1 、调整放松 : 随音乐自由放松2 、师生互评；组内讨论，教师给予指导。3 、布置作业 : 俯卧背起欢迎下载精选少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容教学比赛（四角、端线篮球），了解规则授课时间教学过程设计一活动适应：1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；2、队形变换：分、并、裂、合队2、“拍背 ” 游戏3、自主巩固：传接球、运球、行进间投篮二技能获取：教学比赛（一）四角篮球赛方法： 将学生分成人数相等的两队， 中圈跳球后获球队进攻， 运用所学技术，将球投向场地四角本队队员，投中一次的一分。失分队在场角发球。（二）端线篮球赛方法：进攻方将球投向场地端线本队队员，投中一次得一分。失分队端线发球。（三）篮球赛方法：进攻队将球投入篮圈，投中一次得2 分。失分队端线发球。1、明确各种教学比赛的要求及注意事项。2、结合自己情况选择不同水平、