大学生职业生涯发展规划

1、12艾丽斯梦游仙境u卡罗（卡罗（Lewis Carroll）童话）童话“艾丽斯艾丽斯梦游仙境梦游仙境”中的中的一个场景一个场景:u艾丽斯艾丽斯在森林中迷路了在森林中迷路了,在焦虑中遇到在焦虑中遇到胖胖猫胖胖猫,就问就问胖胖胖胖猫猫说说:“请告诉我请告诉我,我该走哪条路我该走哪条路?”u胖胖猫胖胖猫回答回答:“这得看你想去哪里。这得看你想去哪里。”u艾丽斯艾丽斯说说:“哪里都无所谓。哪里都无所谓。”u胖胖猫胖胖猫说说:“那么走哪条路都可以。那么走哪条路都可以。”u艾丽斯艾丽斯回答回答:“只要我能到我想到的某个地方。只要我能到我想到的某个地方。”u胖胖猫胖胖猫回答回答:“你会的你会的,只要你走得够

2、久。只要你走得够久。” 3生涯路上常见的问题45 什么是职业生涯规划什么是职业生涯规划123职业生涯规划的基本步骤职业生涯规划的基本步骤职业生涯规划的常用方法职业生涯规划的常用方法大学生职业生涯规划6一、内涵一、内涵生涯生涯: :与个人终生从事工作或者职业等有关的活动与个人终生从事工作或者职业等有关的活动职业生涯规划职业生涯规划: :是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素因素, ,遵循特定的准则遵循特定的准则, ,为自己确立职业目标为自己确立职业目标, ,选择选择职业道路职业道路, ,确定培训、发展计划确定培训、发展计划, ,并为自己实现职业并为自

3、己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。7生涯特点生涯特点终身性终身性独特性独特性发展性发展性综合性综合性8生涯生涯彩虹图彩虹图9生涯规划的主要原则生涯规划的主要原则 1、持久原则、持久原则 2、藐视原则、藐视原则 3、生存原则、生存原则 4、立足点原则、立足点原则 5、集中力量原则、集中力量原则职业生涯规划的主要原则职业生涯规划的主要原则10对个人对个人对企业对企业深刻理解员工的兴趣、愿望、理想产生积极的心态,发挥更大作用了解员工的目标,根据情况安排培训引导进入工作领域,个人目标与公司目标统一使员工看到希望,从而达到团队稳定的目的确立

4、人生方向和奋斗的策略突破并塑造清新充实的自我准确评价个人特点和强项评估个人目标与现实差距,准确定位认识自身的价值,发现新的机遇,增强竞争力职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义11一、明确职业方向一、明确职业方向七、实施、评估与反馈七、实施、评估与反馈五、设定职业生涯发展路线五、设定职业生涯发展路线二、自我评估二、自我评估职业生涯职业生涯规划的规划的基本步骤基本步骤六、制定弥补差距的行动方案六、制定弥补差距的行动方案三、环境评估三、环境评估四、确定职业发展目标四、确定职业发展目标12第一步第一步 明确职业方向明确职业方向 方向是事业成功的基本前提方向是事业成功的基本前提,没有方向没有方向,事事业

5、的成功也就无从谈起。俗话说业的成功也就无从谈起。俗话说:“立不立立不立,天天下无可成之事。下无可成之事。”立志向是人生的起点立志向是人生的起点,反映着反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观一个人的理想、胸怀、情趣和价值观,影响着一影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。个人的奋斗目标及成就的大小。 （请看下面的案例）（请看下面的案例）13案例案例比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠, ,每年有数以万计每年有数以万计的旅游者来到这儿。可是在肯的旅游者来到这儿。可是在肯. .莱文发现它之前莱文发现它之前, ,这里还是这里还是一个封闭而落后的地方。这儿的人没有一个走出过沙漠。

6、一个封闭而落后的地方。这儿的人没有一个走出过沙漠。肯肯. .莱文当然不相信这种说法。他做了一次试验莱文当然不相信这种说法。他做了一次试验, ,从比塞而从比塞而村向北走村向北走, ,结果三天半就走了出来。结果三天半就走了出来。比塞而人为什么走不出来呢比塞而人为什么走不出来呢? ?肯肯. .莱文非常纳闷莱文非常纳闷, ,最后他最后他只得雇一个比塞而人只得雇一个比塞而人, ,让他带路让他带路, ,看看到底是为什么看看到底是为什么? ?他们带他们带了半个月的水了半个月的水, ,牵了两头骆驼牵了两头骆驼, ,肯肯. .莱文收起指南针莱文收起指南针, ,只挂一只挂一根木棍跟在后面。十天过去了根木棍跟在后面

7、。十天过去了, ,他们走了大约八百英里的路他们走了大约八百英里的路程程, ,第十一天的早晨第十一天的早晨, ,他们果然又回到了比塞尔。这一次肯他们果然又回到了比塞尔。这一次肯. .莱文终于明白了莱文终于明白了, ,比塞而人之所以走不出大漠比塞而人之所以走不出大漠, ,是因为他们是因为他们根本就不认识北斗星。根本就不认识北斗星。14案例案例 在一望无际的沙漠里在一望无际的沙漠里, ,一个人如果凭着感觉往前走一个人如果凭着感觉往前走, ,他他会走出许多大小不一的圆圈会走出许多大小不一的圆圈, ,最后的足迹十有八九是一把卷最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比塞而村处在浩瀚的沙漠中间尺的形状。比塞而

8、村处在浩瀚的沙漠中间, ,方圆上千公里没方圆上千公里没有任何参照物有任何参照物, ,若不认识北斗星又没有指南针若不认识北斗星又没有指南针, ,想走出沙漠想走出沙漠, ,确实是不可能的。确实是不可能的。 与肯与肯. .莱文一起合作的人叫阿吉特尔。在肯莱文一起合作的人叫阿吉特尔。在肯. .莱文离莱文离开比塞而时开比塞而时, ,他告诉这位年轻人他告诉这位年轻人, ,你只要白天休息你只要白天休息, ,夜晚朝着夜晚朝着北面那颗星走北面那颗星走, ,就能走出沙漠。阿吉特尔照着去做就能走出沙漠。阿吉特尔照着去做, ,三天之三天之后果然来到了大漠的边缘。阿吉特尔因此成为比塞而的开后果然来到了大漠的边缘。阿吉特

9、尔因此成为比塞而的开拓者拓者, ,他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字字: : 新生活是从选定方向开始的新生活是从选定方向开始的15一年级一年级,了解自我了解自我大大 学学 四四 年年 目目 标标 规规 划划1二年级二年级,锁定感兴趣的职业领域锁定感兴趣的职业领域2三年级三年级,有目的提升职业修养有目的提升职业修养3四年级四年级,初步完成学生到职业者初步完成学生到职业者的角色转换的角色转换416 能力能力17第三步第三步 环境评估环境评估社会环境因素社会环境因素1社会环境是指社会社会环境是指社会各种客观因素所形各种客观因素所形成的职场就

10、业的总成的职场就业的总体氛围。社会环境体氛围。社会环境对大学生职业生涯对大学生职业生涯规划乃至人生发展规划乃至人生发展都有重大影响作用。都有重大影响作用。 2组织环境是指大学组织环境是指大学生所进入的行业环生所进入的行业环境、企业环境的总境、企业环境的总和和,是大学生面对是大学生面对的具体职场环境。的具体职场环境。 组织环境因素组织环境因素3个体成长的环境是个体成长的环境是指个体家庭背景、指个体家庭背景、教育背景以及社会教育背景以及社会时尚、主流价值观时尚、主流价值观等影响因素的总等影响因素的总和和 。个体环境因素个体环境因素18第四步第四步 确定职业发展目标确定职业发展目标目标的目标的重要性

11、重要性目标的目标的SMART原则原则 目标目标的分解的分解在职业生涯规在职业生涯规划的初期划的初期,我我们只有制定了们只有制定了明确的目标以明确的目标以后后,才能沿着才能沿着已经设定的目已经设定的目标不断前进。标不断前进。尽管设定了自尽管设定了自己的职业生涯己的职业生涯目标目标,但是但是,并并不是所有的目不是所有的目标都能变成现标都能变成现实实,只有只有SMART（聪（聪明）的目标才明）的目标才有可操作性。有可操作性。职业发展目标职业发展目标是以自己的最是以自己的最佳本能、最优佳本能、最优性格、最大兴性格、最大兴趣、最有利的趣、最有利的环境等信息为环境等信息为依据而设定的。依据而设定的。 19

12、目标的目标的 SMART SMART 原则原则S（specific）具体性具体性M（measurable）可衡量可衡量 A（achievable）可完成的可完成的 R（realistic）现实性现实性 具体性是指目标必须明确而具体具体性是指目标必须明确而具体 可衡量是指目标必须能量化可衡量是指目标必须能量化, ,可测定可测定 可完成是指目标的合理性、挑战性可完成是指目标的合理性、挑战性 现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况 T(time-limited)时限性时限性 时限性是指必须规定起始和完成的时间时限性是指必须规定起始和完成的时间 20目标的分解

13、目标的分解案例案例 19841984年年, ,在东京国际马拉松邀请赛中在东京国际马拉松邀请赛中, ,名不见经传的日名不见经传的日本选手山田本一本选手山田本一, ,出人意料地夺得了世界冠军。两年后出人意料地夺得了世界冠军。两年后, ,山山田本一代表日本再次又获得了冠军田本一代表日本再次又获得了冠军, ,人们都觉得很奇怪。人们都觉得很奇怪。 10 10年后年后, ,这个谜终于被解开了。山田本一在他的自传这个谜终于被解开了。山田本一在他的自传中这么说中这么说: :“每次比赛之前每次比赛之前, ,我都要乘车把比赛的线路仔细我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍地看一遍, ,并把沿途比较醒目的标志画下来并把

14、沿途比较醒目的标志画下来, ,比如第一个标比如第一个标志是银行志是银行, ,第二个标志是一棵大树第二个标志是一棵大树, ,第三个标志是一座红房第三个标志是一座红房子子, ,这样一直到赛程的终点。开始后这样一直到赛程的终点。开始后, ,我就奋力地向第一个我就奋力地向第一个目标冲去目标冲去, ,等到达后又以同样的速度向第二个目标冲去。等到达后又以同样的速度向第二个目标冲去。整个赛程整个赛程, ,就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初起初, ,我并不懂这样做的道理我并不懂这样做的道理, ,我把我的目标锁定在赛程的我把我的目标锁定在赛程的终点线上终点线上,

15、 ,结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了, ,我被前面我被前面那段遥远的路给吓倒了。那段遥远的路给吓倒了。”21给我们的启示给我们的启示:马拉松全程是一个很大的目标马拉松全程是一个很大的目标,本来是很不本来是很不容易实现的容易实现的,可是山田本一把这个大的目标可是山田本一把这个大的目标分解成为一个一个小的目标以后分解成为一个一个小的目标以后,在实现大在实现大目标的道路上先实现一个一个的小目标目标的道路上先实现一个一个的小目标,最最终实现了自己的大目标。终实现了自己的大目标。对于我们年轻人来说对于我们年轻人来说,有很多人也有自己的有很多人也有自己的目标目标,可是在实现

16、目标的道路上却总是觉得可是在实现目标的道路上却总是觉得目标很遥远目标很遥远,无法达到。实际上无法达到。实际上,很多时候目很多时候目标不是遥不可及标不是遥不可及,而是由于我们没有进行目而是由于我们没有进行目标分解。标分解。22目标的分类人生目标人生目标 长期目标长期目标中期目标中期目标短期短期目标目标23第五步第五步 设定职业生涯发展路线设定职业生涯发展路线 个人现在所处的位置与总体目标总是有距离的（距离的大小要视总体目标的远大而定）,个人不可能一步就能达成总体目标。要完成总体职业发展目标,就必须将总体目标进行分解,分解一个一个阶段目标逐步完成。下图是某同学为自己设定的职业发展路线。24案例案例

17、人生规划人生规划40年左右年左右,设定整个人生设定整个人生的发展目标的发展目标 副教授、副局长副教授、副局长业务园长业务园长园长园长长期规划长期规划5-10年的规划年的规划,主要设定主要设定较长远的目标较长远的目标 读研、读博读研、读博高校、科研机构高校、科研机构教研主任教研主任业务园长业务园长中期规划中期规划一般为一般为3-5年内的目标与年内的目标与任务。任务。 升学（专升本、考研）升学（专升本、考研）就业（幼师）就业（幼师）短期规划短期规划3年内的规划年内的规划,主要是确主要是确定近期目标定近期目标,规划近期完规划近期完成的任务。成的任务。 专业知识学习专业知识学习专业技能学习专业技能学习

18、25第六步第六步 制定弥补差距的行动方案制定弥补差距的行动方案26第七步第七步 实施、评估与反馈实施、评估与反馈 “心动百次不如行动一次心动百次不如行动一次”,规划定好规划定好固然好固然好,但更重要的是将规划付诸实施并取但更重要的是将规划付诸实施并取得成效。在实施的过程中得成效。在实施的过程中,还要对职业生涯还要对职业生涯规划进行评估与修订规划进行评估与修订,从而使得规划更加符从而使得规划更加符合自身情况和社会需求合自身情况和社会需求,让它变得更加行之让它变得更加行之有效。有效。27大学生职业生涯规划的常用方法大学生职业生涯规划的常用方法SWOT SWOT 法法 方法方法“五五What”Wha

19、t” 简便方法简便方法 28（一）SWOT 法T代表代表Threat(威胁威胁) SWOTW 代表代表 Weakness(弱势弱势) O代表代表Opportunity(机会机会) S代表代表Strength (优势优势) 29SWOT分析法分析法优势优点（优势优点（strength）什么是我最优秀的品质什么是我最优秀的品质?我曾经学习了什么我曾经学习了什么?我曾做过什么我曾做过什么?最成功的是什么最成功的是什么? 劣势缺点（劣势缺点（weakness）我的性格有什么弱点我的性格有什么弱点?经验或者经历上还有哪经验或者经历上还有哪些缺陷些缺陷?最失败的是什么最失败的是什么?发展机会（发展机会（o

20、pportunity）阻碍威胁（阻碍威胁（threat）总体鉴定总体鉴定自己真实的卖点自己真实的卖点30（二）“五 What” 法2.What you want ? “我想干什么我想干什么”1.What are you ?“我是谁我是谁”3.What can you do ? “我能干什么我能干什么”4. What can support you ? “环境支持或允环境支持或允 许我干什么许我干什么?” 5. What you can be in the end ? “自己最终的自己最终的职业目标是什么职业目标是什么?” 31大学生涯发展规划的制定与实施一、大学生职业生涯规划书的主要内容结构一

21、、大学生职业生涯规划书的主要内容结构1、题目、题目2、引言、引言3、自身条件及潜力测评结果、自身条件及潜力测评结果4、发展环境分析、发展环境分析5、大学生涯发展方向及总体目标、大学生涯发展方向及总体目标6、目标分析及目标组合、目标分析及目标组合7、目标的评估、目标的评估8、目标与现实的差距分析、目标与现实的差距分析9、确定目标实现或成功的标准、确定目标实现或成功的标准10、缩小差距的方法及实施方案、缩小差距的方法及实施方案11、后记、后记 二、大学生职业生涯规划书的主要类型二、大学生职业生涯规划书的主要类型 1、文字型、文字型 2、表格型、表格型32大学生涯发展规划的实施与评价一、评价原则一、

22、评价原则 1、目标与结果的和谐性原则、目标与结果的和谐性原则 2、阶段性原则、阶段性原则二、评价维度二、评价维度 1、自我评价、自我评价 2、他人评价、他人评价三、评价方法三、评价方法 1、综合测评法、综合测评法 2、360度反馈评价法度反馈评价法 3、日记或周记分析法、日记或周记分析法 4、“重要人物重要人物”访谈法访谈法33职业生涯规划的技巧职业生涯规划的技巧 不要在意你现在所处的位置不要在意你现在所处的位置, ,而是迈出下一步的方向而是迈出下一步的方向 根据不同的发展周期根据不同的发展周期, ,选择的不同的价值取向选择的不同的价值取向 确定职业锚之日确定职业锚之日, ,就是职业转变为事业

23、之时就是职业转变为事业之时 可以无数次修改方法可以无数次修改方法, ,但绝不轻易放弃目标但绝不轻易放弃目标 职业生涯目标职业生涯目标: :选择、明确、分解、组合选择、明确、分解、组合, ,加上时间坐标加上时间坐标 求知是自我实现的前提求知是自我实现的前提, ,求美是自我实现的过程求美是自我实现的过程 正确的角色定位需要理智正确的角色定位需要理智, ,及时的角色转换需要智慧及时的角色转换需要智慧341.1.职业生涯开发和管理职业生涯开发和管理: :只要开始永远不晚只要开始永远不晚, ,只要进步只要进步, ,总总有空间。有空间。2.2.职业生涯早期职业生涯早期, ,对自己锻炼最大的工作就是好工作。对自己锻炼最大的工作就是好工作。3.3.职业生涯规划后期职业生涯规划后期, ,实现人生价值最大的工作就是最好实现人生价值最大的工作就是最好的工作。的工作。4.4.确定你的职业锚之日确定你的职业锚之日, ,就是你从事一项职业变成从事一就是你从事一项职业变成从事一项事业之时。项事业之时。分享:职业生涯规划新理念355.5.在职业生涯发展的道路上没有空白点在职业生涯发展的道路上没有空白点, ,每一种环境每一种环境, ,每一每一种工作都是一种锻炼。种工作都是一种锻炼。6.6.在职业生涯发展的道路上在职业生涯发展的道路上