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文档简介

1、简化二十四式太极拳教案 第 6 周 教师: 陈 胜 系部:公共课部 武术选项课年级:2005级别 学生人数:男: 女: 课的任务：1复习太极拳1-17式动作套路。2学习太极拳18-20式动作套路。初步掌握18-20式动作的技术要领和练习方法。课的部分时间课 的 内 容 和 组 织 教 法练习的时间和次数× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × 

2、15; × ×× × × × × × × ×开始部分31， 班长集合点名，报告人数； 二、宣布本次课的内容；1、复习太极拳1-17动作套路。2、学习24式简化太极拳18-20式动作。3分钟准备部分17一、徒手操：1、颈部旋转运动2×8拍2、上肢伸展活动2×8拍3、弓步压腿运动2×8拍4跳跃运动 2×8拍7分钟基本部分30一、复习太极拳1-17式动作；二、织教学方法；1、学生跟老师一起复习1-17式太极拳动作套路起势、 左右野马分鬃 、左野马分鬃、白鹤亮翅、

3、左右搂膝拗步、手挥琵琶练习3次。1， 学习18-20太极拳动作。18式左右穿梭 动作分解：（1）右穿梭 ：落脚坐盘、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架（2）左穿梭：后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架19式海底针 动作分解：跟步松手、后坐提手、虚步插掌 20式式闪通臂 动作分解：提手收脚、迈步分手、弓步推掌 四组织教法；让学生围成一个圆、老师在圆形中心讲解示范动作、方队变圆队，圆队变方队。1、教学重点；棚臂、后捋、前挤、按掌2、教学难点；弓步棚臂、转体后捋、弓步前挤、弓步按掌3、教学方法；（1）教师边讲解边示范，做慢动作来降低动作的难度，让学生看的清、看的懂。（2）学生跟老师一起做7-8太极拳慢动作和分解动作3次。（3）分组练习和复习3次。（4）教师纠正错误动作，并进行分析点评。30分钟结束部分51， 班长集合整队

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