七年级心理健康教育-学习心理--学习从心开始【教案】

1、学习从心开始教学目标 : 1、交流学习方法，提高学习效率。2、树立正确的学习态度，养成良好的学习习惯，适应初中的学习节奏。3、养成主动学习和热爱学习的良好态度以及适应新学习生活的能力教学重点:认识到学习态度和和学习习惯的重要性，体验学习方法的效率和价值。4、教学难点：养成主动学习和热爱学习的良好态度以及适应新学习生活的能力教学方法选择:活动体验式、谈话式、讲授式、启发式教学过程设计:课前歌曲播放韩红演唱的芳华的主题曲：绒花活动设计一：双手交叉，自然握拳1、请把你的双手的十指张开，互相交叉握拳活动体验分享： 是左手大拇指在上？还是右手大拇指在上？快来看一看，你是什么类型的人吧？科学研究证明：双手

2、交叉， 女人左手在上为情感型， 右手在上为理智型， 男人则相反。【情感型的人的特点】-女左手、男右手在上。最大的特点就是抽象思维能力强， 做事都比较严谨。 喜欢或者迷恋某样东西会很执着，能坚持很长时间。对友情、亲情非常重视，尽管没有流露在外。【理智型的人的特点】-女右手、男左手在上做事情比较雷厉风行， 处理问题当机立断， 快刀斩乱麻， 一旦下定决心，就会立马付诸行动。说话做事快人快语，拿的起放的下，遇事沉稳冷静，嬉笑怒骂不轻易写在脸上。活动设计二：改变交叉握拳的习惯2、现在请你做个尝试：改变一下你的握拳习惯，左手大拇指在上的换做右手大拇指在上，右手大拇指在上的换做左手大拇指在上。活动体验分享：

3、 改变之后你有什么感觉？哪个做起来更方便顺手？你觉得原因是什么？活动设计三：重复十次改变后的动作3、把改变后的动作重复十次体验分享： 现在做起来比刚开始改变的时候， 是轻松了还是更难了？你觉得原因是什么？活动设计四：吐槽我的中学生活4、如果把在小学校园里的学习生活看作是你自然习惯的握拳方式，把现在开始的中学校园里的学习生活看作是改变后的握拳方式， 让我们一起来吐槽一下： 从小学学习生活到中学学习生活， 你都有哪些不适应？学生列举交流分享活动设计五：拥抱崭新的中学生活5、以小组为单位进行讨论交流：不适应是因为不习惯， 你觉得为了适应中学学习生活， 你需要做出哪些改变？或者说， 你需要养成哪些良好

4、的学习习惯？掌握哪些科学的学习方法？小组代表发言：要养成的良好学习和生活习惯有:1）早睡早起的习惯2）今日事今日毕的习惯3）认真听讲，及时做作业的习惯4）学会提前预习和及时复习习惯5）大声朗读及时准确背诵的习惯6）积极举手回答问题的习惯7）及时问老师和同学的习惯8）作业考试独立完成的习惯9）整理学习和生活物品的习惯10）及时记录整理笔记和错题集要掌握的科学的学习方法有：1）提前预习2）认真听课3）及时作业4）高效复习5）诚信考试活动设设计六：名师访谈5、连线采访各科名师：我们应该怎样做好预习？听课？作业？复习？考试？名师支招：1）语文老师谈：怎样预习？参考辅导资料，查阅工具书，提前解决一些问题

5、理清哪些内容已经了解，哪些有疑问，标记出来预习非常重要， 可以提高听课水平、 笔记水平， 可以提前消灭拦路虎。2）英语老师谈：怎样听课（一）？学生成绩的优劣大部分是在课堂上分化下来的。上课能够集中注意力，听课效率高，成绩就好；反之，成绩就会下降。个人在 40 分钟内一直集中注意力，这是不现实的，但我们要时刻提醒自己，不开小差，专心听讲。很多人不会听课， 这主要表现在： 课前不预习， 对上课内容完全陌生，无法带着疑问去学；听课时开小差不记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记录下来， 只让自己的记录与教师的讲述保持同步， 而不让自己的思路与教师保持同步： 课后不及时复习， 听完课就万

6、事大吉等等。3）数学老师谈：怎样听课（二）？（ 1、）做好课前准备（物质准备、知识准备）（ 2、）集中注意力，不要看课外书、翻桌子、借东西等（ 3、）积极思考，与老师交流，不要做一个被动的信息接受者（ 4、）做好课堂笔记笔记技巧：笔记不是全记，记录重点、难点，不能只听不记，更不能只记不听。笔记内容：自己不懂的东西、老师强调的重点、规律性的知识，书上没有的定理规律、典型例题与典型解法笔记形式：在书上画线，圈点，用不同颜色的笔做标记4）地理老师谈:怎样训练和作业？（ 1、）先易后难，实在不会的先放一放，等课下再问（ 2、）不要抄袭、应付作业（ 3、）不要一边翻书一边做作业，先看书，理解了再做题（

7、4、）限时做题（ 5、）认真对待每次练习，切记眼高手低，觉得自己会就不做（ 6、）按时交作业，不要不交或晚交作业，及时订正作业5）政治老师谈：怎样复习？课后回忆，查缺补漏，整理笔记。整理错题，系统掌握知识结构不动笔墨不读书。循环复习，考前复习，临时抱佛脚效果不好注意：短时记忆和长时记忆，中间需要克服遗忘，及时复习，反复记忆。6）历史老师谈：怎样科学对待考试？考试的目的在于显示你掌握某一学科的程度考试不好，天不会塌下来考试之前和考试之后情绪不要大起大落，忌浮躁。通过考试，我们可以查缺补漏。考试要认真审题， 合理分配时间， 先易后难， 不要被一个不会的挡住，学会放弃。考试不作弊。通过考试发现自己存

8、在的问题， 改正完善自己的学习方法， 提高自己的学习的灵活性。总结考试技巧。活动设设计七：制作我的学习便利贴6、结合自身实际和今日所学，制作提醒自己的学习便利贴！俗话说： “知道不一定做到”。“知道”到“做到”之间相差十万八千里。 所以， 我们有必要结合自己的实际和今天的所学制作提醒自己的学习便利贴！老师下发便利贴。活动设设计八：作业我来做导演8、请你导演做，把校园剧本小明倒霉的一天改编成小明快乐的一天，并在课下排练出来，下节课展演。先让我们一起观看校园剧：小明倒霉的一天数字故事6:00天刚蒙蒙亮，催命的起床铃声就烦人的响起来了。小明又习惯的摁住铃声，继续迷糊了一会。6:10妈妈生气的进来掀被

9、子，并且唠叨不停： “快起床，快吃饭！又要迟到了，迟到了，你老师会批评你的！”6:25 匆匆的坐上妈妈的车出门， 走到半路， 忽然想起今天是周一，需要升国旗，才发现白色的手套忘了拿。回去也来不及了。小明坐在车上又气又恼：咋还忘了呢？妈妈，都怨你给我洗收套，放在阳台上，我忘了带，我们班是要扣分的。妈妈又委屈又恼火，啪啪的数落到学校。6:35 刚到校门，小明绝望的想起今天他们班是国旗班，老师让6:20到操场坐好训练升国旗的准备。唉，昨天应该早定好铃声的。正好碰见班主任老师，被老师狠狠地批评了一顿。8： 00语文老师检查作业，发现作业漏记了一项，因而没做。又被语文老师凶了一顿。9:05数学老师让小明

10、到黑板做同步训练的练习题，喊了两遍没听见，老师走过去一看， 他正在看最爱看的漫画书入迷呢。 被老师拽起来以后， 发现同步训练还在桌洞里呢！ 数学老师差点气晕了。 批评了一顿，送给了班主任。10:30 英语老师布置任务说，快点背过这篇文章，一会检测。小明心里想：唉，我放学回家再背诵吧，晚上时间充裕。没想到的是，紧接着英语老师就发了试卷检测， 并当堂批改完毕。 小明看着试卷上火红的 25 分， 听着老师跟妈妈打电话告状声音。 小明痛苦的闭上了眼睛。下午一连四节课，小明都没有上安稳。第一节课，感觉很困，迷迷糊糊，没有听清政治老师的讲解。一直想回家躺在床上好好的睡上一觉呢。 小明想： 昨晚的游戏真不应

11、该打到那么晚。今天晚上一定不能再玩游戏了。第二节课的地理课，忘了买地球仪，战战兢兢好歹糊弄了过去。没被地理老师发现躲过了一劫。可是一直害怕，一直看着地理老师，竟然一点也没听见老师讲的什么。第三节课， 想着英语老师跟妈妈告的状， 妈妈和爸爸一定不会轻饶过我的。小明想：今天，真是倒霉啊！从天明起来就是那么多不顺！晚上，是会挨批还是挨揍呢？是妈妈单打还是和爸爸一起双打呢？5:30 叮铃铃放学了。 看着同学们收拾书包高兴的样子。 小明孤独郁闷的背着书包走向了操场， 他不想回家。 虽然知道妈妈在校门外肯定会等急的。但是小明想：能拖一时是一时吧！这日子，真难熬啊!今天真是倒霉一天！ 活动设计九：故事共勉成

12、功在于坚持！今天的课就要结束了，最后送给大家一个故事共勉。古希腊大哲学家苏格拉底，思想深邃，思维敏捷，关爱众生又为人谦和。许多青年慕名前来向他学习，听从他的教导，都期望成为像老师那样有智慧的人。 他们当中的很多人天赋极高， 天资聪颖者济济一堂。大家都希望自己能脱颖而出，成为苏格拉底的继承者。有一天， 大家围在一起， 问苏格拉底如何才能像他那样伟大博学，成为一个广受尊敬和赞誉的人。 苏格拉底听后没有直接回答， 只是说：“今天我们来做一件最简单也是最容易的事，每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”苏格拉底示范一遍后说：“从今天起，每天做 300 下，大家能做到吗？”学生们都笑了，这么简单的事，还有有什么不能做到的呢？一个月后，苏格拉底问他的学生： “每天甩手300 下，都有哪些同学坚持了？”有九成的学生骄傲地举起了手。又一个月后，苏格拉底再次问学生时， 有八成的学生举手。 一年后， 苏格拉底再次问大家：“请告诉我，最简单的甩手动作，还有哪位同学坚持了？”这时，只有一位学生举了手， 这